陳丹

◆摘? 要：在現(xiàn)代社會(huì)，學(xué)生不僅需要學(xué)習(xí)知識(shí)，還要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，歷練堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)合作精神，最終指向健康第一，這是提升學(xué)生的健康水平和核心素養(yǎng)，是文化學(xué)習(xí)、體育鍛煉與心理健康的共同發(fā)展的基礎(chǔ)，最終有一個(gè)健康的體魄，身心健康才能好好的投入到學(xué)習(xí)中。在此篇文章中，根據(jù)我多年來(lái)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)體育田徑教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的一些獨(dú)特的見(jiàn)解，我將對(duì)此類問(wèn)題進(jìn)行分析以及尋找相對(duì)應(yīng)的措施。

◆關(guān)鍵詞：高中體育田徑;培養(yǎng);核心素養(yǎng)

一個(gè)學(xué)生的責(zé)任感、使命感，是需要教師通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，培養(yǎng)核心素養(yǎng)可以讓學(xué)生擁有這些優(yōu)秀品質(zhì)：勇于拼搏、知曉擔(dān)當(dāng)、合作創(chuàng)新進(jìn)取，這些優(yōu)秀品質(zhì)是不分男女的，是需要每一個(gè)高中生，從高一年級(jí)開始慢慢培養(yǎng)的。體育核心素養(yǎng)主要由運(yùn)動(dòng)技能、健康行為和體育品德三個(gè)構(gòu)成，它具體反映了體育與健康學(xué)科的獨(dú)特品質(zhì)和關(guān)鍵能力。高一是學(xué)生剛經(jīng)過(guò)體育中考進(jìn)入高中第一個(gè)階段，現(xiàn)階段的教育重點(diǎn)不是讓學(xué)生掌握多少理論知識(shí)，而是通過(guò)科學(xué)、合理的教育方法讓學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及體育田徑方面的核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生身心健康，讓學(xué)生全面發(fā)展。

一、培養(yǎng)學(xué)生體育品德

剛進(jìn)入高一的學(xué)生，接受過(guò)中考的洗禮，還有中考體育的折磨，多多少少都對(duì)體育有懼怕的心理。要在應(yīng)試教育下，培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，讓學(xué)生愛(ài)上體育田徑，讓學(xué)生有一個(gè)健康的體魄，在之后的學(xué)習(xí)中可以不會(huì)因?yàn)樯眢w原因而落下學(xué)習(xí)。而現(xiàn)在存在一些問(wèn)題，教師完全按照自己的意愿來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)，一些枯燥乏味的鍛煉日復(fù)一日，讓剛上高一的學(xué)生有逆反心理。對(duì)于體育田徑提不起興趣，難以培養(yǎng)體育品德，教學(xué)質(zhì)量也難以提高，學(xué)生也無(wú)法發(fā)現(xiàn)體育田徑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，因此面對(duì)這些局限體育教學(xué)未來(lái)發(fā)展的現(xiàn)象，我們需要采取一些措施來(lái)改變現(xiàn)狀。

例如，教師在給學(xué)生們上跑步課時(shí)，可以找一找他們所喜歡的運(yùn)動(dòng)員來(lái)讓他們提起興趣;并且告訴他們這些運(yùn)動(dòng)員的體育品德，讓學(xué)生知道了解體育品德是什么。其次還可以制作一些小游戲“貼藥膏”等，讓學(xué)生們?cè)谡n堂上間接的練習(xí)跑步這個(gè)項(xiàng)目;讓學(xué)生自己感受體育品德的魅力，要堅(jiān)持不懈。教師還要做到因材施教，對(duì)于一些身體素質(zhì)不太好的學(xué)生，要時(shí)刻關(guān)注他們，對(duì)于田徑方面有天賦的學(xué)生要加強(qiáng)鍛煉，開拓他們的天賦以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的體育品德。[1]

二、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

體育田徑結(jié)合了跑、跳、投，其實(shí)所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)點(diǎn)無(wú)非就是這幾項(xiàng)加上各自專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技巧，田徑先天條件好自然優(yōu)勢(shì)會(huì)多些，而力量、靈敏、柔韌、速度、耐力、平衡等都是體育田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。田徑運(yùn)動(dòng)一直以來(lái)被稱為運(yùn)動(dòng)之本、運(yùn)動(dòng)之母、運(yùn)動(dòng)之源，是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，田徑運(yùn)動(dòng)由田賽、徑賽、公路賽和全能項(xiàng)目組成。所以我的理解是田徑可以鍛煉運(yùn)動(dòng)員的有氧能力，因?yàn)橛醒跏菬o(wú)氧的基礎(chǔ)，而用跑步來(lái)鍛煉有氧能力是最實(shí)用最有效果的方式。

例如，在高一學(xué)生學(xué)習(xí)的過(guò)程中，要先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)來(lái)為以后的來(lái)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。就像是常見(jiàn)的跳躍有：雙腳單腳跳、跨步跳、雙腳交換著跳、在物體上跳等。包括跨越式跳高，助跑起跳、過(guò)桿落地等。而跑有單腳支撐與騰空相交替、蹬與擺相配合的周期性運(yùn)動(dòng)。跑的后蹬動(dòng)作步頻是決定跑速的重要因素。最后投擲也包括，投、擲、撇、拋、推、扔。這些都需要教師們多對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，然后來(lái)培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。對(duì)于練習(xí)方面，我覺(jué)得心肺功能很重要雖然說(shuō)跑步主要是腿去跑，但是核心和上肢的力量也不能忽視。如果核心和上肢的力量不太行的話，沖刺的時(shí)候，整個(gè)人會(huì)有要散架的感覺(jué);相反，如果核心和上肢的力量比較好的話，沖刺的時(shí)候，整個(gè)人應(yīng)該有力量凝聚的感覺(jué)。所以教師可以帶著學(xué)生做一些舉腿，臀橋，山羊挺身，還有引體向上，俯臥撐之類的進(jìn)行訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力。[2]

三、培養(yǎng)學(xué)生健康行為

首先教師要有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，要掌握所教學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、技巧來(lái)培養(yǎng)學(xué)生健康行為;了解體育田徑的基本理論體系和歷史、現(xiàn)狀分析及發(fā)展趨勢(shì)，還要不斷學(xué)習(xí)，常教常新。其次教師還需要文化修養(yǎng)，能拓展學(xué)生視野，能對(duì)不同學(xué)生的不同興趣因勢(shì)利導(dǎo)，并且要有豐富的教育理論知識(shí)，懂得如何培養(yǎng)學(xué)生健康行為，不但知道“教什么”，更要知道“怎么教”。體育老師培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力，要保證學(xué)生在適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷下自主探索與學(xué)習(xí)，從而真正實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)學(xué)生健康行為等核心素養(yǎng)。

例如，教師在給高一學(xué)生講授知識(shí)的同時(shí)穿插一些體育田徑精神，用小故事或者一些歷史故事來(lái)間接培養(yǎng)學(xué)生健康行為。講授一些體育鍛煉知識(shí)，長(zhǎng)期跑步對(duì)人身體害處大于益處還是相反呢？讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)到田徑運(yùn)動(dòng)的利與弊，學(xué)會(huì)保護(hù)膝關(guān)節(jié)等重要部位，更健康的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。還可以讓學(xué)生觀看一些情景劇來(lái)讓他們更好的了解體育田徑的核心素養(yǎng)。通過(guò)行為表現(xiàn)，從健康行為入手，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)是否形成。[3]

四、結(jié)束語(yǔ)

體育田徑運(yùn)動(dòng)能夠讓學(xué)生享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)體育品德、健康行為、運(yùn)動(dòng)能力等核心素養(yǎng)，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的毅力和優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)力，還能夠增強(qiáng)集體凝聚力，塑造團(tuán)體品質(zhì)。學(xué)生們?cè)隗w育田徑運(yùn)動(dòng)以及比賽中可以培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)定，不容易放棄。體育心理學(xué)研究表明，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人的心理活動(dòng)所起的作用明顯。通過(guò)有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，可以糾正不良的性格弱點(diǎn)。體育田徑培養(yǎng)的核心素養(yǎng)是課堂和書本中難以學(xué)到和體驗(yàn)到的。

參考文獻(xiàn)

[1]李加前. 高中體育田徑教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)[J]. 田徑.2020（03）：14-16.

[2]于瑞. 基于信息技術(shù)探究高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的方法應(yīng)用[J]. 數(shù)字通信世界.2020（03）：216.

[3]馬如平. 如何提高高中數(shù)學(xué)微課教學(xué)有效性[J]. 西部素質(zhì)教育.2020（03）：121+123.