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        核心素養(yǎng)下普通高中如何提高“引體向上”教學(xué)質(zhì)量

        2021-08-23 11:23:53鄺昔文
        成長(zhǎng) 2021年9期
        關(guān)鍵詞:引體向上核心素養(yǎng)教學(xué)

        鄺昔文

        摘 要:核心素養(yǎng)背景下,有效的加強(qiáng)高中引體向上教學(xué)水平是必要的,在開(kāi)展引體向上教學(xué)過(guò)程,要結(jié)合學(xué)生實(shí)際,有針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐,從而創(chuàng)新引體向上教學(xué)方式,進(jìn)一步為學(xué)生核心素養(yǎng)提高奠定基礎(chǔ)。

        關(guān)鍵詞:核心素養(yǎng) 引體向上 教學(xué)

        1 引言

        引體向上教學(xué)水平的提高進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生綜合素質(zhì),通過(guò)實(shí)踐分析,本文總結(jié)了核心素養(yǎng)在普通高中引體向上教學(xué)中的作用,探索了具體的教學(xué)措施,希望分析能為學(xué)生核心素養(yǎng)提高提供有效保證,具體分析如下。

        2 核心素養(yǎng)在普通高中引體向上教學(xué)中的作用

        2.1 有利于優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)體系

        核心素養(yǎng)更為強(qiáng)調(diào)高中生引體向上學(xué)習(xí)的過(guò)程,教學(xué)評(píng)價(jià)則主要針對(duì)教學(xué)過(guò)程中教師的教學(xué)情況、學(xué)生的學(xué)習(xí)效果等內(nèi)容進(jìn)行的客觀評(píng)價(jià)。傳統(tǒng)教學(xué)評(píng)價(jià)主要針對(duì)學(xué)生最終的成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià),這樣的評(píng)價(jià)方法具備一定的片面性和局限性,并不能針對(duì)學(xué)生展開(kāi)全面評(píng)價(jià),尤其無(wú)法針對(duì)學(xué)生的綜合能力展開(kāi)評(píng)價(jià),無(wú)法提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此,運(yùn)用核心素養(yǎng)針對(duì)高中生展開(kāi)評(píng)價(jià),更為全面,能夠針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步幅度等內(nèi)容展開(kāi)評(píng)價(jià),更為全面。與此同時(shí),由于學(xué)生自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力都存在一定的區(qū)別,核心素養(yǎng)的評(píng)價(jià)是從更為全面的角度進(jìn)行展開(kāi),能夠?qū)Ω咧袑W(xué)生引體向上教學(xué)評(píng)價(jià)體系進(jìn)行優(yōu)化。

        2.2 有利于提升高學(xué)生的綜合能力

        將核心素養(yǎng)運(yùn)用到高中學(xué)生引體向上教學(xué)中的根本目的是為了幫助學(xué)生獲得全面發(fā)展。引體向上教學(xué)的過(guò)程不是結(jié)果導(dǎo)學(xué),最終目的也不是為了幫助學(xué)生提升自身的運(yùn)動(dòng)技能,而是應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生提升自身對(duì)于引體向上運(yùn)用的興趣。高中學(xué)生在興趣引導(dǎo)下,能夠更為積極主動(dòng)的展開(kāi)訓(xùn)練,也能夠更好地構(gòu)件終身體育意識(shí),核心素養(yǎng)能夠更好地幫助學(xué)生提升自身的綜合能力,也能夠幫助學(xué)生提升自身對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的興趣,在這一過(guò)程中幫助學(xué)生提升自身的運(yùn)動(dòng)技能和合作意識(shí)。

        3 核心素養(yǎng)下普通高中引體向上教學(xué)策略

        3.1 全面觀察學(xué)生,做好引體向上動(dòng)作分析

        核心素養(yǎng)下教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生通過(guò)引體向上運(yùn)動(dòng)幫助高中生提升自身的身體素質(zhì)、身體協(xié)調(diào)性、上肢力量、背肌力量、腰腹力量等,進(jìn)而更好地針對(duì)高中學(xué)生在背肌、腰腹部、前膀前臂等核心部位存在的用力問(wèn)題等進(jìn)行分析和觀察,進(jìn)而更好地幫助高中生改善自身所存在的一系列問(wèn)題。引體向上動(dòng)作主要由身體上拉、下顎過(guò)杠桿與自然放下這三個(gè)步驟組成,在進(jìn)行這一動(dòng)作的鍛煉時(shí)主要具有以下三個(gè)難點(diǎn):一是保證身體的穩(wěn)定性,保證自身的身體下肢不能晃動(dòng)。二是更為精準(zhǔn)的進(jìn)行肌群的發(fā)力,肌群的發(fā)力狀態(tài)能夠決定引體向上的完成情況。三是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如何避免安全隱患的產(chǎn)生。因此,教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合這三部分難點(diǎn)內(nèi)容,引導(dǎo)學(xué)生做好引體向上運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備,進(jìn)而更好地明確運(yùn)動(dòng)過(guò)程中存在的細(xì)節(jié),按照標(biāo)準(zhǔn)完成引體向上動(dòng)作。

        3.2 打好身體基礎(chǔ),強(qiáng)化引體向上運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)練習(xí)

        學(xué)生必須具備良好的上肢力量、背肌力量、腰腹部力量才能更好的展開(kāi)引體向上運(yùn)動(dòng),因此,高中生需要針對(duì)這些內(nèi)容展開(kāi)基礎(chǔ)練習(xí)。核心素養(yǎng)下的高中學(xué)生可以通過(guò)引體向上運(yùn)動(dòng)獲得全面發(fā)展,必須具備良好的身體基礎(chǔ),背肌、腰腹部、前膀前臂等肌肉群部位的力量并不是學(xué)生具備熱情就可以達(dá)成,而是應(yīng)當(dāng)運(yùn)用一系列的適當(dāng)方式才能獲得提升。例如,在體育教學(xué)過(guò)程中十分容易見(jiàn)到的訓(xùn)練就是俯臥撐,通過(guò)將一些課前熱身運(yùn)動(dòng)和俯臥撐結(jié)合的方式,能夠有效地幫助學(xué)生提升自身的手臂力量和腰腹力量。學(xué)生在展開(kāi)引體向上運(yùn)動(dòng)前,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行一定的熱身,進(jìn)而更好地幫助其適應(yīng)運(yùn)動(dòng),更好地展開(kāi)運(yùn)動(dòng),保證自身的運(yùn)動(dòng)安全。與此同時(shí),還需要重視高中生展開(kāi)引體向上的訓(xùn)練力度,引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合基礎(chǔ)展開(kāi)訓(xùn)練,進(jìn)而更好地幫助學(xué)生獲得身體素質(zhì)和引體向上能力的全面提升。

        3.3 注重學(xué)生個(gè)體差異,實(shí)施差異化教學(xué)和評(píng)價(jià)

        學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平都存在一定的區(qū)別,因此,教師在進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的個(gè)體差異,因材施教的展開(kāi)教學(xué),選擇科學(xué)的教學(xué)模式。首先,教師應(yīng)當(dāng)采用分層教學(xué)的方式展開(kāi)教學(xué),例如能夠做到十個(gè)以上的學(xué)生,可以重點(diǎn)幫助其掌握引體向上的技巧,幫助其掌握正確的發(fā)力方式。引體向上能夠做到五到十個(gè)的學(xué)生,則應(yīng)當(dāng)幫助其合理的運(yùn)用自身的力量,規(guī)范化自身的動(dòng)作,更好的展開(kāi)運(yùn)動(dòng),進(jìn)而更好地提升自身的成績(jī)。除此之外,教師應(yīng)當(dāng)將多媒體教學(xué)和引體向上運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái),運(yùn)用多媒體教學(xué)的方式幫助學(xué)生更為直觀的展開(kāi)引體向上內(nèi)容的學(xué)習(xí),運(yùn)用多媒體圖片展開(kāi)教學(xué)也能夠幫助學(xué)生更清楚用力的部位和方式,進(jìn)而更好地展開(kāi)運(yùn)動(dòng)。最后,教師應(yīng)當(dāng)針對(duì)考核評(píng)價(jià)體系展開(kāi)優(yōu)化,采用多元化的評(píng)價(jià)體系展開(kāi)評(píng)價(jià),進(jìn)而更好地構(gòu)建積極向上的引體向上運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式。

        4 結(jié)束語(yǔ)

        核心素養(yǎng)的培養(yǎng)應(yīng)以學(xué)生為主體,教師在開(kāi)展引體向上教學(xué)過(guò)程,要結(jié)合核心素養(yǎng)培養(yǎng)內(nèi)容,有針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì),從而科學(xué)的開(kāi)展差異化教學(xué),加強(qiáng)學(xué)生引體向上訓(xùn)練水平,不斷提高引體向上教學(xué)有效性,從而為學(xué)生綜合能力提高以及核心素養(yǎng)養(yǎng)成提供有效助力。

        參考文獻(xiàn):

        [1] 溫玉閏.如何快速提高引體向上的成績(jī)[J].田徑,2019(08):18-19.

        [2] 孫志亞.彈力帶輔助高中生引體向上教學(xué)訓(xùn)練研究[J].當(dāng)代體育科技,2019,9(03):44-45.

        [3] 陳春英.男生選項(xiàng)引體向上有效教學(xué)策略[J].新課程(下),2018(11):259.

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