鄭江翠

摘 要：為探討大學(xué)生生命意義感、時間管理傾向和智能手機(jī)成癮的關(guān)系，本研究采用人生意義感問卷、時間管理傾向量表、大學(xué)生智能手機(jī)成癮量表對516名大學(xué)生進(jìn)行施測，結(jié)果表明：（1）大學(xué)生生命意義感、時間管理傾向、手機(jī)成癮三者兩兩相關(guān)。（2）大學(xué)生時間管理傾向在生命意義存在與智能手機(jī)成癮中起完全中介作用。

關(guān)鍵詞：生命意義感; 時間管理傾向; 手機(jī)成癮

中圖分類號：G645.5? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? 文章編號：1006-3315（2021）7-110-002

1.問題提出

當(dāng)代大學(xué)生作為數(shù)字科技大背景下的“數(shù)字原生代”，他們在手機(jī)上花費(fèi)的時間越來越多，是否會過度依賴手機(jī)甚至演變成手機(jī)成癮是值得擔(dān)憂的。智能手機(jī)成癮指個體在手機(jī)上花費(fèi)過多的時間且無法自我控制，進(jìn)而導(dǎo)致其身心健康受到一定的損害[1]。國內(nèi)外大量研究表明，手機(jī)成癮的青少年出現(xiàn)抑郁、焦慮風(fēng)險更大、更易產(chǎn)生孤獨(dú)感和疏離感，出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠、學(xué)業(yè)拖延等學(xué)習(xí)問題[2-5]。生命意義最初是由心理治療大師Frankl從哲學(xué)領(lǐng)域引入到心理學(xué)領(lǐng)域，指出生命意義是個體對自身生命的含義、價值、目標(biāo)的理解和追求，以及在追求生命目標(biāo)中所表現(xiàn)出來的強(qiáng)度和活動性[6]。Steger等提出生命意義包括：意義存在（presence of meaning in life）和意義追尋（search for meaning in life）兩個維度[7]。

生命意義有助于提高個體對生活的掌控感，是應(yīng)對壓力的重要資源，當(dāng)個體感到缺乏生命意義，則會出現(xiàn)空虛，這種“存在空虛”導(dǎo)致的問題之一就是成癮，研究表明，生命意義感和酒精依賴、藥物依賴、網(wǎng)絡(luò)依賴、手機(jī)成癮密切相關(guān)[8]。

時間管理傾向是個體在對時間運(yùn)用上呈現(xiàn)出來的心理特征和行為方式[9]。“時間即生命”，從生命意義本質(zhì)來看，生命意義本身包含價值觀、目的感、目標(biāo)，以及整合過去、現(xiàn)在和未來的能力等成分[10]。時間管理傾向包含個體對時間的重要性、價值感、監(jiān)控感和對時間掌控的信心等內(nèi)涵，從這個角度看，生命意義感和時間管理傾向的內(nèi)涵有不可分割的聯(lián)系。

研究發(fā)現(xiàn)，時間管理傾向能夠顯著負(fù)向預(yù)測手機(jī)成癮，時間管理能力強(qiáng)的大學(xué)生，能夠意識到時間的重要性，對學(xué)習(xí)生活有一定的目標(biāo)感和計(jì)劃性，其對手機(jī)依賴的程度較低。而大量實(shí)證研究也表明，時間管理可以作為手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)依賴的重要干預(yù)方法。

綜上所述，生命意義感和時間管理傾向與智能手機(jī)成癮之間存在某種程度的關(guān)聯(lián)。本研究將以地方大學(xué)生作為研究對象，探討上述三個變量之間的關(guān)系。

2.研究方法

2.1研究被試

以十堰市某高校大學(xué)生為研究對象，共發(fā)放問卷600份，剔除無效問卷，最終有效問卷516份。其中，男生156人，女生360人;?？?90人，本科326人。

2.2研究工具

2.2.1人生意義感問卷

本問卷是由美國學(xué)者steger編制，包括人生意義存在和人生意義追尋兩個維度，共10個項(xiàng)目。國內(nèi)學(xué)者王孟成與戴曉陽等對其翻譯，形成中文版的人生意義感問卷，兩因子的內(nèi)部一致性α系數(shù)分別為0.85，0.82，重測信度為0.74和0.76[11]。

2.2.2時間管理傾向量表

本量表由我國學(xué)者黃希庭等編制，包括三個維度，時間價值感維度、時間監(jiān)控感維度，共44個題項(xiàng)。量表各維度內(nèi)部一致性系數(shù)在0.61～0.82之間，重測信度在0.71～0.85之間[9]。

2.2.3大學(xué)生智能手機(jī)成癮量表

本問卷由我國學(xué)者蘇雙、劉勤學(xué)等于2014年編制而成。量表包括六個維度：戒斷行為、突顯行為、社交安撫、消極影響、App使用、App更新，共22個題項(xiàng)。該量表的α系數(shù)為0.88，各維度重測信度為0.93[12]。

2.3統(tǒng)計(jì)方法

采用SPSS20.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析、相關(guān)分析、中介效應(yīng)檢驗(yàn)。

3.結(jié)果

3.1大學(xué)生生命意義感、時間管理傾向和智能手機(jī)成癮的相關(guān)分析

結(jié)果表明，大學(xué)生生命意義存在、生命意義追尋、生命意義感與時間管理傾向顯著正相關(guān)，與智能手機(jī)成癮呈顯著負(fù)相關(guān)（生命意義追尋除外）;大學(xué)生時間管理傾向與智能手機(jī)成癮顯著負(fù)相關(guān)。

3.2時間管理傾向?qū)Υ髮W(xué)生生命意義感與智能手機(jī)成癮的中介效應(yīng)分析

以大學(xué)生智能手機(jī)成癮為因變量，生命意義存在和時間管理傾向?yàn)樽宰兞?，分別加入回歸方程，依次檢驗(yàn)回歸系數(shù)c、a、b和c'，然后使用Bootstrap法檢驗(yàn)中介效應(yīng)。

首先，檢驗(yàn)自變量意義存在對智能手機(jī)成癮的預(yù)測作用，發(fā)現(xiàn)回歸系數(shù)c顯著（β=-0.198，p<0.001）;其次，檢驗(yàn)意義存在對時間管理傾向的預(yù)測作用，發(fā)現(xiàn)回歸系數(shù)a也顯著（β=0.523，p<0.001）;最后，檢驗(yàn)回歸系數(shù)b和c'，即同時檢驗(yàn)意義存在和時間管理傾向?qū)χ悄苁謾C(jī)成癮的預(yù)測作用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)時間管理傾向?qū)σ蜃兞渴謾C(jī)成癮的預(yù)測作用顯著（β=-0.356，p<0.001）。但自變量意義存在對智能手機(jī)依賴預(yù)測不顯著（β=-0.012，p=0.799）（見圖1）。說明自變量意義存在對因變量手機(jī)成癮存在完全中介效應(yīng)。中介效應(yīng)占總效應(yīng)的比例為：94.03%。采用Bootstrap法進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)，95%的置信區(qū)間為[-.9000，-.4360]，不包括0，說明中介效應(yīng)顯著。

4.討論與分析

4.1大學(xué)生生命意義感、時間管理傾向與手機(jī)成癮的關(guān)系分析

本研究顯示大學(xué)生生命意義存在與手機(jī)成癮負(fù)向相關(guān)。缺乏對生命價值和意義感知的個體，往往缺少對自己人生的目標(biāo)感和規(guī)劃意識，缺乏對現(xiàn)實(shí)生活的滿意感、成就感和實(shí)現(xiàn)感，也更容易反復(fù)轉(zhuǎn)向虛擬的手機(jī)世界尋求短暫的快樂和獲得自我價值感。

本研究中大學(xué)生生命意義追尋與手機(jī)成癮相關(guān)不顯著。這可能和生命意義存在和生命意義追尋有著不同的心理機(jī)制有關(guān)。有研究顯示生命意義存在和積極的心理品質(zhì)和正向的行為相關(guān)，而生命意義追尋卻比較復(fù)雜，在追尋生命意義的過程中，個體可能會為了實(shí)現(xiàn)生命目標(biāo)和價值而出現(xiàn)更多積極的探索行為;也可能因?yàn)樵谔綄さ倪^程中投入過多心理資源產(chǎn)生過多壓力，使得個體行為出現(xiàn)偏離，出現(xiàn)手機(jī)等物質(zhì)依賴、成癮行為。

本研究中大學(xué)生時間管理傾向和智能手機(jī)成癮顯著負(fù)相關(guān)。個體時間觀念越強(qiáng)，能夠合理分配時間、監(jiān)控時間的利用情況，越不容易出現(xiàn)手機(jī)成癮。相反時間管理和運(yùn)用能力較差的大學(xué)生，更容易陷入智能手機(jī)的世界難以自拔。

4.2時間管理傾向?qū)ι饬x與手機(jī)成癮的中介效應(yīng)

本研究顯示時間管理傾向?qū)ι饬x存在與智能手機(jī)成癮起完全中介作用。生命意義存在對智能手機(jī)成癮存在預(yù)測作用，當(dāng)加入時間管理傾向這一中介因素后，這種預(yù)測作用由顯著變?yōu)椴伙@著。也就是說大學(xué)生生命意義存在對智能手機(jī)成癮的影響更多的是通過時間管理傾向來實(shí)現(xiàn)的。

生命意義感包括生活目標(biāo)、統(tǒng)合性和實(shí)現(xiàn)三個關(guān)鍵特征[10]。生命意義感較高的個體對生命意義存在的價值有更多的感知，更傾向于制定不同的人生目標(biāo)，他們能夠統(tǒng)合生理、心理、精神等多方面的需求，合理安排時間，而在現(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)到更多的成就感和價值感，因而較少出現(xiàn)對虛擬的智能手機(jī)成癮的行為。

5.結(jié)論和建議

5.1結(jié)論

大學(xué)生生命意義感和時間管理傾向、智能手機(jī)成癮三者之間兩兩相關(guān)。時間管理傾向在大學(xué)生生命意義感與智能手機(jī)成癮中起完全中介作用。

5.2建議

大量研究發(fā)現(xiàn)，長時間沉迷手機(jī)會對大學(xué)生帶來一系列負(fù)面影響，如改變大腦加工方式、出現(xiàn)睡眠障礙、學(xué)業(yè)不良、人際交往等身心問題。對大學(xué)生智能手機(jī)成癮進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)是作為高校教師應(yīng)該有的責(zé)任和使命。生命意義存在的缺失會導(dǎo)致消極情緒、攻擊、成癮行為，因此可以開展多種教育教學(xué)活動提高大學(xué)生的生命意義感，如開設(shè)生命教育相關(guān)的課程和團(tuán)體輔導(dǎo)活動、講座等。此外大學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)之外有較多的空閑時間，很多同學(xué)通常用手機(jī)打游戲、追劇等方式將其消磨掉。我們可以從培養(yǎng)學(xué)生時間管理能力入手：幫助學(xué)生建立學(xué)生時間管理意識、教給學(xué)生時間管理分配的方法技巧、提升自己時間管理的信心。防止他們將過多時間消耗在手機(jī)上而出現(xiàn)手機(jī)依賴、成癮的行為。

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