（廊坊燕京職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河北 廊坊 065200）

引言

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中訓(xùn)練理念非常重要，這是把握訓(xùn)練方向、決定訓(xùn)練目標(biāo)、體現(xiàn)訓(xùn)練結(jié)果的重要依據(jù)。因此，加深研究對(duì)足球訓(xùn)練理念，建設(shè)最先進(jìn)的足球訓(xùn)練方式，對(duì)中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展意義十分重要。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)足球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步和提高非常顯著，雖然和世界足球運(yùn)動(dòng)步伐仍有差距，但隨著國(guó)內(nèi)足球人的努力，這一差距正在被逐漸縮小。為了學(xué)習(xí)國(guó)外先進(jìn)的足球訓(xùn)練方法，國(guó)內(nèi)從物理學(xué)角度出發(fā)，深究物理學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的影響，本文主要討論拋體運(yùn)動(dòng)對(duì)足球訓(xùn)練的影響。

1、拋體運(yùn)動(dòng)及其在其他運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用分析

1.1、拋體運(yùn)動(dòng)

物體以一定的初速度向空中拋出，不受其他作用力的影響，僅在重力作用下做出的運(yùn)動(dòng)即為拋體運(yùn)動(dòng)。在現(xiàn)實(shí)中，拋體運(yùn)動(dòng)只是理想化的物理模型，在物理學(xué)中，物體在做拋體運(yùn)動(dòng)時(shí)，往往會(huì)忽略空氣阻力等其他真實(shí)存在卻又無(wú)法估算的作用力的影響，因此，拋體運(yùn)動(dòng)與實(shí)際是存在很大誤差的。拋體運(yùn)動(dòng)又分為三種類型，即直拋運(yùn)動(dòng)、平拋運(yùn)動(dòng)和斜拋運(yùn)動(dòng)，每一種類型的拋體運(yùn)動(dòng)都可以看作由兩個(gè)的直線運(yùn)動(dòng)組成，因此，對(duì)拋體運(yùn)動(dòng)的研究往往要涉及到直線運(yùn)動(dòng)的研究。而拋體運(yùn)動(dòng)在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的研究也可以由這些方面進(jìn)行參考，首先分類拋體運(yùn)動(dòng)類型，然后分解成兩個(gè)直線運(yùn)動(dòng)，對(duì)拋體運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分析。

1.2、拋體運(yùn)動(dòng)在其他運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用分析

由于任何運(yùn)動(dòng)方式都可能會(huì)出現(xiàn)拋體運(yùn)動(dòng)，因此，拋體運(yùn)動(dòng)在其他各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)比賽中也會(huì)被應(yīng)用。面對(duì)我國(guó)取得較大成就的其他的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)拋體運(yùn)動(dòng)的研究已經(jīng)非常深入。可以借鑒拋體運(yùn)動(dòng)在其他運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用，進(jìn)而分析拋體運(yùn)動(dòng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的影響。

（1）排球運(yùn)動(dòng)。

在排球運(yùn)動(dòng)中，排球的拋體運(yùn)動(dòng)是最為常見的，且排球的拋體運(yùn)動(dòng)經(jīng)常表現(xiàn)為平拋運(yùn)動(dòng)。可以將排球的平拋運(yùn)動(dòng)分為豎直向上的直線運(yùn)動(dòng)和水平方向的直線運(yùn)動(dòng)，對(duì)這兩種簡(jiǎn)單的直線運(yùn)動(dòng)進(jìn)行分析，即可得出排球的平拋運(yùn)動(dòng)軌跡，從而對(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中的發(fā)力點(diǎn)做出改進(jìn)。要想排球在做平拋運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)下網(wǎng)，首先，排球會(huì)有一個(gè)初始球速，同時(shí)保證排球在擊出后不會(huì)越界，那么根據(jù)以往的訓(xùn)練，我們可以得出這個(gè)球速的最小值和最大值的范圍，同時(shí)根據(jù)擊球點(diǎn)的高度不同來(lái)調(diào)整這個(gè)速度范圍，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)這個(gè)范圍來(lái)調(diào)整自己的著力點(diǎn)和力度大小。由此可見，拋體運(yùn)動(dòng)能夠直接確定排球運(yùn)動(dòng)中球的運(yùn)動(dòng)軌跡，根據(jù)這一理論進(jìn)行訓(xùn)練，可以有效的防止運(yùn)動(dòng)員在擊球過(guò)程中出現(xiàn)下網(wǎng)或越界的現(xiàn)象。

（2）乒乓球運(yùn)動(dòng)。

乒乓球運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)最出色的運(yùn)動(dòng)之一，其技巧和訓(xùn)練方法已經(jīng)非常的成熟。在現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)中，拉弧圈球是比較成熟的打球技術(shù)，弧圈球會(huì)在機(jī)打過(guò)去的時(shí)候與球臺(tái)發(fā)生碰撞，較大程度的威脅到對(duì)方的擊球，不過(guò)，拉弧圈球就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)出臺(tái)的現(xiàn)象，而要解決這一現(xiàn)象，就可以綜合考慮拋體運(yùn)動(dòng)的影響。而將乒乓球的拉弧圈球軌跡進(jìn)行分解，即可得出兩個(gè)簡(jiǎn)單的直線運(yùn)動(dòng)，即水平方向和豎直方向的運(yùn)動(dòng)，在綜合考慮球在球臺(tái)邊緣上方的高度，即可得出乒乓球不出臺(tái)的擊出的初速度范圍，運(yùn)動(dòng)員在根據(jù)這一速度范圍調(diào)整自己的發(fā)力力度，就可以在最大限度上確保乒乓球在使用拉弧圈球技術(shù)的時(shí)候，能夠準(zhǔn)確的落點(diǎn)在球臺(tái)上。

（3）跳水運(yùn)動(dòng)。

同理，跳水運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)也是可以類似看成一個(gè)拋體運(yùn)動(dòng)，跳水運(yùn)動(dòng)員在直體離開臺(tái)面向水面跳去的過(guò)程中，可以看成一個(gè)豎拋運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以先根據(jù)運(yùn)動(dòng)員跳水高度計(jì)算跳水運(yùn)動(dòng)員在空中運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，在根據(jù)運(yùn)動(dòng)員跳水過(guò)程中出現(xiàn)的三個(gè)節(jié)點(diǎn)，即起跳、最高點(diǎn)和入水，從而分析判斷出跳水運(yùn)動(dòng)員在樹拋運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的情況，進(jìn)而對(duì)跳水運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)軌跡進(jìn)行分解，從而使得跳水運(yùn)動(dòng)員在入水過(guò)程中達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)。在這其中有特殊的一點(diǎn)是，跳水運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)一些獨(dú)特的自己設(shè)計(jì)的動(dòng)作，但仍然可以在宏觀上將跳水運(yùn)動(dòng)員看作質(zhì)點(diǎn)進(jìn)行處理。

2、我國(guó)足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀

在足球運(yùn)動(dòng)方面，我國(guó)和國(guó)外仍然存在著一定的差距，要盡力縮小和國(guó)外足球運(yùn)動(dòng)員的差距，積極引入國(guó)外的先進(jìn)理念，改進(jìn)國(guó)內(nèi)訓(xùn)練方式中的不足和問(wèn)題，從而確保我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)和國(guó)外的差距持續(xù)縮小。

2.1、訓(xùn)練理念

考察發(fā)現(xiàn)，在我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練理念和國(guó)外的足球運(yùn)動(dòng)存在著非常大的差距，我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練理念仍然還保持著過(guò)去陳舊的思路，沒(méi)有跟上時(shí)代和科技的步伐。而這一訓(xùn)練理念的欠缺直接影響了我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展，足球運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中使用的運(yùn)動(dòng)技巧和國(guó)外的技巧存在很大的區(qū)別，而我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員的技巧關(guān)鍵點(diǎn)已經(jīng)被大家所熟知，很輕易就會(huì)被國(guó)外運(yùn)動(dòng)員所掣肘。因此，改變足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念是目前最為重要的事情，固有的訓(xùn)練理念主要由于教練員在長(zhǎng)期從事訓(xùn)練事業(yè)中對(duì)自身經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)積累沒(méi)有因?yàn)閷?shí)際的科技發(fā)展進(jìn)行改變和更新，因此，想改善新的足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念，就必須結(jié)合科技，結(jié)合現(xiàn)代化的技術(shù)方法進(jìn)行分析，使用現(xiàn)代技術(shù)和科學(xué)理論，創(chuàng)造獨(dú)屬于我國(guó)特有的足球訓(xùn)練方法和訓(xùn)練理念。

2.2、訓(xùn)練理念的構(gòu)成要點(diǎn)

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的人文素質(zhì)教育觀、重點(diǎn)突出足球的本質(zhì)特點(diǎn)、強(qiáng)調(diào)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)觀，這是我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的訓(xùn)練理念構(gòu)成要點(diǎn)。即在足球運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練過(guò)程中，不僅要注重體能和技巧的培養(yǎng)訓(xùn)練，同時(shí)不能忽視足球運(yùn)動(dòng)員的人文培養(yǎng)，加強(qiáng)教育運(yùn)動(dòng)員的理論知識(shí)，提高足球運(yùn)動(dòng)員的人文素質(zhì)。在足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅僅只是注重足球運(yùn)動(dòng)的技巧和方法，更要注重足球運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)和規(guī)律，展現(xiàn)出我國(guó)運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的掌握和對(duì)足球文化的理解。最后還要融合當(dāng)下世界發(fā)展的科學(xué)技術(shù)，以科學(xué)理論的觀念來(lái)引導(dǎo)進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)的日常訓(xùn)練。只有在求運(yùn)動(dòng)的日常訓(xùn)練中深刻貫穿這幾點(diǎn)要求，嚴(yán)格要求自己，還能進(jìn)一步的縮小我國(guó)與國(guó)外足球運(yùn)動(dòng)中存在的差距。

2.3、訓(xùn)練理念的差距

一直在討論我國(guó)與國(guó)外足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念存在的差距，那么對(duì)這一差距出現(xiàn)的主要原因進(jìn)行分析是必不可少的。其中，由于我國(guó)與外國(guó)社會(huì)的文化背景區(qū)別，造成了我國(guó)對(duì)足球訓(xùn)練研究的落后，使得我國(guó)在足球運(yùn)動(dòng)這一方向上整體水平和國(guó)外存在差距。還有，我國(guó)足球教練在足球訓(xùn)練過(guò)程中主要目光放在了對(duì)固有的方法技巧的提高上，沒(méi)有進(jìn)一步主動(dòng)去研究新的運(yùn)動(dòng)技巧，沒(méi)有對(duì)足球哲學(xué)進(jìn)行主動(dòng)的應(yīng)用，在先進(jìn)和創(chuàng)新這一方面存在欠缺，這也使得我國(guó)足球水平在提高過(guò)程中有一定的阻礙。面對(duì)造成差距的這些因素，要積極做出改正和調(diào)整，進(jìn)一步確保足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念能夠得到快速的發(fā)展，積極引入先進(jìn)的科學(xué)理論，縮小與國(guó)外足球運(yùn)動(dòng)員的水平差距。

2.4、訓(xùn)練過(guò)程中的注重點(diǎn)

除了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念的差別之外，我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也出現(xiàn)了一些認(rèn)識(shí)上的差異。我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中普遍比較重視體能的訓(xùn)練，就造成了一定程度上對(duì)技術(shù)訓(xùn)練的忽視，一味的追求快速高度，使得我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中沒(méi)有得到最好的結(jié)果。隨著世界科技的快速發(fā)展，足球運(yùn)動(dòng)也得到了飛速的發(fā)展和助力，其訓(xùn)練理念也做出了相應(yīng)的調(diào)整和改進(jìn)，只有及時(shí)跟上現(xiàn)代足球發(fā)展的步伐和趨勢(shì)，才能讓我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)在世界足球運(yùn)動(dòng)中得到一定的地位。因此，足球運(yùn)動(dòng)員在日常訓(xùn)練過(guò)程中，及時(shí)對(duì)自己的訓(xùn)練情況進(jìn)行分析和管理，及時(shí)改進(jìn)和完善自己在訓(xùn)練過(guò)程中存在的不足和差異，調(diào)整自己對(duì)訓(xùn)練的認(rèn)知和訓(xùn)練的偏重點(diǎn)，積極主動(dòng)對(duì)各種戰(zhàn)術(shù)和技巧方法進(jìn)行改進(jìn)和創(chuàng)新，從而確保我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展。

3、拋體運(yùn)動(dòng)及相關(guān)物理學(xué)在足球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用

足球運(yùn)動(dòng)與物理學(xué)緊密相連。足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，融合了牛頓運(yùn)動(dòng)定律、拋體運(yùn)動(dòng)規(guī)律、流體力學(xué)等相關(guān)物理學(xué)的現(xiàn)象，不能忽視物理學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的作用，反而要積極研究這些現(xiàn)象對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的影響，及時(shí)掌握足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和技巧。

第一，牛頓定律對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的影響。不斷的三大定律慣性運(yùn)動(dòng)、加速度的研究和力的作用在足球運(yùn)動(dòng)中都得到了體現(xiàn)。足球在比賽前靜止在草坪上受力平衡，在運(yùn)動(dòng)員的踢腳動(dòng)作后，得到初始力，最后在慣性作用下飛向隊(duì)友或球門，運(yùn)動(dòng)員給球的作用力使球產(chǎn)生了一定的加速度，同時(shí)也會(huì)給運(yùn)動(dòng)員一個(gè)反作用力，使運(yùn)動(dòng)員得到平衡，而球在飛行過(guò)程中，在運(yùn)動(dòng)員的作用下，斷的改變運(yùn)動(dòng)的方向和運(yùn)動(dòng)的軌跡，到不同的作用力。動(dòng)詞可以看出牛頓的三大定律在足球運(yùn)動(dòng)中能夠隨時(shí)的得到體現(xiàn)；

第二，流體力學(xué)在足球運(yùn)動(dòng)中的體現(xiàn)。足球在空中飛行時(shí)，球員踢球的位置一定會(huì)出現(xiàn)差異，多數(shù)的著力點(diǎn)都不會(huì)在球的正中位置，足球在飛行過(guò)程中總是伴隨著旋轉(zhuǎn)，而旋轉(zhuǎn)就會(huì)帶來(lái)周圍空氣的流動(dòng)，造成不同的空氣阻力，使得足球在飛行過(guò)程中出現(xiàn)不同的運(yùn)動(dòng)軌跡，而這就是足球運(yùn)動(dòng)的魅力所在，同時(shí)也體現(xiàn)出流動(dòng)力學(xué)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的影響。因此，分析流動(dòng)力學(xué)對(duì)足球的作用可以使得足球運(yùn)動(dòng)員在踢球的著力點(diǎn)上得到更多的技巧；

第三，拋體運(yùn)動(dòng)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)中的影響。運(yùn)動(dòng)員對(duì)足球的作用力使得足球在飛行軌跡過(guò)程中出現(xiàn)拋體運(yùn)動(dòng)，因此，可以將足球的拋物線運(yùn)動(dòng)看作兩個(gè)簡(jiǎn)單的直線運(yùn)動(dòng)，并對(duì)其進(jìn)行分析。由拋體運(yùn)動(dòng)規(guī)律可以得到，足球比賽中，球員向外界踢球時(shí)，當(dāng)踢球的角度為45度時(shí)，足球的運(yùn)動(dòng)軌跡可以達(dá)到最大距離，遇到現(xiàn)實(shí)情況以及空氣阻力等不可預(yù)測(cè)的外界因素對(duì)球體運(yùn)動(dòng)的影響，有科學(xué)家提出在實(shí)際足球比賽中，對(duì)足球最佳的拋出角范圍在25°-30°之間，得出這一數(shù)值之后，運(yùn)動(dòng)員就可以結(jié)合自身實(shí)際情況和身體的各項(xiàng)參數(shù)指標(biāo)，調(diào)整對(duì)足球的著力點(diǎn)和著力力度，在日常訓(xùn)練中尋找最適合自己的著力角度，從而提高對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的技巧掌握。

4、結(jié)束語(yǔ)

我國(guó)在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上都取得了一定的成就，但其中足球運(yùn)動(dòng)仍然是我國(guó)弱勢(shì)的一個(gè)存在。要結(jié)合先進(jìn)的科學(xué)理論，積極調(diào)整足球運(yùn)動(dòng)的日常訓(xùn)練方法。本文主要針對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)與物理學(xué)之間的聯(lián)系，分析物理學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響，利用對(duì)拋體運(yùn)動(dòng)的研究尋找最優(yōu)的足球運(yùn)動(dòng)技巧。