石華

摘 要：分析我校女生健身操學(xué)習(xí)中自信心不足的原因，并提出一些建議，以此提高教學(xué)質(zhì)量，從而幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)健身操。

關(guān)鍵詞：健身操;自信心;不足;原因

一、問題的提出

在健身操的教學(xué)過程中，有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生在完成技術(shù)動(dòng)作或成套組合時(shí)，缺乏自信心，表現(xiàn)得沒有激情和活力，表情羞澀或呆板，動(dòng)作拘謹(jǐn)，缺少自信的姿態(tài)，沒有把健美操的內(nèi)涵表現(xiàn)出來。本文調(diào)查我校女生健身操學(xué)習(xí)中自信心不足的原因，并對(duì)其進(jìn)行分析，及時(shí)提出建議，以求得提高學(xué)生自信心的有效策略，同時(shí)也為健身操教學(xué)提供必要的理論依據(jù)。

二、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

某高中上健身操課的高一女生（1、2）班32人，（3、4）班32人，（5、6）班33人，（7、8）班35人。

2.研究方法

（1）問卷調(diào)查法：發(fā)放設(shè)計(jì)調(diào)查表132份，回收130份，回收率98.5%，有效率為100%。

（2）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：對(duì)調(diào)查表中的內(nèi)容進(jìn)行常規(guī)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

三、研究結(jié)果與分析

形成學(xué)習(xí)中自信心不足的原因有許多，結(jié)合問卷調(diào)查與數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析得出，主要原因有：學(xué)生因素、健身操項(xiàng)目特點(diǎn)和教師因素，其中學(xué)生因素是三個(gè)因素中最重要的一個(gè)。（見表1）

1.學(xué)生自身原因?qū)∩聿賹W(xué)習(xí)自信心不足的影響

從表2中可以看出，有75%的學(xué)生認(rèn)為樂感、韻律感差，動(dòng)作慌亂無序，呆板，缺乏生氣。有70.7%的學(xué)生認(rèn)為由于身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)能力較弱，力不從心，影響練習(xí)自信心。有24%的學(xué)生認(rèn)為性格特點(diǎn)影響她們練習(xí)的自信心。因?yàn)榘察o型或抑郁型性格的學(xué)生在練習(xí)時(shí)會(huì)害羞、緊張，產(chǎn)生抵觸的心理。還有18%的學(xué)生由于對(duì)自己的身體形態(tài)不自信，做動(dòng)作時(shí)羞怯、扭捏、緊張，影響了動(dòng)作技術(shù)的正常發(fā)揮。

2.健身操項(xiàng)目特點(diǎn)因素對(duì)健身操學(xué)習(xí)中自信心不足的影響

從表3中看出，有73.2%和68.4%的學(xué)生認(rèn)為動(dòng)作難度、動(dòng)作性質(zhì)直接影響她們學(xué)習(xí)的自信心。還有51.3%的學(xué)生認(rèn)為音樂影響著她們練習(xí)的自信心。健美操快節(jié)奏樂曲每分鐘為150～180拍。學(xué)生害怕動(dòng)作跟不上音樂節(jié)奏。

從調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果分析：有60.3%的學(xué)生認(rèn)為教師的評(píng)價(jià)對(duì)她們的自信心有較大影響。在教學(xué)中，注重評(píng)價(jià)的激勵(lì)性。學(xué)生只要有點(diǎn)滴的進(jìn)步，哪怕是隱性的，也要給予表揚(yáng)與激勵(lì)，讓她們充分享受成功帶來的喜悅，42.2%和46.6%的學(xué)生認(rèn)為教師的親和力、態(tài)度會(huì)影響她們的自信心。教師能否做到有親和力，是學(xué)生在學(xué)習(xí)中保持良好情緒的基礎(chǔ)。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

影響中學(xué)女生健身操學(xué)習(xí)中自信心不足的原因主要有學(xué)生、健美操項(xiàng)目特點(diǎn)，其中學(xué)生因素影響較大，其次是健身操項(xiàng)目特點(diǎn)，最后是教師因素。

2.建議

（1）重視基本姿態(tài)和基本動(dòng)作的訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)?；緞?dòng)作是學(xué)習(xí)健身操套路的基礎(chǔ)，是各動(dòng)作的典型代表?；A(chǔ)扎實(shí)了，學(xué)動(dòng)作就變得容易，學(xué)習(xí)信心也會(huì)因此得到增強(qiáng)。

（2）使學(xué)生獲得成功感，增強(qiáng)自信心。成功的歡樂是一種巨大的精神力量，它能夠使人產(chǎn)生自信心，從而激發(fā)學(xué)習(xí)的愿望。教師用鼓勵(lì)、贊許的方法，讓學(xué)生獲得成功體驗(yàn)等。

（3）優(yōu)化課的內(nèi)容，創(chuàng)造和諧環(huán)境。在選擇教學(xué)內(nèi)容和制定教學(xué)計(jì)劃時(shí)，優(yōu)化課的內(nèi)容、結(jié)構(gòu)、動(dòng)作難度，因材施教，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以此激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的積極性。

（4）提高教學(xué)藝術(shù)，增強(qiáng)師生情感。在教學(xué)中教師要考慮學(xué)生需求、身心特點(diǎn)，多以語言激勵(lì)為主要手段，以鼓勵(lì)她們的學(xué)習(xí)積極性、求知自信心，照顧差異，使不同層次的學(xué)生都能獲得較大進(jìn)步。教師多與學(xué)生溝通，增強(qiáng)師生情感，使教師成為學(xué)生心目中可信賴的人，這對(duì)增加學(xué)生自信心有積極作用。