余湛湛

【摘要】將積極心理引入教育教學(xué)中，可有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。教師使用“積極密碼”，幫助學(xué)生產(chǎn)生積極情緒，使師生關(guān)系更和諧，也為成長(zhǎng)中的學(xué)生帶來(lái)強(qiáng)大的成長(zhǎng)力量。

【關(guān)鍵詞】積極心理;積極密碼;積極情緒

如果一個(gè)學(xué)生考試考了95分，他會(huì)覺得開心還是難過(guò)呢？教師有可能是其中的重要決定因素。我們來(lái)看看以下兩種情景。

情景1：教師說(shuō)：“全班平均分98分，你的分?jǐn)?shù)已經(jīng)是倒數(shù)了。”

情景2：教師說(shuō)：“哇，你好厲害呀，比上次90分進(jìn)步了5分呢！相信你下一次肯定能更進(jìn)步?！?/p>

在這兩種情景中，我們可以看到：第一種語(yǔ)言是消極語(yǔ)言，這些語(yǔ)言并沒有起到教育作用，也沒有對(duì)學(xué)生的行為做出有效指導(dǎo)，反而打擊了學(xué)生的積極性。第二種語(yǔ)言是積極語(yǔ)言，肯定學(xué)生取得的細(xì)微進(jìn)步，對(duì)學(xué)生下一步的行為表達(dá)出期盼。學(xué)生聽到這樣的鼓勵(lì)，會(huì)信心倍增，更愿意為學(xué)習(xí)多付出時(shí)間和努力。這就是“積極密碼”的作用。

積極密碼源自積極心理學(xué)。積極心理學(xué)是由美國(guó)當(dāng)代心理學(xué)家馬丁·塞里格曼（Martin E.P. Seligman）提出，主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福。積極心理學(xué)體現(xiàn)了人類文明的進(jìn)步，是心理學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)里程碑。它提倡用科學(xué)的方法來(lái)研究幸福，關(guān)注人類的心理品質(zhì)與心理健康。

積極心理學(xué)運(yùn)用到教學(xué)中，形成“積極密碼”，也可以理解為教學(xué)中的積極語(yǔ)言。積極密碼有助于學(xué)生健康成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)。在平時(shí)的教學(xué)工作中，教師要多采用“積極密碼”。多運(yùn)用鼓勵(lì)、肯定等評(píng)價(jià)性語(yǔ)言，對(duì)建立良好的師生關(guān)系有很大的正面效果，也對(duì)教育教學(xué)起到良好的促進(jìn)作用。教師的“積極密碼”有很多，如鼓勵(lì)學(xué)生多交朋友、鼓勵(lì)學(xué)生細(xì)心專注、鼓勵(lì)學(xué)生參與家務(wù)勞動(dòng);表?yè)P(yáng)學(xué)生愛思考、表?yè)P(yáng)學(xué)生思維獨(dú)特;激勵(lì)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣等。在教育教學(xué)中，學(xué)生們喜歡聽到這些積極密碼：

“你的想法很特別，有獨(dú)到的見解。”

“每天都能堅(jiān)持閱讀，你真熱愛學(xué)習(xí)！”

“勤奮的孩子最可愛，表?yè)P(yáng)你每天都能早早來(lái)到學(xué)校晨讀?！?/p>

“你很有潛力噢，每次都能看到你的小進(jìn)步?！?/p>

“我們教室在你的打掃下煥然一新呢！”

“沒關(guān)系，我們下次再試一遍?！?/p>

“我陪陪你，抱抱你，好嗎？”

積極密碼應(yīng)該適量、適度、適時(shí)，說(shuō)得越具體，越能讓學(xué)生覺得教師對(duì)自己的用心。教師也能在這個(gè)過(guò)程中有效地傳達(dá)對(duì)學(xué)生的期待值。

下面，筆者和大家分享一個(gè)“積極密碼”的故事。

積極密碼1——“你的學(xué)習(xí)態(tài)度很好！”

有一年，筆者接手一個(gè)成績(jī)不是很理想的班級(jí)，經(jīng)過(guò)一周的觀察了解，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們成績(jī)不理想的背后有不同的心理成因。有的學(xué)生是由于學(xué)習(xí)方法的欠缺，但學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正;有的學(xué)生是由于有畏難情緒，上課聽不懂就不聽，惡性循環(huán);有的學(xué)生是因?yàn)橄胪祽校辉敢鈩?dòng)腦筋;有的學(xué)生是因?yàn)槿狈W(xué)習(xí)的明確目標(biāo)，沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力。

小A是其中一個(gè)不起眼的學(xué)生。她成績(jī)一般，上課不搗亂，但是也不積極參與。她覺得自己努力與不努力，成績(jī)也差不多，教師和家長(zhǎng)也沒有很關(guān)注，所以得過(guò)且過(guò)。

第一步，端正“學(xué)習(xí)態(tài)度”。學(xué)習(xí)態(tài)度包括上課課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)表現(xiàn)。有的學(xué)生成績(jī)不是很理想，很怕教師提起自己以前的成績(jī)。這個(gè)時(shí)候，教師不要提起學(xué)生以前的成績(jī)，并要告訴學(xué)生：“在老師的心里，成績(jī)沒有那么重要，最重要的是你的學(xué)習(xí)態(tài)度。你是否認(rèn)真聽課，是否積極思考，是否按時(shí)作業(yè)……學(xué)習(xí)態(tài)度，比你的成績(jī)更重要?！苯處熞龑?dǎo)學(xué)生把關(guān)注點(diǎn)放在學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成上，并提出具體的良好學(xué)習(xí)行為。

學(xué)生聽了這些話，會(huì)放下戒備心，并會(huì)對(duì)教師產(chǎn)生好感。接受教師，是有效學(xué)習(xí)的第一步。接下來(lái)，學(xué)生會(huì)根據(jù)教師的具體要求來(lái)修正平時(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)態(tài)度好了，成績(jī)肯定會(huì)有進(jìn)步。

這個(gè)時(shí)候，教師就可以繼續(xù)積極密碼2了。

積極密碼2——“相信自己的努力，肯定有進(jìn)步！”

小A以前考試只有76分，這次考試考了87分。筆者特地在班上表?yè)P(yáng)她：“你好棒呀！上次老師和你聊天后，你端正了學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)成績(jī)都進(jìn)步了呢。繼續(xù)努力，相信你下次肯定會(huì)更進(jìn)步的?！笔紫瓤隙ㄐ的努力及取得的小進(jìn)步，使小A進(jìn)一步增強(qiáng)自信，加強(qiáng)改變的動(dòng)力。接著給予小A期待，使學(xué)生能感受到教師的肯定和期望。小A聽了很高興，學(xué)習(xí)勁頭特別高。不僅在學(xué)校課堂表現(xiàn)很積極，她的媽媽告訴筆者，每天晚上回家也很認(rèn)真地背誦英語(yǔ)單詞。

設(shè)立預(yù)想、期望，通過(guò)積極的語(yǔ)言激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生改變的意愿。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)力和自信心，激活學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)動(dòng)力，積極鼓勵(lì)發(fā)揮了很大的作用。

積極密碼 3——“給自己一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)！為自己努力一把！”

用積極、建設(shè)性的語(yǔ)言給予學(xué)生具體做法的指導(dǎo)，讓學(xué)生建立學(xué)習(xí)目標(biāo)，體會(huì)到學(xué)習(xí)的愉悅，從而產(chǎn)生積極體驗(yàn)。有的學(xué)生沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，只是以完成教師和家長(zhǎng)布置的作業(yè)為學(xué)習(xí)任務(wù)，完成了就OK了，缺乏前進(jìn)的動(dòng)力。這個(gè)時(shí)候，教師可以適當(dāng)?shù)亟o學(xué)生一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)分長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)。長(zhǎng)期目標(biāo)需要長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃且為之不斷努力，短期目標(biāo)是近期的比較容易看到效果的。而一個(gè)個(gè)短期目標(biāo)的達(dá)成將會(huì)為長(zhǎng)期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)提供基礎(chǔ)。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，短期目標(biāo)的制定，更容易看到成果，也更能激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)動(dòng)力。

比如小A，她今年六年級(jí)，較長(zhǎng)期的目標(biāo)是在畢業(yè)考試中取得優(yōu)秀成績(jī)。但對(duì)于一年后的事情，學(xué)生會(huì)比較迷糊，不知具體應(yīng)該怎么做。因此，幫助小A制定一些短期目標(biāo)和學(xué)習(xí)方案，就很重要了。短期目標(biāo)可以定為：今晚背熟英語(yǔ)單詞;明天聽寫爭(zhēng)取100分;每節(jié)課大聲朗讀英語(yǔ);本周英語(yǔ)上課積極舉手回答問(wèn)題;本月做小老師，為同學(xué)們講解本單元知識(shí)點(diǎn)……

學(xué)生由這些具體的目標(biāo)出發(fā)，一步一步看到自己努力的成果。在學(xué)生每次努力取得成績(jī)的時(shí)候，教師再給予肯定的、積極的鼓勵(lì)，讓學(xué)生能產(chǎn)生積極情緒，并思考?xì)w納自己的成功方法，進(jìn)而得到良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

積極情緒（positive）就是在這種目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過(guò)程中取得進(jìn)步或得到他人積極評(píng)價(jià)時(shí)所產(chǎn)生的感受。積極情緒在學(xué)科教學(xué)、心理教育等方面給學(xué)生各種正面、主動(dòng)、積極的心理品質(zhì)。積極情緒包括快樂(lè)、滿意、樂(lè)觀、信心、感激、熱情、自豪……等。

小A在教師的積極密碼中，能有效體會(huì)到“共情、愛、樂(lè)觀、希望、自豪、信心”等幾種情感。共情是指別人能感受到自己的感受，自己的感受得到理解;愛是指能感受到來(lái)自己別人的愛護(hù)和關(guān)懷。信心指當(dāng)個(gè)人目標(biāo)取得進(jìn)步和實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的情緒感受;樂(lè)觀指?jìng)€(gè)人精神愉快，對(duì)事物的發(fā)展充滿信心。自豪指對(duì)自己能力達(dá)成的成就感;希望多指美好的想法，對(duì)某一特定物或情感的向往。小A從密碼1的“共情與愛”到密碼2的“信心與樂(lè)觀”，再到密碼3的“自豪與希望”。學(xué)生在積極密碼的幫助下，一小步一小步地獲得有效的積極情緒。這些積極情緒能有效激活學(xué)生的腦動(dòng)力，激發(fā)進(jìn)取的力量。

“積極密碼”，體現(xiàn)了教師對(duì)學(xué)生愛，體現(xiàn)了教師的教育智慧。教師的“積極密碼”，為成長(zhǎng)中的學(xué)生帶來(lái)強(qiáng)大的成長(zhǎng)力量。

參考文獻(xiàn)：

[1]夏洛特·斯戴爾.積極心理密碼[M].中國(guó)社會(huì)科學(xué)出版社，2012.

[2]Marva Collins. Marva Collins'Way[M].Tarcher，1990.