陳秀琴
(福建江夏學(xué)院公共體育部 福建福州 350108)
近年來(lái),隨著高校游泳場(chǎng)館設(shè)施的普及和完善,越來(lái)越多的高校將游泳課作為大學(xué)體育課的公共必修課選項(xiàng)項(xiàng)目[1],筆者所在學(xué)校在學(xué)校公共體育課改革的背景下,將游泳作為大學(xué)體育公共必修課的選項(xiàng)項(xiàng)目,學(xué)校近10年均開(kāi)設(shè)公共體育游泳課。分別在大一、大二下學(xué)期的后8周及大二上學(xué)期的前8周開(kāi)設(shè),共計(jì)32學(xué)時(shí)(1學(xué)分)。根據(jù)教學(xué)大綱的要求,公共體育課游泳課必須達(dá)到相應(yīng)的考試標(biāo)準(zhǔn),否則成績(jī)不及格將會(huì)影響學(xué)生畢業(yè)。但在實(shí)際開(kāi)展游泳課的教學(xué)中,存在諸多問(wèn)題。如對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)存在身體懸浮、失重感和呼吸不隨意性等特點(diǎn),導(dǎo)致初學(xué)者心理、生理上的不適應(yīng),產(chǎn)生懼怕下水的心理;公共體育課是以傳統(tǒng)的技能學(xué)習(xí)為主,面臨著學(xué)生之間互動(dòng)較少、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不強(qiáng)、體驗(yàn)枯燥等問(wèn)題,教學(xué)難度增加,嚴(yán)重影響教學(xué)質(zhì)量,為解決上述問(wèn)題,確保學(xué)校公共游泳課安全、高效地開(kāi)展,對(duì)學(xué)校公共體育游泳課進(jìn)行了科學(xué)合理的改革與探索,在規(guī)定教學(xué)課時(shí)內(nèi)改變教學(xué)內(nèi)容,適量減少教學(xué)環(huán)節(jié),增加游戲化元素是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)興趣,主要目的是在于以學(xué)生為中心,使學(xué)習(xí)變得有趣和增強(qiáng)學(xué)習(xí)的互動(dòng)性[2]。課前水中游戲是為了增強(qiáng)學(xué)生對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng),控制和防止出現(xiàn)恐懼心理,進(jìn)而有利于后續(xù)的教學(xué)環(huán)節(jié),加快對(duì)游泳技能的學(xué)習(xí)與掌握,發(fā)現(xiàn)運(yùn)用變換教學(xué)內(nèi)容可以有效地解決上述問(wèn)題。
以福建江夏學(xué)院大學(xué)公共體育課游泳班(無(wú)游泳基礎(chǔ))40名學(xué)生為研究對(duì)象,其中男生26人,女生14人。并對(duì)學(xué)生進(jìn)行編號(hào),干預(yù)組為A01~A20,對(duì)照組為B21~B40,A、B兩組均為男13人,女7人。A、B組學(xué)生在教學(xué)前均無(wú)游泳基礎(chǔ),實(shí)驗(yàn)對(duì)象均無(wú)顯著差異,教學(xué)地點(diǎn)相同,在水深為1.2~1.4m的游泳池進(jìn)行教學(xué),A、B組共進(jìn)行10次課(每次90min)的蛙泳教學(xué),教學(xué)時(shí)長(zhǎng)相同,實(shí)驗(yàn)過(guò)程A、B組分別執(zhí)行各自的實(shí)驗(yàn)方案,在實(shí)驗(yàn)中觀察每次課學(xué)生技術(shù)技能的掌握情況,以及對(duì)最終的教學(xué)效果進(jìn)行比較,然后對(duì)A、B組的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)游泳的興趣進(jìn)行調(diào)查。
干預(yù)A組執(zhí)行表1的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時(shí)分配,對(duì)照B組執(zhí)行表2的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時(shí)分配。其中干預(yù)組增加變換的教學(xué)內(nèi)容為水中游戲,讓學(xué)生更快適應(yīng)水環(huán)境,水中游戲包括:在水中憋氣和水中漂浮熟悉水性環(huán)節(jié)加入小魚(yú)吐泡泡、大魚(yú)吃小魚(yú),鉆山洞、水母漂等游戲內(nèi)容;在蛙泳腿教學(xué)中加入青蛙坐游戲,蛙泳臂部動(dòng)作加入切西瓜游戲內(nèi)容;在臂與呼吸環(huán)節(jié)加入大家一起吹生日蠟燭游戲;在蛙泳完整配合中加入看誰(shuí)飄得遠(yuǎn)等游戲內(nèi)容。
表1 干預(yù)組10次課教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配表
表2 對(duì)照組10次課10次課教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配表
干預(yù)A組和對(duì)照B組的教學(xué)學(xué)時(shí)均為10次課(每次教學(xué)時(shí)長(zhǎng)90min),但干預(yù)組每次課加入水中游戲(約占全課時(shí)時(shí)長(zhǎng)的20%~30%),B組則按照傳統(tǒng)的教學(xué)計(jì)劃無(wú)加入任何游戲。由于干預(yù)組每次課教學(xué)前加入的水中游戲占用一定教學(xué)時(shí)間,故與對(duì)照組在教學(xué)進(jìn)度上略有不同,但兩組在10次課結(jié)束后均能完成教學(xué)計(jì)劃,干預(yù)組是在第9次課開(kāi)始進(jìn)行蛙泳完整配合的教學(xué)(見(jiàn)表1),而對(duì)照組則在第8次課進(jìn)行蛙泳完整配合的教學(xué)(見(jiàn)表2),為了更好地了解和掌握學(xué)生對(duì)每次課的技術(shù)學(xué)習(xí)程度,此次實(shí)驗(yàn)制定了每次課的相關(guān)技能測(cè)試(見(jiàn)表3),并實(shí)時(shí)記錄相應(yīng)的成績(jī)(見(jiàn)表4、表5),最后對(duì)結(jié)課后蛙泳游距進(jìn)行測(cè)試,兩組進(jìn)行比較(標(biāo)準(zhǔn)差、變異系數(shù)等進(jìn)行對(duì)比)。
2.2.1 干預(yù)A組測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析
經(jīng)過(guò)10次變換教學(xué)內(nèi)容課前增加水中游戲后(見(jiàn)表4),在所測(cè)得的20名干預(yù)組學(xué)生中,在水中憋氣階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是6人、2人;在水中漂浮階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是7人、1人;蛙泳腿部動(dòng)作階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是8人、1人;蛙泳臂部動(dòng)作階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是9人、1人;臂與呼吸的配合階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是8人、1人;蛙泳完整配合階段,沒(méi)有不及格的,成績(jī)優(yōu)秀的有10人。
2.2.2 對(duì)照B組測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析
經(jīng)過(guò)10次傳統(tǒng)教學(xué)后(見(jiàn)表5),在所測(cè)得的20名對(duì)照組學(xué)生中,在水中憋氣階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是5人、4人;在水中漂浮階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是6人、4人;蛙泳腿部動(dòng)作階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是7人、3人;蛙泳臂部動(dòng)作階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是7人、2人;臂與呼吸的配合階段,成績(jī)優(yōu)秀與不及格分別是7人、3人;蛙泳完整配合階段,沒(méi)有不及格的,成績(jī)優(yōu)秀的有7人。
表3 測(cè)試指標(biāo)評(píng)分表
表4 干預(yù)組測(cè)試結(jié)果表(n=20)
2.2.3 A、B組的最后測(cè)試游距對(duì)比A、B兩組學(xué)生經(jīng)10次課的蛙泳技術(shù)教學(xué)后,最后40名學(xué)生均學(xué)會(huì)了游泳,通過(guò)差異性檢驗(yàn)(P<0.05),兩組實(shí)驗(yàn)后存在顯著性差異,A組的均值為41.86m,B組均值為30.36m(見(jiàn)表6),A組的教學(xué)效果好于優(yōu)于B組,A組的CV值小于B組,說(shuō)明對(duì)照組的測(cè)試結(jié)果離散程度較大,干預(yù)組的學(xué)生測(cè)試成績(jī)較穩(wěn)定,說(shuō)明每次課加入一定時(shí)間的水中游戲,有利于提高學(xué)生在水中學(xué)習(xí)的活動(dòng)能力,更快適應(yīng)水中環(huán)境,一些膽小及水中適應(yīng)能力差的學(xué)生在進(jìn)行游戲后,水中活動(dòng)較以前更為自如,從而能快速掌握蛙泳基本技術(shù)技能。
每次課前加入水中適應(yīng)性練習(xí)或水中游戲,讓學(xué)生多接觸水中的特殊環(huán)境,使學(xué)生在水里學(xué)會(huì)放松,有利于學(xué)生放松學(xué)習(xí)、掌握教學(xué)內(nèi)容,并使學(xué)生對(duì)游泳產(chǎn)生興趣,養(yǎng)成堅(jiān)持游泳的習(xí)慣。對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),如果整個(gè)教學(xué)課時(shí)全部按照傳統(tǒng)教學(xué)計(jì)劃直接進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí),枯燥乏味,且對(duì)未接觸過(guò)水的學(xué)生,對(duì)水環(huán)境既陌生又恐懼,適當(dāng)?shù)卦黾铀协h(huán)境的適應(yīng)與培養(yǎng),游戲是一種既可以讓學(xué)生在水中快樂(lè)自由地進(jìn)行活動(dòng),又能從中體會(huì)學(xué)習(xí)游泳樂(lè)趣的教學(xué)手段,課前加入游戲不但使學(xué)生慢慢適應(yīng)水環(huán)境,而且能積極地消除初學(xué)者的恐懼心理。結(jié)課后,通過(guò)對(duì)兩組學(xué)生的訪談得知,干預(yù)組中有12人表示學(xué)習(xí)游泳非常愉快,充滿樂(lè)趣,對(duì)教學(xué)內(nèi)容安排非常支持、贊同,并表示今后會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)其他泳姿,并堅(jiān)持游泳。而對(duì)照組學(xué)生對(duì)游泳態(tài)度較為消極,僅有5人表示喜歡、熱愛(ài)游泳,大部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)游泳只是為了完成學(xué)分。
干預(yù)組在蛙泳教學(xué)的初級(jí)階段,增加變化教學(xué)內(nèi)容,能夠有效地消除學(xué)生的恐懼心理,在初學(xué)階段游泳技術(shù)和技能的掌握,需要克服諸多心理因素,包括水環(huán)境的變化,以及每次課教學(xué)難度增加、學(xué)生掌握技能不一、個(gè)人心理素質(zhì)差異等,導(dǎo)致學(xué)生心理上的緊張,影響教學(xué)的順利進(jìn)行,而學(xué)習(xí)游泳需要學(xué)生在水里放松,增加水中游戲可以幫助學(xué)生有效克服初學(xué)時(shí)的心理恐懼障礙,是提高教學(xué)效果的重要措施。干預(yù)組在教學(xué)環(huán)節(jié)前進(jìn)行了游戲和適應(yīng)水中環(huán)境的練習(xí),幫助初學(xué)游泳的學(xué)生克服怕水心理,有效地減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān),積極地消除學(xué)生恐懼心理,讓學(xué)生完成游戲任務(wù)的過(guò)程中不知不覺(jué)地體會(huì)水中特殊環(huán)境。
通過(guò)變換教學(xué)內(nèi)容,加入與課程學(xué)習(xí)相關(guān)技術(shù)的水中游戲練習(xí),干預(yù)組學(xué)生在水感、漂浮、呼吸、蛙泳腿部技術(shù)、臂與呼吸技術(shù)、完整配合技術(shù)及達(dá)標(biāo)等技能層面均明顯好于對(duì)照組。
通過(guò)在該校公共體育游泳課中應(yīng)用變換教學(xué)內(nèi)容,在每次課教學(xué)前,安排一些安全、簡(jiǎn)單、有利于游泳課教學(xué)的水中游戲,重視學(xué)生適應(yīng)水性的鍛煉,發(fā)現(xiàn)能有效改善學(xué)生對(duì)水的心理畏懼感、提高學(xué)習(xí)自信心;學(xué)生在教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中能更好地促進(jìn)協(xié)作,可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和適應(yīng)能力。通過(guò)變換教學(xué)內(nèi)容,因材施教,干預(yù)組學(xué)生在水感、呼吸技術(shù)、漂浮、腿部技術(shù)、手臂技術(shù)、完整配合技術(shù)及達(dá)標(biāo)等技能層面均明顯好于對(duì)照組。
表5 對(duì)照組測(cè)試結(jié)果表
表6 結(jié)課后游距測(cè)試相關(guān)數(shù)據(jù)(n=40)
在初級(jí)游泳教學(xué)中,教學(xué)前應(yīng)用水中游戲是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,在實(shí)際教學(xué)中,可以根據(jù)每次課教學(xué)內(nèi)容的不同而有針對(duì)性地開(kāi)發(fā)一些對(duì)教學(xué)有幫助的游戲,進(jìn)而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,提高教學(xué)質(zhì)量。游泳學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,教師在教學(xué)過(guò)程中不僅要注重課堂教學(xué)質(zhì)量,同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣,從興趣參與轉(zhuǎn)為習(xí)慣參與。組建游泳俱樂(lè)部或者協(xié)會(huì),為學(xué)生的課余游泳學(xué)習(xí)訓(xùn)練提供平臺(tái);學(xué)??梢赃m當(dāng)組織全校性的游泳運(yùn)動(dòng)會(huì),以賽事推動(dòng)學(xué)校大眾游泳的發(fā)展[3]。