吳優(yōu)

摘要：隨著教育理念的革新和推進(jìn)，初中教師不僅在要在日常教學(xué)中提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓他們能夠具備良好的理論知識(shí)，而且他們還被要求在教學(xué)中，要滲透心理健康方面的教學(xué)?；诖?，本文從科學(xué)開(kāi)展教學(xué)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;創(chuàng)新教學(xué)機(jī)制，提高合作意識(shí);開(kāi)展有關(guān)比賽，提升心理素質(zhì)三方面入手，對(duì)初中課堂教學(xué)中滲透心理健康教學(xué)進(jìn)行簡(jiǎn)要探究，以期為廣大初中教師在日常課堂教學(xué)中滲透心理教育提供一定借鑒。

關(guān)鍵詞：初中;心理健康;科學(xué)

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

初中階段的學(xué)生不僅面對(duì)著身體的巨大變化，而且他們還面對(duì)著來(lái)自考試的壓力，由此初中體育教師，作為一門提高學(xué)生身體素質(zhì)的教師，有必要肩負(fù)起平衡學(xué)生身體和心靈的重?fù)?dān)，讓學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)中，保持一個(gè)健康的心理?？v觀當(dāng)今教學(xué)現(xiàn)狀，不難發(fā)現(xiàn)體育教師并未在日常教學(xué)中，滲透對(duì)學(xué)生的心理健康教育。針對(duì)此情況，教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到體育課程對(duì)學(xué)生的價(jià)值，由此才能夠在教學(xué)實(shí)踐方面，作出真正地改進(jìn)，讓體育課程能夠最大限度地發(fā)揮出對(duì)學(xué)生的教育價(jià)值。

一、科學(xué)開(kāi)展教學(xué)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

初中體育教師在運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，滲透心理健康教學(xué)，可以以一種潛移默化的方式完成。教師可以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，讓他們養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，當(dāng)他們能夠養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣后，他們自然能夠在運(yùn)動(dòng)中開(kāi)展自己心胸，進(jìn)而保持一個(gè)開(kāi)朗的心態(tài)。教師在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的時(shí)候，需要科學(xué)開(kāi)展運(yùn)動(dòng)教學(xué)，給與學(xué)生一定的過(guò)渡緩沖，由此才能夠杜絕學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的不適感，才不會(huì)讓他們喪失掉對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。

具體來(lái)說(shuō)，人類在運(yùn)動(dòng)中，大腦皮層會(huì)分泌出一種化學(xué)物質(zhì)，其能夠讓個(gè)體感到愉快，因此初中體育教師無(wú)需刻意地對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教學(xué)，只需要讓學(xué)生養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，便能夠提高他們的心理健康程度。只是，初中階段的學(xué)生由于在日常學(xué)習(xí)中，將大部分的時(shí)間都投身于學(xué)業(yè)之中，因此他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中的投入的時(shí)間較少，由此導(dǎo)致他們的身體素質(zhì)達(dá)不到一般標(biāo)準(zhǔn)，面對(duì)此問(wèn)題，教師應(yīng)科學(xué)的開(kāi)展自己的教學(xué)，給與學(xué)生一定的過(guò)渡時(shí)間，讓學(xué)生能夠逐漸提升自己的滲透素質(zhì)。教師可以先提高學(xué)生的心肺功能，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。在跑步運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生既能夠完成有氧運(yùn)動(dòng)，也能夠完成無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。當(dāng)學(xué)生的心肺功能得到提升后，教師提升學(xué)生的肌肉質(zhì)量，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的自重練習(xí)，其后再讓他們利用道具提升自己的肌肉質(zhì)量。

二、創(chuàng)新教學(xué)機(jī)制，提高合作意識(shí)

初中階段是學(xué)生人生觀、世界觀、價(jià)值觀行程的關(guān)鍵時(shí)期，同時(shí)也是學(xué)生性格形成的重要階段。因此，初中教師應(yīng)該利用體育運(yùn)動(dòng)，打開(kāi)學(xué)生的心胸，讓學(xué)生能夠提高自己的心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠從自我意識(shí)的桎梏中，跳脫出來(lái)，建立合作意識(shí)。因此，初中體育教師可以創(chuàng)新自己的教學(xué)機(jī)制，讓學(xué)生能夠跳出平時(shí)的課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣，能夠重新借助體育課程，找到自我，進(jìn)而能夠重塑自己的心理素質(zhì)。

具體來(lái)說(shuō)，當(dāng)學(xué)生具備了集體意識(shí)后，他們的心理也就相對(duì)健康了。初中階段的學(xué)生，由于處于人生當(dāng)中的青春期，因此他們總是出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，而導(dǎo)致這些問(wèn)題出現(xiàn)的主要原因，可以歸結(jié)于他們將注意力全部集中在了自己身上?；诖苏J(rèn)知，初中體育教師對(duì)他們開(kāi)展心理健康教學(xué)，可以從轉(zhuǎn)移他們的注意力做起。當(dāng)教師創(chuàng)新了自己的教學(xué)模式后，學(xué)生在課堂中的參與程度就提高了，繼而他們的注意力也就從自己身上轉(zhuǎn)移到了運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，由此他們的心理健康便重新得到了保證。教師可以采用小組合作學(xué)習(xí)的模式，讓學(xué)生以小組為單位，參與到運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，也可以組織趣味游戲項(xiàng)目，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中，和其他學(xué)生積極配合，繼而提高自己的合作意識(shí)。

三、開(kāi)展有關(guān)比賽，提升心理素質(zhì)

初中體育教師可以借助相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)比賽，來(lái)滲透對(duì)學(xué)生的心理健康教育。對(duì)于學(xué)生而言，體育比賽不同于課堂中的運(yùn)動(dòng)練習(xí)。在具體的比賽中，學(xué)生不僅要面對(duì)來(lái)自其他參賽選手的壓力，而且還要面對(duì)來(lái)自其他方面的壓力。因此，借助體育運(yùn)動(dòng)比賽能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)。而且，當(dāng)學(xué)生輸?shù)舯荣惡?，他們還需要讓自己接受失敗的結(jié)果，由此他們的心理素質(zhì)更加能夠得到提高。

具體來(lái)說(shuō)，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)比賽中能夠提高自己的心理素質(zhì)。在正式比賽中，學(xué)生會(huì)有一定的壓力，而這是平時(shí)練習(xí)中，不存在的因素。因此直到比賽結(jié)束后，學(xué)生才能夠卸下心中的壓力，繼而強(qiáng)化了自己的心理素質(zhì)。當(dāng)然，若是學(xué)生贏取了比賽，學(xué)生也需要克服自己驕傲的心理，若是學(xué)生輸?shù)舯荣?，學(xué)生更需要克服自己消極的心理，由此學(xué)生的心理素質(zhì)自然能夠得到鍛煉。除此之外，在學(xué)生準(zhǔn)備比賽的過(guò)程中，學(xué)生還需要進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)練習(xí)。因此當(dāng)學(xué)生進(jìn)行大強(qiáng)度，大負(fù)荷的訓(xùn)練時(shí)，他們能夠不斷地接近自己的身體臨界點(diǎn)，繼而能夠提高自己的意志力，培養(yǎng)出他們勇于拼搏，不斷進(jìn)取的意志品質(zhì)。

綜上所述，初中體育教師在日常體育教學(xué)中，成功地滲透心理健康教學(xué)，不僅能夠讓學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理素質(zhì)，而且還能夠讓他們具有一個(gè)健壯的體魄，繼而讓學(xué)生對(duì)身體和心靈獲得平衡。學(xué)生在體育課程中，不僅能夠從具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，感受到集體的氛圍，進(jìn)而削減自己的個(gè)人主義精神，而且還能夠在運(yùn)動(dòng)中，轉(zhuǎn)移自己的注意力?；诖耍踔畜w育教師應(yīng)該在教學(xué)中，滲透心理健康教育，讓學(xué)生能夠既提高自己的身體素質(zhì)，又能夠提高自己的心理健康。

參考文獻(xiàn)

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重慶市江津田家炳中學(xué)校