陳秀琴

(福建江夏學(xué)院公共體育部 福建福州 350108)

近年來，隨著高校游泳場館設(shè)施的普及和完善，越來越多的高校將游泳課作為大學(xué)體育課的公共必修課選項項目[1]，筆者所在學(xué)校在學(xué)校公共體育課改革的背景下，將游泳作為大學(xué)體育公共必修課的選項項目，學(xué)校近10年均開設(shè)公共體育游泳課。分別在大一、大二下學(xué)期的后8周及大二上學(xué)期的前8周開設(shè)，共計32學(xué)時（1學(xué)分）。根據(jù)教學(xué)大綱的要求，公共體育課游泳課必須達到相應(yīng)的考試標準，否則成績不及格將會影響學(xué)生畢業(yè)。但在實際開展游泳課的教學(xué)中，存在諸多問題。如對于初學(xué)者來說，在水中運動時存在身體懸浮、失重感和呼吸不隨意性等特點，導(dǎo)致初學(xué)者心理、生理上的不適應(yīng)，產(chǎn)生懼怕下水的心理；公共體育課是以傳統(tǒng)的技能學(xué)習為主，面臨著學(xué)生之間互動較少、學(xué)習動機不強、體驗枯燥等問題，教學(xué)難度增加，嚴重影響教學(xué)質(zhì)量，為解決上述問題，確保學(xué)校公共游泳課安全、高效地開展，對學(xué)校公共體育游泳課進行了科學(xué)合理的改革與探索，在規(guī)定教學(xué)課時內(nèi)改變教學(xué)內(nèi)容，適量減少教學(xué)環(huán)節(jié)，增加游戲化元素是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動機和學(xué)習興趣，主要目的是在于以學(xué)生為中心，使學(xué)習變得有趣和增強學(xué)習的互動性[2]。課前水中游戲是為了增強學(xué)生對游泳運動興趣的培養(yǎng)，控制和防止出現(xiàn)恐懼心理，進而有利于后續(xù)的教學(xué)環(huán)節(jié)，加快對游泳技能的學(xué)習與掌握，發(fā)現(xiàn)運用變換教學(xué)內(nèi)容可以有效地解決上述問題。

1 研究設(shè)計

以福建江夏學(xué)院大學(xué)公共體育課游泳班（無游泳基礎(chǔ)）40名學(xué)生為研究對象，其中男生26人，女生14人。并對學(xué)生進行編號，干預(yù)組為A01～A20，對照組為B21～B40，A、B兩組均為男13人，女7人。A、B組學(xué)生在教學(xué)前均無游泳基礎(chǔ)，實驗對象均無顯著差異，教學(xué)地點相同，在水深為1.2～1.4m的游泳池進行教學(xué)，A、B組共進行10次課（每次90min）的蛙泳教學(xué)，教學(xué)時長相同，實驗過程A、B組分別執(zhí)行各自的實驗方案，在實驗中觀察每次課學(xué)生技術(shù)技能的掌握情況，以及對最終的教學(xué)效果進行比較，然后對A、B組的學(xué)生對學(xué)習游泳的興趣進行調(diào)查。

2 變換式教學(xué)內(nèi)容設(shè)計

2.1 A、B兩組執(zhí)行的教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時分配

干預(yù)A組執(zhí)行表1的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配，對照B組執(zhí)行表2的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時分配。其中干預(yù)組增加變換的教學(xué)內(nèi)容為水中游戲，讓學(xué)生更快適應(yīng)水環(huán)境，水中游戲包括：在水中憋氣和水中漂浮熟悉水性環(huán)節(jié)加入小魚吐泡泡、大魚吃小魚，鉆山洞、水母漂等游戲內(nèi)容；在蛙泳腿教學(xué)中加入青蛙坐游戲，蛙泳臂部動作加入切西瓜游戲內(nèi)容；在臂與呼吸環(huán)節(jié)加入大家一起吹生日蠟燭游戲；在蛙泳完整配合中加入看誰飄得遠等游戲內(nèi)容。

表1 干預(yù)組10次課教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時分配表

表2 對照組10次課10次課教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時分配表

干預(yù)A組和對照B組的教學(xué)學(xué)時均為10次課（每次教學(xué)時長90min），但干預(yù)組每次課加入水中游戲（約占全課時時長的20%～30%），B組則按照傳統(tǒng)的教學(xué)計劃無加入任何游戲。由于干預(yù)組每次課教學(xué)前加入的水中游戲占用一定教學(xué)時間，故與對照組在教學(xué)進度上略有不同，但兩組在10次課結(jié)束后均能完成教學(xué)計劃，干預(yù)組是在第9次課開始進行蛙泳完整配合的教學(xué)（見表1），而對照組則在第8次課進行蛙泳完整配合的教學(xué)（見表2），為了更好地了解和掌握學(xué)生對每次課的技術(shù)學(xué)習程度，此次實驗制定了每次課的相關(guān)技能測試（見表3），并實時記錄相應(yīng)的成績（見表4、表5），最后對結(jié)課后蛙泳游距進行測試，兩組進行比較（標準差、變異系數(shù)等進行對比）。

2.2 實驗結(jié)果分析

2.2.1 干預(yù)A組測試結(jié)果統(tǒng)計分析

經(jīng)過10次變換教學(xué)內(nèi)容課前增加水中游戲后（見表4），在所測得的20名干預(yù)組學(xué)生中，在水中憋氣階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是6人、2人；在水中漂浮階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是7人、1人；蛙泳腿部動作階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是8人、1人；蛙泳臂部動作階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是9人、1人；臂與呼吸的配合階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是8人、1人；蛙泳完整配合階段，沒有不及格的，成績優(yōu)秀的有10人。

2.2.2 對照B組測試結(jié)果統(tǒng)計分析

經(jīng)過10次傳統(tǒng)教學(xué)后（見表5），在所測得的20名對照組學(xué)生中，在水中憋氣階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是5人、4人；在水中漂浮階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是6人、4人；蛙泳腿部動作階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是7人、3人；蛙泳臂部動作階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是7人、2人；臂與呼吸的配合階段，成績優(yōu)秀與不及格分別是7人、3人；蛙泳完整配合階段，沒有不及格的，成績優(yōu)秀的有7人。

表3 測試指標評分表

表4 干預(yù)組測試結(jié)果表（n=20）

2.2.3 A、B組的最后測試游距對比A、B兩組學(xué)生經(jīng)10次課的蛙泳技術(shù)教學(xué)后，最后40名學(xué)生均學(xué)會了游泳，通過差異性檢驗（P＜0.05），兩組實驗后存在顯著性差異，A組的均值為41.86m，B組均值為30.36m（見表6），A組的教學(xué)效果好于優(yōu)于B組，A組的CV值小于B組，說明對照組的測試結(jié)果離散程度較大，干預(yù)組的學(xué)生測試成績較穩(wěn)定，說明每次課加入一定時間的水中游戲，有利于提高學(xué)生在水中學(xué)習的活動能力，更快適應(yīng)水中環(huán)境，一些膽小及水中適應(yīng)能力差的學(xué)生在進行游戲后，水中活動較以前更為自如，從而能快速掌握蛙泳基本技術(shù)技能。

3 初級游泳教學(xué)中運用變換教學(xué)內(nèi)容的效果分析

3.1 有助于提高學(xué)生的學(xué)習興趣

每次課前加入水中適應(yīng)性練習或水中游戲，讓學(xué)生多接觸水中的特殊環(huán)境，使學(xué)生在水里學(xué)會放松，有利于學(xué)生放松學(xué)習、掌握教學(xué)內(nèi)容，并使學(xué)生對游泳產(chǎn)生興趣，養(yǎng)成堅持游泳的習慣。對于初學(xué)者來說，如果整個教學(xué)課時全部按照傳統(tǒng)教學(xué)計劃直接進行技術(shù)學(xué)習，枯燥乏味，且對未接觸過水的學(xué)生，對水環(huán)境既陌生又恐懼，適當?shù)卦黾铀协h(huán)境的適應(yīng)與培養(yǎng)，游戲是一種既可以讓學(xué)生在水中快樂自由地進行活動，又能從中體會學(xué)習游泳樂趣的教學(xué)手段，課前加入游戲不但使學(xué)生慢慢適應(yīng)水環(huán)境，而且能積極地消除初學(xué)者的恐懼心理。結(jié)課后，通過對兩組學(xué)生的訪談得知，干預(yù)組中有12人表示學(xué)習游泳非常愉快，充滿樂趣，對教學(xué)內(nèi)容安排非常支持、贊同，并表示今后會繼續(xù)學(xué)習其他泳姿，并堅持游泳。而對照組學(xué)生對游泳態(tài)度較為消極，僅有5人表示喜歡、熱愛游泳，大部分學(xué)生對學(xué)習游泳只是為了完成學(xué)分。

3.2 能夠積極地消除學(xué)生的恐懼心理

干預(yù)組在蛙泳教學(xué)的初級階段，增加變化教學(xué)內(nèi)容，能夠有效地消除學(xué)生的恐懼心理，在初學(xué)階段游泳技術(shù)和技能的掌握，需要克服諸多心理因素，包括水環(huán)境的變化，以及每次課教學(xué)難度增加、學(xué)生掌握技能不一、個人心理素質(zhì)差異等，導(dǎo)致學(xué)生心理上的緊張，影響教學(xué)的順利進行，而學(xué)習游泳需要學(xué)生在水里放松，增加水中游戲可以幫助學(xué)生有效克服初學(xué)時的心理恐懼障礙，是提高教學(xué)效果的重要措施。干預(yù)組在教學(xué)環(huán)節(jié)前進行了游戲和適應(yīng)水中環(huán)境的練習，幫助初學(xué)游泳的學(xué)生克服怕水心理，有效地減輕學(xué)生心理負擔，積極地消除學(xué)生恐懼心理，讓學(xué)生完成游戲任務(wù)的過程中不知不覺地體會水中特殊環(huán)境。

3.3 能夠有效地提高初學(xué)者的蛙泳技術(shù)

通過變換教學(xué)內(nèi)容，加入與課程學(xué)習相關(guān)技術(shù)的水中游戲練習，干預(yù)組學(xué)生在水感、漂浮、呼吸、蛙泳腿部技術(shù)、臂與呼吸技術(shù)、完整配合技術(shù)及達標等技能層面均明顯好于對照組。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過在該校公共體育游泳課中應(yīng)用變換教學(xué)內(nèi)容，在每次課教學(xué)前，安排一些安全、簡單、有利于游泳課教學(xué)的水中游戲，重視學(xué)生適應(yīng)水性的鍛煉，發(fā)現(xiàn)能有效改善學(xué)生對水的心理畏懼感、提高學(xué)習自信心；學(xué)生在教學(xué)訓(xùn)練的過程中能更好地促進協(xié)作，可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和適應(yīng)能力。通過變換教學(xué)內(nèi)容，因材施教，干預(yù)組學(xué)生在水感、呼吸技術(shù)、漂浮、腿部技術(shù)、手臂技術(shù)、完整配合技術(shù)及達標等技能層面均明顯好于對照組。

表5 對照組測試結(jié)果表

表6 結(jié)課后游距測試相關(guān)數(shù)據(jù)（n=40）

4.2 建議

在初級游泳教學(xué)中，教學(xué)前應(yīng)用水中游戲是一個循序漸進的過程，在實際教學(xué)中，可以根據(jù)每次課教學(xué)內(nèi)容的不同而有針對性地開發(fā)一些對教學(xué)有幫助的游戲，進而激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性，提高教學(xué)質(zhì)量。游泳學(xué)習是一個長期的過程，教師在教學(xué)過程中不僅要注重課堂教學(xué)質(zhì)量，同時要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，從興趣參與轉(zhuǎn)為習慣參與。組建游泳俱樂部或者協(xié)會，為學(xué)生的課余游泳學(xué)習訓(xùn)練提供平臺；學(xué)?？梢赃m當組織全校性的游泳運動會，以賽事推動學(xué)校大眾游泳的發(fā)展[3]。