鄧秀平

摘要：敘事信件是敘事治療中的常用手段之一，將敘事信件應(yīng)用于生涯教育課程中，可以實現(xiàn)生涯教育課程的個性化發(fā)展。探索了不同的敘事信件在生涯課堂中的應(yīng)用，以期將敘事的理念與技巧融于生涯教育中。敘事信件種類多，對其善加利用可以有效增強課堂效果，有針對性地促發(fā)學(xué)生從不同角度改變自己的動力，提升生涯自信。

關(guān)鍵詞：生涯教育;課程建設(shè);敘事信件;敘事治療

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）24-0022-02

一 、引言

（一）敘事信件的定義與應(yīng)用

敘事信件，是敘事療法中最常用的手段之一，是通過書寫信件對來訪者進行輔導(dǎo)的一種方式。信件在敘事輔導(dǎo)中的使用，不僅為豐厚來訪者的故事提供了新的方法，還將輔導(dǎo)效果延伸到了咨詢室以外。根據(jù)敘事信件所涉及的內(nèi)容，可以將其分為總結(jié)信、邀請信、解職信、推薦信、預(yù)測信、自傳信、未來信等[1]。不同類型的信件帶來的輔導(dǎo)效果也各不相同。

關(guān)于敘事信件，最早是懷特（White）和易卜森（Epston）通過總結(jié)性的信件幫助來訪者鞏固面談效果，趙兆、趙燕[1]在敘事治療的個案中也做過嘗試，但是基本只局限在個案輔導(dǎo)中，在課程中的應(yīng)用仍有探索的空間。

（二）生涯教育課程開展的現(xiàn)狀

生涯教育是幫助學(xué)生認識自我，掌握生涯規(guī)劃知識與技能，確定生涯目標，進行生涯決策，尋求最佳生涯發(fā)展路徑的有計劃的專門性教育活動。在新高考背景下，學(xué)生生涯規(guī)劃的開展更有其必要性與深遠意義。廣東省中山市采用普通高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)調(diào)查（學(xué)生問卷）[2]評估學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)現(xiàn)狀和需求，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)校生涯教育開展的情況遠遠不能滿足學(xué)生對于自身生涯規(guī)劃探索的需求。生涯教育課程作為生涯教育的一個重要途徑，存在師資不足，課程重理論、輕實踐，針對不同的學(xué)生難以做到因材施教等問題，效果也因此大打折扣[3]。

為了激發(fā)學(xué)生對自己生涯夢想探索的動力，我嘗試將敘事信件融入生涯課堂。經(jīng)實踐探索發(fā)現(xiàn)，信件具有個性化的特點，敘事信件的使用讓生涯教育更有針對性;敘事取向的信件療法在課堂的應(yīng)用，可以延伸課堂的效果，鞏固學(xué)生的生涯自信;信件還可以成為學(xué)生成功故事的見證與升華。

二、 敘事信件在生涯教育課程中的應(yīng)用

（一）共構(gòu)生涯故事，促進學(xué)生個性化發(fā)展

近年來，敘事取向的生涯咨詢?nèi)〉昧艘欢▽嵭?，敘事療法對于個人生命故事的關(guān)注與“生涯即故事”的理念不謀而合[4]。敘事信件應(yīng)用于生涯教育，是對生涯咨詢的補充;應(yīng)用于生涯教育課程，既是對生涯教育開展形式的拓展，也可延伸課堂效果。

調(diào)查顯示，有50%的學(xué)生認為目前所接觸到的生涯課程內(nèi)容太過空泛，過分專注于理論的介紹，實用性、操作性不強，對自身的幫助不大;35%的學(xué)生覺得當下的生涯課程沒有針對性，缺乏個性化的策略[5]。敘事表達鼓勵當事人講述自己的生命故事，通過教師與同伴的建構(gòu)、解構(gòu)、重構(gòu)，幫助學(xué)生重新建構(gòu)自身生涯的意義，既增強了課堂的有效性、針對性，也尊重了學(xué)生的個體差異。

共構(gòu)生涯故事可通過以下幾個步驟進行：第一步，鼓勵學(xué)生書寫自己的生涯故事，這個生涯故事可以來源于過去的經(jīng)驗，通過對過去經(jīng)驗的梳理，讓學(xué)生對自己產(chǎn)生更加客觀的認識;第二步，與同學(xué)及老師分享自己的生涯故事，邀請老師與同學(xué)對自己的故事表達分享個人想法;第三步，整合他人想法及在分享過程中發(fā)現(xiàn)的例外，重構(gòu)個人生涯故事，賦予個人生涯故事新的意義[4]。書寫、建構(gòu)、重構(gòu)等過程能給予學(xué)生探索與規(guī)劃生涯的力量，喚醒學(xué)生的規(guī)劃意識，增強生涯自信。

（二）善用敘事信件，增強課堂有效性

生涯故事的敘述與重構(gòu)，可以采用不同的敘事信件形式來進行，一方面，豐富課堂形式;另一方面，不同形式的敘事信在生涯課程中的作用是不一樣的，敘事信件的種類有許多，要善于運用敘事信件，才能將其作用發(fā)揮到最大。

1.自傳信——豐厚成功經(jīng)驗，建立生涯自信

自傳信是邀請學(xué)生以自傳體的形式書寫自己過去的經(jīng)驗故事。為了幫助學(xué)生探索個人能力、興趣等個性特質(zhì)，進一步探索自我，為規(guī)劃未來打下基礎(chǔ)，需要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)與看見自己過去成長歷程中的經(jīng)驗事件，強化學(xué)生的自我認知。自傳信的運用能很好地幫助學(xué)生在書寫過去經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)自我。例如，在一節(jié)能力探索的課堂中，為了幫助學(xué)生認識自己的優(yōu)勢能力，除了傳統(tǒng)能力測試與分析，教師設(shè)置了一個“光陰的故事”的環(huán)節(jié)，用冥想引領(lǐng)學(xué)生回憶過去走過的光陰中自己經(jīng)歷的成功故事，再引導(dǎo)學(xué)生反思這些成功經(jīng)驗的產(chǎn)生都有賴于自己所擁有的哪些能力與特質(zhì)。冥想結(jié)束后，邀請學(xué)生以自傳信的方式寫下自己的成功故事，強化與豐厚學(xué)生的成功經(jīng)驗，讓學(xué)生在實際事件中認識到自己的優(yōu)勢能力，建立生涯自信。

2.未來信——建構(gòu)未來愿景，促發(fā)積極轉(zhuǎn)變

未來信是邀請學(xué)生以未來的視角給現(xiàn)在的自己書寫的信件，通過信件幫助學(xué)生發(fā)展出新的積極的偏好故事。在學(xué)生自我探索的基礎(chǔ)上，用未來信將過去的經(jīng)驗與未來鏈接，讓學(xué)生能夠在未來愿景的建構(gòu)中產(chǎn)生積極轉(zhuǎn)變，主動規(guī)劃生涯。例如，在生涯喚醒課堂中，我設(shè)置了一個“來自未來的一封信”環(huán)節(jié)，通過冥想，引導(dǎo)學(xué)生看見未來五年后實現(xiàn)了理想的自己，然后讓學(xué)生以五年后的自己的身份給現(xiàn)在的自己書寫一封信，書寫未來自己的生活及感謝現(xiàn)在的自己為未來目標的實現(xiàn)作出的貢獻。學(xué)生通過書寫未來及對當下自己的感謝，能從不同的角度發(fā)現(xiàn)當下的自己除了問題以外的偏好故事，促發(fā)學(xué)生產(chǎn)生積極改變的動力，主動建構(gòu)未來。

3.推薦信、邀請信——納入他人見證，鞏固教育效果

推薦信一般由教師書寫，通過教師的推薦讓身邊的人改變對學(xué)生的固有認識，鞏固學(xué)生的積極支線故事的發(fā)展。邀請信可以由學(xué)生本人書寫，邀請他人見證自己的成長及個人擁有的挑戰(zhàn)生命問題的技能等。通過納入他人見證鞏固學(xué)生課堂所得，共構(gòu)生涯故事，增強學(xué)生的生涯自信。在常規(guī)課堂中，納入他人見證可以是與同班同學(xué)分享，同班同學(xué)互為見證。邀請信與推薦信的使用還可以讓家長參與到學(xué)生生涯教育課程中來，強化學(xué)生的規(guī)劃行為。在一次生涯規(guī)劃課程中，我邀請學(xué)生給自己的父母或者信任的長輩寫一封邀請信，邀請他們到課堂見證自己從生涯課堂結(jié)業(yè)并承諾將積極地進行自我探索與未來規(guī)劃。學(xué)生發(fā)現(xiàn)，通過父母（長輩）見證，強化了自身將承諾轉(zhuǎn)化為行動的動力。

三、 反思

敘事信在生涯課程中的應(yīng)用，更像是學(xué)生與自己生命故事的對話，他們能在對話中發(fā)現(xiàn)生命中的例外與本來就存在的美好風(fēng)景。教師在課堂中的角色是引導(dǎo)者與積極影響者，在傾聽學(xué)生的生涯故事時，因為每個人生命故事的獨特性，教師應(yīng)保持不評判、不評價的態(tài)度，尊重價值的多元化，積極影響學(xué)生去看見自己生命故事的豐富性，不代替或者干擾學(xué)生的故事書寫。

總之，敘事信件在生涯課堂中的應(yīng)用，仍有非常大的探索空間。這需要教師不斷加強敘事理論基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)，將敘事作為一種生活態(tài)度，以積極的生活視角影響學(xué)生，引領(lǐng)學(xué)生成長。

參考文獻

[1]趙兆，趙燕.心理治療信件在敘事治療中的應(yīng)用（綜述）[J]. 中國心理衛(wèi)生雜志，2015，29（3）：161-166.

[2]梁劍玲，陳曉新，黃珊珊，等. 普通高中生發(fā)展指導(dǎo)的現(xiàn)狀與需求調(diào)查[J].中小學(xué)心理健康教育，2021（13）：20-24.

[3]黃向陽，王保星.普通高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)（實踐案例集）[M].上海：華東師范大學(xué)，2014.

[4]王娟.敘事療法在高校生涯教育中的應(yīng)用[J].教學(xué)實踐研究，2015（32）：153-155.

[5]余金枝.高中生生涯規(guī)劃教育現(xiàn)況分析及策略研究——以廣東地區(qū)某學(xué)校為例[J]. 中學(xué)課程輔導(dǎo)（教師教育），2020，（20）6.

編輯/劉 芳 終校/于 洪