楊建倉(cāng)

排球是重要的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，和足球、籃球并稱為“三大球”，排球運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)的發(fā)展已經(jīng)比較成熟，各類比賽體系建設(shè)已經(jīng)深入發(fā)展。目前，我國(guó)高校已經(jīng)普遍開設(shè)排球課程，在排球教學(xué)的實(shí)踐過程中，排球技術(shù)動(dòng)作的講解是其中的難點(diǎn)，也是排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)發(fā)展的重要考量部分。本文歸納和總結(jié)了排球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)訓(xùn)練對(duì)排球教學(xué)水平提升的關(guān)系。在教案分析的基礎(chǔ)上，進(jìn)行進(jìn)一步的論述，對(duì)排球技術(shù)動(dòng)作在排球課程中的應(yīng)用提出相關(guān)的意見和建議。

體育教學(xué)的目的，不僅僅在于幫助學(xué)生提升競(jìng)技水平和體育成績(jī)，更重要的意義在于，通過體育課程教學(xué)，幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識(shí)和習(xí)慣。排球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升和身心健康發(fā)展方面，以及學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步發(fā)揮著十分重要的作用。但是目前我國(guó)一些高校的體育場(chǎng)館建設(shè)和體育器材設(shè)備還不夠完善，排球的教學(xué)沒有完全發(fā)揮出應(yīng)有的效果。所以，排球教學(xué)的重要性就更加凸顯。排球課程的教學(xué)研究和發(fā)展規(guī)劃便成為教學(xué)體系建設(shè)的重要方面，作為排球教學(xué)的核心人員，排球教師應(yīng)該在排球教學(xué)工作上更加深入研究。

1 影響排球教學(xué)效果的因素

影響排球教學(xué)效果的因素較多，為了研究排球教學(xué)過程中各環(huán)節(jié)的發(fā)展對(duì)排球教學(xué)成果的影響，對(duì)影響產(chǎn)生的因素進(jìn)行歸納，本文研究了高校排球課程教學(xué)中的基本流程和環(huán)節(jié)，通過對(duì)這些流程和環(huán)節(jié)的梳理，筆者認(rèn)為：排球技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練是排球教學(xué)的重要核心部分，是排球教學(xué)效果的重要控制性因素，決定了排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果和教學(xué)實(shí)現(xiàn)。

排球技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練需要學(xué)生提前進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，在學(xué)生完成慢跑和必要的手部運(yùn)動(dòng)和腿部運(yùn)動(dòng)后，正式開展排球教學(xué)。排球技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)訓(xùn)練主要有腳步移動(dòng)訓(xùn)練，雙人互相墊球和傳球訓(xùn)練以及拋球和傳球訓(xùn)練。

2 排球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)在排球教學(xué)中的作用

2.1 腳步移動(dòng)訓(xùn)練

一般情況下，教師在排球技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)的過程中，教學(xué)方式和方法較為單一，主要對(duì)接發(fā)球和跑位技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化，這種訓(xùn)練方法程式性比較強(qiáng)，學(xué)生的趣味性和多樣性較低，接受程度較低。

在實(shí)際的排球訓(xùn)練過程中，基本的腳步移動(dòng)訓(xùn)練，排球的墊球和傳球教學(xué)是排球運(yùn)動(dòng)中的重要內(nèi)容。為了讓學(xué)生更好的提升排球的墊球和傳球水平，排球教師應(yīng)該有效利用排球的軟硬結(jié)合的特點(diǎn)，使用不同質(zhì)地的排球進(jìn)行多樣化的教學(xué)。軟質(zhì)地排球在墊球訓(xùn)練中，不會(huì)對(duì)身體造成強(qiáng)烈疼痛的感覺，學(xué)生在進(jìn)行墊球的過程中，就能夠有很好的接受性，身體適應(yīng)能力強(qiáng)。但由于軟球的質(zhì)地因素，發(fā)力比較困難，控球難度較大，隨著排球教學(xué)的推進(jìn)，教師可以根據(jù)學(xué)生實(shí)際掌握情況，逐漸從軟球到硬球進(jìn)行轉(zhuǎn)換。硬球在接法球的時(shí)候，對(duì)身體的觸碰性更強(qiáng)，造成學(xué)生疼痛感更加劇烈，但隨著教學(xué)的推進(jìn)，學(xué)生的身體適應(yīng)能力就會(huì)對(duì)硬球逐漸適應(yīng)，心理的作用能力減小。這時(shí)，在教學(xué)過程中運(yùn)用硬球就能夠促進(jìn)教學(xué)效率的提升。綜上所述，軟硬球結(jié)合的訓(xùn)練辦法能夠極大的促進(jìn)教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)排球教學(xué)目標(biāo)。

2.2 技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練

排球技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練是排球教學(xué)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，但是排球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)的種類繁多，訓(xùn)練需要的時(shí)間較長(zhǎng)，所以，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的要求比較高。學(xué)生的身體素質(zhì)具有一定的差異性，這些差異給教師的教授過程帶來(lái)了一定的困難。但排球技術(shù)訓(xùn)練是排球教學(xué)的重要基礎(chǔ)內(nèi)容，所以更好的技術(shù)水平成為排球教學(xué)質(zhì)量的重要前提，排球技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練的重要性便顯得不言而喻。

在排球日常教學(xué)過程中，技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)在整體教學(xué)過程中具有承上啟下的作用。學(xué)生在進(jìn)行一定的準(zhǔn)備活動(dòng)后，身體充分舒展，具有良好的狀態(tài)，這時(shí)，教師應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生的步法訓(xùn)練，要求學(xué)生靈活運(yùn)用步法和動(dòng)作。在進(jìn)行步法訓(xùn)練后，教師可以進(jìn)一步要求學(xué)生開展正面雙手的墊球練習(xí)。通過對(duì)正面雙手的墊球練習(xí)，學(xué)生能夠?qū)χ八鶎W(xué)習(xí)的動(dòng)作有一個(gè)良好的鞏固，進(jìn)一步增強(qiáng)排球球感。排球的球感有利于學(xué)生排球擊打的準(zhǔn)確性，提升擊球的水平。學(xué)習(xí)鞏固墊球后，教師可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行傳球訓(xùn)練。因?yàn)橐呀?jīng)接受了步法訓(xùn)練，在傳球訓(xùn)練中就可以讓步法有良好的配合。

通過對(duì)排球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)的研究和觀察，筆者認(rèn)為，排球技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練教學(xué)在準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)完成的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生提出了更高的要求，對(duì)學(xué)生的排球訓(xùn)練指導(dǎo)變得更為專業(yè)。通過技術(shù)動(dòng)作教學(xué)的訓(xùn)練，學(xué)生可以將所學(xué)習(xí)的技巧在比賽中良好運(yùn)用，進(jìn)一步掌握排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)，在訓(xùn)練中不斷增強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)的球感。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，排球教學(xué)的整體過程中，影響排球運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果的因素有很多，但其中的技術(shù)動(dòng)作因素在教學(xué)中非常重要，是整個(gè)排球教學(xué)的重點(diǎn)。排球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)能夠充分運(yùn)用排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛力，提升學(xué)生的技術(shù)水平，為排球教學(xué)未來(lái)發(fā)展提供了一個(gè)實(shí)際可操作的樣本。排球教學(xué)工作的推進(jìn)過程，在以后的排球比賽教學(xué)中也有非常重要的作用，技術(shù)動(dòng)作教學(xué)為排球比賽環(huán)節(jié)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，能夠讓學(xué)生在比賽中充分發(fā)揮比賽效果，提升排球教學(xué)的效率和水平。

（作者單位：湖北汽車工業(yè)學(xué)院體育課部）