余慧

摘要：現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展下，人們對(duì)于心理健康重視程度不斷提升，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育是必然選擇。高中體育作為一門有益于學(xué)生身心健康發(fā)展的學(xué)科，在實(shí)際教學(xué)中滲透心理健康教育，有助于為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，在參與體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，提升心理素質(zhì)水平，對(duì)于學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展意義深遠(yuǎn)。本文就高中體育教學(xué)中心理健康教育展開分析，結(jié)合實(shí)際情況，提出合理有效的教學(xué)措施，以便于提升高中體育教學(xué)成效。

關(guān)鍵詞：中職體育;學(xué)生;心理健康

引言

如今，中職教育在我國教育體系中占據(jù)著越來越重要的地位，對(duì)社會(huì)發(fā)展也起著越來越大的促進(jìn)作用。中職教育是為培養(yǎng)學(xué)生具有一些專業(yè)技能，以滿足社會(huì)和企業(yè)對(duì)高素質(zhì)專業(yè)人才的需要。當(dāng)前，隨著教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，學(xué)生作為教育主體的地位越來越明確，這一觀念普遍受到教育工作者的認(rèn)可。因此，教師在教學(xué)過程中就不能只注重學(xué)生專業(yè)技能的培訓(xùn)，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。這就要求教師一定要及時(shí)調(diào)整傳統(tǒng)的教育理念。這樣才能為社會(huì)培養(yǎng)身心健康的高素質(zhì)專業(yè)人才。

1中職體育教學(xué)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

1.1運(yùn)動(dòng)興趣低

運(yùn)動(dòng)興趣是指學(xué)生積極地認(rèn)識(shí)、探究與參體育活動(dòng)的一種心理傾向，是學(xué)生獲得體育與健康知識(shí)和技能，促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要?jiǎng)恿ΑW(xué)生一旦對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)可能帶來的積極的間接結(jié)果產(chǎn)生興趣，就會(huì)多加關(guān)注與體育相關(guān)的信息。通過訪談法了解到某一中學(xué)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣低，沒有喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并沒有從運(yùn)動(dòng)中獲得愉悅感。除了初三學(xué)生迫于體育中考參與運(yùn)動(dòng)，其他年級(jí)的學(xué)生有千奇百怪的理由逃避運(yùn)動(dòng)。

1.2人際關(guān)系問題

社會(huì)上不少人對(duì)中職學(xué)生存在一定的偏見和歧視，認(rèn)為中職學(xué)生都是各方面表現(xiàn)不好的學(xué)生，即學(xué)困生。這種不公正的評(píng)價(jià)容易導(dǎo)致中職學(xué)生特別渴望被大眾接納和認(rèn)同，更渴望在新的人際環(huán)境中找到歸屬感和存在感。但是每個(gè)中職學(xué)生成長的環(huán)境、成長經(jīng)歷以及性格傾向不同，一些人際交往能力較弱的學(xué)生不敢與他人交流，做什么事情都按照自己的方式進(jìn)行，久而久之，就會(huì)產(chǎn)生社交恐懼感等。具體來說，中職學(xué)生在人際關(guān)系方面存在的問題主要表現(xiàn)為：親子關(guān)系隔閡嚴(yán)重;學(xué)生之間交往缺乏信任;同伴關(guān)系、異性交往出現(xiàn)偏差等。

2中職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)策略

2.1樹立正確的目標(biāo)

中學(xué)時(shí)期身心急劇發(fā)展，心智不夠成熟，人生觀世界觀處于萌芽階段。家長和學(xué)校老師起好溝通協(xié)商作用幫助學(xué)生制定適宜的學(xué)習(xí)目標(biāo)。讓學(xué)生把學(xué)習(xí)本身、學(xué)習(xí)的過程當(dāng)作努力的目標(biāo)，享受過程，而不是僅僅把眼光局限于最后的結(jié)果，局限于我要成功。當(dāng)學(xué)生面對(duì)失敗時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確的歸因，總是把失敗歸結(jié)于是自己能力低，動(dòng)機(jī)水平會(huì)降低，對(duì)運(yùn)動(dòng)排斥感會(huì)大大增加。在校隊(duì)訓(xùn)練工作中，體育老師設(shè)置的目標(biāo)要明確而具體，讓學(xué)生意識(shí)到自己所要承擔(dān)的團(tuán)體責(zé)任，明確自己將來要達(dá)到的練習(xí)程度并為之付出努力。

2.2創(chuàng)設(shè)輕松的教學(xué)情境

在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育，需要轉(zhuǎn)變教育理念和教育方法，結(jié)合實(shí)際教學(xué)需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)輕松的教學(xué)情境，有益于學(xué)生全身心參與其中，保持高度學(xué)習(xí)興趣。如果教學(xué)環(huán)境過于復(fù)雜，可能挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，這就需要體育教師準(zhǔn)備好教學(xué)場地，準(zhǔn)備好教學(xué)器具和設(shè)施，促使學(xué)生保持舒適感，緩解身心壓力，在參與體育運(yùn)動(dòng)中獲得豐富的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。配置合理的場地和器材，對(duì)于高效的體育課堂教學(xué)具有積極作用。另外，保持良好人際關(guān)系，拉近師生關(guān)系，是構(gòu)建輕松歡快的教學(xué)氛圍關(guān)鍵所在。課堂教學(xué)在良好人際關(guān)系中展開，師生密切互動(dòng)和交流，幫助學(xué)生梳理積極學(xué)習(xí)態(tài)度，獲得深層次的情感體驗(yàn)，在提升高中體育教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，促使學(xué)生身心健康成長。

2.3要豐富教學(xué)方法，提高心理健康引導(dǎo)的效率

一是針對(duì)不同學(xué)生的差異性分類教學(xué)方法。它可以更快地提升學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展和整體素質(zhì)，有利于提高教學(xué)質(zhì)量;二是在教學(xué)中應(yīng)該經(jīng)常實(shí)施的鼓勵(lì)式教學(xué)方法。尤其在學(xué)習(xí)一些較有挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目時(shí)，教師看到同學(xué)們?nèi)〉眠M(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予學(xué)生表揚(yáng)和鼓勵(lì)，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們克服困難的勇氣，從而提高他們的自信心;三是情感教學(xué)方法。有一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較激烈，會(huì)帶來強(qiáng)烈的體驗(yàn)感，通過此類體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)學(xué)生和教師之間的情感。教師在教學(xué)這類體育運(yùn)動(dòng)中，要公平對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，并盡可能讓每一個(gè)學(xué)生都參與其中，讓學(xué)生在其過程中建立起良好的人際關(guān)系，從而能夠更加積極地面對(duì)生活;四是體驗(yàn)式教學(xué)。體育運(yùn)動(dòng)中充滿挑戰(zhàn)，會(huì)讓人產(chǎn)生失敗或成功這兩種情緒感受，以及這兩種情緒感受之間的瞬間轉(zhuǎn)變。這對(duì)于學(xué)生來說會(huì)帶來較強(qiáng)的心理體驗(yàn)感。因此，教師在體育教學(xué)過程中可利用這兩種情緒感受，來促進(jìn)學(xué)生形成健全的人格，并增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。一方面，教師為了讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅，可創(chuàng)設(shè)一些特定的教學(xué)氛圍，講解一些這類運(yùn)動(dòng)的成功竅門，對(duì)較難動(dòng)作要求進(jìn)行調(diào)整以降低危險(xiǎn)性和難度系數(shù)等，讓學(xué)生通過自身努力而完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，從而體會(huì)到成功的快樂。另一方面，教師也可利用運(yùn)動(dòng)中的挫折和壓力，讓學(xué)生明白挫折和壓力是生活中一部分，只有體會(huì)了挫折才有成功的喜悅，以此來培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志。

結(jié)語

總之，中職體育是調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康問題的有效方法之一。體育鍛煉不僅可以培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，還可以適當(dāng)舒緩或消除學(xué)生因?qū)W習(xí)和情感而引發(fā)的心理問題。因此，中職學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，發(fā)揮體育教師的作用，利用體育改善學(xué)生的心理狀況，引導(dǎo)學(xué)生心理向著積極健康的方向發(fā)展。

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