陳宇 王興發(fā)

摘 要：投擲項(xiàng)目是小學(xué)階段主要學(xué)習(xí)內(nèi)容之一，不同水平階段有不同的教學(xué)目標(biāo)要求，其中單元教學(xué)設(shè)計(jì)直接決定課時(shí)計(jì)劃的設(shè)計(jì)與實(shí)施。《體育與健康》課程指導(dǎo)綱要中明確指出方法即教學(xué)內(nèi)容，因此，基于練習(xí)方法視角下的教學(xué)設(shè)計(jì)就顯得尤為重要。文章論述了基于練習(xí)方法視角下的水平三“投擲項(xiàng)目”的單元教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)實(shí)施后的深入思考，旨在使投擲項(xiàng)目單元的教學(xué)設(shè)計(jì)系統(tǒng)與規(guī)范，讓學(xué)生既學(xué)習(xí)了投擲技術(shù)，又能在學(xué)習(xí)技術(shù)中發(fā)展相應(yīng)的體能，并逐漸在學(xué)習(xí)與生活中得到有效運(yùn)用。

關(guān)鍵詞：水平三;投擲單元;練習(xí)方法;設(shè)計(jì)與反思

中圖分類號：G807.2

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

DOI：

10.3969/j.issn.1006-1487.2021.03.004

投擲是人的基本活動(dòng)能力之一，水平三投擲項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容有：多種形式雙手投擲的練習(xí)方法;多種形式“移動(dòng)+投擲”的練習(xí)方法;投擲游戲的練習(xí)方法等[1]。這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)對培養(yǎng)學(xué)生掌握投擲技術(shù)，提高投擲能力具有重要作用，同時(shí)也促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展，提高身體運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)互助的意志品質(zhì)。由于受學(xué)生年齡特點(diǎn)和身體機(jī)能發(fā)展的限制，這部分內(nèi)容在教學(xué)中有一定難度。教師對學(xué)生練習(xí)方法的運(yùn)用起著至關(guān)重要的作用，運(yùn)用合理、正確的練習(xí)方法能有效幫助學(xué)生掌握技能、發(fā)展體能，起到事半功倍的效果，運(yùn)用的練習(xí)方法不佳，學(xué)生則表現(xiàn)出各種不適，導(dǎo)致技能掌握存在缺陷。因此，教學(xué)中需結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）中水平三技能目標(biāo)的具體要求，對水平三投擲項(xiàng)目的單元教學(xué)進(jìn)行新的設(shè)計(jì)和改進(jìn)，幫助學(xué)生掌握多種投擲的練習(xí)方法。

1 《綱要》中對水平三投擲項(xiàng)目的練習(xí)方法描述與要求水平三階段的學(xué)生對“多種形式雙手投擲的練習(xí)方法”已經(jīng)有一定的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，該單元通過采用不同器械，不同練習(xí)方法，完成“準(zhǔn)”和“遠(yuǎn)”兩個(gè)練習(xí)任務(wù)，特別是在完成“擲遠(yuǎn)”的任務(wù)中，用正確的練習(xí)方法重點(diǎn)解決如何掌握用力方式[2]?！毒V要》對投擲項(xiàng)目的練習(xí)方法要求是，在水平二“上步投擲”的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，能夠通過多種形式的練習(xí)方法完成“助跑投擲、旋轉(zhuǎn)后投擲”技術(shù)動(dòng)作，完成動(dòng)作質(zhì)量的要求是“動(dòng)作銜接的速度、連貫、協(xié)調(diào)”有所提高。

2 水平三投擲項(xiàng)目單元教學(xué)的分析

2.1 教材分析水平三“投擲項(xiàng)目”單元主要是通過雙手持械的方式，通過頭上前擲、胸前推（拋）、體前后拋等形式，學(xué)習(xí)蹬地收腹、用力揮臂的用力方法。水平三階段的學(xué)生對“多種形式的雙手投擲方法”已經(jīng)有一定的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，但在完成“準(zhǔn)”和“遠(yuǎn)”兩個(gè)練習(xí)任務(wù)時(shí)，還存在一定難度，學(xué)生如何掌握“擲遠(yuǎn)”任務(wù)中的用力方法，成為最大難關(guān)。此時(shí)，教師指導(dǎo)學(xué)生的練習(xí)方法就至關(guān)重要。

2.2 學(xué)情分析水平三階段的學(xué)生已經(jīng)積累了大量的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，小肌肉活動(dòng)的準(zhǔn)確性增加，因此適合于這兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。繼續(xù)學(xué)習(xí)可以幫助學(xué)生鞏固已有的投擲動(dòng)作，進(jìn)一步豐富投擲的動(dòng)作經(jīng)驗(yàn)，掌握投擲技術(shù)，發(fā)展投擲相關(guān)體能。學(xué)生投擲動(dòng)作發(fā)展中個(gè)體差異明顯，教師要因材施教。課堂教學(xué)中，教師要善于通過課堂觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)的問題，找到原因所在，針對學(xué)生個(gè)體的不足之處，用多種形式的練習(xí)方法對其進(jìn)行指導(dǎo)，使學(xué)生找到適合自己的練習(xí)方法，較快改正自己的錯(cuò)誤，獲得提升。

2.3 制定易于分解、便于操作和評價(jià)的單元教學(xué)目標(biāo)新課程理念倡導(dǎo)目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容，單元教學(xué)目標(biāo)的確定要符合學(xué)生的實(shí)際能力和真實(shí)水平，確定的單元教學(xué)目標(biāo)需統(tǒng)領(lǐng)課時(shí)目標(biāo)，便于各課時(shí)目標(biāo)制定與教學(xué)內(nèi)容的選擇。因此，制定單元教學(xué)目標(biāo)時(shí)要精準(zhǔn)解讀教材，詳細(xì)分析學(xué)生能力，采用多種教學(xué)器材，運(yùn)用不同的練習(xí)方法，根據(jù)課堂教學(xué)對該內(nèi)容所需動(dòng)作技術(shù)的要求，制定該課教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)目標(biāo)。制定目標(biāo)時(shí)要防止課時(shí)目標(biāo)單元化和教學(xué)目標(biāo)邊緣化。

2.4 科學(xué)準(zhǔn)確地確定重、難點(diǎn)充分考慮“投擲項(xiàng)目”單元教材內(nèi)容，在確定教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)時(shí)，首先要將教材內(nèi)容考慮在前，不僅要從教師對教材的理解出發(fā)，更要從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)。要充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)確定學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。相同的教材對于不同的學(xué)生而言，難點(diǎn)也是有區(qū)別的。例如，“雙手頭上前擲實(shí)心球”，一些學(xué)生的“蹬地、揮臂”是難點(diǎn)，一些學(xué)生的“腰腹發(fā)力”是難點(diǎn)。因此，在具體的教學(xué)中要因材施教，教師要關(guān)注、了解每一個(gè)學(xué)生，解決重難點(diǎn)時(shí)，教師可以針對學(xué)生的不同情況，采用不同的練習(xí)方法，幫助每個(gè)學(xué)生得到提升，體驗(yàn)成功。

2.5 統(tǒng)一表述投擲項(xiàng)目單元中各教學(xué)內(nèi)容名稱從投擲的方向上表述：如前擲、后拋、側(cè)拋等;從投擲的狀態(tài)上表述：如原地前擲、原地后拋、移動(dòng)投擲等;從投擲的形式上表述：如單手投擲、雙手投擲等;從投擲的表現(xiàn)途徑進(jìn)行描述：助跑+投擲、躍起+投擲、旋轉(zhuǎn)+投擲等。

3 活用各種練習(xí)方法同一內(nèi)容的教學(xué)，教師可采用多種形式的練習(xí)方法，讓學(xué)生有不同的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，單一枯燥的練習(xí)方式通常收效甚微。如何做到“對癥下藥”是體育教師面對的難題。多年教學(xué)實(shí)踐與研究，對“投擲項(xiàng)目”的單元教學(xué)總結(jié)出多種練習(xí)方式。如，講解示范練習(xí)、模仿練習(xí)、看圖練習(xí)、動(dòng)作分解教學(xué)練習(xí)、學(xué)生展示練習(xí)、合作練習(xí)等，取得較好的教學(xué)效果。如：上文中的“雙手頭上前擲實(shí)心球”教學(xué)，采用分解教學(xué)手段更為合適。將“蹬地、收腹、揮臂”分開進(jìn)行教學(xué)，最后整合動(dòng)作，進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。如此，既能幫助學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，又能使教師發(fā)現(xiàn)各環(huán)節(jié)學(xué)生的掌握程度。在分解教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中，教師可以運(yùn)用多種練習(xí)方法幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。

3.1 做好準(zhǔn)備活動(dòng)“雙手頭上前擲實(shí)心球”練習(xí)較多運(yùn)用上肢力量，故在熱身活動(dòng)環(huán)節(jié)要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備練習(xí)。采用一套拳擊操，既讓學(xué)生充分活動(dòng)了需要熱身的部位，又使學(xué)生處于“學(xué)玩一體”中，避免了傳統(tǒng)的“四個(gè)八拍”準(zhǔn)備活動(dòng)的單調(diào)。

3.2 采用跪墊方法輔助分解教學(xué)環(huán)節(jié)中，很多學(xué)生出現(xiàn)腰腹用不上力的情況。采用“跪墊”投擲的練習(xí)方法，可以讓學(xué)生很好地體驗(yàn)到腰腹發(fā)力、“滿弓”狀態(tài)。學(xué)生學(xué)會腰腹發(fā)力后，再結(jié)合“蹬地、揮臂”技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

3.3 巧用參照物提高出手角度投擲時(shí)，許多同學(xué)會出現(xiàn)出手角度低的問題。教師可在學(xué)生投擲方向的前2-3米處拉起一條一定高度的彩帶，并向?qū)W生提出要求：投擲出去的實(shí)心球必須從彩帶上方越過。巧用參照物，可以輕松解決學(xué)生投擲出手角度低的問題。

4 教學(xué)計(jì)劃教學(xué)計(jì)劃見表1。

根據(jù)表1進(jìn)行“雙手頭上前擲實(shí)心球”教學(xué)，運(yùn)用多種練習(xí)方法，有效解決了幾個(gè)問題：學(xué)生腰腹力量用不上，“滿弓”狀態(tài)展示不出來;學(xué)生投擲時(shí)動(dòng)作脫節(jié)、不協(xié)調(diào)的情況;解決出手角度導(dǎo)致的球投擲不遠(yuǎn)的問題;動(dòng)作分解練習(xí)改善了大部分學(xué)生模仿教師動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤。

5 單元教學(xué)反思新課程標(biāo)準(zhǔn)和綱要明確提出，體育教學(xué)應(yīng)以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康知識并運(yùn)用到實(shí)踐中。要求教師要在教學(xué)中以學(xué)生為主體，幫助學(xué)生學(xué)會技術(shù)、發(fā)展體能、學(xué)會運(yùn)用。體育教學(xué)中如何以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會基本的知識和技能？結(jié)合該單元的教學(xué)設(shè)計(jì)，從三個(gè)方面幫助學(xué)生學(xué)習(xí)技能。

5.1 通過多種形式的練習(xí)方法促進(jìn)學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的理解相較于傳統(tǒng)的教師示范、學(xué)生跟隨模仿練習(xí)，多種形式的練習(xí)方法，學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的理解加深。如，“雙手頭上前擲實(shí)心球”教學(xué)中，學(xué)生通過“跪墊”投擲的練習(xí)，充分認(rèn)識了何為“滿弓狀態(tài)”，如何“滿弓發(fā)力”對腰腹發(fā)力有深刻的體驗(yàn)和理解。

5.2 運(yùn)用多種形式的練習(xí)方式增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣采用多種形式的練習(xí)方式的目的是讓學(xué)生在多種形式的練習(xí)中體驗(yàn)、尋找身體練習(xí)感覺，不是一味地為只為完成一個(gè)動(dòng)作[3]。運(yùn)用多種形式的練習(xí)方式，學(xué)生既不會感覺枯燥乏味，又能對技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握。

5.3 讓學(xué)生取得成就感，勇于展示自我水平三學(xué)生的特點(diǎn)的是較為強(qiáng)烈的榮譽(yù)感，多種形式的練習(xí)方式，可使學(xué)生對動(dòng)作技術(shù)掌握的更好，每位學(xué)生都有進(jìn)步。學(xué)生又進(jìn)步便有信心，有信心便勇于展示自我，相互之間敢于進(jìn)行技能比試。如，投擲練習(xí)時(shí)，學(xué)生們會自發(fā)進(jìn)行“準(zhǔn)”、“遠(yuǎn)”的比賽，比賽促進(jìn)了學(xué)生練習(xí)積極性和參與度，取得了良好的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)：

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