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        以表達(dá)性藝術(shù)療法開(kāi)啟有效心育課

        2021-08-26 08:52:39葉紫
        求知導(dǎo)刊 2021年18期
        關(guān)鍵詞:心理健康教育課繪畫(huà)游戲

        摘 要:關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)需求,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)是心理健康教育課的追求。在心理健康教育課堂上,教師可運(yùn)用表達(dá)性藝術(shù)療法這把開(kāi)啟右腦的鑰匙,帶領(lǐng)學(xué)生在繪畫(huà)創(chuàng)作的過(guò)程中聯(lián)結(jié)真實(shí)情感;在音樂(lè)冥想中激活內(nèi)在能量;在游戲體驗(yàn)中達(dá)到游戲成果和自我的雙重建構(gòu),從而使心育可以潛移默化地得到實(shí)施,讓心育更有效。

        關(guān)鍵詞:表達(dá)性藝術(shù)療法;心理健康教育課;繪畫(huà);游戲

        中圖分類(lèi)號(hào):G44? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號(hào):2095-624X(2021)18-0012-02

        引 言

        心理學(xué)家Ley說(shuō):“用左腦的鑰匙打不開(kāi)右腦的鎖?!弊竽X主管邏輯、推理、演算、判斷,依靠言語(yǔ)來(lái)進(jìn)行;右腦主管視覺(jué)經(jīng)驗(yàn),如顏色、線條、節(jié)奏等,以視知覺(jué)進(jìn)行思維。記憶和情感深深地印刻在右腦,而思維的左腦其實(shí)是力不從心的。這就是為什么人們往往從理性上接受了一切,可心靈仍舊走不出來(lái)。

        小學(xué)階段的學(xué)生思維自由、開(kāi)闊,思維模式以具體形象思維為主,他們擁有豐富的想象力和創(chuàng)造力。但同時(shí),小學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力還在發(fā)展中,特別是對(duì)于一部分語(yǔ)言表達(dá)能力稍弱的學(xué)生來(lái)說(shuō),單純語(yǔ)言表達(dá)模式的課程并不能很好地幫助他們,心育課堂尤其如此。如何讓靜態(tài)的抽象概念變得靈動(dòng),被學(xué)生內(nèi)化于心?如何讓學(xué)生在心育課中吸收更多的心靈滋養(yǎng),從而提升自我能力?如何讓學(xué)生在有限的課堂外保留內(nèi)在體驗(yàn),延伸至課后?

        筆者基于小學(xué)心理健康教育課堂的實(shí)例進(jìn)行歸納與研究,認(rèn)為將表達(dá)性藝術(shù)融入故事、舞蹈、繪畫(huà)、演繹、音樂(lè)等多種形式,是一種對(duì)語(yǔ)言表達(dá)很好的補(bǔ)充。表達(dá)性藝術(shù)療法是開(kāi)啟右腦的鑰匙,而表達(dá)性心育課是開(kāi)啟有效心育課的很好嘗試。

        一、表達(dá)性藝術(shù)療法的概念

        藝術(shù)治療的起源可以追溯到史前時(shí)代的人類(lèi)出于對(duì)自然現(xiàn)象的好奇與敬畏,遂在巖洞中留下壁畫(huà),以表達(dá)對(duì)自然及宇宙的看法。到了近代,心理學(xué)蓬勃發(fā)展。因藝術(shù)具有表達(dá)、符號(hào)象征和創(chuàng)作等元素,被越來(lái)越多地應(yīng)用到心理治療中。

        表達(dá)性藝術(shù)療法(Expressive Arts Therapy)是一種新興的心理治療方法,它通過(guò)游戲、活動(dòng)、繪畫(huà)、音樂(lè)、舞蹈、戲劇等,將藝術(shù)以非言語(yǔ)的溝通技巧作為表達(dá)媒介,表達(dá)內(nèi)心的感受及體驗(yàn),進(jìn)而實(shí)現(xiàn)情感表達(dá)、自我認(rèn)知、人格完善和成長(zhǎng)。

        表達(dá)性藝術(shù)治療起源于藝術(shù)治療,卻有別于藝術(shù)治療。雖然二者都是用藝術(shù)創(chuàng)作作為治療的一種形式,但是在藝術(shù)治療的范疇中,音樂(lè)治療、舞動(dòng)治療、詩(shī)歌治療等治療形式都是基于單一的藝術(shù)形式,而表達(dá)性藝術(shù)治療的關(guān)鍵特征就是在心理治療中將各種藝術(shù)形式進(jìn)行整合。

        二、表達(dá)性藝術(shù)療法的優(yōu)勢(shì)顯著

        表達(dá)性藝術(shù)療法是一種離心靈很近的過(guò)程,對(duì)生理和心理都有獨(dú)特的影響,在小學(xué)生心理健康教育方面也有著顯著優(yōu)勢(shì)。

        (一)療效因子更多元、獨(dú)特

        表達(dá)性藝術(shù)治療通過(guò)游戲、活動(dòng)、繪畫(huà)、音樂(lè)、舞蹈、戲劇等多種藝術(shù)媒介深入當(dāng)事人的內(nèi)心。學(xué)生能在創(chuàng)作過(guò)程中獲得豐富的感官體驗(yàn),覺(jué)察自己內(nèi)在的各種情緒,借由不同的藝術(shù)題材抒發(fā)與表達(dá)情緒。小學(xué)階段的學(xué)生尚不能完全理解抽象的概念,低年級(jí)學(xué)生口語(yǔ)表達(dá)能力弱。一方面,透過(guò)藝術(shù)媒介,學(xué)生得以具體化展示自己的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)、顯示情緒意象;另一方面,通過(guò)作品細(xì)節(jié)的展現(xiàn),學(xué)生能呈現(xiàn)自身豐富且深層的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)。這樣抽象的概念與感覺(jué)便得以具體化。此外,學(xué)生在創(chuàng)作作品的過(guò)程中,能依照自己的想法決定創(chuàng)作的方式、決定要表達(dá)多少情緒,以獲得自我掌控感,增強(qiáng)內(nèi)心的能量[1]。

        以上療效因子正是表達(dá)性藝術(shù)治療所發(fā)揮的功效,能達(dá)到言語(yǔ)咨詢(xún)無(wú)可比擬的治療效果。

        (二)受益層面更廣泛、深入

        當(dāng)下,小學(xué)心理健康教育目標(biāo)不僅僅是發(fā)現(xiàn)和矯治問(wèn)題,或只關(guān)注有心理問(wèn)題的學(xué)生,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的積極向上的心理品質(zhì),幫助學(xué)生塑造積極人格特質(zhì)。表達(dá)性藝術(shù)療法引導(dǎo)教師將目光轉(zhuǎn)向全體學(xué)生,除了輔助學(xué)生解決心理問(wèn)題外,更可以在團(tuán)體輔導(dǎo)、主題班會(huì)、課堂教學(xué)中運(yùn)用,以挖掘?qū)W生潛能和發(fā)展學(xué)生潛力為核心。聚焦的主題也由常規(guī)板塊拓展至小學(xué)生關(guān)于學(xué)習(xí)能力、生涯規(guī)劃、生活適應(yīng)能力、核心素養(yǎng)培養(yǎng)等主題,根據(jù)學(xué)生需求與身心發(fā)展特點(diǎn),培養(yǎng)其成長(zhǎng)過(guò)程中所需的心理品質(zhì)與能力,使受益層面更廣泛、深入。

        (三)運(yùn)用操作更方便、實(shí)用

        從南京市當(dāng)前狀況來(lái)看,小學(xué)心理健康教師專(zhuān)職崗位少,而兼職多,并且教師具備的資質(zhì)也多是心理健康教育教師,較少為國(guó)家二級(jí)或三級(jí)心理咨詢(xún)師。伊迪斯·克拉瑪(Edith Kramer)提出“藝術(shù)創(chuàng)造即治療”取向,認(rèn)為創(chuàng)作的過(guò)程即是療愈的關(guān)鍵。那么心理教師便可以隨時(shí)隨地地應(yīng)用于課堂,根據(jù)不同班級(jí)的課堂需求,采用適合的方式開(kāi)展。通過(guò)心理教師的簡(jiǎn)單點(diǎn)撥與指引,學(xué)生在藝術(shù)創(chuàng)作的過(guò)程中便能抒發(fā)情緒、重整過(guò)去經(jīng)驗(yàn)、解決自身面臨的問(wèn)題,最終獲得療愈。因而,表達(dá)性藝術(shù)療法操作更加方便且實(shí)用。

        除此以外,表達(dá)性藝術(shù)療法的運(yùn)用更容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,還可以降低其心理防御,幫助學(xué)生建立安全、開(kāi)放的自我表達(dá)環(huán)境,使其更好地聯(lián)結(jié)和探索自己的內(nèi)心,培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)。

        三、表達(dá)性藝術(shù)療法在心育課堂中的運(yùn)用之道

        隨著心理健康教育的逐步發(fā)展,教師在心理健康教育中早已運(yùn)用了不少教學(xué)方式,如角色扮演、繪畫(huà)表達(dá)及做操律動(dòng),這些都屬于表達(dá)性藝術(shù)療法。在團(tuán)體心理活動(dòng)課中,教師將表達(dá)性藝術(shù)治療作為一種積極的方法和手段,能增強(qiáng)課堂的生動(dòng)性與趣味性,使學(xué)生以更加積極的態(tài)度參與到活動(dòng)中,同時(shí)激發(fā)學(xué)生的潛力,培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。

        (一)巧用繪畫(huà),聯(lián)結(jié)真實(shí)情感

        1.涂出情緒色彩

        2019年省級(jí)心理健康教育教材培訓(xùn)中,在三年級(jí)“情緒對(duì)對(duì)碰”展示課上,教師在引領(lǐng)學(xué)生感受情緒時(shí),請(qǐng)學(xué)生在三角框里涂色,邊涂邊體會(huì)情緒帶給自己的感覺(jué)。教師首先進(jìn)行自我表露:“老師把冷靜涂成綠色,當(dāng)我冷靜時(shí)像一片葉子……”

        生1:我把生氣涂成紅色。我想到每當(dāng)我生氣憤怒時(shí),心里就像有一團(tuán)火在燒,我的臉也憋得通紅。

        生2:我把高興涂成紅色。我第一印象是過(guò)年時(shí)家里都用紅色裝飾,看著就讓我感到開(kāi)心。我的生氣是紫色,我記得上次××把我最喜歡的一支紫色的筆弄壞了。

        在這個(gè)環(huán)節(jié)中,每位學(xué)生都能迅速聯(lián)想到情緒相關(guān)的顏色,而這些色彩背后是他們?cè)?jīng)經(jīng)歷相關(guān)聯(lián)的內(nèi)在體驗(yàn)。通過(guò)涂色,學(xué)生心理防御降低了,然后聯(lián)結(jié)內(nèi)心真實(shí)的情感,心靈深處的情感體驗(yàn)自然也就被激發(fā)出來(lái)。

        2.繪制心情漫畫(huà)

        繪畫(huà)具有較低心理防御機(jī)制的特征。學(xué)生在繪制心情畫(huà)的過(guò)程中,能覺(jué)察自己的情感及轉(zhuǎn)變,從而更安全地把言語(yǔ)無(wú)法表達(dá)出的情緒投射出來(lái),自己去感悟、發(fā)現(xiàn),進(jìn)行紓緩、調(diào)整,最后找到調(diào)節(jié)情緒的方法,真正實(shí)現(xiàn)了心理療愈的“助人自助”的目標(biāo)。

        (二)音樂(lè)冥想,激活內(nèi)在能量

        1.憶海淘沙

        筆者觀摩過(guò)金陵匯文小學(xué)的一節(jié)中年段心育課“我能行”,課堂上,教師用低沉獨(dú)特的嗓音為學(xué)生朗讀了繪本《我想去看海》的片段,并讓學(xué)生在學(xué)習(xí)單上寫(xiě)下自己的一個(gè)也像卡梅拉一樣有阻力的心愿。隨后小組交換心愿桶,分享建議,幫助伙伴。接著,教師播放舒緩的音樂(lè),帶領(lǐng)學(xué)生在音樂(lè)中放松冥想:“請(qǐng)你閉上眼睛,聽(tīng)著音樂(lè)放松自己。回想一下自己成功的經(jīng)歷,你一定有這樣的經(jīng)歷,是什么日子?和誰(shuí)在一起?想到這件事什么感覺(jué)?是溫暖?有力?還是有點(diǎn)緊張?激動(dòng)……”

        音樂(lè)是最有感染力的一種表達(dá)方式,也是最能打動(dòng)學(xué)生的放松方式。學(xué)生在音樂(lè)中放松,通過(guò)冥想進(jìn)入內(nèi)心體驗(yàn)狀態(tài),在記憶的海潮中淘取成功的經(jīng)歷,并沉下心體會(huì)自己成功時(shí)的內(nèi)心感受,獲得力量。這為學(xué)生接下來(lái)表露自己最有信心實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)、完成內(nèi)心的表達(dá)積攢能量。最后,學(xué)生增強(qiáng)了自信,徹底激活了內(nèi)心的能量。

        2.創(chuàng)造意象

        生命教育是心理健康教育中一個(gè)十分重要的主題。筆者在參加區(qū)賽課中執(zhí)教過(guò)五年級(jí)“擁抱生命”一課,在教學(xué)中利用繪本故事《一片葉子落下來(lái)》(圍繞“死亡”話題,對(duì)內(nèi)容進(jìn)行了適當(dāng)刪減),與學(xué)生一起探討死亡和生命的意義。隨后,筆者設(shè)計(jì)了小活動(dòng)“生命的祝?!?,讓學(xué)生在音樂(lè)中冥想:“閉上眼睛,進(jìn)入內(nèi)心深處,你感到很舒適,很放松……在前方不遠(yuǎn)處有一個(gè)小花園,盛開(kāi)著芳香的鮮花,旁邊長(zhǎng)著一棵生命之樹(shù)。你走近一些,看看這棵樹(shù)有多高?樹(shù)枝和樹(shù)葉長(zhǎng)得好不?如果好,結(jié)出了果實(shí)了嗎?如果有害蟲(chóng),你可以請(qǐng)啄木鳥(niǎo)來(lái)幫忙……”

        冥想結(jié)束后,大多數(shù)學(xué)生看到了自己的生命之樹(shù):有的看到了一棵高大繁茂的大樹(shù),代表著其積極的心態(tài);有的看到的是一棵閃著亮光的水晶樹(shù),象征著純潔的品格;有的看到樹(shù)上結(jié)滿(mǎn)了果實(shí),粉色代表陪伴,紅色代表希望,藍(lán)色代表堅(jiān)持……在音樂(lè)冥想中,學(xué)生通過(guò)創(chuàng)造“樹(shù)”的意向,具象化生命的能量。當(dāng)學(xué)生從冥想中回神時(shí),會(huì)更深刻地感受到生命成長(zhǎng)過(guò)程中的愿望、信念等重要品質(zhì),也能學(xué)會(huì)以積極樂(lè)觀的態(tài)度享受生命的過(guò)程。這既是學(xué)生對(duì)自己生命的祝福,又能幫助學(xué)生從自己的內(nèi)心獲得巨大的能量。

        低年級(jí)學(xué)生通過(guò)角色扮演及拼圖游戲的體驗(yàn),可達(dá)到雙重建構(gòu)的目的,即構(gòu)建了對(duì)自信的認(rèn)知,并對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和勇氣。表達(dá)性藝術(shù)治療在心理健康教育課程改革中的優(yōu)勢(shì)日益凸顯,但心理教師也應(yīng)注意思考一些問(wèn)題。比如,心理教師要自主學(xué)習(xí)或接受規(guī)范而充分的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn),以保證有能力引導(dǎo)學(xué)生在表達(dá)性心育課中獲得心理的成長(zhǎng);關(guān)于表達(dá)性藝術(shù)療法的應(yīng)用效果,心理教師應(yīng)予以重點(diǎn)關(guān)注,不能下課即結(jié)束,而是可以通過(guò)課后訪談、問(wèn)卷調(diào)查等方式了解學(xué)生在表達(dá)性藝術(shù)體驗(yàn)過(guò)程中的感受與想法。

        結(jié) 語(yǔ)

        表達(dá)性藝術(shù)療法這把“開(kāi)啟右腦的鑰匙”并不神秘,因?yàn)樯罴幢磉_(dá),藝術(shù)創(chuàng)造即治療。心理教師不僅應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在生命最深處與自我相遇、與心靈相會(huì),將內(nèi)心世界以具象化的方式呈現(xiàn)出來(lái),還要將人珍貴而獨(dú)特、豐富而強(qiáng)大的生命能量以創(chuàng)造性的方式挖掘出來(lái),以激勵(lì)學(xué)生自發(fā)地改變、自主地成長(zhǎng)。

        [參考文獻(xiàn)]

        葉培結(jié),余瑾.藝術(shù)療法概論[M].合肥:安徽大學(xué)出版社,2019.

        作者簡(jiǎn)介:葉紫(1987.12—),女,江蘇南京人,碩士研究生,一級(jí)教師。

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