白宗智

摘 要：第一部分論述激勵(lì)教育啟動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)之旅，幫助學(xué)生克服運(yùn)動(dòng)不適;第二部分闡述常規(guī)訓(xùn)練積聚學(xué)生運(yùn)動(dòng)體能，有效夯實(shí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ);第三部分闡釋趣味運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，引導(dǎo)學(xué)生在樂此不疲中發(fā)展;第四部分闡明項(xiàng)目競技提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，推動(dòng)學(xué)生在張揚(yáng)個(gè)性中健康成長。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);運(yùn)動(dòng)技能;有效路徑

隨著健康意識與質(zhì)量意識的傳播，體育教學(xué)越來越受到大眾的關(guān)注。如何科學(xué)培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣就成為擺在教師面前的重要教科研課題，也成為教師展示個(gè)人教學(xué)智慧、教學(xué)能力和教學(xué)方法的試金石。

一、激勵(lì)教育啟動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)之旅

在培養(yǎng)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的過程中，小學(xué)生不得不面對體育鍛煉后的肌肉酸痛、咽喉不適、肺部不適、心跳加速等感覺。很多小學(xué)生在不適感的影響下產(chǎn)生畏難情緒，這種現(xiàn)象在女生群體中尤為突出。因此，教師要積極開展激勵(lì)教育，用充滿期待、熱情洋溢、催人奮進(jìn)的話語激勵(lì)小學(xué)生主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

例如，教師不僅可以直接為正在進(jìn)行體育鍛煉的小學(xué)生打氣加油，還可以通過“直呼其名”加“激勵(lì)語言”去激勵(lì)小學(xué)生努力堅(jiān)持、合理運(yùn)動(dòng)、自覺克服“運(yùn)動(dòng)瓶頸”。教師的“大聲鼓勵(lì)”具有非常好的促進(jìn)效果，小學(xué)生的自我意識、尊嚴(yán)意識和榮譽(yù)意識也會(huì)有效推動(dòng)小學(xué)生堅(jiān)持下去。當(dāng)然，教師要提前教會(huì)小學(xué)生如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)熱身、如何安排運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、如何控制運(yùn)動(dòng)速度等。小學(xué)生擁有體育運(yùn)動(dòng)常識后，克服運(yùn)動(dòng)不適感的信心就會(huì)倍增，運(yùn)動(dòng)意識得到強(qiáng)化。

二、常規(guī)訓(xùn)練積聚學(xué)生運(yùn)動(dòng)體能

在體育運(yùn)動(dòng)過程中，體能不足是現(xiàn)代小學(xué)生的通病，而體能直接決定著小學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)揮情況，體能不足，小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能就會(huì)成為“無源之水”，根本就沒有展開的可能。因此，教師要積極開展小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體能儲(chǔ)存訓(xùn)練，利用常規(guī)訓(xùn)練讓小學(xué)生擁有充沛的運(yùn)動(dòng)體能，使運(yùn)動(dòng)技能擁有強(qiáng)大的能量支持。

例如，教師上體育課的時(shí)候總是循規(guī)蹈矩地先安排小學(xué)生繞操場慢跑一圈，然后再進(jìn)行一段健美操活動(dòng)。這是一個(gè)非常好的習(xí)慣，小學(xué)生慢跑一圈既是一種熱身運(yùn)動(dòng)，也能夠幫助小學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練。而健美操的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和鍛煉強(qiáng)度又比慢跑略高一籌，因而能夠?yàn)樾W(xué)生創(chuàng)設(shè)出常規(guī)化、反復(fù)化、定期化的體能儲(chǔ)備訓(xùn)練。常規(guī)訓(xùn)練是小學(xué)生進(jìn)行體育認(rèn)知的序幕，也是個(gè)人儲(chǔ)備體能、增強(qiáng)體質(zhì)、提升技能、享受運(yùn)動(dòng)的必備階段，還是小學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能循序漸進(jìn)的真正起點(diǎn)。

三、趣味運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能

教師不僅要利用常規(guī)訓(xùn)練加速小學(xué)生的體能儲(chǔ)備，還要積極組織趣味運(yùn)動(dòng)讓小學(xué)生主動(dòng)參與其中，在認(rèn)知興趣的催發(fā)下開開心心地去參與、快快樂樂地去奔跑、酣暢淋漓地去表現(xiàn)。趣味運(yùn)動(dòng)能夠借助自身的愉悅感、趣味性和參與性有效弱化小學(xué)生的機(jī)體不適感，引導(dǎo)小學(xué)生在快樂運(yùn)動(dòng)中自覺提升運(yùn)動(dòng)技能。

例如，教師可以開展體育游戲活動(dòng)，利用游戲活動(dòng)的開放性、趣味性和自主性有效吸引小學(xué)生參與其中。以“貓捉老鼠”為例，“老鼠學(xué)生”不僅要考慮如何跑出洞口、刺激“呆貓”、張揚(yáng)個(gè)性，還要科學(xué)設(shè)計(jì)自己的運(yùn)動(dòng)軌跡、奔跑速度、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測、危機(jī)防控和逃脫計(jì)劃等?！柏垖W(xué)生”就要考慮如何引誘“老鼠”出洞、如何占據(jù)有利地形、如何利用自己的加速度捕獵成功等。這樣，每個(gè)小學(xué)生都以個(gè)人身份為出發(fā)點(diǎn)去合理設(shè)計(jì)自己的活動(dòng)區(qū)域、運(yùn)動(dòng)技能和表現(xiàn)空間，因而能夠讓小學(xué)生在開開心心的趣味運(yùn)動(dòng)中切實(shí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能。

四、項(xiàng)目競技提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能

教師不僅可以通過趣味運(yùn)動(dòng)提升小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，還能夠通過比賽項(xiàng)目讓小學(xué)生進(jìn)行能力展示、技巧比賽，借助充足的表現(xiàn)空間和競爭刺激有效推動(dòng)小學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)對抗、自覺展示。項(xiàng)目競技具有強(qiáng)大的表現(xiàn)性、刺激性、對抗性和趣味性，能夠借助小學(xué)生的滿足感、榮譽(yù)感和成功感去激發(fā)運(yùn)動(dòng)意識。

例如，教師可以組織“跳繩比賽”，先讓小學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，然后，教師再組織小學(xué)生進(jìn)行“跳繩比賽”。在比賽氛圍的感召下，小學(xué)生會(huì)自主安排跳繩活動(dòng)細(xì)節(jié)，如速度控制、強(qiáng)度控制、體能分配、呼吸控制、節(jié)奏控制等細(xì)節(jié)。這樣，小學(xué)生就在“跳繩比賽”中增強(qiáng)了機(jī)體運(yùn)動(dòng)的自我掌控能力，也更加了解自己的運(yùn)動(dòng)能力和技術(shù)特長，因而有助于實(shí)現(xiàn)小學(xué)生的快樂成長。

總之，良好體魄是快樂生活的前提條件，因此，教師不但要培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，還要培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，幫助學(xué)生享有健康快樂的美好生活。教師是學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)興趣激發(fā)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的引導(dǎo)者和促進(jìn)者，因而，教師借助激勵(lì)教育啟動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)之旅、常規(guī)訓(xùn)練積聚學(xué)生運(yùn)動(dòng)體能、趣味運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、項(xiàng)目競技提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，對學(xué)生的體育認(rèn)知、健康成長和快樂生活意義重大。

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