陳周元

摘要：隨著當代教育事業(yè)的不斷發(fā)展，教師對于學生的學習越來越重視，對于學生成績的要求也越來越高，但是對于學生心理健康方面的教育卻逐漸趨于漠視。教師過于專注于成績的高低，忽視了對學生心理的關注。學生沒有健康的心理，學習會一直處于低估，對于生活更是力不從心，做事一事無成，更嚴重甚至會影響到身體的健康和生命的危險。因此對于學生的心理健康教育必須極度重視。

關鍵詞：高中;心理健康教育;方法

俗話說：“良好的健康狀況和高度的身體訓練，是有效的腦力勞動的重要條件。”由此可見，心理健康教育對于學生的重要程度，尤其是高中年齡段的學生，作業(yè)多，要學的知識量大，教師要求嚴格，升學壓力大。在這種情況下，學生的情緒得不到排解，沒人訴說的情況下，極易產生心理問題。因此，教師應對心理健康教育高度重視，使每一位學生都能夠健康度過高中階段的學習。

一、運用多媒體技術手段，對心理健康知識的進行講解

教師應不斷以學生為主體，本著一切為學生服務的決心，努力適應新技術，探索新的教學模式，為學生提供更加便利和有益的教學環(huán)境。多媒體技術一直在社會的大潮中不斷改革，直到現代，逐漸成為教學日常中必不可少的教學工具。心理健康與“多媒體+”的技術更是為心理健康教育教學拓展出一片新天地。多媒體技術不乏是一種新奇的方式，吸引學生的目光，使學生對于學習充滿興趣，激發(fā)學生的積極性和創(chuàng)造性。這也是為什么大量教師使用多媒體技術教學的原因。

例如，在上《青蛙實驗》這一節(jié)課時，教師為了讓學生明白危機不是突然的，而是在自己的懈怠中不知不覺的享受中發(fā)生。教師對于這節(jié)課可引導學生觀看青蛙實驗，通過視頻的方式，講解青蛙實驗：把青蛙放在燒開的燙水中，青蛙立馬跳了出來，挽救了自己的生命，再把青蛙放到冷水中，青蛙開始自由自在的游泳，后來水溫慢慢變高，青蛙也沒有跳出來的力氣了，最終失去了生命。通過多媒體的方式，更加生動有趣，學生對于心理健康知識記憶會更加牢固。

二、小組討論為主，樹立良好的心態(tài)

高中階段的學生，從幼兒到現在盡力的數年學習閱歷，大多數人往往對于不會的問題也不會及時去和教師溝通交流，很多學生會選擇放在心里，不和其他人進行討論，也有許多學生會出現在心理健康教育課堂感到枯燥和打盹的現象，總是提不起精神，導致成績一直不夠理想。小組合作更適合解決這兩種問題，小組合作主要鍛煉學生的語言表達能力和學生對各種外來思想的接納能力，能夠拓寬自己的思維，接受別人對于心理健康知識的不同見解。

例如，課前要學生準備好紙筆，劃分好小組，課堂上教師引導學生讀素材：在生活中，每一個人都有自己要遵循的各種規(guī)則，如上課不能睡覺，過馬路看紅綠燈，不破壞公共財產。同時，我們也必須承擔許多責任，如說過的話就要說到做到，損壞了公共公物要照價賠償，甚至是生命的危險，由此提問，如果規(guī)則與自己的生命有沖突，要怎么解決，說出自己的想法，在小組內進行討論。對于這種比較有爭論的問題，每一位學生的意見都不同，小組成員要及時記錄每個人的想法，進行歸納總結。

三、開展豐富的課外活動

豐富的課外活動，不僅能夠充實學生的日常生活，還能夠豐富學生的情感體驗。因此，教師在日常教學的過程中，就要從學生的興趣出發(fā)，利用多種渠道，為學生構建多樣化的課外活動，從而為學生創(chuàng)造實現自身價值的機會，讓學生能夠在課外活動中樹立起自信心，進而使學生保持良好的情緒。同時，教師要利用課外活動，加強與學生的溝通，教育學生要用樂觀積極的態(tài)度面對生活。

比如，為了緩解學生的學習壓力，讓學生感受到校園生活的美好。筆者聯合其他教師為學生組織了小型的文藝比賽。學生在比賽中，可以發(fā)揮自己在唱歌、書法、舞蹈等方面的特長。這樣的活動，激發(fā)了學生參與的興趣，大部分學生都主動加入到了文藝比賽中。而且，有很多學生以小組合作的形式參加了比賽，這樣的模式，不僅拉近了學生間的距離，還培養(yǎng)了學生的合作意識?？梢?，豐富的課外活動的開展是非常重要的。有效的課外活動，是學生感受生活樂趣的重要渠道，也是舒緩學生壓力，促進學生心理健康的主要手段。

四、督促學生對于課堂知識點熟記后，進行生活化運用

學生對于知識的積累也只是走馬觀花，根本沒有做到深度記憶，只有練習增多，學生才能夠回去運用，運用到生活中，應用到實踐中去，從而才能提高學生的核心素養(yǎng)。教師在教學中，多督促學生進行反復訓練，反復揣摩，找出從中的規(guī)律和事物的本質，才能有可能運用到生活中去，把知識進行實踐。使心理健康教育知識逐漸生活化，成為解決生活問題的“金鑰匙”，化解自己學習生活中遇到的難題。

例如，教師可為學生出一份焦慮自測表，如，是否每次發(fā)下成績表都會不開心，是否覺得其他同學都在議論自己等等，每與表上現象一樣一次，就給自己加一分，看看自己能有多少分，劃分一下等級，屬于正常、輕度焦慮還是重度焦慮，學生及時發(fā)現自己的焦慮，通過自我調整的方式進行解決，這種方式能夠隨時隨地進行測試，不受時間地點局限，達到了生活化目的。

五、結束語

總而言之，學生對于心理健康教育的知識必須要逐步提升，才能化解自己的高中危機，順利度過一個充實飽滿的高中生活，進入一個優(yōu)秀的大學，教師在此過程中必須加緊引導學生的心理，做到關注到班內每一位學生，爭取與每一位學生都能夠進行至少一次的交談，讓學生表達出自己的真實想法，從而避免心理問題的產生。

參考文獻：

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