蔣鵬釗

小學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)過程中至關(guān)重要的啟蒙階段，在這一時(shí)期學(xué)生的認(rèn)知能力、理解能力、學(xué)習(xí)水平有限，需要教師給予積極和耐心的引導(dǎo)。在當(dāng)前教育形式的發(fā)展趨勢(shì)下，社會(huì)各界對(duì)于人才培養(yǎng)的要求也在不斷變化，教師要將文化教學(xué)與素質(zhì)教育有效結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生德智體美綜合發(fā)展，培養(yǎng)符合當(dāng)前社會(huì)所需要的全能型人才。體育是素質(zhì)教育中一門重要的學(xué)科，需要教師加強(qiáng)關(guān)注和重視。基于此，本文針對(duì)小學(xué)體育教學(xué)中體能提升的策略進(jìn)行分析。

隨著社會(huì)的發(fā)展與時(shí)代的變革，在當(dāng)前新課程標(biāo)準(zhǔn)的不斷改革下，小學(xué)體育作為素質(zhì)教育中關(guān)鍵的一門學(xué)科，近年來越發(fā)受到社會(huì)各界的關(guān)注和重視。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師要更新教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)模式，走出傳統(tǒng)教學(xué)思維的束縛，通過教學(xué)方式的改革來提升學(xué)生的體育素養(yǎng)與綜合能力。在小學(xué)體育教學(xué)中，增強(qiáng)學(xué)生的體能是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，教師要結(jié)合小學(xué)生的身體素質(zhì)和年齡特征等，選擇合適的方法提升學(xué)生的體能，在提升學(xué)生體能時(shí)要把握好適度的原則，要在學(xué)生的接受范圍內(nèi)，這樣才能實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的效果，推進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升以及體育素養(yǎng)的進(jìn)步。

1 適當(dāng)提高體能訓(xùn)練的難度

在小學(xué)體育教學(xué)中想要提升學(xué)生的體能，教師關(guān)于體能訓(xùn)練的選擇可以適當(dāng)增加一些難度，來激發(fā)學(xué)生的好勝心，當(dāng)學(xué)生完成這些體能訓(xùn)練時(shí)能夠產(chǎn)生自信心和成就感，如果體能訓(xùn)練過于簡(jiǎn)單，學(xué)生會(huì)喪失主動(dòng)參與的積極性。而小學(xué)生的潛在能力是無限的，是需要靠教師來激發(fā)的，教師逐步提升體能訓(xùn)練的難度，會(huì)讓學(xué)生一步步去完成更高難度的挑戰(zhàn)，發(fā)現(xiàn)自己的無窮潛力，教師可以通過這種方式來喚醒學(xué)生的無限能力。因此教師在小學(xué)體育教學(xué)中針對(duì)體能訓(xùn)練的應(yīng)用，要注重分段、有節(jié)奏、有目的的提升體能訓(xùn)練的難度，促使學(xué)生跨越一個(gè)個(gè)教師給予的障礙，在此過程中既激發(fā)了學(xué)生的潛在運(yùn)動(dòng)能力，又實(shí)現(xiàn)了強(qiáng)身健體的鍛煉效果。

2 考核方式要科學(xué)合理

在小學(xué)體育教學(xué)中想要提升學(xué)生的體能，除了在課堂上的訓(xùn)練方式之外，教師也要設(shè)置科學(xué)合理的考核方式，要知道體能教學(xué)的考核方式一定是對(duì)學(xué)生技術(shù)、體能等全方位的考核，同時(shí)也是檢驗(yàn)教師教學(xué)效果的有效途徑。教師在考核的過程中要肯定學(xué)生的每一點(diǎn)進(jìn)步，每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、先天條件、興趣愛好等都是不同的，教師要尊重學(xué)生的這種差異化，不能將所有的學(xué)生都設(shè)置同等的考核標(biāo)準(zhǔn)。教師要根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況來針對(duì)性的作出評(píng)價(jià)，及時(shí)給出學(xué)生鼓勵(lì)和贊揚(yáng)。對(duì)于體能考核中表現(xiàn)不佳的學(xué)生教師也要給出支持和指導(dǎo)，幫助其在下一次體能考核中能達(dá)到更高的標(biāo)準(zhǔn)。

3 講解體能訓(xùn)練的技巧

在小學(xué)體育教學(xué)中想要提升學(xué)生的體能，教師一定要保證學(xué)生的安全，要讓學(xué)生在自己身體的承受范圍內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練，避免肌肉拉傷、骨折、錯(cuò)位等傷情的出現(xiàn)。這就需要教師要在體能訓(xùn)練之前講解相關(guān)的技巧，讓學(xué)生通過技巧來鍛煉，而不是依靠“蠻力”，依靠“蠻力”下的體能訓(xùn)練是非常容易受傷的。體能訓(xùn)練想要做的好，是需要各方面的能力相互配合的，比如協(xié)調(diào)平衡的能力、視覺、聽覺等。例如：教師在講解“籃球”相關(guān)技巧時(shí)，可以先找一名同學(xué)來配合，在實(shí)際動(dòng)作中講解運(yùn)球、傳球、投籃等技巧，并進(jìn)行實(shí)際的演示，指出學(xué)生過程中的正確和錯(cuò)誤之處，加深學(xué)生對(duì)于這一技巧的印象。在體能技巧教學(xué)的講解過程中，教師要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，給學(xué)生作出正確的榜樣，從而完成體能教學(xué)的目標(biāo)，提高體育教學(xué)質(zhì)量。

4 激發(fā)學(xué)生體能訓(xùn)練的參與興趣

所謂“興趣是學(xué)生最好的老師”，因此在小學(xué)體育教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生對(duì)于體能練習(xí)的興趣是提升學(xué)生體能的有效保障。教師在體能教學(xué)的開展過程中，要采用趣味性的方式來激發(fā)學(xué)生主動(dòng)了解和積極參與的熱情，趕走學(xué)生身上的惰性，促使其能夠體會(huì)到體能練習(xí)的魅力和價(jià)值，這樣才能夠幫助教師提高教學(xué)質(zhì)量。例如：教師在進(jìn)行“跑步”訓(xùn)練的時(shí)候，可以先向?qū)W生講解跑步的好處，為學(xué)生滲透“健康第一”的理念，讓學(xué)生了解跑步訓(xùn)練不僅能提升自己的耐力，而且可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)心肺功能等，對(duì)于學(xué)生的身體健康能夠起到很好的推動(dòng)作用。學(xué)生在了解了這些知識(shí)之后，在參與體能練習(xí)和體育知識(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)，能夠更加具有針對(duì)性，體能練習(xí)的效果也會(huì)更好，教師的體育教學(xué)效果也能夠有所保障。

5 結(jié)束語

綜上所述，在當(dāng)前教育形式的發(fā)展趨勢(shì)下，社會(huì)各界對(duì)于小學(xué)階段的教學(xué)質(zhì)量提出了更高的要求。在小學(xué)階段教師不僅要傳授給學(xué)生文化知識(shí)，也要注重學(xué)生素質(zhì)教育的滲透，將文化教學(xué)與素質(zhì)教育有效結(jié)合，推動(dòng)學(xué)生綜合能力的提升。在小學(xué)體育教學(xué)中，針對(duì)如何提升學(xué)生的體能教師要采取科學(xué)有效的策略，通過不斷的優(yōu)化和完善選擇適合學(xué)生的體能教學(xué)方式，先提升學(xué)生的體能，再開展其他的體育項(xiàng)目教學(xué)，有效幫助學(xué)生感受到體育學(xué)科的趣味和魅力。

（作者單位：福建省泉州市惠安縣螺城中心小學(xué)）