馬明松

籃球運動是存在賽制要求的訓(xùn)練內(nèi)容，會對人員的違例采取一定措施。這讓高校實施的籃球教學(xué)與訓(xùn)練，要考慮到正式比賽規(guī)則的要求，幫助學(xué)生了解籃球訓(xùn)練和籃球比賽的差異，使他們可以能夠深入了解籃球運動的動作要領(lǐng)。教師可以重點在訓(xùn)練中，講解籃球運動的相關(guān)術(shù)語和比賽規(guī)則，讓大家可以開展相對自由的訓(xùn)練活動，鍛煉他們的肢體能力和運動思維，使高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練具有良好效果，為學(xué)生的成長和發(fā)育起到促進作用。

1 影響高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的因素

1.1 沒有良好的教學(xué)氛圍

部分高校在開展籃球教學(xué)的過程中，會著重訓(xùn)練學(xué)生的動作，使教學(xué)內(nèi)容相對單調(diào)，不能夠引進吸引大家的關(guān)注力。這讓學(xué)生之間缺乏籃球運動上的交流，難以適應(yīng)籃球比賽變化較快的運動節(jié)奏。教師應(yīng)當(dāng)了解他們參與比賽的運動需要，通過創(chuàng)造存在良性競爭的訓(xùn)練氛圍，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運動的熱情，培養(yǎng)大家在運動過程中的靈活身體素質(zhì)，使教學(xué)與訓(xùn)練效果有所提升。

1.2 存在訓(xùn)練方法的不足

高?；@球教學(xué)對學(xué)生的訓(xùn)練，是通過實行合理的方法，提升他們的整體運動能力，讓大家能夠?qū)@球運動產(chǎn)生深刻理解。同時結(jié)合現(xiàn)代化的教學(xué)理念，為學(xué)生普及運動防護常識和籃球動作技巧。這讓教師所選擇的訓(xùn)練方式，存在對學(xué)生身體素質(zhì)的單一性要求，不能考慮到他們在彈跳力、合作能力上的成長，影響高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的具體效果。

2 提升高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的效果

2.1 運用競賽教學(xué)法創(chuàng)造競爭氛圍

教師要激發(fā)學(xué)生的運動熱情，讓他們能夠堅持對自己動作標(biāo)準(zhǔn)度的要求。在大家的訓(xùn)練進入到一定階段后，運用競賽教學(xué)法組織學(xué)生參與籃球比賽。先讓他們熟悉籃球運動的比賽規(guī)則和球員位置，再講解相關(guān)術(shù)語的實用性場景，使大家能夠在適應(yīng)比賽環(huán)境和規(guī)則的過程中，產(chǎn)生小組形式的競爭關(guān)系，創(chuàng)造高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的良好氛圍。這會讓學(xué)生在運動中，緩解學(xué)習(xí)其它高校教學(xué)內(nèi)容帶來的壓力，使教師能夠發(fā)現(xiàn)他們在身體素質(zhì)上的待提升空間，通過改進教學(xué)所使用的訓(xùn)練方法和強度，幫助大家更好的了解和實踐籃球運動。同時對學(xué)生的運動技能進行培訓(xùn)，讓他們的傳球動作具有連貫性，能夠與隊友進行賽情的有效溝通，增強大家使用相關(guān)術(shù)語或者動作的實踐能力。這會使教學(xué)在具有競爭氛圍的同時，存在連接學(xué)生之間情感交流的方式，鍛煉他們與他人合作的運動表現(xiàn)能力，更多關(guān)注到個人運動思維的影響作用。教師可以觀察競賽教學(xué)法的應(yīng)用效果，觀察學(xué)生是否在籃球比賽中提升了各自的能力，對仍然存在學(xué)習(xí)困擾的人員，進行個人運動要求上的課間輔導(dǎo)。幫助不夠了解自己個人能力的學(xué)生，做好體測成績、身體健康等方面的評估，使他們能夠建立訓(xùn)練自己運動能力的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.2 利用俱樂部教學(xué)模式增強訓(xùn)練

俱樂部教學(xué)模式在教學(xué)中的推廣，主要以培養(yǎng)和發(fā)揮學(xué)生在體育方面的才能為主，存在讓他們自選運動項目的合理性。把這種模式應(yīng)用于籃球教學(xué)與訓(xùn)練，就必須了解多數(shù)人是怎樣解除并愛上籃球運動。教師可以通過隨堂測試，了解學(xué)生在身體素質(zhì)和個人能力上的差距，分析他們在籃球比賽中能夠勝任的位置。再根據(jù)這個位置對其能力的要求，重點訓(xùn)練學(xué)生的彈跳力和動作靈活性，使他們存在勝任守門員或者球員位置的決勝能力，具有科學(xué)應(yīng)用運動知識的訓(xùn)練經(jīng)驗和運動思維。教師可利用俱樂部教學(xué)模式，對學(xué)生參與籃球比賽的賽前訓(xùn)練，進行學(xué)生任選運動項目的要求。對他們的訓(xùn)練效果，進行比賽實踐中的驗證。把沒能完成訓(xùn)練要求的學(xué)生，歸類到?jīng)]有運動基礎(chǔ)的學(xué)生群體中。統(tǒng)一對這類學(xué)生，進行跑步、跳繩等鍛煉其運動能力的基本訓(xùn)練，增強高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練對部分特殊人員的要求。對能夠完成所有訓(xùn)練要求的學(xué)生，進行統(tǒng)一參與籃球比賽的位置調(diào)換，了解他們在運動知識和實踐經(jīng)驗上有無缺少。圍繞所有學(xué)生在團隊合作中的表現(xiàn)，引入提升訓(xùn)練效果的教學(xué)要求，使他們能夠在多次實踐中調(diào)整自己的表現(xiàn)，重視每個人對自己學(xué)習(xí)籃球運動的幫助，學(xué)會與他人合作完成教師布置的訓(xùn)練任務(wù)。對俱樂部教學(xué)模式能否對教學(xué)的推動性，進行學(xué)生個人能力上的簡單測評，以他們的肌肉組織伸縮能力、身體骨齡發(fā)育情況為衡量標(biāo)準(zhǔn)，判斷教學(xué)是否要調(diào)整對學(xué)生訓(xùn)練強度的要求，讓高校對學(xué)生實行的訓(xùn)練，能夠以培養(yǎng)他們健康的身體素質(zhì)為基本條件。

3 結(jié)語

教師要把對高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練的要求，放在培養(yǎng)學(xué)生運動思維和身體素質(zhì)上，發(fā)掘他們在籃球比賽中的長處與適合位置。通過對籃球運動規(guī)則和術(shù)語的講解，讓大家逐步接觸籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容，鞏固學(xué)生在技巧訓(xùn)練和實踐經(jīng)驗上的學(xué)習(xí)。通過深入了解學(xué)生完成運動的實際情況，對他們進行鍛煉自身身體素質(zhì)的運動內(nèi)容要求，促使高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練的效果，能夠得到學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量上的提升，具有培養(yǎng)其合作能力和運動溝通能力的具體影響。

（作者單位：北京體育大學(xué)中國籃球運動學(xué)院）