楊淼

隨著社會的不斷發(fā)展，人們更加重視孩子們的心理健康教育，尤其是學習壓力極高的高中生。但在實際教學過程當中，心理健康教育途徑極少，部分教師并不重視孩子們的心理狀況，同時也忽略了體育教學在其中發(fā)揮的作用。因此，本文從研究當前影響高中生心理健康的因素出發(fā)，提出在高中體育教學過程當中，促進學生心理健康教育開展的具體策略。

高中階段，同學們的學習科目增加，加上面臨著高考，因此高中生的學習壓力與日俱增，極容易發(fā)生心理健康問題。再者同學們忽略體育課程的學習，無法通過運動等體育運動緩解自身的壓力。素質教育的推動，讓社會更加重視學生的綜合素質和整體素養(yǎng)，注重學生身心健康發(fā)展，因此，在高中階段貫徹落實同學們的心理健康教育是十分必要的，教師也應該引起重視。

1 當前高中學生心理健康的影響因素

1.1 教師不夠重視體育教學，學生排解壓力方式減少

受傳統(tǒng)教學觀念的影響，部分教師將教學重點放在傳統(tǒng)考試科目上，忽略體育課程的建設，造成同學們排解壓力的方式減少。在實際的體育課程當中，教師也并不重視自身素養(yǎng)的提高，與社會發(fā)展相脫節(jié)，心理教育知識缺乏，無法對同學們進行良好的心理健康教育。

1.2 教學方式較為單一，學生學習積極性下降

部分體育教師僅僅只是讓同學們自由活動，在完成自身教學任務的基礎上，進行教學活動的開展，因此教學方式存在較為單一的現象，影響著同學們的學習積極性。同學們的注意力不集中及其質量下降，教師也無法發(fā)現同學們的心理健康問題，導致同學們的心理健康問題得不到有效的解決和發(fā)現，因此教學方式也是影響同學們心理健康教育的重要因素之一。

1.3 高中學習壓力與日俱增

隨著教育的不斷發(fā)展，人數的日益劇增，大學容量的飽和，大學的名額可能會面臨相對減少的局面，因此，高中同學們的壓力會相應提高。再加上教育的變革，同學們的學習科目發(fā)生調整，根據自身的差異選擇所學的科目，競爭力在一定程度上有所增高。從社會發(fā)展趨勢和學習發(fā)展趨勢來講，同學們的高中學習壓力是與日俱增的。

1.4 教學過程中，忽略學生的主體地位和作用

在實際的教學活動過程當中，教師往往憑借著自身的教學經驗和教學任務，進行活動的設計和課堂的開展，因此容易忽略同學們的主體地位和作用。在這個基礎之上，教師不容易發(fā)現同學們的心理問題，無法進行有效的針對性的心理健康教育。老師在不夠了解同學們的基礎之上進行教學活動的開展，不僅僅忽略了同學們的個體差異性，也無法在實際教學活動過程當中，有效結合同學們的學習情況和心理健康問題進行針對性的方案設計。

2 高中體育教學促進學生心理健康教育開展的具體策略

2.1 轉變體育教學觀念，重視高中體育教學和學生心理健康

教師是同學們在學習過程當中的指導者，教師應當有效的提高自身的教學素養(yǎng)，轉變體育教學觀念，將心理健康教育融入于實際的教學過程當中，并且提高對同學們的心理健康的重視程度。在實際的教學過程當中，教師應當有效的進行心理健康教育知識的學習，關注社會的發(fā)展動態(tài)，能夠有效的將新知識融入于實際教學過程當中，以促進同學們的心理健康教育順利開展，提高同學們的學習質量，也有利于自身的教學生涯的發(fā)展。例如：學?？梢赃M行心理健康教育知識的講座，召集全校的體育教師進行有效的學習，能夠在一定程度上提高教師的教學素養(yǎng)，對心理健康教育知識有更進一步的了解和掌握。

2.2 豐富教學方式，提高學生學習積極性

教學方式是用于提高同學們學習積極性的重要教學手段，教師應當在了解同學們的基礎上，對同學們感興趣的事物加以運用，能夠運用到實際的教學過程當中，并通過同學們感興趣的事物進行同學們學習壓力的排解，也能有效的促進同學們的心理往健康方向發(fā)展。

例如：在高中體育教學的第8章球類運動中的籃球教學過程當中，教師可在課前進行同學們興趣愛好的收集，征求同學們授課的方式的意見。也可在實際教學活動開展過程當中，將游戲運用到實際的教學之中，讓同學們以組為單位進行籃球運球游戲的接力競賽游戲，利用同學們的競爭意識，能夠有效的激發(fā)同學們的學習積極性。

2.3 在教學活動過程中，重視學生主體地位和作用

毋庸置疑的是，同學們是整個體育教學階段的主體，教師應充分的重視，并且能夠有效激發(fā)同學們的主觀能動性。在體育教學過程當中，教師應當注重同學們的具體表現，認真分析同學們存在的心理問題。如果同學們心理壓力過大，教師可以讓同學們在第十章體操類運動教學中的第五節(jié)健身健美操課堂上，教師可在教授同學們的理論知識過后，讓同學們跟著音樂回顧知識，并且隨著體操音樂進行體操動作的學習。老師可以讓具有音樂愛好的同學，在班級上進行合唱和單唱的娛樂活動，既能夠活躍課堂氛圍，也能有效的通過音樂進行心理壓力的疏導，促進同學們的心理健康教育順利開展。

3 結束語

總而言之，高中生的心理極易發(fā)生問題，教師應當引起重視，并且根據學生的個體差異性進行心理教育活動的開展，進行針對性教育。在高中體育教育過程當中，融入心理健康教育。

（作者單位：浙江省諸暨中學）