劉晉雨

田徑運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)“運(yùn)動(dòng)之母”，各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均建立于田徑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)之上，奧運(yùn)會(huì)中關(guān)注度最高且金牌數(shù)量最多的項(xiàng)目就是田徑。我國(guó)正在持續(xù)推進(jìn)健康中國(guó)戰(zhàn)略，各類(lèi)體育項(xiàng)目在我國(guó)如火如荼地快速發(fā)展，廣大青少年有更多機(jī)會(huì)參與體育運(yùn)動(dòng)，田徑項(xiàng)目相對(duì)枯燥單一的教學(xué)訓(xùn)練模式導(dǎo)致很多學(xué)生失去興趣，田徑項(xiàng)目開(kāi)展及后備人才培養(yǎng)面臨困難與挑戰(zhàn)。長(zhǎng)期以來(lái)田徑運(yùn)動(dòng)都是我國(guó)初中體育課程的必修項(xiàng)目與重要核心，中小學(xué)生是田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的希望，學(xué)生跑步運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)對(duì)學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)和田徑運(yùn)動(dòng)推進(jìn)均具有重要意義。趣味田徑從學(xué)生需求與興趣角度入手，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生對(duì)田徑教學(xué)與訓(xùn)練的興奮點(diǎn)，此次研究圍繞趣味田徑在學(xué)生跑步技能培養(yǎng)方面的效果與策略展開(kāi)分析研究。

1 引言

中國(guó)正在由體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)邁進(jìn)，最為最古老的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，田徑是衡量我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)水平高低的重要參考依據(jù)。初中田徑教學(xué)既要培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能與身體素質(zhì)，更要塑造學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣與心理素質(zhì)，使得學(xué)生們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)中保持積極性、主動(dòng)性與拼搏進(jìn)取精神，推動(dòng)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。趣味田徑從青少年身心特點(diǎn)入手，同時(shí)兼顧學(xué)生趣味成長(zhǎng)需求與田徑運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)初衷，在初中體育教學(xué)中引入趣味田徑學(xué)生發(fā)展具有至關(guān)重要影響。

2 趣味田徑對(duì)初中學(xué)生跑步技能培養(yǎng)的教學(xué)實(shí)踐效果

筆者在教學(xué)中為了更加有效地把握趣味田徑對(duì)學(xué)生跑步技能的培養(yǎng)效果而展開(kāi)為期三個(gè)月的教學(xué)實(shí)踐，在教學(xué)實(shí)施前后對(duì)學(xué)生情況展開(kāi)調(diào)查分析與統(tǒng)計(jì)，通過(guò)情況對(duì)比結(jié)果明確學(xué)生跑步技能的變化。

2.1 學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展明顯

趣味田徑為學(xué)生們提供了更多運(yùn)動(dòng)選擇，教師在教學(xué)之中將跑步訓(xùn)練與趣味游戲巧妙結(jié)合起來(lái)，學(xué)生們?cè)诔錆M(mǎn)趣味和挑戰(zhàn)的游戲中積極主動(dòng)地參與鍛煉。在經(jīng)過(guò)三個(gè)月的教學(xué)后，初中學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)得到了明顯提升，特別是在跑、跳、柔韌性和靈敏性方面變化明顯，身體素質(zhì)的發(fā)展是學(xué)生跑步技能發(fā)展的重要保障，這有助于學(xué)生們?cè)谂懿街斜３指鼜?qiáng)的耐力，進(jìn)而獲得更好的成績(jī)。

2.2 學(xué)生跑步技能進(jìn)步顯著

正確的跑步方式既有助于學(xué)生們獲得更好的成績(jī)，同時(shí)也能夠避免學(xué)生們?cè)庥鲞\(yùn)動(dòng)損傷。在趣味田徑實(shí)施以后，學(xué)生們跑步時(shí)的狀態(tài)更加自然穩(wěn)定，跑步協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感控制更加有效，跑步過(guò)程中身體重心更加穩(wěn)定，上下起伏較小且左右晃動(dòng)很小，學(xué)生身體處于較為穩(wěn)定的狀態(tài)。擺臂幅度自然，左右側(cè)幅度不超過(guò)身體中線。在經(jīng)過(guò)趣味田徑的教學(xué)訓(xùn)練后，絕大部分學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握跑步技能并熟練運(yùn)用，這也使得學(xué)生們的跑步成績(jī)出現(xiàn)了明顯進(jìn)步提升。

2.3 學(xué)生跑步興趣有效改善

初中階段學(xué)生們面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力，他們將主要精力用于文化課學(xué)習(xí)，體育鍛煉過(guò)程中學(xué)生們?nèi)绻^續(xù)面對(duì)枯燥且充滿(mǎn)壓力的教學(xué)則很難保持積極主動(dòng)的狀態(tài)。趣味田徑的引入使得跑步教學(xué)不僅僅是學(xué)習(xí)活動(dòng)，更是學(xué)生們放松身心的重要機(jī)會(huì)，學(xué)生們?cè)谡n堂上精神狀態(tài)更加放松，在田徑訓(xùn)練過(guò)程中能夠保持更加愉悅的狀態(tài)，教學(xué)活動(dòng)逐漸成為勞逸結(jié)合的休閑方式，這也使得學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率得到了大幅度提升。新穎的教學(xué)方式、多樣的教學(xué)內(nèi)容、變化的訓(xùn)練方法很好地滿(mǎn)足了學(xué)生們的心理需求，他們對(duì)田徑表現(xiàn)出更加濃厚的興趣。

3 趣味田徑在初中學(xué)生跑步技能培養(yǎng)中的教學(xué)實(shí)踐策略

3.1 依托器材提升教學(xué)趣味

田徑訓(xùn)練往往需要依托器材進(jìn)行，近年來(lái)田徑教學(xué)種類(lèi)的快速增加使得運(yùn)動(dòng)器材日益增加，學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)選擇日益增加，相較于傳統(tǒng)教學(xué)而言學(xué)生們獲得了更多選擇空間。多種多樣的運(yùn)動(dòng)器材為教師的教學(xué)活動(dòng)提供了更多選擇，學(xué)生們也可以借助這些器材深入?yún)⑴c體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)熱情因此而被逐漸調(diào)動(dòng)起來(lái)。教師在教學(xué)過(guò)程中要充分利用各種教學(xué)器材提升學(xué)生們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的積極性，學(xué)生們不僅可以參與田徑運(yùn)動(dòng)，更可以在器材的輔助下將田徑與鉛球、標(biāo)槍、跳高等等項(xiàng)目結(jié)合起來(lái)，這將有效豐富學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，使得學(xué)生們對(duì)田徑教學(xué)保持更高熱情。

3.2 借助游戲優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量

趣味教學(xué)的最佳教學(xué)方式就是將游戲項(xiàng)目與傳統(tǒng)體育更好地結(jié)合起來(lái)，體育游戲是非常重要的教育資源，教師在教學(xué)活動(dòng)中要主動(dòng)將游戲資源應(yīng)用于教學(xué)活動(dòng)之中，為學(xué)生們創(chuàng)造更加適合的游戲環(huán)境，使得學(xué)生們對(duì)教學(xué)活動(dòng)保持更加濃厚興趣并主動(dòng)融入環(huán)境，在自然而然地狀態(tài)下參與體育運(yùn)動(dòng)。例如筆者在跑步教學(xué)中借助跳繩、賽跑、沙包等等游戲引導(dǎo)學(xué)生們展開(kāi)跑步訓(xùn)練，學(xué)生們的基礎(chǔ)能力與運(yùn)動(dòng)興趣快速發(fā)展，學(xué)生們的學(xué)習(xí)欲望被徹底激活。

3.3 利用場(chǎng)地完成趣味教學(xué)

田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地建設(shè)既能夠滿(mǎn)足教學(xué)要求，又能夠保證學(xué)生們的安全，當(dāng)前很多初中已經(jīng)完成了體育場(chǎng)地設(shè)置的建設(shè)，這也為趣味田徑教學(xué)的開(kāi)展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。教師在教學(xué)活動(dòng)中可以充分發(fā)揮場(chǎng)地優(yōu)勢(shì)，進(jìn)一步提升學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)積極性。例如在障礙跑的教學(xué)中，筆者嘗試將欄架換成平衡木、沙袋、桌椅等等學(xué)生們非常熟悉的事物，學(xué)生們?cè)诳鐧谂苓^(guò)程中表現(xiàn)得更加積極主動(dòng)。田徑運(yùn)動(dòng)與場(chǎng)地的結(jié)合進(jìn)一步提升了跑步運(yùn)動(dòng)的趣味性，教學(xué)活動(dòng)更加順利地進(jìn)行。

（作者單位：重慶市聚奎中學(xué)校）