張勇

摘 要：在核心素養(yǎng)深入推進(jìn)的背景下，學(xué)校的體育活動(dòng)也為核心素養(yǎng)的落實(shí)提供了具體的活動(dòng)支撐。跑操是校園中的重要體育活動(dòng)，它不僅能夠讓學(xué)生強(qiáng)身健體，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)等品質(zhì)。由于學(xué)生在跑操過(guò)程中存在隊(duì)形混亂、注意力不集中、姿勢(shì)不對(duì)等問(wèn)題，因此學(xué)校需要進(jìn)行跑操管理與規(guī)劃，可采取如下措施：提升跑操的趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性;關(guān)注跑操過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力;開(kāi)展群體訓(xùn)練，提升集體精氣神。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng);課間跑操;體育活動(dòng)

豐富學(xué)校的體育活動(dòng)不僅是國(guó)家政策層面的教育指示，更是著眼于學(xué)生強(qiáng)身健體的需要。在校園開(kāi)展課間跑操活動(dòng)，尤其是進(jìn)行創(chuàng)新性的設(shè)計(jì)與訓(xùn)練，可以提升學(xué)生對(duì)體育的興趣，從而積極地參與體育活動(dòng)，達(dá)到提升身體素質(zhì)、引領(lǐng)學(xué)生過(guò)健康生活的目的。這也契合學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)以及陽(yáng)光體育的要求，在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

一、核心素養(yǎng)背景下校園課間跑操的意義

健康生活是學(xué)生適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品質(zhì)，是學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的基礎(chǔ)?！吨袊?guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》的提出為校園體育課程改革提出了新的要求，“體育課程改革的主要取向就是實(shí)現(xiàn)學(xué)生的終身學(xué)習(xí)，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)”，充分利用課間開(kāi)展趣味性的跑操活動(dòng)，正是學(xué)校體育課程改革的體現(xiàn)。跑操不是簡(jiǎn)單的跑步，而是跑步與體操的結(jié)合，跑操不強(qiáng)調(diào)跑的速度，而注重跑的效果。跑操是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是可以提高學(xué)生身體素質(zhì)的興奮劑;跑操還是一種文化，是可以讓學(xué)校更富內(nèi)涵、班級(jí)更加凝聚、同學(xué)友誼更加深厚的黏合劑。因此，跑操不是簡(jiǎn)單乏味的活動(dòng)，而是充滿趣味和無(wú)限可能的體育活動(dòng)，在校園內(nèi)有效地、具有創(chuàng)新性地組織跑操活動(dòng)，有多方面的意義。

首先，跑操是一種全身運(yùn)動(dòng)，有利于學(xué)生調(diào)動(dòng)全身的肌肉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。在落實(shí)核心素養(yǎng)的要求下，體育被賦予了重要的地位，而跑操作為一種體育項(xiàng)目，是落實(shí)核心素養(yǎng)的支撐點(diǎn)，為體育價(jià)值的發(fā)揮提供了具體的支持。其次，跑操是一種集體活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的群體基數(shù)大，有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體精神。跑操往往是全校學(xué)生一起參與，班與班之間，學(xué)生與學(xué)生之間，都需要不斷協(xié)調(diào)，在此過(guò)程中，學(xué)生能夠不斷地與其他人磨合，為了共同的目標(biāo)而努力。這樣，學(xué)生可以形成集體意識(shí)。最后，跑操隊(duì)形的設(shè)計(jì)、趣味性的體現(xiàn)、團(tuán)隊(duì)的配合等，都應(yīng)具有創(chuàng)意性。讓學(xué)生參與跑操的規(guī)劃與管理，不僅可以提高學(xué)生的創(chuàng)意規(guī)劃能力，還可以調(diào)動(dòng)學(xué)生跑操的積極性。教師可以讓學(xué)生參與跑操隊(duì)形的設(shè)計(jì)，學(xué)生團(tuán)隊(duì)一起為全校的跑操隊(duì)形進(jìn)行出謀劃策，展現(xiàn)自己的創(chuàng)意設(shè)計(jì)能力，也體現(xiàn)了核心素養(yǎng)中的自主發(fā)展能力。

二、課間跑操中的問(wèn)題

跑操涉及的人很多且場(chǎng)地有限，加上跑操是大集體活動(dòng)，如果管理和設(shè)計(jì)不當(dāng)，就容易出現(xiàn)很多問(wèn)題。第一，個(gè)別隊(duì)形問(wèn)題導(dǎo)致整體效果不佳。從整體上來(lái)講，跑操要達(dá)到一定的視覺(jué)效果，需要各個(gè)班級(jí)的配合，具體到個(gè)人就是每個(gè)學(xué)生的配合。跑操隊(duì)伍是一個(gè)大集體，在這個(gè)大集體中一個(gè)人的不協(xié)調(diào)就會(huì)影響整個(gè)隊(duì)伍。在跑操過(guò)程中，有的學(xué)生或班級(jí)跟不上群體節(jié)奏，跑得過(guò)慢或過(guò)快，會(huì)改變前后個(gè)人或隊(duì)伍的節(jié)奏，從而使整個(gè)隊(duì)伍步調(diào)不一致，顯得混亂。在實(shí)際的跑操過(guò)程中，個(gè)別隊(duì)形中的學(xué)生會(huì)偏離整體的設(shè)計(jì)路線或速度跟不上節(jié)奏，從而導(dǎo)致跑操不流暢，影響整個(gè)跑操進(jìn)程和視覺(jué)效果。第二，跑操時(shí)注意力不集中，有說(shuō)話和打鬧的現(xiàn)象。據(jù)觀察，在跑操過(guò)程中，有的學(xué)生不能將全部注意力放在跑步中，而是與旁邊的同學(xué)說(shuō)話或者打鬧，這樣不僅會(huì)影響跑操的整體效果，更不利于學(xué)生進(jìn)行有效鍛煉，影響健康。第三，姿勢(shì)不對(duì)，精神狀態(tài)不好，影響跑操的效果和學(xué)生的健康。有的學(xué)生跑步的姿勢(shì)不對(duì)，有的學(xué)生精神狀態(tài)不好，跑得過(guò)慢或懶散拖沓，導(dǎo)致隊(duì)伍不整齊且缺乏精氣神。在沒(méi)有生病的情況下，教師應(yīng)該注重學(xué)生的跑步姿勢(shì)和狀態(tài)，及時(shí)糾正和調(diào)整，并在平時(shí)的工作中通過(guò)多種方式引導(dǎo)學(xué)生積極跑操。第四，跑操缺乏集體精神，主要表現(xiàn)在跑操時(shí)口號(hào)喊得不一致、不響亮，有的學(xué)生喊得快有的學(xué)生喊得慢，有的學(xué)生聲音大有的學(xué)生不發(fā)聲，這樣，由聲音傳達(dá)出來(lái)的精氣神不能表現(xiàn)出來(lái)，集體積極向上的力量也展現(xiàn)不出來(lái)，整個(gè)隊(duì)伍顯得沒(méi)有生機(jī)、雜亂。

三、校園課間跑操的實(shí)踐策略

核心素養(yǎng)顯示了對(duì)學(xué)生身體和精神方面的要求，體育是落實(shí)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的重要學(xué)科，無(wú)論是身體方面還是精神方面，都能給學(xué)生的發(fā)展帶來(lái)積極影響。為了落實(shí)核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄以及積極向上的精神，我校有效利用跑操，進(jìn)行了一系列實(shí)踐，取得了一定的效果，主要包括以下幾個(gè)方面。

（一）提升跑操的趣味性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性

跑操只有具有趣味性才能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，為此，我校積極拓展跑操的形式，加入更多運(yùn)動(dòng)元素，讓學(xué)生樂(lè)于參與，從而獲得鍛煉。首先，在實(shí)踐中嘗試設(shè)計(jì)跑操的隊(duì)形，進(jìn)行圖案跑，并讓學(xué)生參與隊(duì)形設(shè)計(jì)。在具體操作中班主任、體育教師、學(xué)生可以一起組成設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)，各班可以提供自己的隊(duì)形，學(xué)?？梢赃x擇可行的幾種隊(duì)形開(kāi)展跑操活動(dòng)。如，我校開(kāi)展了“貪吃蛇”圖形跑、五角星圖形跑、校名字母縮寫的圖形跑，工作人員在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)畫出這些圖形，在跑操中學(xué)生沿著畫線跑，整體上形成了動(dòng)態(tài)的圖案效果，極具美感。其次，將跑步與其他體育項(xiàng)目結(jié)合，如傳統(tǒng)游戲、啦啦操、蹦跳動(dòng)作、設(shè)置障礙跑等。這樣，既豐富了跑操的形式也增加了跑操的趣味性，學(xué)生在參與中會(huì)感到更有層次性和成就感，從而大大提高參與的積極性。最后，改變跑操的口令，讓口令更具人性化。學(xué)生的精神面貌與氣勢(shì)體現(xiàn)在班級(jí)口號(hào)上，在跑步的過(guò)程中口號(hào)不僅能振奮人心、強(qiáng)化節(jié)奏，還能體現(xiàn)班級(jí)的發(fā)展方向與文化。因此，在跑操時(shí)我們不再喊單調(diào)的“一二三四”，而是喊能提升學(xué)生精神面貌且反映學(xué)校文化的口令，如我校師生一起創(chuàng)編的跑操口令“小小少年，意氣風(fēng)發(fā)，邁開(kāi)腿腳，甩動(dòng)胳膊，一直向前……”。

（二）關(guān)注跑操過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力

無(wú)論是圖案跑還是豐富跑操的形式與口令，都有利于學(xué)生集中注意力進(jìn)行跑步和規(guī)范跑操的姿勢(shì)。然而，要集中學(xué)生的注意力還需要關(guān)注跑操的過(guò)程，讓學(xué)生在跑操的過(guò)程中一心一意地跑。為此，學(xué)校還在學(xué)生跑操的過(guò)程中增加了音樂(lè)提示，學(xué)生在聽(tīng)到不同的音樂(lè)時(shí)做相應(yīng)的動(dòng)作，如聽(tīng)到鐘聲開(kāi)始跑動(dòng)，聽(tīng)到雷電聲開(kāi)始沖刺跑，聽(tīng)到鼓聲開(kāi)始跳跑，等等。這樣，學(xué)生在跑操的過(guò)程中需要調(diào)動(dòng)各種器官，看聽(tīng)結(jié)合，不容易分心。另外，在跑操的過(guò)程中，工作人員還特意在跑道周邊增加了一些提示、一些標(biāo)語(yǔ)、跑步里程、下一步的項(xiàng)目等，如“還有100米，加油”“還有50米，我們一起來(lái)做操”等。在跑的過(guò)程中，學(xué)生會(huì)注意到這些提示，有利于提升學(xué)生的堅(jiān)韌性，同時(shí)將注意力放在跑步上，一鼓作氣，更好地完成跑操的整個(gè)過(guò)程。

（三）開(kāi)展群體訓(xùn)練，提升集體精氣神

學(xué)校將大課間跑操納入班級(jí)常規(guī)管理量化考核，并將跑操列入體育藝術(shù)節(jié)評(píng)比項(xiàng)目，可以激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和不甘落后的進(jìn)取精神，每個(gè)班、每個(gè)體育委員、每一位學(xué)生在為班級(jí)的榮譽(yù)努力拼搏的時(shí)候，所有人都體會(huì)到團(tuán)結(jié)才能進(jìn)步，互助才能發(fā)展。要跑好具有趣味性的跑操運(yùn)動(dòng)，需要合理安排和訓(xùn)練，尤其是圖案跑，學(xué)生需要按照一定的圖案進(jìn)行跑步，跑出動(dòng)態(tài)的圖案效果，只有不斷地訓(xùn)練才能達(dá)到預(yù)期的效果。我校將跑操的訓(xùn)練與比賽結(jié)合起來(lái)，在平時(shí)的訓(xùn)練中增加過(guò)程性評(píng)價(jià)，給予班級(jí)平時(shí)分，在比賽時(shí)進(jìn)行跑操班級(jí)的優(yōu)勝選拔，給予比賽分，平時(shí)分與比賽分結(jié)合起來(lái)就是班級(jí)的跑操分。這樣的評(píng)價(jià)有利于學(xué)生為了集體的榮譽(yù)而努力，提升學(xué)生的集體意識(shí)。在群體跑操訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生之間、班級(jí)之間相互合作，從隊(duì)形的設(shè)計(jì)到具體的執(zhí)行，都需要相互協(xié)調(diào)，要考慮集體的利益與整體的效果，這有利于學(xué)生形成合作精神，為了集體的榮譽(yù)而努力。同時(shí)，在訓(xùn)練和比賽時(shí)，配合著音樂(lè)和口令的跑操具有一定的氣勢(shì)，體現(xiàn)了集體的力量，學(xué)生在這種氣勢(shì)的感染下有了集體歸屬感和榮譽(yù)感，提升了集體的精氣神。

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（廣東省高州市第七中學(xué)，高州525200）