張金壹

隨著新課程改革的不斷深化，素質(zhì)教育被愈加重視，乒乓球作為一種廣泛的運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，一直以來(lái)深受學(xué)生的喜愛(ài)。而且在體育教學(xué)中被積極的實(shí)施，很多學(xué)校都開(kāi)設(shè)了乒乓球課程，但是從教學(xué)效果上來(lái)看，教學(xué)質(zhì)量并不是很理想，其主要的原因是教學(xué)方式不當(dāng)所造成，只有采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，才能激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣，使學(xué)生正確的乒乓球技術(shù)，而表象訓(xùn)練法是一種科學(xué)、合理的教學(xué)方式，在乒乓球教學(xué)中加以應(yīng)用，可以有效的提升學(xué)生的乒乓球水平。本文主要就乒乓球教學(xué)中表象訓(xùn)練的實(shí)踐分析，以供參考。

乒乓球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以鍛煉人的協(xié)調(diào)性、靈敏度等各方面的能力，而在乒乓球的教學(xué)中，學(xué)生只有掌握了扎實(shí)的基本功，才能實(shí)現(xiàn)乒乓球的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)，表象訓(xùn)練是一種有效的教學(xué)方式，此方式經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐和發(fā)展，目前已經(jīng)形成具有獨(dú)特教學(xué)風(fēng)格的教學(xué)模式，而且被應(yīng)用到各種體育教學(xué)之中，取得了非常不錯(cuò)的成效，將表象訓(xùn)練的方式應(yīng)用到乒乓球教學(xué)之中，可以使學(xué)生熟練地掌握乒乓球技術(shù)，提升乒乓球的技術(shù)水平。

1 乒乓球表象教學(xué)訓(xùn)練法應(yīng)用的意義

1.1 提升乒乓球教學(xué)的質(zhì)量

在乒乓球教學(xué)中利用表象教學(xué)法，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生的心理，使學(xué)生可以對(duì)自己有充分的了解，進(jìn)而完善自我。與傳統(tǒng)的教學(xué)方式相比，表象教學(xué)法更加靈活，而且不受場(chǎng)地、器材等客觀因素的限制，在一定程度上提升了學(xué)生的乒乓球技術(shù)，加強(qiáng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

1.2 提升師生之間的互動(dòng)水平

師生互動(dòng)是學(xué)生與老師進(jìn)行知識(shí)交流的過(guò)程，而在交流互動(dòng)的過(guò)程中，可以加強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)技能的掌握。在乒乓球的教學(xué)過(guò)程中，從本質(zhì)上看，其教學(xué)過(guò)程就是師生之間的互動(dòng)。而表象訓(xùn)練法，可以啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生的心理，提升學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，而且此教學(xué)方式能夠讓學(xué)生主動(dòng)的與教師進(jìn)行溝通，活躍課堂的氛圍，在一定程度上提升了師生互動(dòng)的水平，進(jìn)而提升了教學(xué)質(zhì)量。

2 表象訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用

將表象訓(xùn)練法應(yīng)用在乒乓球教學(xué)之中，教師要根據(jù)學(xué)生自身的特點(diǎn)，將教學(xué)過(guò)程分為三部分進(jìn)行，這樣可以有效調(diào)整在教學(xué)中出現(xiàn)的問(wèn)題，因此，可將表象訓(xùn)練方式分為三個(gè)階段，分別是初學(xué)階段、提高階段和鞏固階段。

2.1 初學(xué)階段，教師要細(xì)化技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

初學(xué)階段，學(xué)生對(duì)于乒乓球沒(méi)有過(guò)多的了解，尤其是在一些動(dòng)作技巧上，所以教師在教學(xué)過(guò)程中一般會(huì)從乒乓球的技術(shù)動(dòng)作或者是一些相關(guān)的知識(shí)講解，根據(jù)相關(guān)的知識(shí)內(nèi)容作為指導(dǎo)，親身示范一些基本的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生也因此會(huì)根據(jù)教師的引導(dǎo)進(jìn)行訓(xùn)練。而在初學(xué)的階段，學(xué)生對(duì)于乒乓球的相關(guān)技術(shù)動(dòng)作并未得到深刻的理解和掌握，難免會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤的動(dòng)作，所以教師要想辦法提升學(xué)生初學(xué)階段的水平。

教師可以利用多媒體的教學(xué)方式，根據(jù)乒乓球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)要求，通過(guò)視頻、圖片等方式，將技術(shù)動(dòng)作細(xì)化、分解，這樣就可以使學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生表象的認(rèn)知，加深學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。

2.2 提高階段，要有針對(duì)性的深化學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作

學(xué)生初步掌握了乒乓球的一些技術(shù)動(dòng)作之后，潛意識(shí)之中會(huì)對(duì)乒乓球存在一定的概念和理解，而教師要有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生進(jìn)行深化學(xué)習(xí)，提升學(xué)生乒乓球技術(shù)水平，而且在這個(gè)階段，是提高學(xué)生技術(shù)水平的關(guān)鍵時(shí)期，教師要結(jié)合學(xué)生的自身特點(diǎn)，深化學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，使學(xué)生掌握良好的乒乓球技術(shù)。

這個(gè)時(shí)期，學(xué)生沒(méi)有形成固定的技術(shù)動(dòng)作，很容易受到外界因素的影響，進(jìn)而產(chǎn)生動(dòng)作誤差，所以教師在此階段應(yīng)該及時(shí)觀察學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握情況，以及在訓(xùn)練中的表象情況，對(duì)于學(xué)生存在技術(shù)問(wèn)題，教師要及時(shí)的指出，并且要糾正其錯(cuò)誤。因此教師可以利用拍攝的方式，將學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中存在的問(wèn)題進(jìn)行拍攝，將學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作和正確的動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比講解，這樣可以使學(xué)生可以清晰的看出自身存在的問(wèn)題，將外部表象轉(zhuǎn)化為內(nèi)部表象，進(jìn)而提升學(xué)生的技術(shù)水平。

2.3 鞏固階段，保證學(xué)生技術(shù)水平的穩(wěn)定

表象訓(xùn)練的鞏固階段，是學(xué)生非常關(guān)鍵的時(shí)刻，很多教師認(rèn)為學(xué)生已經(jīng)熟練掌握了技術(shù)要領(lǐng)，就沒(méi)有必要再進(jìn)行訓(xùn)練，然而并非如此，定期的給學(xué)生安排鞏固訓(xùn)練，才能保持學(xué)生的技術(shù)水平，倘若不進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，很有可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的技術(shù)發(fā)生退化的現(xiàn)象。因此，教師要根絕學(xué)生自身不同的情況，對(duì)不同的學(xué)生布置一些訓(xùn)練和比賽，使學(xué)生和自身內(nèi)部表象相結(jié)合，進(jìn)而提升學(xué)生對(duì)乒乓球動(dòng)作的理解和掌握能力，表象練習(xí)可以有效的深化學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作、肌肉關(guān)節(jié)等方面的感知，使學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作上存在肌肉記憶，進(jìn)而提升學(xué)生的技術(shù)水平。

3 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，表象訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中的實(shí)施，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)有著很大的幫助，表象練習(xí)法不僅能夠開(kāi)發(fā)學(xué)生的大腦，加強(qiáng)大腦的運(yùn)動(dòng)記憶，還能提升學(xué)生乒乓球的技術(shù)水平。因此，作為一名體育教師，應(yīng)該將表象訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)中推廣，摒棄傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，積極利用表象訓(xùn)練法進(jìn)行乒乓球體育項(xiàng)目教學(xué)，結(jié)合學(xué)校、學(xué)生的特點(diǎn)，開(kāi)設(shè)豐富、有趣的乒乓球教學(xué)課堂，激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，為乒乓球教學(xué)發(fā)展做出一份微小的貢獻(xiàn)。

（作者單位：大連大學(xué)）