摘? ? 要：“跑贏初三”系列講座是杭州江南實(shí)驗(yàn)學(xué)校開發(fā)的年級德育活動項(xiàng)目，旨在助力學(xué)生高質(zhì)量地度過初三一年的生活、促發(fā)更長遠(yuǎn)的生命成長。初創(chuàng)至今，“跑贏初三”系列講座已實(shí)施十余年，生命力強(qiáng)勁，校內(nèi)外口碑良好。系統(tǒng)分享該項(xiàng)目的開發(fā)歷程、內(nèi)容架構(gòu)和成效反饋，能為落實(shí)立德樹人提供校本樣例，助力更多的生命成長。

關(guān)鍵詞：“跑贏初三”系列講座;生命成長;幸福人生

“跑贏初三”系列講座是杭州江南實(shí)驗(yàn)學(xué)校（以下簡稱“江南”）為初三學(xué)生原創(chuàng)開發(fā)的系列德育活動項(xiàng)目，創(chuàng)始于2008年9月。截至2020年6月，“跑贏初三”系列講座累計(jì)講座已逾45場，惠及了一屆又一屆的“江南”初三學(xué)生，在教師、家長和學(xué)生中有良好的口碑。筆者作為項(xiàng)目原創(chuàng)者、參與者，回首十余年的堅(jiān)守，嘗試通過闡述“跑贏初三”系列講座開發(fā)歷程、內(nèi)容架構(gòu)、成效反饋，為落實(shí)立德樹人提供校本樣例，助力生命成長。

一、回眸：“跑贏初三”系列講座的生發(fā)與完善

“跑贏初三”系列講座的生發(fā)是因“江南”全員德育的思想使然，但一以貫之的堅(jiān)持卻源于對生命成長的敬畏。

（一）由來

2008年9月，筆者頂著當(dāng)時為數(shù)不多的浙江省心理健康教育A證持有者的光環(huán)調(diào)入“江南”工作，任教初三。時任年級主任的陳老師覺得這是很好的資源，主動找筆者協(xié)商為學(xué)生做團(tuán)體心理輔導(dǎo)。盛情難卻，筆者欣然接受，“跑贏初三”系列講座就此產(chǎn)生。從此，“跑贏初三”系列講座便與年級組的學(xué)生管理產(chǎn)生了交集，延續(xù)至今。

（二）釋名

“跑贏初三”系列講座之名是筆者提議的。寓意是：“如果人生是馬拉松，初三只是其中一程。每個人能合理定位每一程的目標(biāo)，并朝著目標(biāo)跑，其實(shí)就是人生‘贏’家。因此，生命的每一程要盡心盡力地‘跑’。跑贏初三，并非人生終點(diǎn)，從某種意義上講，正是人生馬拉松精彩旅程的開始。因此，要努力爭取‘跑贏’?！薄芭苴A初三”，簡單四字，寓意深刻。

（三）歷程

2008年9月—2013年7月，筆者連續(xù)任教初三，直接見證了年級組的工作，心理節(jié)奏與學(xué)生更貼近，“跑贏初三”系列講座開展順暢。2013年9月—2020年6月，“跑贏初三”系列講座一直是初三德育工作的傳統(tǒng)品牌項(xiàng)目，其間筆者一共有三年時間不在初三任教，但一直堅(jiān)持介入此項(xiàng)工作?！芭苴A初三”系列講座也走出“江南”，走入杭州市濱江區(qū)內(nèi)的其他兄弟學(xué)校。

二、設(shè)計(jì)：“跑贏初三”系列講座的定位與架構(gòu)

“跑贏初三”系列講座運(yùn)作了12年，在恒定主題下始終處于完善過程中，中間傾注了歷任年級主任的智慧，匯聚了班主任們的心血。從定位到架構(gòu)，“跑贏初三”系列講座有其完整的邏輯，并承載著學(xué)校的辦學(xué)理念，也遵循著學(xué)生的心理訴求。在當(dāng)下的語境里，“跑贏初三”系列講座順應(yīng)了國家倡導(dǎo)的立德樹人教育宗旨。

（一）“跑贏初三”系列講座的目標(biāo)定位承載學(xué)校的辦學(xué)理念

2005年，杭州江南實(shí)驗(yàn)學(xué)校依托浙江省杭州第二中學(xué)創(chuàng)辦，學(xué)制為九年一貫。創(chuàng)校者們確立了明確的辦學(xué)理念：開闊的國際視野、和諧的身心發(fā)展、幸福的人生起點(diǎn)。十五年的摸索，“江南”已經(jīng)形成了自己的管理模式，各個年級組以“幸福校園”為文化內(nèi)核，架構(gòu)符合學(xué)生身心特征的德育思路。因此，“跑贏初三”系列講座并非獨(dú)立的存在，它是初三年級德育管理的重要組成部分，也是全校德育管理的有機(jī)組成部分。

中考體制下，學(xué)業(yè)成績的重要性被無限放大，學(xué)習(xí)時間被盡可能地拉長的情況比比皆是，但只看成績有違“江南”的辦學(xué)理念。“江南”人關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，更關(guān)注學(xué)生的生命成長！開設(shè)“跑贏初三”系列講座的初衷是關(guān)切學(xué)生的心理成長，成為“江南”人堅(jiān)定貫徹辦學(xué)理念的一個縮影。整整十二年，定位未改，也不會改！

（二）“跑贏初三”系列講座的板塊架構(gòu)遵循學(xué)生的成長節(jié)奏

年年歲歲花相似，歲歲年年生不同。每一年，變的是一屆又一屆學(xué)生的面孔，不變的是學(xué)生的基本成長規(guī)律。“跑贏初三”系列講座的亮點(diǎn)，在于開發(fā)者根據(jù)初三學(xué)生一年中校園生活的基本軌跡，確定六個主題，觀照生命成長。這六個主題是定位目標(biāo)、正視短板、管理時間、調(diào)適心態(tài)、應(yīng)考策略和責(zé)任擔(dān)當(dāng)（見圖1）。這些內(nèi)容從定位目標(biāo)開始到責(zé)任擔(dān)當(dāng)結(jié)尾，有機(jī)連接，中間的四個主題可根據(jù)年級組的需要做出調(diào)整。這些話題可以用來做學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)，也可以給班主任對學(xué)生甚至家長做個別溝通時提供思考空間。畢竟，每個學(xué)生都不一樣，教育必須尊重個體差異。

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圖1? ?“跑贏初三”系列講座架構(gòu)示意圖

（三）“跑贏初三”系列講座的內(nèi)容選擇回應(yīng)學(xué)生的心理訴求

“跑贏初三”系列講座的受眾者是學(xué)生。一般地，在具體準(zhǔn)備某一話題時，內(nèi)容的選擇非常重要。選材遵循“三要”原則。第一，要有一定的心理學(xué)（理論）依據(jù)，讓學(xué)生覺得“可信”。如：正視短板，引多元智能理論佐證;調(diào)適心態(tài)，用“情緒ABC”理論說理;應(yīng)考策略引“瓦倫達(dá)效應(yīng)”闡述。第二，要有具體生動案例，讓學(xué)生產(chǎn)生“共鳴”。如管理時間，可選用知名人物如魯迅、富蘭克林?jǐn)D時間的事例，可舉現(xiàn)實(shí)生活中許淵沖“偷時間”的案例，也可舉學(xué)生身邊合理管理時間的樣例。第三，要有一定的內(nèi)心感悟，讓學(xué)生產(chǎn)生感同身受。真實(shí)的案例、自己身邊同學(xué)的樣例可引發(fā)學(xué)生感同身受。于開發(fā)者而言，心理學(xué)依據(jù)來源于自身的學(xué)習(xí)，案例源于日常的積累，感悟源于自身對生活的理解，將這些真誠地分享給學(xué)生，能直抵學(xué)生的心靈深處。

三、剪影：“跑贏初三”系列講座的實(shí)施與例說

前述六個主題的篩選與確定經(jīng)歷了兩年左右的時間，綜合了對學(xué)生的抽樣訪談、問卷調(diào)查、教師座談等相關(guān)信息。在具體執(zhí)行過程中，或完整推進(jìn)，或?qū)χ虚g四個主題根據(jù)年級組的整體安排選擇性地進(jìn)行。以下，筆者擇取定位目標(biāo)、調(diào)適心態(tài)、責(zé)任擔(dān)當(dāng)三個主題舉例說明。

（一）關(guān)于定位目標(biāo)

根據(jù)調(diào)查得知，剛?cè)氤跞膶W(xué)生很明確自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)其實(shí)不多，學(xué)業(yè)水平居于中間層次的學(xué)生尤為如此。有些學(xué)生即便有所謂的目標(biāo)，也非?；\統(tǒng)，如“我要讀優(yōu)質(zhì)高中”，至于讀哪一個檔次的“優(yōu)質(zhì)高中”，就“不知道”“沒想過”了。這種現(xiàn)象普遍性地存在于每一屆學(xué)生中?；诖耍P(guān)于目標(biāo)的定位是“跑贏初三”系列講座的必做主題，旨在使每一位學(xué)生在進(jìn)入初三的第一時間，清楚地知道一年后有哪些選擇空間。

【案例1】起跑前，先鎖定目標(biāo)

2009年9月10日下午，初三年級全體師生在報告廳舉行了“跑贏初三”系列講座第一講，主題是“起跑前，先鎖定目標(biāo)”。首先，金老師結(jié)合最新招生情況，告訴我們可供選擇的目標(biāo)學(xué)校群體。他明示我們：總有一條路可走！接著，金老師分析了“跑贏初三”系列講座的制約因素：志趣、實(shí)力、父母的意愿。志趣關(guān)乎幸福，實(shí)力是決定因素，而父母意愿則是重要參考。只有正確處理好這些制約因素，才能“做自己想做又能做的事”。由此，確定合適的目標(biāo)并負(fù)責(zé)任地執(zhí)行十分重要。我們需要：將目標(biāo)刻在鋼板上，把方法寫在沙灘上。

——根據(jù)2010屆初三（5）班黃錟穎采寫的通訊稿改編

（二）關(guān)于調(diào)適心態(tài)

在中考指揮棒下，學(xué)生進(jìn)入初三，學(xué)業(yè)壓力真切地來了。比如，月考就是一種考驗(yàn)形式。訪談中，我們聽到了學(xué)生內(nèi)心因?qū)W業(yè)壓力帶來的緊張、不安與期盼，女生表現(xiàn)得相對明顯。當(dāng)然，青春期的學(xué)生還有其他生活中的壓力，如外表形象、同學(xué)關(guān)系、親子關(guān)系、師生關(guān)系等。家長、教師，如果只站在成年人的角度思考問題，常常會覺得如今的孩子“不可思議”。如何站在孩子的視角給予恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，使之認(rèn)識到在成長的道路上，選擇積極的心態(tài)去應(yīng)對所遭遇的困局，積攢生活能量、賦予生命意義，都顯得十分必要。如此引導(dǎo)，選用大眾的榜樣效果不錯，選擇學(xué)生們身邊的榜樣更容易引起共鳴。

【案例2】堅(jiān)持的力量

2018年10月23日下午，初三年級的全體學(xué)生來到報告廳，聆聽了“跑贏初三”系列講座——堅(jiān)持的力量！堅(jiān)持的力量，是“無腿老人”夏伯渝43年5次挑戰(zhàn)珠峰的毅力;堅(jiān)持的力量，是96歲的“中國肝臟外科之父”吳孟超那變形的手關(guān)節(jié);堅(jiān)持的力量，是丘索維金娜為了兒子7次出戰(zhàn)奧運(yùn)會;堅(jiān)持的力量，是“鐵榔頭”郎平和中國女排堅(jiān)定地打出每一個球;堅(jiān)持的力量，是我們學(xué)校足球隊(duì)用汗水換來的三連冠（注：初三年級有多名學(xué)校足球隊(duì)主力，球員代表上臺現(xiàn)身說法很有共鳴感）。成功離不開堅(jiān)持的力量，從這個意義上說“堅(jiān)持就是勝利”！

——根據(jù)2019屆通訊員白婧老師的通訊稿改編

（三）關(guān)于責(zé)任擔(dān)當(dāng)

人生無處不選擇。從某種意義上說，初中畢業(yè)是學(xué)生整個人生的第一次選擇，但由于種種原因，比較長的時期以來，我們的基礎(chǔ)教育缺失對學(xué)生自我興趣的鼓勵、認(rèn)識自我的引導(dǎo)、人生規(guī)劃的指引，社會、家長、學(xué)校往往把目光集中在升學(xué)率上?？傮w上，在選擇面前，父母決策型居多，孩子自主權(quán)不大。這導(dǎo)致孩子缺乏對自己的選擇負(fù)責(zé)的前提條件?！柏?zé)任擔(dān)當(dāng)”主題試圖給面對人生重大選擇的初三學(xué)生一個提醒：“生活中時時處處有選擇。選擇是個人的權(quán)利，卻也必須承擔(dān)責(zé)任;選擇看起來是結(jié)果，卻是過程的累積;人生路上的選擇需要機(jī)遇，更需要實(shí)力的積淀?！?/p>

【案例3】疫情下話使命，選擇中說擔(dān)當(dāng)

2020年3月13日下午4點(diǎn)20分，九年級學(xué)子端坐在電腦前，靜心聆聽由金明強(qiáng)老師帶來的“跑贏初三”系列講座第三場講座。這是一次別樣的線上講座，主題是“疫情下話使命，選擇中說擔(dān)當(dāng)”。金老師帶領(lǐng)大家“回眸人類歷史上的瘟疫”和21世紀(jì)以來的重大疫情，展示了人類與疫情無休無止的抗?fàn)帤v史，從而警示同學(xué)們敬畏自然、珍惜生命?！澳曅鹿诜窝紫碌倪x擇”，通過鮮活生動的事例，如鐘南山、李蘭娟、醫(yī)務(wù)人員群體、快遞小哥、志愿者等抗疫畫面，向同學(xué)們傳遞了關(guān)于“選擇”的諸多思考：盡心竭力地完成自己的使命?！把鐾咔槌掷m(xù)中的擔(dān)當(dāng)”，金老師以自身經(jīng)歷為例，展示了學(xué)校一位普通教師自2月10日以來的在線教學(xué)常態(tài)。“那么，同學(xué)們，你們的使命和擔(dān)當(dāng)是什么？”有了前面的鋪墊，這句叩問發(fā)人深省。

——根據(jù)2020屆通訊員陳燕老師的報道稿改編

四、定格：“跑贏初三”系列講座的功效與反思

十余年來，“跑贏初三”系列講座得到了學(xué)校管理者的支持、家長們的關(guān)注和學(xué)生們的認(rèn)可，甚至可作為一個德育品牌，走出“江南”，影響到區(qū)內(nèi)兄弟學(xué)校。如此草根的內(nèi)容，何以有如此生命力？身為原創(chuàng)者、參與者，年復(fù)一年地堅(jiān)持、完善著，是因?yàn)檫@關(guān)乎生命的成長。

（一）學(xué)生欣賞是支撐力

不敢保證，事實(shí)上也不可能通過一次或幾次講座改變所有的學(xué)生。不過，總有那么一些學(xué)生真的會因?yàn)槟炒沃v座、某個事例獲得感動，進(jìn)而改變?，F(xiàn)場的熱烈掌聲是轉(zhuǎn)瞬即逝的，但學(xué)生的“記得”是非常寶貴的。曾記得2016年上半年，一名2009年畢業(yè)的學(xué)生回來看望老師，問我：“老師，還做講座嗎？”于是，他回憶起當(dāng)時的一些場景。我想，學(xué)生“記得”是對老師最好的嘉獎。

（二）助人成長是生命力

“跑贏初三”系列講座的初心，是想為辛苦忙碌中的學(xué)生提供一些成長的助力。事實(shí)上，也為初三管理的整體節(jié)奏增添了一抹亮色，對凝聚初三團(tuán)隊(duì)向心力多有裨益。

看看師生們的留言，足以感到欣慰：

● 還記得你講座中提到的那個無臂鋼琴師劉偉，他讓我堅(jiān)信：人要有夢想，并堅(jiān)持去實(shí)現(xiàn)?。?013年10月）

● 你一直在我們最辛苦的時候鼓勵我們要“頂過去”，這三個字，陪伴我們度過最艱難的時間。（2013年12月）

● 謝謝你，在百忙之中還為我們初三帶來這么好的講座。（2014年7月）

● 同樣的主題，你總能舉最鮮活的事例以貼近生活、貼近孩子，這份用心甚是感動，也激勵著在場的每一位聽眾。（郭老師，2019年11月）

助人的工作無止境，助人的工作有意義，再是辛勞也值得堅(jiān)持！

（三）自我修煉是內(nèi)驅(qū)力

“助人自助”是心理輔導(dǎo)的真諦，其實(shí)也是人與人之間能友善相處的奧秘。秉持這樣的理念，每一個案例的積累、每一次講座的準(zhǔn)備和實(shí)施，于筆者而言，都是一次修行。

首先，每一個案例都是先能打動自己的。在報告廳里，學(xué)生們朗讀“大自然太偉大了，人類太渺小了。這次是珠峰接納了我，永遠(yuǎn)不是我征服了珠峰。山一直在那里”（夏伯渝，中國第一個依靠雙腿假肢登上珠峰的人），特別深情;在報告廳里，學(xué)生們品讀“不放棄，是因?yàn)橄Ｍ粶?，是因?yàn)樗械膱?jiān)持都會得到應(yīng)得的回報。我用全身的力氣，才能拿出一本書，但至少我拿出了;我用全部的精力才能完成一場考試，但至少我完成了;我用全部的生命去抗?fàn)幟\(yùn)，但是至少我有尊嚴(yán)有理想地活著。我的靈魂太重，所以皮囊超載了，原諒我走得慢，但是，請相信，山高路遠(yuǎn)，我一定在向你走來”（邵鎮(zhèn)煒，2014屆“江南”畢業(yè)生，身患肌肉萎縮癥，現(xiàn)就讀杭州電子科技大學(xué)），特別感人……與其說，希望通過講座助力學(xué)生成長，倒不如說，每一次講座都是對自我的淬煉、警示，從而催促自己與學(xué)生共成長。

能助力生命成長，正是“跑贏初三”系列講座的生命力所在！