中國石油大學勝利學院

一、研究背景

體育鍛煉是培養(yǎng)學生綜合素質的有效途徑，在增強學生健康體質、培育學生優(yōu)良品質的同時，也在一定程度上對學生專業(yè)成績、學術水平等方面發(fā)揮著作用。體育鍛煉與學業(yè)成績的關系研究在國內目前尚處于探索階段，目前研究認為，體育運動對學生身心健康和學習成績有促進作用，研究對象多為中小學生，對于高校學生研究較少，且未相應提出對大學生運動量的合理化指導建議。

隨著“健康中國”理念上升到國家發(fā)展戰(zhàn)略，人們對體育運動的重視程度逐漸提高。2019年7月國家出臺的《健康中國行動（2019—2030年）》（下稱《計劃》）中提出，計劃至2022年和2030年“經常參加體育鍛煉”的城鄉(xiāng)居民人數(shù)比例占37%以上和40%以上。“經常參加體育鍛煉”的標準為“每周參加體育鍛煉頻度3 次及以上，每次體育鍛煉持續(xù)時間30分鐘及以上，每次體育鍛煉的運動強度達到中等及以上”。[1]

本此實驗研究試圖通過實驗調查、數(shù)據分析等方法，考察大學生體育運動量與學業(yè)成績的關系和影響，探究大學生達到《計劃》中“經常參加體育鍛煉”的標準對學業(yè)成績的影響作用，從而制定適合大學生的合理運動方案，提出促進大學生學業(yè)成績和身體健康素質全面發(fā)展的建議。

二、研究方法

本文對大學生體育運動狀況和學業(yè)成就水平的資料信息進行文獻查閱和實際調查等，對綜合調查結果進行數(shù)據統(tǒng)計和分析。

（一）調查對象

研究對象為中國石油大學勝利學院的在校生，為統(tǒng)一學業(yè)成績標準選擇同專業(yè)學生，跨年級隨機抽樣，無體育特長生。共發(fā)放調查問卷550 份，回收問卷494 份，回收率89.8%，剔除其中不符合規(guī)范的問卷，共計有效問卷490 份，有效率99.2%。

（二）調查工具

本研究采取由武漢體育學院梁德清、等人編撰和修訂的《體育鍛煉等級量表（PARS-3）》[2]，該量表從體育鍛煉強度、頻率和一次鍛煉持續(xù)時間等三個維度對受調查者的體育運動量進行調查，每個維度分5 個等級，均按照選項順序對應計分1-5 分。計算公式為：體育運動量=強度×（時間－1）×頻率。因此體育運動量的范圍為0 至100 分[2]。學業(yè)成績采用學生的平均學分績（去除體育課程成績）。范圍是0 至100 分。

（三）數(shù)據統(tǒng)計分析

采用SPSS 19.0 軟件對變量進行描述統(tǒng)計，分析考察體育運動量與學業(yè)成績的相關性關系。分別以性別、學業(yè)階段為控制變量，考察男女學生在運動量、學業(yè)成績的差別及二者之間相關性關系，以及不同階段水平的運動量對學業(yè)成績的不同影響作用，為提出合理運動量建議做數(shù)據支撐。

表1 各變量描述統(tǒng)計（n = 490）（m±sd）（單位：分）

三、結果與分析

（一）體育鍛煉、學業(yè)成績的差異分析

表1中顯示，男女大學生運動量差異顯著，男生從運動強度、運動時間等方面較之女生高，在運動頻率方面，女生比男生運動稍為頻繁。不同學業(yè)階段的運動量差距不大，大一、大三年級運動量較之大二、大四年紀稍小?？赡茉蛴写笠粚W生剛入校未能完全適應，大三學業(yè)較重且面臨考研等壓力。

對于學業(yè)成績，女生成績較之男生高，且女生的學業(yè)成績較之男生高且集中。影響不同學業(yè)階段成績差異的因素很多，如年級所學科目、各年考卷的難易程度等?？傮w而言，數(shù)據顯示不同學業(yè)階段學業(yè)成績差異較小，因此可以認定此樣本的學業(yè)成績受學業(yè)階段的影響弱，在數(shù)值意義上具有同一性。

數(shù)據顯示，受調查大學生的運動量均值在15 分左右，得分總體偏低，體現(xiàn)運動量欠缺。

（二）體育鍛煉與學業(yè)成績的相關性分析

通過控制變量，分別測試男生、女生、大一至大四年級運動量與學業(yè)成績的相關性關系。

通過對數(shù)據觀察，發(fā)現(xiàn)學生運動量多集中在0～40 分，由于樣本容量有限，運動量大于40 分的學生人數(shù)不多，所以對樣本進行分段研究。按照體育鍛煉量劃分為：≥43 分為大鍛煉量，20～42 分為中等鍛煉量，≤19 分為小鍛煉量[3]。

截取≤42 分的中、小鍛煉量數(shù)據段，考察運動量與學業(yè)成績的相關性關系（表2）。結果顯示，對于整個樣本，在中、小鍛煉量時，學生運動量與學業(yè)成績有顯著的正相關關系，說明總體上來看，中、小鍛煉量的體育運動對大學生學業(yè)成績方面具有正向影響和促進作用。

同樣，對女生、大一及大四年級學生在中、小鍛煉量數(shù)據段的考察中，運動量與學業(yè)成績也呈較為顯著的正相關關系。而在中、小鍛煉量數(shù)據的考察中，男生、大二及大三年級學生的運動量和學業(yè)成績未表現(xiàn)出相關性關系。

未呈現(xiàn)正相關關系的數(shù)據類別，可能的原因有：①樣本容量不夠大，例如受試男生人數(shù)少（n男生= 103），不足以顯示出數(shù)據之間關系及變化趨勢。②從表1中可看出，大二及大三年級學生體育運動時間和頻率相較大一及大四年級學生均處于較低水平，推測因為大二及大三年級學生課業(yè)繁重，此學業(yè)階段中，因減少運動時間、增加學習時間而導致學業(yè)成績較優(yōu)異的學生所在比例可能高于其他年級，體育鍛煉對這部分學生所發(fā)揮的積極促進作用表現(xiàn)不顯著。

（三）對標《計劃》要求

《計劃》中提到兩個運動建議，一是就個人而言，鼓勵個人“每天進行中等強度運動至少半小時”[1]，二是對全體城鄉(xiāng)居民而言，計劃“經常參加體育鍛煉”的城鄉(xiāng)居民于2022年和2030年分別達到37%以上和40%以上[1]。

按照體育鍛煉等級量表（PARS-3）[2]計算，“每天進行中等強度運動至少半小時”的運動強度得分為3，運動時間以半小時計，得分為3，運動頻率得分為5，所得運動量分數(shù)為30 分。按照《計劃》中定義的“經常參加體育鍛煉”，其運動強度為3，運動時間為3，運動頻率為5，所得運動量分數(shù)仍為30 分。

該運動量處于中等鍛煉范圍內，依據中、小鍛煉量對大學生學業(yè)成績有正相關關系的實驗成果，《計劃》中的運動量對大學生學業(yè)成績具有正面影響作用。

受調查群體中運動強度達標（≥3）的有119 人，占24.29%，運動時間達標（≥3）311 人，占63.47%，運動頻率達標（= 5）169 人，占34.49%，運動量≥30 且各維度均達標（下稱運動達標）的有36 人，占7.35%，其余運動量≥30 而各維度未均達標的有34 人，占6.94%。

對于運動達標的36 名學生中，男生12 人（11.66%），女生24 人（6.20%）；大一至大四學生人數(shù)分別為7（6.73%）、8（5.79%）、16（8.89%）和5（6.95%）。

統(tǒng)計反映運動達標學生較少，男生較女生達標情況好，但達標率仍然不足《計劃》中目標要求（達標率37%）。

由表4可以看出，運動達標的學生學業(yè)成績主要分布在良好及以上水平，少量分布在中等水平。對比表3中全體受調查學生的學業(yè)成績分布情況，運動達標的學生成績整體偏好，唯一例外的是大二年級，但大二年級運動達標學生達到良好水平的比例較全體高，說明《計劃》中倡導的運動量水平對本身成績較為優(yōu)良的學生有一定促進作用。此外，運動達標的學生無處在合格或不及格學業(yè)水平等中下成績層次，更加說明《計劃》中倡導的運動量水平對大學生學業(yè)成績是具有積極正向意義的。

表2 運動量與學業(yè)成績的相關性系數(shù)（中、小鍛煉量）

表3 各段學業(yè)成績分布情況（單位：人，%）

表4 運動達標學生的學業(yè)成績分布情況（單位：人，%）

表5 各分數(shù)段中運動達標學生比例

四、結論與建議

依據本次實驗研究結果，得出以下結論并提出相關對策建議：

（1）當代大學生整體而言運動鍛煉量較為缺乏，女生的運動量整體上少于男生，大學不同學業(yè)階段學生運動鍛煉量相差較小。

（2）當體育運動量處在中、小鍛煉量水平時，運動量與大學生的學業(yè)成績具有一定的正相關關系。

（3）《計劃》中倡導的體育運動量處在與成績具有正相關關系的中、小鍛煉量水平，此運動量對大學生學業(yè)培養(yǎng)具有科學的積極意義。

（4）建議大學生增強運動意識，提高體育鍛煉量至少達到《計劃》中倡導的“經常參加體育鍛煉”標準。為此，高校和學生家長應以多種形式激勵大學生增加體育活動。

五、討論

此次實驗結論對于認為“體育運動耽誤課業(yè)時間”的看法具有批判性指導意義，對大學生體育活動對學業(yè)成就的正向關系研究增添實驗支持。但實驗仍有需改進之處：例如可以擴大樣本容量，提高統(tǒng)計價值；運動量與學業(yè)成績在高鍛煉量運動水平是否存在同樣的相關性關系，還需進一步實驗研究；此次實驗選擇高校位于三四線城市，進一步研究可綜合選取一二線城市進行調查研究。