石振

中圖分類號：G804? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）03-074-02

摘? 要? 本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法對西藏區(qū)內(nèi)五所高?！秶覍W生體質(zhì)健康標準》體質(zhì)測試的實施現(xiàn)狀進行分析并提出建議，以進一步提高西藏區(qū)內(nèi)大學生身體素質(zhì)。目的：揭露西藏區(qū)內(nèi)大學生體質(zhì)測試中出現(xiàn)的漏洞行為，學校和教師的教學質(zhì)量的監(jiān)測以及社會各部門監(jiān)督和落實情況;引發(fā)社會和學校的思考，并能得到社會各職能部門的高度重視和學校領(lǐng)導及教師的重視和解決;杜絕區(qū)內(nèi)高校大學生這種認識不夠和不誠信的品行;使得學校教師和學生得到更好改進體測;為教育部提供真實的體測數(shù)據(jù)。通過分析得出以下結(jié)論：學校管理層方面缺乏應有的制度，對學生體育測試思想教育不夠，缺乏獎勵和懲罰措施;體育教師對課程安排不合理，缺乏合理的運動量，教學內(nèi)容單一，缺乏趣味性;大學生本身缺乏自律。建議：西藏相關(guān)職能部門加大對學生體質(zhì)測試監(jiān)管力度;高校應安排懂體育、重視學生身體健康狀況的副校長來分管體育;各高校體育教師應認真負責，重視學生身體素質(zhì)的提高，充實體育課堂教學，讓學生即愛體育也愛上體育課。

關(guān)鍵詞? 西藏? 高校? 學生體質(zhì)

本文認真貫徹落實國家教育部關(guān)于實施《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的通知及西藏自治區(qū)教育廳關(guān)于做好《國家學生體質(zhì)健康標準》數(shù)據(jù)測試上報工作的通知精神，并結(jié)合當前高校大學生體質(zhì)健康測試工作時間緊、工作量大，數(shù)據(jù)的準確性、真實性有待提高等問題，優(yōu)化和完善了高校學生體質(zhì)健康測試工作方法，以及了解西藏高校學生體質(zhì)健康測試工作的現(xiàn)狀和各校對這項工作的開展情況，并探討了解決高校學生體質(zhì)健康測試中存在問題的方法，以期認真、高效、按時完成大學生體質(zhì)健康測試、數(shù)據(jù)上報工作和準確地反映西藏高校大學生體質(zhì)健康狀況。

一、研究對象

西藏自治區(qū)區(qū)內(nèi)5所高校（西藏大學、西藏高等職業(yè)技術(shù)學院、拉薩高等師范專科學院、西藏警官高等?？?、西藏藏醫(yī)藥大學）學生和體質(zhì)測試者。

二、研究方法

1.文獻資料法。通過文獻資料研究，了解國內(nèi)對全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》的高校開展現(xiàn)狀的有關(guān)文獻資料，以及國家對西藏全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》的實施要求。

2.問卷調(diào)查法。對西藏區(qū)內(nèi)五所高校在校大學生進行問卷調(diào)查，年齡范圍在18—22周歲之間，以班級為單位進行隨機抽取構(gòu)成調(diào)研樣本，按照藏族和漢族進行分類，其余民族不作為本文研究對象。此外，還對高校開展組織測試工作的人員進行問卷調(diào)研。

3.訪談法。擬對教育行政部門對體質(zhì)測試管理工作者進行訪問，詳細了解當前全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》的政策情況及我區(qū)高校大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀。

4.統(tǒng)計分析法。應用統(tǒng)計學原理對所獲得的測試數(shù)據(jù)進行整理分析比較，并對收集的調(diào)查問卷進行整理分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）區(qū)內(nèi)五所高校學生身體形態(tài)發(fā)育狀況

1.學生身高發(fā)育水平。身高作為人體成長狀況的重要評價指標之一，是反映人體縱向高度和骨骼生長發(fā)育的主要指標。從區(qū)內(nèi)五所高校連續(xù)三年體質(zhì)測試數(shù)據(jù)可以對比得出，男生的身高隨著年齡的增長而增長，女生的身高隨著年齡的增長先增長再不變，在17歲時達到頂峰。總體情況，男生發(fā)育要比女生發(fā)育晚，但是發(fā)育時間長。

2.學生體重發(fā)育狀況。標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過重或過輕的體重都不利于健康。體重不僅反映人橫向生長情況，還反映出人體骨骼、皮下脂肪、肌肉及內(nèi)臟器官的發(fā)育狀況和人體充實度。由連續(xù)三年數(shù)據(jù)分析可得，區(qū)內(nèi)五所高校的學生中男生平均增長6.88kg，女生體重平均增長4.11kg，尤其在大三時更加明顯，增長速度最快。

（二）區(qū)內(nèi)五所高校學生身體機能發(fā)育狀況

肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，包括潮氣量、補吸氣量和補呼氣量三部分。潮氣量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的氣量。在潮氣量之外再吸入的最大氣量為補吸氣量。在潮氣量之外再呼出的最大氣量為補呼氣量。最大呼氣后殘留在肺內(nèi)的氣量為余氣量。學生受年齡、性別、身材、呼吸肌強弱及肺和胸廓彈性等因素的影響，其肺活量存在較大的差異。一般來說，學生身體越強壯，他的肺活量數(shù)值就越大。它與最大吸氧量存在很高的相關(guān)，是反映人體靜態(tài)呼吸機能的重要指標。五所高校連續(xù)三年的數(shù)據(jù)表明，男生肺活量總體隨時間增長出現(xiàn)負增長，總體下降趨勢;女生也出現(xiàn)隨年齡增長與肺活量成反比，但在總體數(shù)據(jù)中男生比女生下降的多，意味著隨年齡增長，高校男、女學生呼吸機能都呈下降趨勢。

（三）學生身體素質(zhì)狀況

1.體質(zhì)測試中的50米短跑項目。50米跑反映學生爆發(fā)力、速度素質(zhì)的發(fā)展狀況，是一個能體現(xiàn)快速跑能力和反應能力的體育項目。由區(qū)內(nèi)五所高校連續(xù)三年體質(zhì)測試數(shù)據(jù)對比得出，大一到大二男生女生在該項目上的成績均有所提升，但到大三之后即呈下降趨勢。由此表明西藏高校男、女學生速度素質(zhì)都隨年齡增長程先增長再下降趨勢，均在大二達到峰值。

2.體質(zhì)測試中的立定跳遠項目。立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發(fā)力、身體的協(xié)調(diào)性和技術(shù)等方面身體素質(zhì)于一體的運動。2014年《國家學生體質(zhì)健康標準》中規(guī)定立定跳遠是初中、高中、大學體質(zhì)測試的必測項目，也成為衡量學生身體素質(zhì)的重要因素之一，它反映出學生下肢爆發(fā)力水平。由區(qū)內(nèi)五所高校連續(xù)三年體質(zhì)測試數(shù)據(jù)得出，男生隨著年齡的增長該項目成績呈增長趨勢，而女生隨年齡的增長立定跳遠呈現(xiàn)先增長再下降的趨勢，在大二出現(xiàn)峰值。

3.學生耐力素質(zhì)。女生800米跑和男生1000米跑測試可以反映出學生的耐力素質(zhì)。從數(shù)據(jù)中可以得出，男女學生耐力素質(zhì)隨著年齡增長呈現(xiàn)下降趨勢，到大四時下滑最為嚴重。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.身高和體重變化。通過數(shù)據(jù)可以得出西藏區(qū)內(nèi)五所高校中男生的身高隨著年齡的增長而增長，女生的身高隨著年齡的增長先增長再不變，在17歲時達到頂峰?？傮w情況，男生發(fā)育要比女生發(fā)育晚，但是發(fā)育時間長。男生女生的體重都隨著年齡的增長而增長。

2.肺活量變化。男生肺活量總體隨時間增長出現(xiàn)負增長，總體呈下降趨勢，女生也出現(xiàn)隨年齡增長與肺活量成反比的現(xiàn)象，但在總體數(shù)據(jù)中男生比女生下降得多，意味著隨年齡增長高校男、女學生呼吸機能都呈下降趨勢。

3.爆發(fā)力變化。爆發(fā)力素質(zhì)的體現(xiàn)是由50米短跑素質(zhì)和立定跳遠素質(zhì)所體現(xiàn)的。爆發(fā)力素質(zhì)呈現(xiàn)先增長再下降趨勢，均在大二出現(xiàn)峰值，這說明學生體育課有一定作用，促使學生爆發(fā)力的增長。而大三、大四學生沒有體育課，隨著學業(yè)的增加，身體素質(zhì)反而降低了。由此暴露出學生社會體育活動和除了體育課的體育活動出現(xiàn)嚴重滑坡。

4.耐力素質(zhì)。學生800米和1000米的成績呈現(xiàn)逐年下降的趨勢，這與學生思想有關(guān)，學生在沒有體育課的成績約束情況下便不再認真進行測試，認為測試無關(guān)緊要。在高原上，氧氣含量少，氣壓低，耐力素質(zhì)本身就差，加之學生不積極參與測試，這是耐力成績下降的主要原因。此外，隨著年齡的增長，學生體重各方面也一定程度上影響了學生的耐力素質(zhì)。

（二）建議

1.建立學校體質(zhì)研究室，深入開展學生體質(zhì)研究。建立學生身體素質(zhì)庫，及時反映學生身體素質(zhì)變化，形成反饋加強再反饋機制，讓學生從立體角度了解自己的身體狀況。

2.增加體育課課時，建議各高校能盡量安排學生大一到大四期間都能有體育課可上，使學生練就一到兩種運動技能，形成“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的學校體育教學模式。具體來說，要教會學生科學鍛煉和健康知識，指導學生掌握跑、跳、投等運動技能和足球、籃球、排球、田徑、體操、武術(shù)、游泳、登山、冰雪運動等專項運動技能。

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西藏大學教育學院

★項目名稱：西藏大學培育基金項目資助，項目編號：ZDQMJH19-25。