□甘肅省靖遠(yuǎn)縣第八中學(xué) 姚軍環(huán)

一、體育教育和體質(zhì)健康的相關(guān)概述

（一）體育教育的概念

中小學(xué)生的一切學(xué)習(xí)生活活動都要以健康為前提，體育教育有利于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，與學(xué)生體質(zhì)健康有密切的關(guān)系。體育教育的概念是多層次的。首先，體育教育、德育和美育組成了全面發(fā)展教育理論的目標(biāo)，是構(gòu)成教育目的的重要組成部分。其次，體育一種是促進(jìn)學(xué)生身體健康發(fā)展的教育活動，包括課間操、體育課和體育比賽等。最后，體育作為一門課程，教師不僅要在課上督促學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，還要引導(dǎo)學(xué)生了解體育知識，樹立終身體育理念。體育教育要重點關(guān)注教學(xué)的目標(biāo)，堅持以人為本，不斷更新學(xué)校體育管理方式。

（二）我國中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀

目前，我國青少年的身體健康程度持續(xù)下降，主要體現(xiàn)在肥胖程度、生理功能和其他各項身體指標(biāo)沒有達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)。例如，在近幾年的體檢中，大部分中小學(xué)生的視力狀況不容樂觀，很多學(xué)生戴上了眼鏡，并且開始近視的學(xué)生年齡越來越??；學(xué)生肺活量的水平較低、運(yùn)動能力有所下降、學(xué)生肥胖及超重的現(xiàn)象較嚴(yán)重等問題亟待解決。中小學(xué)生體質(zhì)健康還包括學(xué)生的心理健康問題，需要進(jìn)行心理治療的學(xué)生明顯增多。

（三）影響中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素

在我國，影響中小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素有以下幾個方面。首先，部分學(xué)校和家長以考試成績作為評價學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，忽略了對學(xué)生的身體素質(zhì)狀況的關(guān)注。其次，學(xué)生重視食物的味道，飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)食習(xí)慣不合理，攝入的營養(yǎng)不夠充足，這也是導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降的重要原因。再次，電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品走進(jìn)了學(xué)生生活，不僅占用了其運(yùn)動的時間，還對他們的視力造成了很大的影響。最后，學(xué)校體育教育的教學(xué)方式有待更新，教學(xué)手段需要進(jìn)一步完善，部分體育課程難以培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，限制了學(xué)生體育鍛煉的積極性。

二、中小學(xué)體育教育對學(xué)生體質(zhì)健康的影響

（一）提高身體素質(zhì)，增進(jìn)身體健康

通過體育課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生親身參與體育活動中，不僅能夠強(qiáng)身健體，更可以讓學(xué)生更好地面對學(xué)習(xí)和生活。青少年處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，良好的身體素質(zhì)是他們進(jìn)行一切活動的前提和保障。只有堅持體育教育，引導(dǎo)學(xué)生參與豐富多彩的活動，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，長此以往必能明顯改善學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助他們保持健康的體質(zhì)。

（二）緩解學(xué)習(xí)壓力，保持良好精神狀態(tài)

對于體育教師來說，向中小學(xué)生傳授體育知識和競技精神不僅可以讓學(xué)生了解體育和熱愛體育，更可以緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中無法排解的壓力。在日常緊張的學(xué)習(xí)之余，參加一些適量的體育活動，有利于學(xué)生的全面發(fā)展，這也是當(dāng)代素質(zhì)教育發(fā)展的關(guān)鍵。體育教育體現(xiàn)了先進(jìn)的教育方法和教學(xué)理念，對學(xué)生性格和身體的發(fā)展有著無可替代的作用。同時，體育教育也為養(yǎng)成學(xué)生終身體育的觀念打下堅實的基礎(chǔ)，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才貢獻(xiàn)力量。

（三）培養(yǎng)學(xué)生意志力，提高學(xué)生自信心

現(xiàn)在大部分中小學(xué)生家里只有一個孩子，這些學(xué)生面對挫折的時候表現(xiàn)得極為脆弱，缺失做事的毅力。在這種情況下，體育教育能夠很好地鍛煉學(xué)生的承受能力和抗壓能力，培養(yǎng)他們堅韌的性格，養(yǎng)成堅持不懈、不畏困難的優(yōu)良品質(zhì)。體育精神是積極向上的、充滿正能量的精神，體育教育所能達(dá)到的效果是別的課程無法替代的。

三、完善中小學(xué)體育教育的有效途徑

（一）提高體育教師專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)能力

體育教師專業(yè)素養(yǎng)的高低對體育教學(xué)的實際效果的好壞將產(chǎn)生極大影響。在教學(xué)過程中，由于學(xué)生的身體素質(zhì)、心理特征以及每位學(xué)生的體質(zhì)各不相同，教師需要針對不同類型的學(xué)生展開不同形式的教學(xué)活動。這就要求體育教師不斷提升自己的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生提高自身的運(yùn)動能力，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。為此，教師可以從體育訓(xùn)練指導(dǎo)、運(yùn)動中容易出現(xiàn)的問題以及相應(yīng)的解決措施、學(xué)生的運(yùn)動心理出發(fā)，對學(xué)生的體育教學(xué)進(jìn)行全方位的指導(dǎo)，從而全面提高體育教學(xué)水平。

（二）豐富體育考核標(biāo)準(zhǔn)，多角度分析學(xué)習(xí)效果

教師的體育考核應(yīng)該多維度、全方位地進(jìn)行。一方面，教師可以根據(jù)平時教學(xué)的內(nèi)容設(shè)計考試內(nèi)容，對學(xué)生的運(yùn)動技能和體能測試進(jìn)行考查，從而達(dá)到實時跟蹤學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的目的。另一方面，教師可以豐富考查手段，增加對學(xué)生心理健康狀況的分析，判斷學(xué)生是否真正熱愛運(yùn)動，幫助學(xué)生排解壓力，疏導(dǎo)不良的情緒，改善學(xué)生的心理健康狀況。

（三）擴(kuò)充教學(xué)內(nèi)容，引入先進(jìn)教學(xué)技術(shù)

對于中小學(xué)生來說，中小學(xué)是接受知識的重要階段，興趣是最好的老師。體育教師可以申請引入先進(jìn)的教學(xué)工具，激發(fā)學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)熱情，提高其體育學(xué)習(xí)的積極性。此外，教師可以豐富教學(xué)內(nèi)容，通過調(diào)查和討論的方式，了解學(xué)生對哪些體育項目感興趣，把學(xué)生喜歡的體育活動添加到體育課堂中，從而充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，也有利于培養(yǎng)學(xué)生終身體育的學(xué)習(xí)理念。

（四）提高對體育教育重視程度，平衡體育與其他課程的地位

在很長一段時間中，我國的體育教育事業(yè)都沒有得到充分的重視，部分學(xué)校不能認(rèn)清體育教育的地位。體育課程是學(xué)校教育教學(xué)工作的重要組成部分，它的作用是獨(dú)一無二的，是任何課程都無法替代的，體育教育是一門獨(dú)立的綜合性學(xué)科。因此，學(xué)校要加強(qiáng)體育教育教學(xué)工作，加強(qiáng)對體育教師的培訓(xùn)，提高對體育教學(xué)的重視程度。

四、結(jié)語

我國是人口大國，中小學(xué)生是一個很大的群體。充分開展中小學(xué)生的體育教育工作，是促進(jìn)我國學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的必經(jīng)之路。本文圍繞中小學(xué)體育教育對學(xué)生體質(zhì)健康的影響展開了深入的探究，從體育教育和體質(zhì)健康的相關(guān)概述出發(fā)，提出了有效途徑。在日后校園體育教育的研究工作中，體育教師還需要結(jié)合學(xué)生的實際情況，培養(yǎng)身體更加健康的中小學(xué)生，建設(shè)更加美好的校園。