楊晨星

1 分析現(xiàn)在高中女生的生理心理因素

1.1 輕視體育

盡管現(xiàn)在高中體育已經(jīng)列入考查科目，但還是有相當一部分學生及家長認為，只要學好文化課，文化成績好即可，體育成績只需跑跑步，體育成績就能及格，體育課不一定要認真上好。所以，不能正確認識上好體育課對學生智力開發(fā)作用，以及體育鍛煉對學生學習效率的提升作用，導致學生經(jīng)常出現(xiàn)“站課”“混課”“溜課”現(xiàn)象。

1.2 怕臟怕累

“愛美之心，人皆有之”，而十七八歲的女孩子比同齡的男孩更甚，她們很注意外表的美觀。這本是好事，但在體育活動和體育教學中難免接觸沙土，更避免不了流汗。這樣，一部分女生很容易產(chǎn)生怕臟，怕出汗的不良心理而導致不愿意好好上體育課，在體育課堂不參加體育活動。

1.3 害怕失敗

隨著年齡的增長和思想上的成熟，學生對自己的行為責任心增強，害怕自己在體育活動中失敗，給同學和老師留下不好的形象，所以她們對于失敗的恐懼和擔心比以前大大提高，特別在異性面前表現(xiàn)很容易突出，這種原因讓她們失去了“試一試”的勇氣，也產(chǎn)生了害羞靦腆的現(xiàn)象。

1.4 對教材的內(nèi)容不感興趣

絕大部分女生對健美操、藝術體操等音樂感強、節(jié)奏明快，教學環(huán)境清凈、整潔的項目特別感興趣，而對球類、田徑等項目的教學內(nèi)容不感興趣。

1.5月經(jīng)現(xiàn)象

女生在月經(jīng)期內(nèi)會產(chǎn)生某些機能上的變化，這些變化會直接影響到正常的體育教學，特別是個別女生常以“腹痛”為借口，出現(xiàn)了“站課”“混課”現(xiàn)象。

2 幾種對策與教學方法

2.1 端正認識，增強體育鍛煉意識

通過系統(tǒng)知識的傳授，使學生真正了解體育的功能，端正認識，明確體育運動對生長發(fā)育的必要性和重要性。高中階段也是長知識、長身體的階段，而且面對著沉重的學習以及高考的沖刺，要求學生要有健康的心理和強壯的體魄，促進她們從內(nèi)心感到需要上好體育課，進而調(diào)動其自覺進行體育鍛煉，努力上好體育課的積極性。

2.2 根據(jù)女生的生理特點合理安排體育活動內(nèi)容，并消除顧慮

在體育教學內(nèi)容安排中，教學手段的選擇上要有針對性的加強這方面的鍛煉。從體能來看，女生均比男生差，所以要合理的安排運動量和掌握適宜的強度，有月經(jīng)期內(nèi)，避免做劇烈的練習，如快速跑、跳躍運動、負重等練習。同時，在某些訓練上應考慮學生的顧慮，如夏天安排女生練習“肩肘倒立”，她們會因汗多而怕身體沾滿灰塵，而且衣單，做這些動作容易掀起衣服，產(chǎn)生害羞而影響練習。因此安排教學內(nèi)容應盡量考慮不要出現(xiàn)這些現(xiàn)象。

2.3 選用適合女生特點的教材

高中女生步入青春期以后，心理上更加富有自己的審美感，喜歡韻律感、節(jié)奏感強和富有藝術性的練習。因此，老師們在體育課教學中應注意針對女生這一心理特點對教學內(nèi)容精心備課，如準備部分、結(jié)束部分可選用一些趣味性的小游戲或者是歡快、放松性的舞蹈，在基本部分的學習可安排大眾性、時尚的韻律體操及民族舞蹈等內(nèi)容，同時加上悠揚的曲樂來伴奏，合理地把身體練習與音樂、藝術有機結(jié)合起來。這樣，既可以滿足女生的心理需要，又可以激發(fā)她們的求知欲，讓每次體育課都能夠使女生們帶著愉悅的心情進入課堂，在歡樂輕松的笑聲中結(jié)束體育課。

2.4 競賽與游戲相結(jié)合

競賽和游戲能使學生感受活動興趣，發(fā)揮能動性，培養(yǎng)她們的競爭意識，提高她們的進取心。在籃球教學中，籃球基本技術學習后，鞏固學習階段可進行非對抗性比賽。比如，教了雙手胸前傳球后，為了提高學生的熟練性，我就以比賽的形式規(guī)定在一定時間內(nèi)，哪一組傳、接球失誤次數(shù)少，成功率多的一組為勝利。這樣既培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的集體主義精神及頑強拼搏的作風，同時又可大大提高女生體育課學習的積極性。

2.5 克服畏難，嘗試成功

在教學難度較大或稍有危險性的教材中，應按循序漸進的原則，由易到難，從簡到繁，或降低要求以增強學習信心，努力克服畏難情緒。如，在教學跨越式跳高時，可以先用松緊帶代替橫桿，當學生能輕松地越過時，再換成橫桿。這樣既克服了畏懼，又有嘗試成功的樂趣，同時又達到完成教學任務的效果。

3 結(jié)束語

只有認識與掌握女生的生理與心理特點，注意方式方法，針對不同情況，采取不同措施（教學環(huán)境、教學方法、手段以及組織方法），就一定能克服女生的心理障礙，調(diào)動她們的學習積極性，很好的提高教學質(zhì)量與完成教學任務。

（作者單位：福建省寧化第一中學）