周婷

關鍵詞：校園暴力;家庭教育;情緒管理

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）20-0075-02

“老師，救救我！”一個驚慌失措的女生跑進心理輔導室。“發(fā)生什么事情啦？”我關切地望著該女生，她叫阿珊（化名），初三學生。原來，在晚修前替老師改歷史試卷時，改到一位名叫小麗（化名）的女同學的試卷，小麗的歷史只得了十分，阿珊就在課室里對其他同學說，她歷史才得十分還想考重點高中。話很快傳到了小麗的耳朵里，之后在宿舍中，小麗拿起了桌上的水果刀，差點刺向阿珊，一旁的同學把小麗拉開，阿珊才一路飛跑到教學樓，走進了心理輔導室。

簡單問了事情經過，安撫好阿珊的情緒，讓她先回課室晚修，我把小麗叫到了心理輔導室。

“老師，我知道我錯了。”“嗯，錯在哪里呢？”“我當時情緒太沖動了，其實我沒有想傷害她的意思?！毙←惖男睦镌捯幌伦尤珒A瀉了出來。

從小生活在一個習慣暴力相向的家庭中，小麗也養(yǎng)成了易煩躁、容易激動的性格。父母在小麗很小的時候就分開了，父親喜愛酗酒，平時脾氣非常暴躁，有時候會因為一點小事情就動手打小麗，但是第二天酒醒之后，又會對小麗特別疼愛和照顧有加。小學五年級的時候，因為父親的暴打，小麗曾用繩索從三樓的家跳下來，從此以后，父親對小麗的暴力才有所收斂。

家庭的教育方式對小麗影響很大，但小麗更多的是談到父親的不容易，他平時日夜上班很辛苦，還要撫養(yǎng)自己和兩個哥哥，供他們上學。

一、老師，我是壞女孩嗎

在小學的時候，小麗是一個很乖巧的女孩，曾經遭受過校園欺凌。媽媽那時候就告訴她，如果你是一個弱者的形象，就會一次又一次地被欺負。慢慢地小麗學會抽煙、喝酒、打架，開始以一個大姐大的形象出現(xiàn)在眾人面前，果然以前的很多同學都不敢再在小麗面前逞強了，還有一部分女生乖乖地成為她的小妹。

“老師，你覺得我是個壞女孩嗎？”“不，我覺得你是一個很特別的女孩，你心思特別細膩，特別能體諒別人。”小麗雙手托著下巴，眼睛眨巴眨巴地望著我。

小麗在生活中從來都是只看到正面積極的一面，父親的打罵當時會讓她很害怕，當她更多的是注意到父親平時的好。父親自己舍不得花錢，卻總是買最好的給小麗，沒有媽媽在身邊的小麗，從小也是被打扮得漂漂亮亮。周末時，小麗最喜歡在家做各種美食，每次看到爸爸和哥哥們開心地品嘗，小麗說，這是她內心最喜悅的時候了。

“老師你知道嗎，其實我真的只是表現(xiàn)很壞，我只在難過的時候抽煙麻痹一下自己，我喝的也只是果汁酒。所謂的打架，我其實只是在旁邊看看，并沒有參與。我內心對這些是很抗拒的，因為我不允許自己真的變成一個壞孩子。”

我告訴小麗，這些外在的表現(xiàn)不過是她的防御機制。每個人的心中都會住著一個好孩子和壞孩子，小麗只是勇敢地讓自己真實活著，這種真實其實是一個人很可貴的品質。同時我也表揚了小麗，說她是一個很有原則的孩子，她不會逾越內心的度，比很多同齡人都能更好地克制自己。小麗的迷惑眼神逐漸變得清澈而堅定，她會心地笑了。

二、情緒來了，我該怎么辦

“老師，其實今天這種狀況不是第一次發(fā)生了。小學時，班上有位男同學鄙視地說到我的父母，當時我頭腦也懵了，拿起課桌上的圓規(guī)就準備刺過去。旁邊同學尖叫一聲，我就馬上清醒了，放下圓規(guī)，事后真不敢相信自己會做出這種行為?！?/p>

我讓小麗回想一下，上次情緒激動的時候和今天有什么類似的地方。小麗想了想說，當別人瞧不起自己或故意貶低自己的父母時，就會難以忍受。這不就是防御機制背后守護的那份自尊心嗎。

“當情緒激動的時候，你嘗試過用什么方法緩解下當時的心情嗎？”

“我會馬上自我暗示，告訴自己，閉上眼睛冷靜一會，有時候還蠻有用的?！?/p>

我對小麗的做法表示贊許，拿出一張白紙，讓小麗對影響自己最大的消極情緒加以具象化。小麗畫了一只全身火紅的噴火龍，它的能量值是，每次噴火感覺就像一次火山噴發(fā);它最強的地方是，張牙舞爪不受控制;功能是可以噴出心中怨氣，特別解恨;但是它的弱點是，怒火會傷及周圍人，同時也會自傷?？吹阶约寒嫷木呦髣游?，小麗有點不好意思了，“老師，那我怎么做，可以讓噴火龍降低它的威力呢？”

“所以，接下來我們來構建一個專屬小麗的正向活動清單吧?！痹诰呦髣游锛埖谋澈?，我設立了三個時間組，分別是30秒、15分鐘、1小時，讓小麗在每個時間組里把最有效的三個正向活動放進去。小麗在30秒一組里寫上深呼吸、用冷水洗臉、回憶家人一起的美好時光，在15分鐘里寫上運動、唱愉快的歌曲、洗個熱水澡，在1小時里寫上收拾東西、看電影、和好朋友聊天。我告訴小麗，當下次情緒襲來的時候，可以根據時間情況，馬上做清單中的內容。小麗的眼神變得愈加明朗，她覺得還有好多項目可以讓自己轉移注意力，比如打籃球、跑步、離開情緒爆發(fā)的現(xiàn)場。我對小麗的機智表示了贊許，她也覺得下次應該會用更理智的方式來應對。

三、我值得更好的自己

小麗跟我聊的話題也越來越多，說到小時候很單純地擁有很多好朋友，生日的時候和爸爸媽媽一起出去旅游，這時她的臉上洋溢出幸福的微笑。我也跟她分享了自己小時候和玩伴們卷起褲腳等待灑水車的簡單快樂，小麗也開心地笑了。

對于以后的路，小麗更加清晰，她有很多的人脈資源，現(xiàn)在已經在嘗試做微商，而且每個月的收入都不錯。初三畢業(yè)后打算繼續(xù)做微商，有一定的資金后，想擁有一個自己品牌的奶茶店，而且她對做甜品也很有研究。談到未來，她的篤定遠遠多于迷茫。

是啊，世間的路遠遠不止一條，找到適合自己的最重要。一般同學會靠學業(yè)來提升自我，可能小麗更適合的是創(chuàng)業(yè)打拼。

“初中就只剩下兩個月了，讓它圓滿地畫上一個句號，也將會是你人生中一段美好的回憶?？刂坪米约旱那榫w，發(fā)揮優(yōu)勢，老師相信，小麗的人生一定會是精彩紛呈的。”小麗的眼里寫滿了憧憬和喜悅，我知道她值得更好的自己。

這次輔導我的深刻體驗是，當你只是看到外表，你看到的是一個壞女孩。當你理解她的內心后，你會看到一個寶藏女孩。作為一名心理教師，需要更多的耐心和傾聽，用充分的共情讓學生的情感找到倚靠和支持，引導他學會給自己的心理成長注入源源不斷的清流。

編輯/張國憲 終校/劉 芳