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        初中體育教學(xué)滲透心理健康教育的策略探析

        2021-08-27 02:49:37韋星利
        求知導(dǎo)刊 2021年27期
        關(guān)鍵詞:初中體育心理健康

        韋星利

        摘 要:隨著新時(shí)代潮流的發(fā)展,我國經(jīng)濟(jì)水平提高的同時(shí)教育也得到了發(fā)展,教育部門對(duì)初中生知識(shí)水平的要求越來越高,他們的學(xué)習(xí)壓力也逐漸增大,這容易影響初中生的心理健康。為了避免這一情況的發(fā)生,學(xué)校應(yīng)該在體育教學(xué)中滲透心理健康教育,這不僅能夠使學(xué)生保持身體健康,還能使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。學(xué)校應(yīng)該把體育教學(xué)與心理健康教學(xué)緊密地聯(lián)系起來,對(duì)學(xué)生的心理健康加以重視,不要給學(xué)生過大的壓力,不管是在生活方面還是在學(xué)習(xí)方面都要注重培養(yǎng)學(xué)生的良好心態(tài),使學(xué)生健康全面地發(fā)展,從而有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

        關(guān)鍵詞:初中體育;心理健康;滲透策略

        中圖分類號(hào):G623.8? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A ??文章編號(hào):2095-624X(2021)27-0072-02

        引言

        心理健康教育是一種教育類型,它是為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài),因?yàn)橹挥袑W(xué)生的心理健康,他們才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)充滿積極性,從而促進(jìn)個(gè)性化教育的發(fā)展。初中體育教育與心理健康教育有密不可分的關(guān)系,體育教學(xué)不僅增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì),還增強(qiáng)了他們的心理素質(zhì),從而使得學(xué)生的身體和心理素質(zhì)達(dá)到平衡。而在如今的體育教學(xué)中,很多學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康培養(yǎng)不夠重視,因此造成學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的嚴(yán)重失衡,未能達(dá)到素質(zhì)化教育的標(biāo)準(zhǔn)。

        一、深入了解初中生的心理特點(diǎn)

        對(duì)于初中生來說,開展心理健康教育是非常有必要的,心理健康教育也是教育的一部分,開展這門課是為了培養(yǎng)學(xué)生擁有良好的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)上的困難,能夠勇敢面對(duì)生活中的挫折并嘗試著努力克服他們。在初中階段,學(xué)生的心智還未完全成熟,缺乏堅(jiān)持不懈的毅力和永不放棄的心智,缺乏積極樂觀的心態(tài),這會(huì)使學(xué)生以后無論是在學(xué)習(xí)上還是生活中,遇到問題時(shí)不能為自己排憂解難,從而產(chǎn)生不良的情緒。在初中教學(xué)中,教師不要給學(xué)生太大的學(xué)習(xí)壓力,因?yàn)檫^大的壓力會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利影響。體育教學(xué)與心理健康教育有密不可分的聯(lián)系,因?yàn)榕囵B(yǎng)學(xué)生心理健康的前提是學(xué)生擁有健康的身體,在體育教學(xué)中,學(xué)生通過積極的鍛煉可以在一定程度上消除消極的情緒,促使學(xué)生全面地發(fā)展。對(duì)于學(xué)生的心理健康問題,學(xué)校可以積極開展一些關(guān)愛心理健康的活動(dòng),如舉辦心理教師的講座,為心理不健康的學(xué)生進(jìn)行合理的勸導(dǎo)和安慰,及時(shí)幫助學(xué)生解決這些心理問題,使學(xué)生克服心理壓力,以積極的心態(tài)面對(duì)生活中的困難。體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用,一方面教師可以帶領(lǐng)學(xué)生積極參加實(shí)踐活動(dòng),增加學(xué)生的生活小常識(shí),加強(qiáng)師生間的交流溝通,提高學(xué)生的溝通能力;另一方面也可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),讓學(xué)生充分地感受到生活的美好,對(duì)未來的生活充滿期待,使學(xué)生的心理承受能力逐漸提高。另外,學(xué)校還可以創(chuàng)建心理咨詢室,為不能排解自己的消極情緒的學(xué)生提供心理咨詢,選拔一些優(yōu)秀的心理咨詢師,讓學(xué)生心里的苦悶和壓力得到釋放,從而減少學(xué)生心理上的壓力。將體育教學(xué)與心理健康教育結(jié)合,能對(duì)排解學(xué)生的消極情緒起到非常好的效果,為了學(xué)生心理健康的發(fā)展,各個(gè)學(xué)校都積極行動(dòng)起來吧!

        二、結(jié)合學(xué)生的個(gè)人性格特點(diǎn)制訂教學(xué)方案

        只有擁有健康的身體,學(xué)生才可以做自己想做的事情,才有利于培養(yǎng)健康的心理。體育教學(xué)在當(dāng)今教學(xué)中越來越重要,因?yàn)閷W(xué)生通過體育鍛煉會(huì)消除一些心理上的壓力,對(duì)于初中生來說,這不僅可以提高他們的身體素質(zhì),還可以改善他們的心理問題。在體育教學(xué)中,教師可以多舉辦一些體育項(xiàng)目,鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生積極參與。如跳繩比賽、跳遠(yuǎn)比賽、八百米長跑和四百米短跑等。教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的性格特點(diǎn),根據(jù)他們的性格,為他們推薦適合他們的體育項(xiàng)目,這樣不僅能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣,也可以有效提高訓(xùn)練效果,前提是教師要把學(xué)生的身體狀況放在第一位,提出合適的訓(xùn)練要求,適當(dāng)?shù)挠?xùn)練不僅能夠使學(xué)生健康成長,也能促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。對(duì)于初中生來說,在生活上大多數(shù)都是衣食無憂,沒有太大的壓力,沒有經(jīng)過社會(huì)的鍛煉,這就容易導(dǎo)致他們性格比較軟弱,意志力不是很堅(jiān)定,沒有吃苦耐勞的品質(zhì)。因此,在體育教學(xué)中,體育教師應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的意志力,無論哪一種體育項(xiàng)目都可以鍛煉學(xué)生的意志力,培養(yǎng)他們堅(jiān)持不懈的優(yōu)秀品質(zhì),除此之外,參加體育比賽還可以鍛煉學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變的能力,對(duì)他們以后的生活也有很大的幫助。當(dāng)他們?cè)谟龅嚼щy時(shí),會(huì)想到體育精神而堅(jiān)持下去,其實(shí)在體育比賽中獲勝體現(xiàn)的不是他們擁有多么好的訓(xùn)練技巧,而是他們擁有堅(jiān)持不懈的毅力和永不屈服的精神。學(xué)習(xí)也和體育比賽十分相似,一個(gè)學(xué)生取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績靠的不是他有多么聰明,而是他擁有堅(jiān)持不懈、不斷努力、積極上進(jìn)的心態(tài)。

        三、適時(shí)給予鼓勵(lì),增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉信心

        隨著時(shí)代潮流的發(fā)展,傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)不能滿足當(dāng)今教育部門的要求,體育教師應(yīng)該對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新,提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。傳統(tǒng)教學(xué)方式下的教師總是給學(xué)生灌輸體育知識(shí)理論,對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練提出嚴(yán)格的要求,使學(xué)生的思想不能充分得到解放,學(xué)生的行為舉止受到約束,教師教學(xué)的內(nèi)容也變得枯燥乏味,使得學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練失去了興趣,讓學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生抵觸心理。一旦學(xué)生有了這種抵觸心理,在日后,學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣就很難提高,因此,教師要改變教學(xué)方式。例如,在體育訓(xùn)練中,如果某個(gè)同學(xué)的體育訓(xùn)練達(dá)到了教師要求的標(biāo)準(zhǔn),教師可以給予一些獎(jiǎng)勵(lì)并鼓勵(lì)他繼續(xù)保持進(jìn)步,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的信心。教師應(yīng)根據(jù)不同的學(xué)生設(shè)定不同的訓(xùn)練目標(biāo),因?yàn)椴煌瑢W(xué)生的體育能力是不同的,如果采用統(tǒng)一的要求,那么對(duì)于體育能力差的學(xué)生來說是不公平的,也會(huì)打擊他們對(duì)體育鍛煉的信心。因此,教師根據(jù)學(xué)生的體育能力設(shè)置不同的體育標(biāo)準(zhǔn)非常重要,這不僅能夠使學(xué)生進(jìn)行有效的鍛煉,也可以使他們擁有對(duì)體育鍛煉的信心,讓他們覺得自己有這個(gè)實(shí)力和天賦。在心理方面,教師要鼓勵(lì)學(xué)生積極向上,幫助學(xué)生尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,并對(duì)學(xué)生加以引導(dǎo),使學(xué)生在鼓勵(lì)中獲得進(jìn)步,教師的鼓勵(lì)對(duì)提升學(xué)生的心理素質(zhì)有很大的幫助。

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