呂強(qiáng)

【內(nèi)容摘要】在初中階段，體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生有著增強(qiáng)體魄，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的作用。隨著國家經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，中國人民深受國家富強(qiáng)帶來的好處，從吃不起肉，到偶爾吃一頓肉，到天天吃得起肉，在富足的背后，青少年因?yàn)楸╋嫳┦?、缺乏鍛煉、玩電子產(chǎn)品過多等原因，導(dǎo)致現(xiàn)在中國青少年肥胖癥、近視等情況的比例呈明顯上升趨勢(shì)。在初中體育教學(xué)中，廣大教師普遍面臨著學(xué)生訓(xùn)練興趣低下、成效不足的困境。本文對(duì)當(dāng)下學(xué)生沒有健康的飲食習(xí)慣;當(dāng)下學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大;當(dāng)下學(xué)生普遍缺乏運(yùn)動(dòng);體育鍛煉的方式單一這四點(diǎn)問題進(jìn)行了探討，并提出了家長(zhǎng)與教師幫助學(xué)生制定良好的飲食習(xí)慣;家長(zhǎng)與教師要給學(xué)生留出空余的休息運(yùn)動(dòng)時(shí)間;在體育課中組建有競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)比賽;教師與學(xué)校加大對(duì)體育器材的重視力度，針對(duì)以上四點(diǎn)制定相對(duì)應(yīng)的策略分析。

【關(guān)鍵詞】初中 體育教學(xué) 效率

體育這門學(xué)科較之語數(shù)外學(xué)科有很大的區(qū)別，在教學(xué)過程中，教師的示范作用直接決定了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。體育教師在體育教學(xué)中占據(jù)很大的主導(dǎo)作用，教師的指導(dǎo)決定了學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)技巧的掌握，對(duì)于學(xué)生是否養(yǎng)成一個(gè)良好的健身習(xí)慣也至關(guān)重要。而在體育運(yùn)動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力也是教學(xué)的重點(diǎn)。教師也應(yīng)幫助學(xué)生建立同學(xué)之間的感情，提高學(xué)生之間的默契度，在潛移默化的過程中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，與學(xué)生做好有效的交流與溝通，達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。隨著國家的飛速發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，教師與家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展愈發(fā)重視，作為中考必考科目的體育也受到家長(zhǎng)教師的重視。

一、初中體育教學(xué)成效不足的原因

在素質(zhì)教育的當(dāng)下，社會(huì)、學(xué)校、教師、家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展愈發(fā)重視，體育作為中考的必考科目也映入眼簾。在重視體育學(xué)科的同時(shí)，家長(zhǎng)還會(huì)幫助學(xué)生在課外之余報(bào)一些課外班，專業(yè)課。沒有合理規(guī)劃學(xué)生的時(shí)間，以至于學(xué)生的空余時(shí)間不足難以對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣。當(dāng)下的學(xué)生們因?yàn)闆]有健康的飲食習(xí)慣;學(xué)習(xí)壓力較大;缺乏運(yùn)動(dòng);體育鍛煉方式的單一等原因，學(xué)生的體質(zhì)嚴(yán)重受到影響，大大影響了體育課堂的教學(xué)質(zhì)量[1]。

1.當(dāng)下學(xué)生沒有健康的飲食習(xí)慣

隨著國家的一步一步前行，作為中國公民的我們，理所當(dāng)然地受到了國家富強(qiáng)帶來的“紅利”。以前的人們每天吃個(gè)飽飯都難，現(xiàn)在家家戶戶的餐桌上的基本都會(huì)有肉吃，在晚上餓了吃個(gè)夜宵，備點(diǎn)零食這種現(xiàn)象普遍出現(xiàn)在青少年這一年齡段。家長(zhǎng)對(duì)于營養(yǎng)食譜認(rèn)知不足，覺得能吃是福，就隨著孩子去了。隨著信息化技術(shù)的普及，學(xué)生們?cè)絹碓桨V迷于手機(jī)、電腦、電視，從而缺乏有效的運(yùn)動(dòng)，不利于腸胃對(duì)于食物的消化，從而造成肥胖癥的出現(xiàn)[2]。

2.當(dāng)下學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大

伴隨祖國的飛速發(fā)展，人民的知識(shí)水平越來越高，處于當(dāng)下全面發(fā)展的社會(huì)中，家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生的全面發(fā)展也越加重視。家長(zhǎng)在學(xué)生假期之余，會(huì)幫學(xué)生報(bào)一些課外班，補(bǔ)習(xí)班，專業(yè)班等等。學(xué)生在學(xué)校，為了學(xué)習(xí)精神一直處于高度集中狀態(tài)，假期可以放松一下自己的時(shí)候，又因家長(zhǎng)幫自己報(bào)的課外班，得不到充分的時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉，還要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)書籍資料，導(dǎo)致學(xué)生的視力受到很大的損傷，從而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)近視的情況。

3.當(dāng)下學(xué)生普遍缺乏運(yùn)動(dòng)

當(dāng)下社會(huì)的科技進(jìn)步越來越快，伴隨科技的不斷進(jìn)步，衍生出了電腦、電視、手機(jī)等對(duì)中學(xué)生具有十足誘惑力的產(chǎn)品，中學(xué)生抵制誘惑力的意志略顯薄弱，面對(duì)游戲、視頻這些誘惑很少有學(xué)生能抵擋得住。在假期之余，學(xué)生好不容易從學(xué)校緊張忙碌的學(xué)校氛圍中出來，又要面對(duì)課外班和補(bǔ)習(xí)班這些課程，好不容易有了空余時(shí)間之后，很少有學(xué)生會(huì)去跑跑步鍛煉身體，大部分學(xué)生會(huì)看會(huì)兒視頻，玩會(huì)兒游戲，睡會(huì)兒覺，學(xué)生這種缺乏運(yùn)動(dòng)的行為，嚴(yán)重影響了身體健康。

4.體育鍛煉的方式單一

在體育教學(xué)中，我們仔細(xì)回想一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，體育課上的鍛煉就跑步，蛙跳，跳遠(yuǎn)這幾種，然而這種鍛煉方式，學(xué)生早就適應(yīng)或者是熟練了，雖然很有效果，但是當(dāng)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的興趣不高時(shí)，在好的鍛煉方法也得不到理想的效果。初中生身為積極向上、充滿朝氣的群體，他們具有很強(qiáng)的塑造性。在初中階段讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，從而養(yǎng)成一個(gè)好的鍛煉習(xí)慣是教師需要擔(dān)負(fù)的責(zé)任。因此，采用多樣的體育鍛煉方式就很有必要了。

二、提高初中體育教學(xué)的措施

初中階段是學(xué)生身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，體育教學(xué)是保證學(xué)生身心正常發(fā)展的重要方式。他不但關(guān)系到學(xué)生身體發(fā)育的健康，還能塑造學(xué)生積極向上的靈魂，為學(xué)生正常而高效地投入學(xué)習(xí)保駕護(hù)航。所以，提高初中體育教學(xué)的質(zhì)量就成為了關(guān)鍵[3]。

1.家長(zhǎng)與教師幫助學(xué)生制定良好的飲食習(xí)慣

在閑暇時(shí)間，教師可以觀看一些養(yǎng)生和健康飲食的節(jié)目，在課堂中可以和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，在互動(dòng)過程中可以引入不合理飲食對(duì)身體產(chǎn)生的種種負(fù)面影響，讓學(xué)生能重視起對(duì)自己身體健康的重視力度，還可以穿插一些健康飲食的營養(yǎng)餐，讓學(xué)生對(duì)于健康飲食有個(gè)大致認(rèn)知與了解。家長(zhǎng)也要觀看養(yǎng)生和健康飲食的節(jié)目，然后根據(jù)自家孩子的情況制定不同的營養(yǎng)餐，讓有肥胖癥的學(xué)生通過飲食控制自己不斷加重的身體，甚至有所減輕。

例如，在生活中我觀看了《幸福的味道》這一健康美食的節(jié)目，我還會(huì)查閱典籍資料，查找不健康飲食對(duì)人身體有什么危害，并做好筆記。當(dāng)上課時(shí)，我會(huì)問“同學(xué)們，你們知道吃夜宵會(huì)對(duì)人體造成什么危害嗎？”同學(xué)們回答：“老師，會(huì)長(zhǎng)胖?！薄俺碎L(zhǎng)胖呢！”“老師，不知道了”“同學(xué)們，一般我們吃夜宵就是吃點(diǎn)炸串，烤串，零食這類的食品對(duì)不對(duì)。”“對(duì)”“經(jīng)常吃夜宵的人，如果吃的高脂肪居多的話，很容易使血脂升高，而且因?yàn)閿z入大量的蛋白質(zhì)，人體吸收不了就會(huì)留在腸道，然后發(fā)生變質(zhì)，產(chǎn)生毒素從而導(dǎo)致人生病。同學(xué)們，我們要合理健康的飲食，男生為了強(qiáng)健身體，女生為了保持好身材，合理的健康飲食吧！”

2.家長(zhǎng)與教師要給學(xué)生留出空余的休息運(yùn)動(dòng)時(shí)間

現(xiàn)下社會(huì)中普遍出現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，不管是在學(xué)校還是在家里，學(xué)生們不是在寫作業(yè)，就是在看書學(xué)習(xí)，學(xué)生沒有充足的時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉。學(xué)生結(jié)束了緊張忙碌的學(xué)習(xí)，身心急需放松，然而還要面對(duì)專業(yè)班，課外班。專業(yè)班可以培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展，補(bǔ)習(xí)班可以增強(qiáng)學(xué)生的成績(jī)，然而教師、家長(zhǎng)在重視學(xué)生書本知識(shí)的同時(shí)，忘記了學(xué)生的身體才是關(guān)鍵，不管是學(xué)習(xí)還是做其他事情首先需要一個(gè)好的身體，因此，教師需要與家長(zhǎng)溝通，給學(xué)生留出充足的空余時(shí)間，讓學(xué)生能夠進(jìn)行課外運(yùn)動(dòng)，從而對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康起到良好的作用[4]。

例如，在課外時(shí)間我會(huì)跟語數(shù)外等學(xué)科的教師進(jìn)行溝通，了解他們預(yù)計(jì)給學(xué)生在暑假假期安排的學(xué)習(xí)量后，我會(huì)跟學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通“張萌家長(zhǎng)，您好，我是張萌的教師，我這邊和其他學(xué)科的教師溝通過了，他們給學(xué)生留的學(xué)習(xí)量每天進(jìn)行學(xué)習(xí)的話，二十天就能完成了。您這邊有給張萌報(bào)其他的補(bǔ)習(xí)班這些嗎？”“報(bào)了，報(bào)了個(gè)鋼琴專業(yè)班。”“行，那您這邊合理規(guī)劃一下張萌同學(xué)的時(shí)間，讓她每天能夠進(jìn)行一小時(shí)的鍛煉，張萌他這個(gè)年齡段正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不能天天在家不鍛煉?！薄昂玫模x謝老師您啊。”通過與家長(zhǎng)的溝通，為學(xué)生留出空余的休息時(shí)間。

3.在體育課中組建有競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)比賽

體育課中的運(yùn)動(dòng)一般都是慢跑、行進(jìn)操、定位操，長(zhǎng)時(shí)間在體育課中重復(fù)使用會(huì)讓學(xué)生感覺到枯燥與厭倦，很難引起學(xué)生的興趣與認(rèn)同感。在中學(xué)生這個(gè)年齡階段，他們具有很強(qiáng)的好勝心，在課堂組建有競(jìng)爭(zhēng)性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)比賽，能很好地激起學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理，他們會(huì)盡全力去贏得比賽，在贏得比賽的過程中不僅能讓學(xué)生的身體得到充足的運(yùn)動(dòng)，還能讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己體能上的不足，從而萌生鍛煉身體的念頭。

例如，在體育課中我會(huì)先和學(xué)生互動(dòng)“同學(xué)們，你們想跑步還是咱們來玩?zhèn)€游戲??？”同學(xué)們回答：“老師，玩游戲吧！”“好，同學(xué)們那我們今天來玩拔河比賽吧！”將比賽分成五部分，分別為兩人人比賽，四人比賽，十人比賽，二十人比賽還有全班同學(xué)比賽。先讓學(xué)生自己報(bào)名，兩兩捉對(duì)比賽，其他學(xué)生給他們加油，讓比賽的同學(xué)能更有動(dòng)力，從而發(fā)揮出自己的潛力。比賽結(jié)束后，對(duì)雙方進(jìn)行表演，“張揚(yáng)同學(xué)和李明同學(xué)表現(xiàn)得很不錯(cuò)，不過還是有很大進(jìn)步空間的，平時(shí)可以多鍛煉鍛煉自己。下次在玩拔河游戲看看你們誰能贏得比賽?！蓖ㄟ^在體育課中組建有競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)比賽，即能讓學(xué)生認(rèn)知到自己身體缺乏鍛煉的這個(gè)事實(shí)，從而激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的想法，還能讓學(xué)生之間產(chǎn)生良性的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，增加學(xué)生之間的友情。

4.教師與學(xué)校加大對(duì)體育器材的重視力度

通過仔細(xì)觀察我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)校的體育器材比如雙杠、單杠、爬梯都是一個(gè)，或是沒有。這對(duì)于一個(gè)班級(jí)五六十名學(xué)生來說根本不能起到使所有學(xué)生都能用來鍛煉身體，很多情況都是輪到后面的人了，可能就下課了。更甚者是有的學(xué)校里面體育器材會(huì)有損壞，初中生活潑好動(dòng)，偶爾會(huì)不聽教師的勸誡跑道體育器材那里，用損壞的體育器材鍛煉身體，這嚴(yán)重威脅了學(xué)生的生命安全。隨著社會(huì)的進(jìn)步及標(biāo)準(zhǔn)學(xué)校的達(dá)標(biāo)要求，學(xué)校缺乏體育器材，不利于教學(xué)及學(xué)生身心日益生長(zhǎng)發(fā)展的需要。因此，教師與學(xué)校要加大對(duì)體育器材的重視力度，這樣不僅對(duì)體育教學(xué)質(zhì)量有所提高，還會(huì)大大提高學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)的興趣。

結(jié)語

總而言之，教師與家長(zhǎng)要深刻的意識(shí)到，健康的身體是一切的基礎(chǔ)。在素質(zhì)教育的當(dāng)下，社會(huì)、教師、家長(zhǎng)在重視學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，還要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，這樣不僅能夠提高初中體育教學(xué)效率，而且在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練的同時(shí)，也可以提高學(xué)生吃苦耐勞的堅(jiān)韌意志力，有利于學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)，還能夠更好地培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新型人才。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王海東. 淺析如何提高初中體育課堂教學(xué)效率[A]. 教育部基礎(chǔ)教育課程改革研究中心.2020年基礎(chǔ)教育發(fā)展研究高峰論壇論文集[C].教育部基礎(chǔ)教育課程改革研究中心：教育部基礎(chǔ)教育課程改革研究中心，2020：2.

[2]徐琴. 提高初中體育教學(xué)效率有效措施研究[A]. 教育部基礎(chǔ)教育課程改革研究中心.2020年“區(qū)域優(yōu)質(zhì)教育資源的整合研究”研討會(huì)論文集[C].教育部基礎(chǔ)教育課程改革研究中心：教育部基礎(chǔ)教育課程改革研究中心，2020：3.

[3]王宗義.淺談如何提高初中體育教學(xué)效率[J].學(xué)周刊，2020（19）：155-156.

[4]安毅.有效提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法研究[J].新課程，2020（36）：73.

（作者單位：山東省淄博市張店區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)）