摘要：呼吸訓練是呼吸系統(tǒng)疾病恢復的最常見的康復方法之一，可以從根本上改善患者的生活質量。呼吸訓練，可以實現更順暢的呼吸系統(tǒng)和良好的肺部通氣，改善氣體交換，減輕呼吸工作并優(yōu)化身體的氧氣供應。呼吸訓練可以防止肺部損傷，并改善或維持脊柱和軀干的正確活動能力。目前，呼吸訓練法被廣泛用于呼吸系統(tǒng)疾病的康復和各種疾病的早期恢復中，并且由于外科手術或創(chuàng)傷而出現諸如脊柱側凸、后凸畸形、神經系統(tǒng)損害以及胸部和腹部疼痛之類的恢復，都可以利用呼吸訓練。

關鍵詞：呼吸訓練;呼吸系統(tǒng);康復

引言

呼吸訓練是呼吸系統(tǒng)疾病的一種典型的物理方法[1]。不僅可以提高胸廓活動度并有效地協調呼吸肌功能，還可以增加活力和攝氧量，并且可以影響多種系統(tǒng)功能，促進患者康復。另外，該方法操作簡單，無創(chuàng)且無額外費用，因此在臨床實踐中得到了廣泛的應用，并很容易為患者所接受。因此，在許多呼吸系統(tǒng)疾病的恢復期，呼吸訓練被用作促進恢復的主要輔助手段。

1.我國目前研究水平和趨勢

當前呼吸康復的定義是通過非藥物方法幫助患者預防和減少呼吸道癥狀的發(fā)生和減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，但我國的呼吸康復治療仍處于起步階段。相關學者指出，我國呼吸系統(tǒng)醫(yī)學的主要弊端在于康復領域。通常，僅開發(fā)康復醫(yī)學是不夠的。在我國，呼吸系統(tǒng)康復治療主要被確定為存在以下問題。 首先，各方缺乏了解，缺乏專業(yè)人才，跨學科合作模式尚未形成，這需要提高研究能力。其次，呼吸康復的治療師不足。最后，醫(yī)療保險沒有涉及呼吸康復的政策。

2.呼吸訓練方法

2.1縮唇呼吸訓練

縮唇呼吸訓練的主要目的是改善肺功能。臨床上，它主要針對肺功能受損的呼吸系統(tǒng)疾病，是呼吸訓練的輔助治療，例如增加殘留空氣和肺部彈性。慢性阻塞性肺氣腫由于收縮力降低。縮唇的呼吸運動可以使呼吸肌進行一定程度的收縮和放松訓練，從而可以改善呼吸肌的呼吸功能。而且，這種方法可以使患者盡可能多地排出肺中的殘留空氣，從而更輕松地從肺中排出空氣并緩解低氧血癥和其他病癥的癥狀。

2.2腹部呼吸訓練

為了改善自我調節(jié)并增加呼吸肌的收縮力，有必要延長吸氣和呼氣時間。呼氣時，需要收縮腹肌并放松隔膜肌，增加潮氣量。吸入時，情況正好相反，盡可能增加吸入量，減少呼吸消耗，并最終避免呼吸困難。

2.3吸氣末停頓呼吸訓練

當患者吸氣時，屏住呼吸約2-3秒，以有效地促進吸入氣體的擴散，均勻分配氣體，提高氣體交換效率，并使某些萎縮性肺泡重新開放。改善患者的通氣功能。在訓練過程中，患者應在呼吸結束時，放松全身，保持坐姿，安靜，緩慢地吸氣，緩慢地呼氣，調整吸氣并暫停。進行約1：1：2的呼氣訓練時，調整呼吸模式，并逐漸從淺變深，變慢。

2.4全身性呼吸體操

全身呼吸體操是結合腹部呼吸、嘴唇收縮、呼氣、特殊伸展、下蹲等動作的最常見練習方法。其中，由國家重點項目資助的慢性阻塞性肺病預防與控制研究合作小組建議了一系列呼吸練習，值得廣大患者和醫(yī)護人員介紹。步驟如下：保持平靜地呼吸，站立時吸氣，然后前傾呼氣; 抬起前臂，用雙手壓腹吸氣和呼氣;抬起上肢吸氣，胳膊垂直向下呼氣;用雙手抱頭吸氣，然后轉動身體進行呼氣;站立吸氣并蹲下呼氣等。進行呼吸鍛煉時，可以根據患者的具體情況進行選擇，也可以僅使用某些動作。例如，對于嚴重的疾病，下蹲姿勢可以取消。呼吸鍛煉還可以增加肺通氣量，改善呼吸肌功能，減少肺泡中的殘留空氣量。同時，提高運動信心，從而提高運動水平。

3.呼吸訓練對呼吸系統(tǒng)疾病康復的作用

1.逐步恢復活動能力，改善心肺功能

呼吸系統(tǒng)疾病患者擔心過度運動會導致呼吸短促，這會減少運動量并導致更多的殘疾。促進肺功能的實際耐受性遠遠超出了活動水平。因此，根據患者的實際健康計劃目標程序。一種是評估患者的耐受性。大多數步行距離測量值可使患者意識到自己的活動水平。其次，有必要通過爬梯或自主行走來控制耐力，并且活動范圍應是漸進的。嚴重的患者可以在鍛煉過程中呼吸氧氣，從而增加了對患者及其家人的信任。

結語

實驗結果表明，進行呼吸訓練的患者的康復程度達到96，而采用常規(guī)訓練的對照組的康復程度僅為48，因此兩組的數據顯示P顯著不同。 0.05。實驗結果：表明呼吸訓練可以極大地改善呼吸系統(tǒng)疾病患者的康復，并確保將來患者的生活水平。進行呼吸訓練的共同努力可以減輕和減輕患者的痛苦。住院期間的患者服用的藥物數量很多，并且患者出現呼吸急促等癥狀，這可能會造成抑郁癥，緊張感等情緒。通過呼吸訓練提高了患者的生活水平和生活質量，通過有效的護理指導，可以了解患者的相關病情，可以有效改善疾病的控制和預防，并且適合臨床推廣。

參考文獻

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[4]朱明蘭.呼吸管理團隊在COPD患者康復護理過程中的作用研究[D].遵義醫(yī)學院，2017.

作者信息：鄂澤源 女 2000年2月29日 籍貫：河北省保定市 籍貫郵編：074000 單位：華北理工大學 職稱：無 研究方向：康復與護理

華北理工大學 ?河北唐山? 063210