李雁

【摘? ? 要】在高中階段，高中生的心理健康教育是一個(gè)十分重要的問題。對(duì)高中生進(jìn)行分段式心理疏導(dǎo)研究，可以更好地幫助他們成長。和其他年齡段的學(xué)生相比，高中生是最容易出現(xiàn)心理問題的，要及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)。高中生的心理問題常常受學(xué)校環(huán)境、家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境以及學(xué)生自身因素等方面的影響?；诖?，本文從以下幾個(gè)方面對(duì)高中生出現(xiàn)心理問題的原因進(jìn)行分析，然后再制定相應(yīng)的解決策略。

【關(guān)鍵詞】心理疏導(dǎo);高中分段式;原因及策略分析

中圖分類號(hào)：G441? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號(hào)：1006-7485（2021）24-0006-02

Research on the Segmented Psychological Counseling of Senior High School Students

（The 18th Middle School of Lanzhou City， Gansu Province，China） LI Yan

【Abstract】In the high school stage， the mental health education of high school students is a very important issue. The segmented psychological counseling research on high school students can better help them grow up. Compared with students of other age groups， high school students are the most prone to psychological problems， and it is necessary to provide psychological counseling to them in time. The psychological problems of high school students are often affected by the school environment， family environment， social environment， and students' own factors. Based on this， this article analyzes the reasons for the psychological problems of high school students from the following aspects， and then formulates corresponding solutions.

【Keywords】 Psychological counseling; High school segmentation; Reason and strategy analysis

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，當(dāng)代高中學(xué)生不僅要具備良好的身體素質(zhì)、豐富的知識(shí)儲(chǔ)備、專業(yè)技能、思想道德品質(zhì)，更應(yīng)當(dāng)具備良好的心理素質(zhì)。很多高中學(xué)生的平均年齡較小，自主學(xué)習(xí)能力和自控能力較差，因此教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，實(shí)施多元化心理疏導(dǎo)，積極探索高中學(xué)生的心理變化，開展科學(xué)化、個(gè)性化的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

一、高中學(xué)生心理問題出現(xiàn)的原因分析

（一）校園環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響

高中學(xué)生的信息資源是多渠道、多來源的，尤其是一些不可控的信息資源，這自然給高中學(xué)生的認(rèn)知活動(dòng)和知識(shí)追求等帶來了很大的不確定性。缺乏辯證思維的高中學(xué)生，很容易遇到無法控制的阻礙，進(jìn)一步影響自己正常的心理健康發(fā)展。大多數(shù)高中生在初中時(shí)期是最好的學(xué)生，受到大家稱贊和尊重。但是，進(jìn)入高中后，在新環(huán)境中缺乏一定的溝通能力、交際能力，知識(shí)儲(chǔ)備也變得有些不足。當(dāng)內(nèi)部差異發(fā)生變化時(shí)，心理鴻溝就會(huì)增加，并且會(huì)出現(xiàn)自我評(píng)估的障礙，這很可能在高中生適應(yīng)環(huán)境的過程中導(dǎo)致沖突和混亂，從而導(dǎo)致他們出現(xiàn)一定的心理問題。因此，要對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的心理輔導(dǎo)以及疏導(dǎo)，幫助他們解決心理問題。

（二）高中生學(xué)習(xí)壓力大，情緒波動(dòng)較大

在高中學(xué)習(xí)階段，課程時(shí)間較緊，高中生的學(xué)習(xí)壓力大。他們接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)少，對(duì)于社會(huì)和人生的問題缺乏正確的認(rèn)識(shí)和理解，再加上學(xué)生青春期特有的個(gè)性，很容易因?yàn)楦咧袑W(xué)習(xí)的事情而引起情緒上的巨大波動(dòng)，從而影響學(xué)生的日常學(xué)習(xí)。高中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中往往會(huì)因?yàn)閯诶鄱菀壮霈F(xiàn)懈怠的現(xiàn)象，自控能力較差，從而導(dǎo)致他們出現(xiàn)一定的心理問題。除此之外，很多高中學(xué)生面臨升學(xué)壓力大、考試成績下降等問題，部分學(xué)生的心理壓力加劇，而又找不到合理發(fā)泄和解決的途徑，導(dǎo)致焦慮情緒更加嚴(yán)重。甚至很多高中學(xué)生認(rèn)為自己在很多方面都不如同齡人，自我評(píng)價(jià)低，從而致使他們出現(xiàn)自卑心理。

（三）家庭環(huán)境對(duì)高中生心理的影響

對(duì)于大多數(shù)高中生而言，他們出現(xiàn)心理問題或多或少是因?yàn)槭艿阶陨砑彝キh(huán)境和家庭教育的影響，且如果家庭教育的方式和行為不得當(dāng)，甚至還會(huì)對(duì)高中生心理疏導(dǎo)的開展產(chǎn)生影響，這將成為影響學(xué)生自身心理疏導(dǎo)的極大障礙。家庭環(huán)境對(duì)于一個(gè)學(xué)生的影響是巨大的，有的高中生會(huì)因?yàn)榧彝キh(huán)境致使自身心理存在偏激的想法或者自卑、暴躁的心理，一個(gè)良好的家庭環(huán)境可以助力高中生更好發(fā)展。

二、高中生心理問題的解決策略研究

（一）借助校園文化助力高中生的心理健康發(fā)展

校園文化是一所學(xué)校的本質(zhì)和靈魂，是師生在學(xué)校教育領(lǐng)域中營造的文化氛圍。學(xué)生既是學(xué)校的主體，又是校園文化的創(chuàng)造者和受益者。干凈整潔的校園環(huán)境以及豐富的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和強(qiáng)大的心理素質(zhì)，都有著潛移默化的作用。并且良好的校風(fēng)和傳統(tǒng)、和諧的人際關(guān)系，可以更好地幫助學(xué)生形成高尚的人格。積極的心理素質(zhì)、健康的學(xué)校制度以及豐富多彩的校園生活，可以塑造學(xué)生良好的道德情感和美麗心靈。校園的各個(gè)組成部分都是學(xué)校教育的重要組成部分。因此，高中學(xué)校必須加強(qiáng)校園文化建設(shè)，走有意義的發(fā)展之路，不斷提高學(xué)校的文化品位，使學(xué)生在良好的校園文化氛圍中健康成長。

（二）借助互聯(lián)網(wǎng)開展心理疏導(dǎo)教學(xué)

互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，為高中學(xué)生的心理疏導(dǎo)提供了更加科學(xué)的解決方案，由于當(dāng)前學(xué)生對(duì)于互聯(lián)網(wǎng)的認(rèn)知程度不斷加深，而教師就可以根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓心理疏導(dǎo)變得更具有感染力。教師在日常教學(xué)過程中，可以借助互聯(lián)網(wǎng)搜索相關(guān)的心理疏導(dǎo)視頻，播放給學(xué)生看，也可以在教學(xué)的時(shí)候，偶爾穿插一部分高中生心理問題案例，分析給學(xué)生聽，幫助他們進(jìn)行自我心理健康的建設(shè)，助力高中學(xué)生的心理疏導(dǎo)。

例如，高中教師可以通過微信平臺(tái)、QQ群以及B站等形式開展心理疏導(dǎo)活動(dòng)，由于有些學(xué)生比較內(nèi)向，因此在現(xiàn)實(shí)生活中的交流并不是很流暢，所以教師可以通過互聯(lián)網(wǎng)的方式，確定一個(gè)心理主題，再設(shè)立一個(gè)收集箱，讓所有的學(xué)生都以匿名的方式在空白紙上寫上自己關(guān)于此項(xiàng)主題的見解，然后在班級(jí)中進(jìn)行有效交流，學(xué)生可以在各抒己見、交流分享，也可以讓不太熟悉彼此的學(xué)生之間進(jìn)行交流。教師還可以在B站下載《高中生心理健康疏導(dǎo)》等視頻播放給學(xué)生看，從而幫助有心理問題的學(xué)生更好地進(jìn)行自我疏導(dǎo)。并且教師也可以在日常教學(xué)過程中開展關(guān)于心理健康教育方面的知識(shí)競(jìng)賽，讓全班學(xué)生都能積極參與其中，從而使學(xué)生可以更好地對(duì)自身的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而更好地投入高中緊張的課程學(xué)習(xí)中。

（三）實(shí)行“三級(jí)聯(lián)動(dòng)”，助力高中生的心理疏導(dǎo)

家庭、學(xué)校以及師生之間要積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的家庭環(huán)境，這樣就可以助力高中生健康成長，學(xué)校、家庭以及師生之間要開展廣泛的合作與交流，積極助力高中生的心理疏導(dǎo)。在高中這個(gè)特殊的階段，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，高中課程緊張，學(xué)生極易產(chǎn)生心理問題。在學(xué)校里會(huì)安排相關(guān)的心理健康教育課程，但對(duì)于家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的影響是不可控的。因此，要采取相應(yīng)的舉措，幫助高中生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

例如，學(xué)?？梢云刚?qǐng)專家開設(shè)關(guān)于家庭教育方面的知識(shí)講座，邀請(qǐng)學(xué)生家長廣泛參與學(xué)習(xí);家長也要積極同教師交流，反映學(xué)生的日常狀態(tài)，從源頭出發(fā)解決高中生的心理問題;可以定期舉辦家長會(huì)，還可以通過微信群讓家長填寫相關(guān)的問卷調(diào)查，然后教師再進(jìn)行問卷調(diào)查的綜合分析。這樣一來，就可以讓教師和家長一起參與學(xué)生的心理健康教育過程中，幫助高中生進(jìn)行心理問題的疏導(dǎo)。

三、結(jié)語

綜上所述，高中學(xué)校心理健康的疏導(dǎo)包括對(duì)高中學(xué)生心理健康水平的評(píng)估、對(duì)現(xiàn)有教學(xué)資源的研究以及對(duì)學(xué)生心理問題的反思，找準(zhǔn)高中生心理問題出錯(cuò)之所在，才能及時(shí)幫助高中生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。只有在了解學(xué)生心理健康問題原因的前提下進(jìn)行心理問題疏導(dǎo)，才有利于幫助高中生解決心理問題，助力高中生成長成才。

注：本文為甘肅省“十三五”2020年教育科學(xué)規(guī)劃課題一般課題“高中生分段式心理疏導(dǎo)研究”（課題立項(xiàng)號(hào)：GS[2020]GHB0290）的研究成果;蘭州市教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年規(guī)劃課題“高中生分段式心理疏導(dǎo)研究”（課題立項(xiàng)號(hào)：LZ[2020] GH376）的研究成果。

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（責(zé)編? 林? 娟）