韋斌

摘要：初中階段的學生正處在青春發(fā)育期，在此時期加強學生的體育鍛煉能夠有效提升學生的心理和身體素質(zhì)水平，使他們身心健康成長。所以初中體育教師需要注重開展體育課堂實踐活動，并且在教學中開創(chuàng)有新意的教學方式，使學生對體育的興趣和熱情不斷增加，進而積極投入到體育訓練中，提高體育學習效率的同時，有效提高學生的體質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;體育訓練;學生體質(zhì);提高

前言：

在初中體育授課過程中，教師除了對學生進行相關(guān)的體育項目教學，還需要注重學生的體質(zhì)培養(yǎng)，使學生在學好文化課的同時，擁有健康的身體。而且體育教師加強對學生體質(zhì)的鍛煉，還可以使學生更好掌握體育的教學內(nèi)容，培養(yǎng)學生對體育的興趣，更加靈活運用各項體育技能，逐漸喜歡上體育課，有效提高學生的身體素質(zhì)。

一、通過課堂實踐加強學生訓練效果

體育教師過多采用理論方式進行教學，是不利提高學生體質(zhì)的，只有較多的實踐教學才可以有效提高學生的體質(zhì)。目前，部分學校在體育教學中，理論知識與實踐教學相分離，需要體育教師注重體育實踐，并在實踐教學活動中加強對學生指導和訓練，幫助學生將體育項目的理論知識與實際練習有效結(jié)合在一起，使學生在教師的科學指導下不斷提高身體素質(zhì)水平。

比如，體育教師在對“籃球”內(nèi)容進行教學時，教師在課前依據(jù)體育教材準備好籃球理論知識教學所用的圖片，授課過程中，將籃球知識結(jié)合多媒體為學生播放和講解：籃球基本規(guī)則、籃球的基本技術(shù)、跳投等理論知識。然后教師需要把這些理論知識與課堂實踐緊密結(jié)合在一起，在籃球的教學場地，指導學生先進行籃球基本技術(shù)的訓練。如，行進間低手上籃的技術(shù)重點是運球后用雙手接球，跟著左腳向前踏并跳，右膝向上抬，左手則護著球的左側(cè)，然后將球升到最高點，用手指把球向籃板輕投。教師可以將學生分成2人一組來進行籃球基本技術(shù)的訓練，并讓學生之間互相監(jiān)督，促使學生積極參與到實踐的教學活動中。當學生掌握基本技術(shù)后，教師還需要加強學生的實踐訓練，以此使學生更加靈活的掌握籃球的各項技術(shù)，把籃球理論與籃球的實際操作有效融合在一起。

體育教師通過將課堂理論與實踐科學結(jié)合在一起，不僅可以使學生的體質(zhì)在訓練中不斷增強，還可以讓學生深度學習和了體育運動項目，并逐漸喜愛上體育運動，產(chǎn)生體育意識。

二、通過鼓勵表現(xiàn)促使學生參與訓練

體育教師在體育實踐教學中，需要對學生的表現(xiàn)進行有針對性的評價和引導，會更利于學生提高身體素質(zhì)，促進學生全面發(fā)展。比如，在進行“單杠”運動的教學時，體育教師在完成單杠動作的講解后，便可以讓學生進行實踐操作的訓練。并且，教師要耐心觀察學生在訓練中的表現(xiàn)。一部分學生是努力去練習單杠的完成動作，這種情況下，體育教師應表揚學生，促使這部分學生更積極投入到訓練中;一部分學生由于體能等方面的因素，訓練熱情不是很高，使他們不能全身心投入訓練中。

此時，教師需要鼓勵學生：“慢慢來不要心急，以后一定會比現(xiàn)在好很多，加油。”學生在教師的鼓勵下，便會更加積極進行訓練。由于此項運動對需要學生具備較強的肢體協(xié)調(diào)力和體能，所以一部分學生在經(jīng)過一些訓練習后，動作效果仍不是理想，便會產(chǎn)生失落心理，訓練的積極性也會降低。這時，教師先要肯定學生的付出：“功夫不負有心人，你們的付出肯定會有回報的?！笔箤W生逐漸調(diào)整好心態(tài)，然后教師再針對這些學生的動作進行具體細節(jié)指導，幫助學生完成一些稍難的動作，再讓學生逐步的去獨立完成。這樣就會使學生在教師的開導和幫助下積極參與到訓練中。

體育教師在體育課堂的實踐中，通過有針對性的對學生的訓練進行評價，不但提高了學生掌握體育技能的水平，還同步加強了對學生體質(zhì)的訓練。同時，使學生在進行體育訓練過程中，可以有效通過體育運動來釋放他們理論課的學習壓力，從而促使學生身心健康茁壯成長。

三、通過趣味游戲增加學生參與熱情

提高初中階段學生的體質(zhì)，體育教師還需要開創(chuàng)有新意的教學方式，吸引學生在體育課中注意力，使學生學習和參與體育課堂實踐的熱情不斷增高，積極參與到體育運動訓練中去，進而增強學生的體質(zhì)。

在體育教學環(huán)節(jié)中導入趣味游戲，就可以使學生參與體育訓練的積極性和熱情得到大幅的提升。所以教師可以根據(jù)學生參與體育訓練的熱情程度不斷開創(chuàng)有新意的小游戲，并把體育訓練項目與趣味小游戲有效融合在一起，這樣便可以使學生積極參與到體育游戲中，使他們的體質(zhì)得到鍛煉。

比如，在對“籃球”體育運動中籃球技術(shù)進行教學時，教師發(fā)現(xiàn)學生參與訓練的熱情不是很高，此時就可以導入有趣的運球游戲。首先為學生劃定好游戲的距離范圍，然后將學生分為兩人一組，并規(guī)定游戲的時間是五分鐘。游戲中，讓每組兩名學生用背部的力量，背靠背將籃球運游戲終點，然后再返回原處，算一個回合。在規(guī)定的時間內(nèi)，哪組學生運球的次數(shù)最多，哪組即為獲勝，使學生興致滿滿的投入到體育課的訓練中。當學生進行游戲競技過程中，教師可以帶領(lǐng)其他暫未參與游戲的學生為他們吶喊助威，使學生的心情既輕松又愉悅，而且還可以使他們發(fā)揮出自己的潛力。當游戲結(jié)束后，教師首先要對獲勝的學生進行表揚，然后再予以“最佳運球”稱號，激勵學生不斷進步。

體育教師通過在教學實踐中導入趣味小游戲，不僅可以有效激發(fā)學生進行體育鍛煉的興趣，還可以使感受到體育的樂趣，進而改變上體育課的態(tài)度，樂于上體育課。同時，也需要體育教師在體育授課過程中，細心觀察學生的表現(xiàn)，從而了解學生進行體育訓練的熱情，并根據(jù)所教學的體育項目用心設計不同的游戲，使學生在大腦里形成體育課是非常有趣的意識，并對體育課的興趣越來越濃厚，這樣就可以使學生的身體素質(zhì)有效提高。

總結(jié)：

總之，初中是學生身心全面發(fā)展的重要階段，對學生的身體素質(zhì)、體能的發(fā)展有著積極促進作用。所以初中體育教師需要加強體育課堂的實踐訓練，并且對學生在體育訓練中的表現(xiàn)進行有針對性評價，來鼓勵學生加強鍛煉身體素質(zhì)。同時，教師也要注重學生對體育的興趣，在課堂中科學導入趣味游戲，使學生對體育的熱情不斷增高，進而有效提高學生的身體素質(zhì)。

參考文獻：

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