路仕容

【摘要】延遲滿足是一個(gè)人走向成功的重要心理素質(zhì)之一。父母可以從以下方面利用“延遲滿足”讓幼兒學(xué)會(huì)等待：和幼兒約定的事一定要做到、“延遲滿足”要循序漸進(jìn)、等待時(shí)不要過分關(guān)注、家人意見要統(tǒng)一、鼓勵(lì)幼兒表達(dá)不良情緒的原因。以此訓(xùn)練孩子的自我控制能力，讓他們學(xué)會(huì)忍耐。

【關(guān)鍵詞】延遲滿足;幼兒;家庭教育

延遲滿足，是一個(gè)心理學(xué)概念，指為了長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益而自愿延緩目前需要的滿足。某種意義上講，也就是我們平常所說的“忍耐”?！把舆t滿足”的目的在于訓(xùn)練幼兒的自我控制能力，學(xué)會(huì)忍耐。20世紀(jì)60年代在Walter Mischel的策劃組織下，美國(guó)斯坦福大學(xué)附屬幼兒園基地內(nèi)進(jìn)行了著名的“延遲滿足”實(shí)驗(yàn)。受試者是4至5歲的小朋友，實(shí)驗(yàn)人員在每個(gè)小朋友面前都放了一塊棉花糖，然后告訴他們：“我現(xiàn)在要出去一會(huì)兒，你們可以把這顆棉花糖吃了，但如果誰能忍住不吃，等我回來的時(shí)候我就會(huì)給他兩粒糖。”說完就走了。實(shí)驗(yàn)人員通過單面鏡對(duì)實(shí)驗(yàn)室中的幼兒進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)不同的幼兒有不同的表現(xiàn)。有的幼兒馬上吃掉了棉花糖;有的幼兒猶豫再三，還是忍不住把糖塞進(jìn)了嘴里。而有些幼兒則用盡各種方法讓自己堅(jiān)持下來，如有的把眼睛閉上，這樣就看不見誘人的糖果了;有的把頭埋在手臂中，自言自語、自娛自樂，他們會(huì)唱歌、玩弄自己的手腳，甚至努力讓自己睡著。這些方法有效幫助他們轉(zhuǎn)移注意力，成功抵抗住了誘惑。實(shí)驗(yàn)到這還沒有結(jié)束，在大約30年后，研究人員對(duì)這些受試者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)當(dāng)年那些能夠抵制誘惑的小朋友，有更好的人生表現(xiàn)。比如，考試取得了更好的成績(jī)、有更好的教育成就、身體素質(zhì)更好等。這個(gè)實(shí)驗(yàn)表明那些能夠“延遲滿足”的幼兒自我控制能力更強(qiáng)，他們能夠在沒有外界監(jiān)督的情況下適當(dāng)?shù)乜刂?、調(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，堅(jiān)持不懈地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我們要從小給幼兒一點(diǎn)點(diǎn)挫折感，讓他學(xué)會(huì)等待，長(zhǎng)大后，這種品質(zhì)也會(huì)在他的生活中發(fā)揮重要作用。怎樣利用“延遲滿足”讓孩子學(xué)會(huì)等待呢？可以從以下五方面入手。

一、和幼兒約定的事一定要做到

如果幼兒跟我們要求吃糖，我們可以跟他約定吃完飯后再吃。有時(shí)吃完飯后幼兒已經(jīng)不記得了，但即便大人覺得吃糖無益，不記得正好，也不應(yīng)該“順勢(shì)”忘記把糖給幼兒，因?yàn)檫@是約定好的。所以，父母應(yīng)該主動(dòng)提醒他“可以吃糖了”，讓幼兒知道，爸爸媽媽僅僅是讓他學(xué)會(huì)等待，而不是故意找借口騙他。幼兒是非常聰明的，如果大人言而無信的次數(shù)多了，幼兒就會(huì)不再信任大人，而且大人這樣做也會(huì)無形中讓孩子學(xué)會(huì)欺騙的手段。如果和幼兒約定的事情，爸爸媽媽都能夠做到，那當(dāng)你們將延遲的時(shí)間增長(zhǎng)的時(shí)候，幼兒也會(huì)滿懷信心地等待，而不是在猜疑中度過。

二、“延遲滿足”要循序漸進(jìn)

我們可以在幼兒的嬰兒期就開始“延遲滿足”的訓(xùn)練。嬰兒期的幼兒是沒有時(shí)間概念的，肚子餓了就希望馬上有奶吃，尿濕了希望馬上有人換尿片。這時(shí)候就算父母有空，也可以稍微等一會(huì)兒，跟幼兒說“等一下，媽媽就來了”。一開始只是等待十幾秒，時(shí)間一到，馬上出現(xiàn)在寶寶身邊，不能言而無信。慢慢地將時(shí)間變長(zhǎng)，從十幾秒到幾分鐘、十幾分鐘。待到孩子五六歲時(shí)，當(dāng)他要求吃糖，爸爸媽媽可以將延遲的時(shí)間跨度增大，比如說：“吃晚飯后再吃。”“你今天已經(jīng)吃過這種糖了，明天早上十點(diǎn)再吃?！庇變阂筚I某個(gè)玩具，跟他說等過生日的時(shí)候再買。當(dāng)從小就已經(jīng)習(xí)慣了這樣的方式，且知道爸爸媽媽一定會(huì)兌現(xiàn)承諾，幼兒對(duì)此就不會(huì)有太大的意見。我們不能期望幼兒一開始就能等待很長(zhǎng)的時(shí)間。只要幼兒不哭不鬧，并能等上一小段時(shí)間，這就表明他們已經(jīng)在自我控制了。

除了父母單方面把延遲的時(shí)間跨度增大，我們還可以訓(xùn)練幼兒主動(dòng)延遲。讓幼兒在即時(shí)滿足卻沒有獎(jiǎng)賞和延遲滿足后可以得到獎(jiǎng)賞中做選擇。當(dāng)幼兒嘗到延遲滿足后的甜頭，也掌握了一定的讓等待時(shí)間更容易度過的方法時(shí)，他們就會(huì)主動(dòng)選擇延遲滿足，久而久之，延遲滿足就成為一種習(xí)慣。

三、等待時(shí)不要過分關(guān)注

延遲滿足是一種自律行為。對(duì)于幼兒來說，常常需要通過他律才能做到延遲滿足。父母要想辦法讓幼兒把注意力轉(zhuǎn)移到他喜歡的東西上。我們可以利用一些物品，教幼兒轉(zhuǎn)移注意力。隨著幼兒年齡的增長(zhǎng)，父母不要總是親力親為，可以對(duì)幼兒進(jìn)行監(jiān)督，也可以讓幼兒嘗試自我監(jiān)督。比如，帶幼兒去超市，幼兒在貨架前看見琳瑯滿目的食品，會(huì)忍不住拿起來想吃。這時(shí)，可以說：“寶寶，沒有付過錢的東西不能吃，只有媽媽給了錢之后，你才能打開包裝吃的?！币粌纱沃?，幼兒就明白超市里的東西不付款是不能隨便吃的。

有時(shí)候幼兒控制不住自己，我們也不要馬上責(zé)罵他們，要理解幼兒的自控能力是比較弱的。我們可以幫助分散幼兒的注意力，或者教幼兒分散注意力的技巧。比如，過年收到紅包，幼兒都忍不住馬上想打開來看看。我們要理解他們的心情，可以在過年前教他們收紅包的相關(guān)禮儀，還可以教他們把注意力放在紅包袋上，認(rèn)識(shí)上面的字，理解紅包袋上祝福語的含義等。用這些分散注意力的方法幫助幼兒延長(zhǎng)等待的時(shí)間。

四、家人意見要統(tǒng)一

家人對(duì)延遲滿足要持統(tǒng)一意見。比如，幼兒鬧著要買貼紙，我們可以跟他說：“買貼紙是可以的，不過要等周末爸媽有空才行”。假如這時(shí)家庭中的一員馬上就跑出去把貼紙買回來，那么延遲滿足這一套在幼兒身上就行不通了，幼兒也會(huì)知道大人是不講原則的，只通過吵鬧就可以實(shí)現(xiàn)自己的目的。

五、鼓勵(lì)幼兒表達(dá)不良情緒的原因

當(dāng)幼兒在延遲滿足的過程中有不良情緒時(shí)，家長(zhǎng)不應(yīng)一味壓制，而應(yīng)該鼓勵(lì)他們表達(dá)出來。在實(shí)驗(yàn)中能得到兩顆糖的孩子通過通過自言自語、唱歌、做游戲等方式堅(jiān)持到最后，他們正是采用了把內(nèi)心想法和情緒講給自己聽、一邊等待一邊尋找樂趣、轉(zhuǎn)移注意力等方式控制自己的行為和情緒。因此，家長(zhǎng)在幼兒對(duì)等待的過程表示不滿時(shí)，應(yīng)該加以積極的引導(dǎo)。比如，讓幼兒說：“等待的過程好無聊，可我自己想辦法玩兒，讓時(shí)間過得更快”。家長(zhǎng)再適當(dāng)?shù)丶右怨膭?lì)和表揚(yáng)，這樣一來，幼兒就能夠通過語言的自我安慰，使自己的情緒得到控制。

“延遲滿足”的目的在于訓(xùn)練幼兒的自我控制能力，讓他們學(xué)會(huì)忍耐。而有延遲滿足能力的幼兒，在今后的學(xué)習(xí)中更易適應(yīng)并取得較好的成績(jī)，在未來的人生路上也會(huì)更有耐性，較易適應(yīng)社會(huì)。延遲滿足能讓幼兒更有自制力，將來有更多機(jī)會(huì)掌控人生、獲得更大的成功。