楊建倉

排球是重要的體育運動項目，和足球、籃球并稱為“三大球”，排球運動在世界范圍內的發(fā)展已經比較成熟，各類比賽體系建設已經深入發(fā)展。目前，我國高校已經普遍開設排球課程，在排球教學的實踐過程中，排球技術動作的講解是其中的難點，也是排球運動教學發(fā)展的重要考量部分。本文歸納和總結了排球技術動作教學訓練對排球教學水平提升的關系。在教案分析的基礎上，進行進一步的論述，對排球技術動作在排球課程中的應用提出相關的意見和建議。

體育教學的目的，不僅僅在于幫助學生提升競技水平和體育成績，更重要的意義在于，通過體育課程教學，幫助學生提升身體素質，養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識和習慣。排球運動對學生身體素質的提升和身心健康發(fā)展方面，以及學生學習的進步發(fā)揮著十分重要的作用。但是目前我國一些高校的體育場館建設和體育器材設備還不夠完善，排球的教學沒有完全發(fā)揮出應有的效果。所以，排球教學的重要性就更加凸顯。排球課程的教學研究和發(fā)展規(guī)劃便成為教學體系建設的重要方面，作為排球教學的核心人員，排球教師應該在排球教學工作上更加深入研究。

1 影響排球教學效果的因素

影響排球教學效果的因素較多，為了研究排球教學過程中各環(huán)節(jié)的發(fā)展對排球教學成果的影響，對影響產生的因素進行歸納，本文研究了高校排球課程教學中的基本流程和環(huán)節(jié)，通過對這些流程和環(huán)節(jié)的梳理，筆者認為：排球技術動作訓練是排球教學的重要核心部分，是排球教學效果的重要控制性因素，決定了排球運動的教學效果和教學實現(xiàn)。

排球技術動作的訓練需要學生提前進行準備活動，在學生完成慢跑和必要的手部運動和腿部運動后，正式開展排球教學。排球技術動作的教學訓練主要有腳步移動訓練，雙人互相墊球和傳球訓練以及拋球和傳球訓練。

2 排球技術訓練教學在排球教學中的作用

2.1 腳步移動訓練

一般情況下，教師在排球技術訓練教學的過程中，教學方式和方法較為單一，主要對接發(fā)球和跑位技術進行強化，這種訓練方法程式性比較強，學生的趣味性和多樣性較低，接受程度較低。

在實際的排球訓練過程中，基本的腳步移動訓練，排球的墊球和傳球教學是排球運動中的重要內容。為了讓學生更好的提升排球的墊球和傳球水平，排球教師應該有效利用排球的軟硬結合的特點，使用不同質地的排球進行多樣化的教學。軟質地排球在墊球訓練中，不會對身體造成強烈疼痛的感覺，學生在進行墊球的過程中，就能夠有很好的接受性，身體適應能力強。但由于軟球的質地因素，發(fā)力比較困難，控球難度較大，隨著排球教學的推進，教師可以根據(jù)學生實際掌握情況，逐漸從軟球到硬球進行轉換。硬球在接法球的時候，對身體的觸碰性更強，造成學生疼痛感更加劇烈，但隨著教學的推進，學生的身體適應能力就會對硬球逐漸適應，心理的作用能力減小。這時，在教學過程中運用硬球就能夠促進教學效率的提升。綜上所述，軟硬球結合的訓練辦法能夠極大的促進教學效果，實現(xiàn)排球教學目標。

2.2 技術動作訓練

排球技術動作訓練是排球教學的基礎項目，但是排球技術動作教學的種類繁多，訓練需要的時間較長，所以，對學生身體素質的要求比較高。學生的身體素質具有一定的差異性，這些差異給教師的教授過程帶來了一定的困難。但排球技術訓練是排球教學的重要基礎內容，所以更好的技術水平成為排球教學質量的重要前提，排球技術動作訓練的重要性便顯得不言而喻。

在排球日常教學過程中，技術動作的教學在整體教學過程中具有承上啟下的作用。學生在進行一定的準備活動后，身體充分舒展，具有良好的狀態(tài)，這時，教師應該注重對學生的步法訓練，要求學生靈活運用步法和動作。在進行步法訓練后，教師可以進一步要求學生開展正面雙手的墊球練習。通過對正面雙手的墊球練習，學生能夠對之前所學習的動作有一個良好的鞏固，進一步增強排球球感。排球的球感有利于學生排球擊打的準確性，提升擊球的水平。學習鞏固墊球后，教師可以指導學生進行傳球訓練。因為已經接受了步法訓練，在傳球訓練中就可以讓步法有良好的配合。

通過對排球技術動作教學的研究和觀察，筆者認為，排球技術動作訓練教學在準備運動完成的基礎上，對學生提出了更高的要求，對學生的排球訓練指導變得更為專業(yè)。通過技術動作教學的訓練，學生可以將所學習的技巧在比賽中良好運用，進一步掌握排球運動的技術要領，在訓練中不斷增強排球運動的球感。

3 結語

綜上所述，排球教學的整體過程中，影響排球運動教學效果的因素有很多，但其中的技術動作因素在教學中非常重要，是整個排球教學的重點。排球技術動作教學能夠充分運用排球運動的發(fā)展挖掘學生的運動潛力，提升學生的技術水平，為排球教學未來發(fā)展提供了一個實際可操作的樣本。排球教學工作的推進過程，在以后的排球比賽教學中也有非常重要的作用，技術動作教學為排球比賽環(huán)節(jié)打下了堅實的基礎，能夠讓學生在比賽中充分發(fā)揮比賽效果，提升排球教學的效率和水平。

（作者單位：湖北汽車工業(yè)學院體育課部）