許建冬

摘要：預(yù)防學(xué)生的心理健康問題，減少學(xué)生的心理健康問題是目前社會(huì)高度重視的問題。通過優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育，提高家長素質(zhì)等各個(gè)方面減少學(xué)生的心理健康問題。本文針對高中生心理健康問題的類型，影響因素等進(jìn)行分析，探討出加強(qiáng)高中生心理健康發(fā)展的措施。

關(guān)鍵詞：高中生;心理健康;現(xiàn)狀與對策

中圖分類號(hào)：G633.98文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992-7711（2021）13-127

高中生處于人生發(fā)展的青年期，這個(gè)階段，他們的生理和心理都處于急劇變化時(shí)期，思維的不成熟，容易沖動(dòng)，看待問題主觀片面，自我控制力差。高中生情緒感情逐漸發(fā)展，但有些學(xué)生的意志力不夠堅(jiān)定，容易受到來自社會(huì)、學(xué)校、家庭等各方面不良因素的影響，從而導(dǎo)致心理健康問題的產(chǎn)生。

一、高中生心理問題類型

1.未能很快地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活。

高中生在剛剛步入高中生活時(shí)會(huì)產(chǎn)生一定的陌生感。高中生活與以前的學(xué)習(xí)生活不同，科目的難度增加，學(xué)習(xí)時(shí)間也增多。有些高中會(huì)在周末設(shè)置課程，學(xué)生的娛樂時(shí)間不斷減少，需要學(xué)習(xí)的科目也逐漸增多，學(xué)校的教學(xué)方式也發(fā)生改變，這些新學(xué)校的新面貌都讓學(xué)生產(chǎn)生一定的壓力。一些高中生并不能很快地適應(yīng)高中生活，由此產(chǎn)生心理問題。

2.考試恐懼。

由于高中學(xué)科的增加，考試也逐漸增多。月考，期中考，周測，期末考等大量的考試會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力。學(xué)生之間存在差異，有些學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)認(rèn)真，一到考試緊張發(fā)揮失常，這樣的情況增多后學(xué)生對學(xué)習(xí)的自信心收到打擊，逐漸形成厭學(xué)等心理問題。考試成績不穩(wěn)定，試卷難易程度都會(huì)影響學(xué)生對待考試的態(tài)度。家長，老師過于重視考試成績，讓學(xué)生對考試產(chǎn)生抗拒，會(huì)引發(fā)一些不應(yīng)該發(fā)生的錯(cuò)誤，同時(shí)也會(huì)影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。

3.人際交往困難。

隨著年齡的增加，高中生對于人際交往有一定的概念，但并不熟練。通過研究，高中學(xué)校小團(tuán)體的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，學(xué)生之間的交往不能得到穩(wěn)定的發(fā)展。校園欺凌也逐漸增加，學(xué)生因?yàn)橐恍┬栴}被孤立等現(xiàn)象也層出不窮。學(xué)生面對人際交往的壓力，與老師，同學(xué)之間的問題處理不好，心理會(huì)產(chǎn)生郁悶等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣下降，嚴(yán)重的甚至厭學(xué)，嚴(yán)重的影響學(xué)生的成長。

4.處理不好高中生情感問題。

高中階段是情感的萌芽時(shí)期，區(qū)別于初中階段的懵懂，高中時(shí)期男女之間的情感發(fā)生變化，學(xué)生自身也對愛情產(chǎn)生了一定的了解。面對自己喜歡的人不知道該做什么樣的選擇，情感無法理智處理。情感的糾纏會(huì)讓學(xué)生分心，學(xué)生不成熟的心理不能讓他們在愛情中健康成長，有的學(xué)生還會(huì)做出極端的行為。通過研究，高中生因?yàn)楦星槎a(chǎn)生的心理健康問題是最多的。

5.高考?jí)毫Α?/p>

高中階段是人生重要階段之一，家長和老師對學(xué)生灌輸?shù)母呖计谕到o予了學(xué)生巨大的壓力。家長與教師告訴他們，高考是一個(gè)通往未來的獨(dú)木橋，高考中競爭大，需要付出全部的努力才可以得到想要的結(jié)果。耳濡目染下，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越大，由于壓力過大，從而產(chǎn)生一系列的心理健康問題。

二、解決高中生心理問題的對策

1.學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo)。

學(xué)校是影響學(xué)生心理健康的重要場所，也是培養(yǎng)形成正確的價(jià)值觀念的重要場所。學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，制定相應(yīng)的輔導(dǎo)體系，幫助學(xué)生解決心理問題。學(xué)校定期對學(xué)生的心理進(jìn)行調(diào)查，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。建立相應(yīng)的部門，專門針對具有較大學(xué)習(xí)壓力，生活壓力的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助他們擺脫心理問題。學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，讓學(xué)生可以轉(zhuǎn)移情緒，宣泄情緒，發(fā)泄憤怒，克服自卑等不良心理。學(xué)校通過學(xué)生心理問題的調(diào)節(jié)，掌握學(xué)生的發(fā)展方向，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。專業(yè)的人員對學(xué)生進(jìn)行開導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的自愈能力，讓他們理智地對待所遇到的困難，促進(jìn)學(xué)生的自學(xué)能力，幫助學(xué)生獨(dú)立思考，便于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生具有健全的人格。

2.開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)。

學(xué)校根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，開展相應(yīng)的心理健康教育活動(dòng)。定期地讓學(xué)生聽取心理健康講座，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康問題，正視自身存在的問題。舉辦心理健康辯論會(huì)，演講，板報(bào)評比等多種形式的活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中樹立正確的觀念。學(xué)校還可以舉辦心理知識(shí)競賽，關(guān)愛心理健康問題少年的文藝演出，對心理衛(wèi)生常識(shí)進(jìn)行宣傳。通過活動(dòng)，讓學(xué)生之間相互關(guān)心，了解自身的心理發(fā)展，讓學(xué)生正視自己的心理問題。學(xué)校讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)的重要性，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中自覺提高自身心理素質(zhì)。

3.提高家長的綜合素質(zhì)。

學(xué)生的心理健康發(fā)展和父母的教育方式，家庭關(guān)系等有重要關(guān)系。學(xué)校不僅僅通過對學(xué)生自身進(jìn)行教育，對學(xué)生的家長也進(jìn)行心理健康教育，提高家長的綜合素質(zhì)，解決學(xué)生因?yàn)榧彝ピ蚨a(chǎn)生的心理問題。學(xué)校邀請家長聽心理健康講座，讓家長關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展，讓家長改變自己錯(cuò)誤的教育方式，保證學(xué)生有一個(gè)良好的生活環(huán)境。

高中生的心理健康問題日益嚴(yán)重，讓學(xué)生成為陽光向上的青年，不僅需要學(xué)校老師的力量，要學(xué)校，家長和學(xué)生自身的共同努力。學(xué)校認(rèn)真貫徹落實(shí)對學(xué)生的心理健康教育，同時(shí)兼顧對學(xué)生家長的心理健康宣傳，讓家長及時(shí)的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。另外，通過學(xué)校各種各樣的心理健康教育活動(dòng)，使學(xué)生自身也變得強(qiáng)大起來，掃除內(nèi)心的陰霾，健康快樂地成長?？傊鐣?huì)各方面共同努力才可以保證學(xué)生心理健康發(fā)展，為學(xué)生提供一個(gè)樂觀向上的生活環(huán)境。

參考文獻(xiàn)：

[1]張耀燦.現(xiàn)代思想政治教育學(xué)[M].人民出版社，2006.

（作者單位：吳江平望中學(xué)，江蘇 蘇州215000）