王健

在高校體育教學(xué)中越來(lái)越看重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，終身體育是對(duì)學(xué)生更好的要求和期望，學(xué)生對(duì)某一體育項(xiàng)目感興趣，并且有足夠的能力去完成、去探索，在今后的工作和生活中勤加鍛煉，必然能從中受益，因此，高校體育教學(xué)抓緊教學(xué)時(shí)間，利用多種途徑培養(yǎng)學(xué)生的終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，意義重大。調(diào)查表明，我國(guó)國(guó)民大多都處于亞健康狀態(tài)，一方面是包括食品、環(huán)境在內(nèi)的安全問(wèn)題影響，一方面是國(guó)民缺乏體育和鍛煉意識(shí)，這一點(diǎn)要從學(xué)生時(shí)代改變，高效體育教學(xué)中重視對(duì)大學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，勤加鍛煉，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康，能在學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、工作和生活中發(fā)揮重要作用。

1 終身體育的重要性

首先來(lái)看終身體育的定義，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是指的學(xué)生養(yǎng)成日常勤加鍛煉的好意識(shí)和好習(xí)慣，從內(nèi)心深處愛(ài)上體育，增加體育熱情，學(xué)生養(yǎng)成的終身體育意識(shí)，促使在學(xué)習(xí)或生活中保持有益的體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，意義重大。

其次來(lái)看終身體育的重要性，學(xué)生在體育鍛煉中會(huì)有效促進(jìn)其身心健康發(fā)展，身體方面素養(yǎng)自不用說(shuō)，能讓學(xué)生增強(qiáng)體能，改善體質(zhì)，保持健康，減少疾病，而在心理層面也能培養(yǎng)學(xué)生諸如堅(jiān)持能力、耐力、拼搏精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等，塑造學(xué)生正確而積極的三觀和人格，可以說(shuō)，終身體育對(duì)學(xué)生非常有益，其是新時(shí)代體育教學(xué)改革的重大突破方向，也是對(duì)學(xué)生切實(shí)負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。

2 高校體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的途徑

2.1 注重培養(yǎng)學(xué)生的體育情感

培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)并不是直接將體育項(xiàng)目“塞”給學(xué)生，而是以學(xué)生為主體，潛移默默地讓學(xué)生愛(ài)上體育，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)某項(xiàng)或者多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，并逐漸養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

而想要調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育情感，一方面要尊重學(xué)生主體性，在高校體育課中留給學(xué)生充足的自主活動(dòng)時(shí)間，讓學(xué)生能夠在感興趣的領(lǐng)域內(nèi)自主探索，才能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育情感，一方面要選用正確且有趣的教學(xué)方法，比如趣味游戲化教學(xué)，比如以賽代練，這一點(diǎn)將在下文詳細(xì)闡述，最后一方面則在于名人效應(yīng)，教師以學(xué)生感興趣的某一體育領(lǐng)域名人名事來(lái)引導(dǎo)，教師與學(xué)生積極交流溝通，提高學(xué)生體育情感。

2.2 明確終身體育發(fā)展方向

培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，就需要明確終身體育發(fā)展的方向，教師在充分了解學(xué)生體育基礎(chǔ)、體能素養(yǎng)和興趣方向的基礎(chǔ)上，給學(xué)生一定建議，幫助學(xué)生優(yōu)化選修課的選擇，既可以以學(xué)生的體能特點(diǎn)為基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生在其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處上投入更多精力與時(shí)間，也可以以學(xué)生的興趣為方向，讓學(xué)生在自己喜歡的體育領(lǐng)域有更多可發(fā)展的空間。

2.3 注重教學(xué)方法的多樣性

（1）注意學(xué)習(xí)的自主性：在體育教學(xué)中注意培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，體育教師大膽放手，給學(xué)生適當(dāng)?shù)淖灾魍卣箍臻g與時(shí)間，讓學(xué)生在體育項(xiàng)目中可以自主探索，往往會(huì)讓體育鍛煉更加有效。

（2）游戲化教學(xué)：一方面是讓體育鍛煉項(xiàng)目增加趣味性，例如在跑步訓(xùn)練中，用更加趣味的折返跑、越障礙跑來(lái)完成，一方面是引入游戲性的項(xiàng)目，例如信任背摔（學(xué)生從高處仰身閉眼摔下，下方其他同學(xué)接?。荚诖蚱茖W(xué)生心理安全區(qū)，提高心理適應(yīng)能力，例如九人十足（多人聯(lián)合起來(lái)綁腿跑），游戲化的教學(xué)能夠活化教學(xué)氛圍，改善學(xué)生心目中體育運(yùn)動(dòng)的觀感，讓學(xué)生體會(huì)體育教學(xué)中的樂(lè)趣，從而愛(ài)上體育，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

（3）重視技能教學(xué)：體育教學(xué)中開展技能教學(xué)，針對(duì)不同學(xué)生選擇的終身體育發(fā)展方向，教給學(xué)生在這一體育領(lǐng)域內(nèi)的基本技能，為終身體育打好基礎(chǔ)，例如學(xué)生喜歡打籃球，則教給學(xué)生基礎(chǔ)的運(yùn)球、傳球、投籃等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)技能力，學(xué)生會(huì)更感興趣，鍛煉的更好。

（4）開展體育競(jìng)賽：以賽代練，讓學(xué)生在比賽中感受體育競(jìng)技的魅力，提高實(shí)際競(jìng)技水平，其不僅能促進(jìn)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，也能夠在競(jìng)賽中培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，用集體性和競(jìng)爭(zhēng)性來(lái)促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，例如組織趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、籃球、足球、乒乓球比賽等，來(lái)促進(jìn)學(xué)生的鍛煉熱情，逐漸培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

2.4 課外拓展

高校學(xué)子課外時(shí)間充足，而且課外時(shí)間是最有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的時(shí)間，在這個(gè)過(guò)程中教師要重視學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，與學(xué)生建立聯(lián)系，一方面要“引”，引導(dǎo)學(xué)生參與某一感興趣的體育話題，加強(qiáng)交流探討，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的終身體育有意識(shí)，一方面在于“練”，光說(shuō)不練假把式，在課外時(shí)間，教師牽頭組織體育活動(dòng)或體育比賽，例如帶學(xué)生參加院系的足球杯，比如周六早上帶學(xué)生來(lái)打一場(chǎng)籃球友誼賽等等，在課外時(shí)間提升學(xué)生的體育積極性和自覺(jué)性，才能更有效地培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

3 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)已經(jīng)成為高校體育教學(xué)新的突破方向，高校體育教學(xué)應(yīng)該重視起來(lái)，選用豐富且有效的教學(xué)手段，來(lái)潛移默化讓學(xué)生愛(ài)上體育，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

（作者單位：石河子大學(xué)體育學(xué)院）