摘 要：就當(dāng)前社會發(fā)展現(xiàn)狀來講，高校大學(xué)生身體健康水平從整體上呈現(xiàn)出下降趨勢，這在一定程度上體現(xiàn)了體育教學(xué)有效實施的重要性。新時代背景下，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)獲得了十分迅速的發(fā)展，大學(xué)生生活方式、學(xué)習(xí)方式、鍛煉方式受到的影響比較大。開展體育教學(xué)活動時，應(yīng)注重學(xué)生健康發(fā)展，形成健康第一的思想理念，加強對學(xué)生的引導(dǎo)，使學(xué)生能夠感受到進行體育鍛煉的樂趣。開展健美操教學(xué)時，教學(xué)效果往往會受到多種因素的影響，通過對健美操教學(xué)中影響效果的相關(guān)因素進行分析，能夠在一定程度上促進教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效果的提升。

關(guān)鍵詞：新時代 高校健美操 教學(xué)效果 影響因素

中圖分類號：F016.3;G801.8

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1004-4914（2021）10-242-02

健美操屬于高校中綜合性較強的體育項目，學(xué)生喜愛度比較高。從其特點來講，體現(xiàn)了動作和音樂之間的密切配合，其具有強烈節(jié)奏性以及多變動作，這實際上也使教學(xué)活動在開展時面臨較大挑戰(zhàn)，為了健美操教學(xué)獲得更明顯效果，就應(yīng)注重對學(xué)生學(xué)習(xí)健美操時主動性與積極性的調(diào)動，使其獲得更全面的發(fā)展[1]。

一、健美操的主要特點

（一）藝術(shù)性明顯

健美操能夠?qū)⑽璧浮⒁魳?、健身、體操等集中在一起，屬于綜合體育活動，同時藝術(shù)性也比較明顯。健美操中體現(xiàn)出的協(xié)調(diào)性、流暢性不僅能夠使學(xué)生增強自身體質(zhì)，也能在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生美的享受，實現(xiàn)藝術(shù)修養(yǎng)的不斷提升。

（二）節(jié)奏性強烈

節(jié)奏性強烈屬于健美操比較鮮明特色，往往會運用節(jié)律性較強的音樂展現(xiàn)出來，音樂屬于健美操中的重要組成。通過音樂能夠?qū)⑷藥нM情境中，同時音樂在烘托氣氛方面的作用也比較明顯，能夠?qū)W(xué)生情緒進行有效培育[2]。近幾年健美操在世界范圍內(nèi)廣泛流行，原因不僅在于健美操具有健身功效，也在于健美操能夠使人感受到律動活力。音樂節(jié)奏能夠和健美操之間進行密切配合，增強健美操整體感染力。

（三）適應(yīng)性廣泛

進行健美操運動時，可以選擇在室內(nèi)，也可以選擇在室外，場地不會對健美操產(chǎn)生影響和限制，學(xué)生能夠結(jié)合自身實際情況自主對鍛煉時間進行安排。并且不會受到技術(shù)水平、性別、身體素質(zhì)的影響，能在進行健美操鍛煉時感受到樂趣，因此健美操在適應(yīng)性上較為廣泛。

二、新時代高校開展健美操教學(xué)中的效果影響因素

（一）學(xué)生層面

首先，身體素質(zhì)。當(dāng)代大學(xué)生在身體素質(zhì)上呈普遍下降發(fā)展趨勢，開展健美操教學(xué)時，需結(jié)合這一現(xiàn)狀強化學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練，促進學(xué)生體質(zhì)增強。健美操學(xué)習(xí)過程中，需學(xué)生具備較好身體素質(zhì)，其中主要有力量、速度、靈活性、柔韌性等，但是大學(xué)生普遍在生活中缺少體育鍛煉，整體身體素質(zhì)并不強，同時模仿能力與協(xié)調(diào)能力也比較差，展開健美操練習(xí)時，往往會出現(xiàn)放不開、變形、不到位以及力度不夠等多種問題，以至于健美操學(xué)習(xí)難以達到動作效果與動作要求，進而對整體教學(xué)效果產(chǎn)生了不良影響[3]。其次，心理特征。大學(xué)生普遍存在合作意識、集體意識、獨立性、意志力等較差問題。開展健美操教學(xué)時，教師需對大學(xué)生身心發(fā)展特點有全面認(rèn)識與了解，使學(xué)生在進行健美操學(xué)習(xí)時產(chǎn)生一種成就感以及美感，提升自身團隊意識、交往能力以及意志力等，并形成健康人格。

（二）教師個人素養(yǎng)

教師對于學(xué)生的影響比較大，教師個人素養(yǎng)對于教學(xué)效果具有決定性作用，部分高校中教師在進行健美操教學(xué)時存在水平參差不齊的問題，技術(shù)水平上仍需提高[4]。就健美操教學(xué)來講，在開展時需教師和學(xué)生之間共同完成，教師在整個教學(xué)中占據(jù)主導(dǎo)地位，需具備良好專業(yè)能力以及業(yè)務(wù)水平，在此基礎(chǔ)上， ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?才能使教學(xué)質(zhì)量得到充分保證。

（三）教學(xué)內(nèi)容

首先，理論知識。理論教學(xué)的實施能夠使學(xué)生更深入了解健美操知識相關(guān)原理，改變學(xué)習(xí)理念與鍛煉理念，形成正確意識，在進行健美操學(xué)習(xí)時實現(xiàn)理論與實踐之間的結(jié)合[5]。其次，舞蹈動作。多數(shù)學(xué)生比較喜歡簡單且時尚的舞蹈動作，其中主要有街舞、爵士、瑜伽等，類型不同舞蹈動作對學(xué)生身心發(fā)展產(chǎn)生的影響也會有所不同，因此開展健美操教學(xué)時需結(jié)合學(xué)生實際情況選擇多元性和恰當(dāng)性內(nèi)容，增強學(xué)生進行健美操學(xué)習(xí)的興趣與熱情，提升學(xué)生鑒賞能力，并促進其終身體育思想意識的形成。最后，音樂。音樂屬于健美操中的靈魂，也是指導(dǎo)行動的重要信息，在優(yōu)美旋律影響下，能夠增強學(xué)生表現(xiàn)力。開展健美操教學(xué)時，音樂伴奏會對教學(xué)效果產(chǎn)生重要影響[6]。因此教學(xué)中需注重對性、風(fēng)格、速度等多種因素產(chǎn)生的影響，充分考慮學(xué)生興趣，盡量使用學(xué)生比較感興趣或者是較為熟悉的音樂，進而使學(xué)生更好地理解音樂，并產(chǎn)生對音樂的共鳴，通過音樂增強學(xué)生把控能力，形成較強節(jié)奏感，進而使教學(xué)效果得到充分保證。

（四）教學(xué)方法

開展健美操教學(xué)時，教學(xué)方法相對單一是高校中普遍存在的問題，怎樣對教學(xué)方法進行拓展，保證教學(xué)方法豐富性是健美操教學(xué)中需重點思考的問題，教學(xué)中應(yīng)不斷對相關(guān)問題進行研究與探索[7]。在多媒體、互聯(lián)網(wǎng)廣泛運用于教學(xué)中背景下，教師進行健美操教學(xué)時需結(jié)合學(xué)生具體情況以及當(dāng)前教學(xué)條件，運用適當(dāng)教學(xué)方法，保證教學(xué)方法運用時的靈活性，進而使學(xué)生對新鮮事物比較感興趣的認(rèn)知需求得到滿足。

三、新時代高校開展健美操教學(xué)效果提升策略

（一）構(gòu)建輕松、愉悅教學(xué)環(huán)境

開展健美操教學(xué)過程中，為了使教學(xué)獲得更明顯效果，應(yīng)使學(xué)習(xí)器材與學(xué)習(xí)場地充分滿足時代發(fā)展需求，在器材、設(shè)備先進情況下，學(xué)生進行健美操學(xué)習(xí)的能動意識會明顯增強，注意力也會更加集中[8]。在此過程中，學(xué)生不僅能夠?qū)W習(xí)到健美操相關(guān)知識與技能，也能感受到健美操的新奇性，因此教師應(yīng)注重對輕松、愉悅教學(xué)環(huán)境的構(gòu)建。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容

傳統(tǒng)模式下開展的健美操教學(xué)活動已經(jīng)難以適應(yīng)學(xué)生實際發(fā)展需求，健美操在活動形式上應(yīng)盡量體現(xiàn)出新內(nèi)容、新時代、新氣息，避免學(xué)生在學(xué)習(xí)時產(chǎn)生乏味、枯燥、陳舊的感覺。實際教學(xué)中，可以通過健身舞，體現(xiàn)出內(nèi)容的多元化，保證形式上的活潑性。就伴奏旋律來講，可以選擇抖音上比較流行的一些歌曲，當(dāng)前多數(shù)學(xué)生都有玩抖音的習(xí)慣，對歌曲比較熟悉能夠使學(xué)生進行健美操學(xué)習(xí)時產(chǎn)生一種親切感，也能使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在的個性化需求得到滿足。同時在進行健美操熱身時，也可以選擇一些抖音中比較流行的簡單舞蹈，如螃蟹舞。教學(xué)內(nèi)容的豐富能夠在較大程度上增強學(xué)生在學(xué)習(xí)中的能動意識，進而使整體學(xué)習(xí)呈現(xiàn)出更好效果。

（三）重視舞蹈編排

對于健美操來講，要想保證教學(xué)效果，就應(yīng)緊跟時代發(fā)展腳步，進行動作選擇時，可以吸收一些流行的有氧搏擊、街舞、拉丁舞等等，并針對多種舞蹈形式展開創(chuàng)新，從傳統(tǒng)教學(xué)模式中注重重復(fù)對稱、根據(jù)身體展開活動，逐漸向多空間、多角度、多手位、多步法轉(zhuǎn)變，同時在軀干動作上需向著無規(guī)則、靈活、變化發(fā)展，在一拍中可以出現(xiàn)多個動作。從音樂層面來講，可以改變健美操中鼓點節(jié)奏單一的問題，將現(xiàn)代音樂、民族音樂、古典音樂等結(jié)合在一起，這能使健美操中存在的不足得到有效彌補。同時在動作上，應(yīng)注重安全性的體現(xiàn)，使鍛煉作用與價值充分發(fā)揮出來，體現(xiàn)出健美操的表現(xiàn)力與個性。

（四）關(guān)注男生女生差別

健美操一般瞬間造型比較多，單個動作也比較多。對于女生來講，多數(shù)喜歡動作優(yōu)美且樂感較強的運動，在感知、把握以及理解舞蹈動作時具有先天優(yōu)勢，在進行健美操學(xué)習(xí)時往往難度并不大。但是對于男生來講，識記健美操動作時難度則比較大，尤其是在成套記憶健美操時，與女生相比效果往往會差很多。健美操由于節(jié)奏變化比較頻繁，因此對于學(xué)習(xí)者協(xié)調(diào)性要求比較高，但是男生在骨骼增大、肌肉增加情況下，協(xié)調(diào)性會有所下降，在學(xué)習(xí)動作過程中會出現(xiàn)脫節(jié)與僵硬多種問題，跟著動作節(jié)奏時比較困難，呈現(xiàn)出的律動美并不明顯。同時健美操對于學(xué)生柔韌性也有一定要求，柔韌性關(guān)系動作質(zhì)量。男性韌帶與女性相比略顯堅硬，并且肌肉整體彈性不足，這會對其在進行健美操學(xué)習(xí)時舒展能力以及配合能力發(fā)揮產(chǎn)生不良影響。同時，部分男生會感覺進行健美操學(xué)習(xí)時難以體現(xiàn)出自身陽剛之氣，因此在學(xué)習(xí)時會產(chǎn)生一定抵觸情緒。實際教學(xué)中，需認(rèn)識到男女之間存在的區(qū)別，設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時需考慮到男女身體發(fā)展特點存在的差異性，加強對男生的鼓勵，主動與學(xué)生進行溝通與交流，增強學(xué)生在學(xué)習(xí)時的主動性與積極性，使健美操教學(xué)效果得到提高。

（五）提升自身專業(yè)性

教師教學(xué)中占據(jù)主導(dǎo)地位，屬于教學(xué)組織者與實施者，健美操學(xué)習(xí)能夠體現(xiàn)出較強技術(shù)性，對于教師教學(xué)有較高要求，教師專業(yè)水平會對健美操整體教學(xué)效果與教學(xué)質(zhì)量產(chǎn)生直接影響。因此，教師進行教學(xué)時應(yīng)注重先進方法與先進理念運用，與學(xué)生之間加強溝通與交流，并且在教學(xué)時為學(xué)生進行規(guī)范的、科學(xué)的示范，借此增強學(xué)生學(xué)習(xí)主動性，發(fā)揮能動意識，提升教學(xué)整體效果。

結(jié)束語

總之，高校開展健美操教學(xué)時，影響因素比較復(fù)雜，并且各因素之間相互影響且聯(lián)系緊密，開展健美操教學(xué)時，應(yīng)該加強影響因素分析與研究，探究教學(xué)的科學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點對教學(xué)進行不斷改進，使學(xué)生個性化需求得到滿足，促進學(xué)生的綜合性發(fā)展，增強學(xué)生的社會適應(yīng)性，進而提升高校健美操教學(xué)整體效果，踐行素質(zhì)教育理念，推動教學(xué)改革有效實施。

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（作者單位：湖南財經(jīng)工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖南衡陽 421001）

[作者簡介：黃欣（1991—），女，漢族，湖南耒陽人，本科，助教，研究方向：健美操。]

（責(zé)編：若佳）