葛正星

【摘要】近年來(lái)，小學(xué)階段的學(xué)生身體素質(zhì)逐漸降低，肥胖、耐力差、肺活量低等情況，都影響了學(xué)生后續(xù)的成長(zhǎng)。所以還需要體育課堂教學(xué)工作發(fā)揮出自身的優(yōu)勢(shì)和作用，恰當(dāng)合理的對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)效果的最大化。本次文章就是以體育課堂在小學(xué)校園中的開(kāi)展為核心，探討學(xué)生體能全面發(fā)展的具體促進(jìn)方法和策略，希望能夠發(fā)揮出體能教育的優(yōu)勢(shì)，從而使小學(xué)生健康成長(zhǎng)、快樂(lè)進(jìn)步。

【關(guān)鍵詞】小學(xué);體育教學(xué);體能發(fā)展

前言：近些年來(lái)，小學(xué)體育課程教育工作的重要性日漸凸顯出來(lái)，越來(lái)越多的人都清楚地了解到，良好體育課程的實(shí)施，對(duì)于小學(xué)生后續(xù)的發(fā)展有著至關(guān)重要的影響。特別是學(xué)生體能的提升，以及身心健康的發(fā)展，更是需要體育學(xué)科發(fā)揮著重要的作用。如果教師采用得當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，能夠最大程度的促使學(xué)生向著未來(lái)更好的方向前進(jìn)。所以本次文章的研究也是以體育課堂教學(xué)為核心，主要了解到學(xué)生體能訓(xùn)練的教育工作具體開(kāi)展方法和策略，力求能夠發(fā)揮出體育教育的優(yōu)勢(shì)，保證學(xué)生在一個(gè)良好的環(huán)境下，走上未來(lái)成功的道路，也能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生身體健康，素質(zhì)提升的教育目標(biāo)。

一、根據(jù)學(xué)生身體能力，制定合理有效的教學(xué)計(jì)劃

在新課程改革理念不斷深入和發(fā)展的階段，小學(xué)校園中體育課堂上比較關(guān)注和重視的就是，學(xué)生自身體能的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生體能的提升，能夠?yàn)閷W(xué)生后續(xù)的發(fā)展，以及身體健康水平的提升做出貢獻(xiàn)。在小學(xué)階段體育課堂教學(xué)工作開(kāi)展的前期，教師想要有效提高學(xué)生的身體能力，就需要提前對(duì)學(xué)生身體的狀況有著清楚的了解，因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)生的素質(zhì)是不同的，如果教師采用統(tǒng)一的教學(xué)方法，那么學(xué)生則會(huì)出現(xiàn)難以適應(yīng)體育課堂而放棄的現(xiàn)象。同時(shí)，教師也需要了解學(xué)生身體素質(zhì)和體能狀況，對(duì)學(xué)生的生理、心理等方面情況進(jìn)行科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，這樣才能夠?yàn)楹罄m(xù)體育教育活動(dòng)順利的實(shí)施，找到有效的體能鍛煉策略。

例如：在課堂上教師所開(kāi)展的訓(xùn)練活動(dòng)需要強(qiáng)度適中，使學(xué)生能夠在適應(yīng)的過(guò)程中得到有效的鍛煉，也需要改善課前準(zhǔn)備的活動(dòng)，保證學(xué)生身體的肌肉得到最大程度的放松，避免在活動(dòng)中存在不必要的傷害。如，籃球教學(xué)中，教師就可以首先讓學(xué)生掌握籃球相關(guān)的知識(shí)和基礎(chǔ)性的技能，然后培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，使小學(xué)生愛(ài)上籃球，主動(dòng)參與其中，掌握技能得到科學(xué)鍛煉，從而對(duì)學(xué)生的體能培養(yǎng)產(chǎn)生巨大的促進(jìn)性作用。

二、對(duì)學(xué)生實(shí)施心理輔助，實(shí)現(xiàn)教學(xué)細(xì)節(jié)的強(qiáng)化

小學(xué)階段教師需要結(jié)合體育課堂教學(xué)的具體形式，認(rèn)真觀察班級(jí)中每一位學(xué)生，如果學(xué)生出現(xiàn)了動(dòng)作上的錯(cuò)誤，或者是方法上的失誤，需要做好細(xì)節(jié)指導(dǎo)，糾正學(xué)生存在錯(cuò)誤的地方，避免因?yàn)閯?dòng)作的錯(cuò)誤而造成不必要的傷害。例如：在體育課堂教學(xué)工作實(shí)施的過(guò)程中，教師需要提前對(duì)學(xué)生做好心理上的疏導(dǎo)，以及心理上的教育。如，有些學(xué)生身體素質(zhì)比較差，參與體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，容易出現(xiàn)體力不支的現(xiàn)象，如果教師缺乏心理上的指導(dǎo)，久而久之就會(huì)造成學(xué)生恐懼體育課堂的現(xiàn)象。所以在開(kāi)展體能訓(xùn)練的前期，心理上的輔助也是非常關(guān)鍵的內(nèi)容，只有這樣才能夠保證訓(xùn)練達(dá)到最佳的效果，在心理上引導(dǎo)學(xué)生接受體育課程，接受體能訓(xùn)練內(nèi)容，進(jìn)而打造高質(zhì)量體育課堂教育工作。

除此之外，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也是不可忽視的。所以在教學(xué)階段，教師采用靈活多樣的鍛煉方法和評(píng)價(jià)機(jī)制，可以提高學(xué)生練習(xí)的趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的同時(shí)，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生發(fā)展體能的積極性。例如：小學(xué)生活潑好動(dòng)，有著較強(qiáng)的好奇心理，教師可以組織開(kāi)展短跑或者接力賽跑的比賽，對(duì)于表現(xiàn)比較好的小組給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。學(xué)生之間也可以互相評(píng)價(jià)，這樣的評(píng)價(jià)過(guò)程能夠讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，不斷地提高自身的能力，進(jìn)而保證學(xué)生的體能得以良好的鍛煉。

三、掌握科學(xué)的鍛煉方法

體能訓(xùn)練的實(shí)施不是僅僅開(kāi)展了訓(xùn)練工作就達(dá)到了最終的目標(biāo)，如果過(guò)量體能訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)身體無(wú)法消化而造成不利的影響因素，學(xué)生身體無(wú)法承受當(dāng)前的體能訓(xùn)練，也會(huì)給學(xué)生身心造成巨大的傷害。如果沒(méi)有達(dá)到學(xué)生身體的需求的體能訓(xùn)練，則會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。因此，體育課堂教學(xué)中，教師也需要根據(jù)學(xué)生實(shí)際發(fā)展的情況，制定出科學(xué)合理的體育教學(xué)模式，只有這樣的教學(xué)才能夠提高課堂的質(zhì)量，也能夠使體能訓(xùn)練真正地看到最終的效果。

在體育訓(xùn)練中，其項(xiàng)目的鍛煉需要包括：學(xué)生的耐力、速度、力量等，掌握科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練前期選擇恰當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，如，慢跑、拉伸、舒展筋骨等，這樣都能夠使學(xué)生真正地在體能訓(xùn)練的過(guò)程中激發(fā)自己的潛能，避免學(xué)生由于身體僵硬而造成拉傷受傷的情況。例如：在力量的訓(xùn)練過(guò)程中，主要就是萬(wàn)利的訓(xùn)練、上肢的訓(xùn)練、腰腹的訓(xùn)練、下肢的訓(xùn)練等，具體表現(xiàn)就是握力、上拉、仰臥起坐、木板支撐等。對(duì)于小學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，腕關(guān)節(jié)相對(duì)比較脆弱，所以在訓(xùn)練的過(guò)程中，強(qiáng)度上也需要恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行控制，避免在訓(xùn)練的過(guò)程中，由于方法不當(dāng)而對(duì)學(xué)生造成的傷害，這些都是保證學(xué)生掌握科學(xué)訓(xùn)練方法，提高自身身體素質(zhì)和能力的有效教學(xué)手段。

結(jié)論：綜上所述，小學(xué)階段體育學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展和實(shí)施，最主要的就是需要關(guān)注到學(xué)生體能的訓(xùn)練和提升方式，掌握正確有效教學(xué)的方法，根據(jù)學(xué)生的需求以及成長(zhǎng)的現(xiàn)狀，合理的對(duì)體育課堂教學(xué)的模式進(jìn)行制定，能夠真正地推動(dòng)學(xué)生的進(jìn)步。所以本次文章的研究就結(jié)合以上的內(nèi)容，主要探討小學(xué)體育課堂教學(xué)活動(dòng)的具體設(shè)計(jì)方法，希望能夠利用合理有效的訓(xùn)練，既幫助學(xué)生鍛煉身體，也減少過(guò)度訓(xùn)練而造成不必要的傷害。這樣才能夠使學(xué)生全方面的發(fā)展，也能夠使體育課程行之有效的開(kāi)展和實(shí)施，從而保證學(xué)生各方面素質(zhì)不斷地得以提高，為今后的體育學(xué)習(xí)，乃至良好的生活和健康的成長(zhǎng)，創(chuàng)造有利的條件。

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