唐雪華

人們常說，女人生孩子就如同到鬼門關(guān)走了一遭。在分娩過后，家人應(yīng)在產(chǎn)后護(hù)理環(huán)節(jié)加強(qiáng)對體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦以最為貼心的照顧，幫助其逐步恢復(fù)體力，擁有足夠的精力迎來哺育新生幼兒，細(xì)細(xì)品味誕下新生命的喜悅。很多女性朋友第一次生孩子，自己及家人對生產(chǎn)及產(chǎn)后護(hù)理了解并不多。本文從科普角度入手，為各位讀者簡單介紹幾項產(chǎn)后護(hù)理知識，希望能有所幫助。

一、生孩子的不同方式——自然分娩、無痛分娩和剖宮產(chǎn)

隨著時代發(fā)展，應(yīng)用于分娩的新式技術(shù)也愈發(fā)多樣，想必很多女性朋友均聽說過分娩大致可分為三種類型：自然分娩、無痛分娩和剖宮產(chǎn)。在介紹產(chǎn)后護(hù)理之前，先為大家普及一下各類型分娩的相關(guān)知識。

首先是自然分娩。自然分娩是指妊娠滿28周以上，胎兒及附屬物從臨產(chǎn)開始到全部從母體娩出的流程。要達(dá)到自然分娩標(biāo)準(zhǔn)，其首要條件，必為不加以人工干預(yù)手段。因此，自然分娩與順產(chǎn)還是存有一定的區(qū)別的。自然分娩通過子宮收縮和產(chǎn)道的擠壓，胎兒呼吸道及肺中的黏液可因此充分流出，能有效降低新生兒胎糞、羊水等引發(fā)肺炎的概率。自然分娩過程盡管相對辛苦，但多數(shù)自然分娩產(chǎn)婦產(chǎn)后身體恢復(fù)多優(yōu)于剖宮產(chǎn)。由此可見，自然分娩對胎兒和孕婦均有益處。

其次是無痛分娩。無痛分娩是指通過合理的鎮(zhèn)痛手段幫助與孕婦減少分娩痛苦，減少恐懼，以積攢更多體力投入分娩中的方式。無痛分娩具有安全便利、適宜人群廣的應(yīng)用優(yōu)勢。多數(shù)女性朋友或?qū)ζ鋺?yīng)用安全持懷疑態(tài)度，但此項技術(shù)已經(jīng)發(fā)展成熟，在國外已經(jīng)實現(xiàn)普遍應(yīng)用。但如孕婦本身存有凝血功能異常、椎管內(nèi)麻醉及陰道分娩禁忌癥，則不可采用此方法。由此可見，在選用無痛分娩時，孕婦及其家人應(yīng)與醫(yī)生積極溝通，確保此類分娩方法的切實可行。

最后是剖宮產(chǎn)。剖宮產(chǎn)涉及到外科手術(shù)操作，是為由醫(yī)生通過剖開產(chǎn)婦腹部及子宮實現(xiàn)娩出嬰兒的一種方式。剖宮產(chǎn)對產(chǎn)婦身體健康影響較大，屬于患者自身存有病理情況而采用的補(bǔ)救措施，一般來說是不太推薦直接選用剖宮產(chǎn)的。但產(chǎn)婦如出現(xiàn)一定難產(chǎn)及妊娠并發(fā)癥時，可及時選用此類方式協(xié)助分娩。剖腹產(chǎn)的過往使用優(yōu)點，主要在于危機(jī)分娩情況下可提升母子平安的概率。當(dāng)下剖宮產(chǎn)存在選擇性剖宮產(chǎn)選項，其意在于免除自然分娩的痛苦。但因此類方法特性，術(shù)后恢復(fù)時間往往較長，且再次妊娠時，如子宮切口愈合不良，這一境況也會產(chǎn)生諸多負(fù)面影響。由此可見，剖宮產(chǎn)盡管是一種當(dāng)代常見的分娩方式，但選用時需慎重，其產(chǎn)后護(hù)理也需更加謹(jǐn)慎。

二、產(chǎn)后護(hù)理的具體方法

想必各位讀者在生活及影視作品中了解些許常識性產(chǎn)后護(hù)理的知識，諸如我國“坐月子”的相關(guān)傳統(tǒng)，孕婦應(yīng)多進(jìn)食雞蛋、雞湯、魚肉等富含營養(yǎng)的東西。傳統(tǒng)中的精華我們自然應(yīng)予以繼承，但于醫(yī)學(xué)知識的支持下，我們?nèi)绾我?guī)劃產(chǎn)后護(hù)理計劃，才算科學(xué)呢？

自然分娩及無痛分娩因未涉及到外科手術(shù)，可進(jìn)行常規(guī)護(hù)理。部分產(chǎn)婦會在分娩中應(yīng)用側(cè)切，此類傷口的產(chǎn)后恢復(fù)十分重要。家人及孕婦應(yīng)注重此處的清潔與消毒，在如廁后及時進(jìn)行清洗;且在體能允許的情況下，多進(jìn)行淋浴，應(yīng)保持水溫適當(dāng)，不宜過熱。惡露干凈后，可通過坐浴進(jìn)行清潔。傳統(tǒng)概念中的“坐月子”要求產(chǎn)婦多休息，實際上，產(chǎn)婦在生產(chǎn)8小時后，就可以嘗試下床活動了。但如明顯感覺體質(zhì)虛弱，行走不穩(wěn)，也不要過于勉強(qiáng)。同時，產(chǎn)房應(yīng)保持通風(fēng)，最好選擇早9點及下午3點左右，日照溫和，氣溫適宜的時間段。關(guān)于頭部清洗，一般來說產(chǎn)后10天左右才可洗頭，在可行的情況下，相對建議產(chǎn)婦修剪短發(fā)。并于產(chǎn)后適當(dāng)應(yīng)用梳子按摩頭皮。

剖宮產(chǎn)相對特殊，其產(chǎn)后護(hù)理亦有更多的注意事項。于產(chǎn)后下床運動方面，剖宮產(chǎn)的姐妹不宜勉強(qiáng)自己，需在48小時之后才可嘗試;亦應(yīng)注意睡姿的選擇，最好半臥，且注意不要做彎腰的動作。產(chǎn)婦飲食自然需選用桂圓、紅棗等養(yǎng)血食品，肉類應(yīng)選用紅肉白肉混搭交替進(jìn)食，雞蛋不宜多吃，可每天進(jìn)食一到兩個。但需注意，剖宮產(chǎn)姐妹不宜使用產(chǎn)生脹氣的食物，在產(chǎn)后初期，應(yīng)優(yōu)先選用流食，且應(yīng)注意產(chǎn)后及時排尿，避免尿路感染。

總結(jié)

總的來說，分娩是多數(shù)女人一生中會經(jīng)歷的一件事，加強(qiáng)其相關(guān)知識的儲備，是十分必要的。只有自己知識儲備豐富，才能在未來幫助到更多家人，科學(xué)教導(dǎo)子女。眼下已經(jīng)處于妊娠狀態(tài)的姐妹，亦無須對分娩產(chǎn)生恐慌，良好的心態(tài)能幫助分娩期間擁有更好的應(yīng)對狀態(tài)。于產(chǎn)后護(hù)理方面，除卻文中提及的內(nèi)容，產(chǎn)婦及家屬亦應(yīng)以醫(yī)生的安排與囑托為主，做好每一項護(hù)理事務(wù)。希望大家都能在產(chǎn)后都能重視自身健康，合理飲食，盡早恢復(fù)到身強(qiáng)體壯的狀態(tài)。