（廊坊燕京職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河北 廊坊 065200）

引言

運(yùn)動訓(xùn)練中訓(xùn)練理念非常重要，這是把握訓(xùn)練方向、決定訓(xùn)練目標(biāo)、體現(xiàn)訓(xùn)練結(jié)果的重要依據(jù)。因此，加深研究對足球訓(xùn)練理念，建設(shè)最先進(jìn)的足球訓(xùn)練方式，對中國足球運(yùn)動的發(fā)展意義十分重要。近年來，國內(nèi)足球運(yùn)動的進(jìn)步和提高非常顯著，雖然和世界足球運(yùn)動步伐仍有差距，但隨著國內(nèi)足球人的努力，這一差距正在被逐漸縮小。為了學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的足球訓(xùn)練方法，國內(nèi)從物理學(xué)角度出發(fā)，深究物理學(xué)對足球運(yùn)動的影響，本文主要討論拋體運(yùn)動對足球訓(xùn)練的影響。

1、拋體運(yùn)動及其在其他運(yùn)動中的應(yīng)用分析

1.1、拋體運(yùn)動

物體以一定的初速度向空中拋出，不受其他作用力的影響，僅在重力作用下做出的運(yùn)動即為拋體運(yùn)動。在現(xiàn)實(shí)中，拋體運(yùn)動只是理想化的物理模型，在物理學(xué)中，物體在做拋體運(yùn)動時(shí)，往往會忽略空氣阻力等其他真實(shí)存在卻又無法估算的作用力的影響，因此，拋體運(yùn)動與實(shí)際是存在很大誤差的。拋體運(yùn)動又分為三種類型，即直拋運(yùn)動、平拋運(yùn)動和斜拋運(yùn)動，每一種類型的拋體運(yùn)動都可以看作由兩個(gè)的直線運(yùn)動組成，因此，對拋體運(yùn)動的研究往往要涉及到直線運(yùn)動的研究。而拋體運(yùn)動在競技運(yùn)動中的研究也可以由這些方面進(jìn)行參考，首先分類拋體運(yùn)動類型，然后分解成兩個(gè)直線運(yùn)動，對拋體運(yùn)動進(jìn)行分析。

1.2、拋體運(yùn)動在其他運(yùn)動中的應(yīng)用分析

由于任何運(yùn)動方式都可能會出現(xiàn)拋體運(yùn)動，因此，拋體運(yùn)動在其他各項(xiàng)運(yùn)動比賽中也會被應(yīng)用。面對我國取得較大成就的其他的運(yùn)動方式，對拋體運(yùn)動的研究已經(jīng)非常深入?？梢越梃b拋體運(yùn)動在其他運(yùn)動中的應(yīng)用，進(jìn)而分析拋體運(yùn)動對足球運(yùn)動的影響。

（1）排球運(yùn)動。

在排球運(yùn)動中，排球的拋體運(yùn)動是最為常見的，且排球的拋體運(yùn)動經(jīng)常表現(xiàn)為平拋運(yùn)動?？梢詫⑴徘虻钠綊佭\(yùn)動分為豎直向上的直線運(yùn)動和水平方向的直線運(yùn)動，對這兩種簡單的直線運(yùn)動進(jìn)行分析，即可得出排球的平拋運(yùn)動軌跡，從而對運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中的發(fā)力點(diǎn)做出改進(jìn)。要想排球在做平拋運(yùn)動時(shí)不會下網(wǎng)，首先，排球會有一個(gè)初始球速，同時(shí)保證排球在擊出后不會越界，那么根據(jù)以往的訓(xùn)練，我們可以得出這個(gè)球速的最小值和最大值的范圍，同時(shí)根據(jù)擊球點(diǎn)的高度不同來調(diào)整這個(gè)速度范圍，運(yùn)動員根據(jù)這個(gè)范圍來調(diào)整自己的著力點(diǎn)和力度大小。由此可見，拋體運(yùn)動能夠直接確定排球運(yùn)動中球的運(yùn)動軌跡，根據(jù)這一理論進(jìn)行訓(xùn)練，可以有效的防止運(yùn)動員在擊球過程中出現(xiàn)下網(wǎng)或越界的現(xiàn)象。

（2）乒乓球運(yùn)動。

乒乓球運(yùn)動作為我國最出色的運(yùn)動之一，其技巧和訓(xùn)練方法已經(jīng)非常的成熟。在現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動中，拉弧圈球是比較成熟的打球技術(shù)，弧圈球會在機(jī)打過去的時(shí)候與球臺發(fā)生碰撞，較大程度的威脅到對方的擊球，不過，拉弧圈球就經(jīng)常會出現(xiàn)出臺的現(xiàn)象，而要解決這一現(xiàn)象，就可以綜合考慮拋體運(yùn)動的影響。而將乒乓球的拉弧圈球軌跡進(jìn)行分解，即可得出兩個(gè)簡單的直線運(yùn)動，即水平方向和豎直方向的運(yùn)動，在綜合考慮球在球臺邊緣上方的高度，即可得出乒乓球不出臺的擊出的初速度范圍，運(yùn)動員在根據(jù)這一速度范圍調(diào)整自己的發(fā)力力度，就可以在最大限度上確保乒乓球在使用拉弧圈球技術(shù)的時(shí)候，能夠準(zhǔn)確的落點(diǎn)在球臺上。

（3）跳水運(yùn)動。

同理，跳水運(yùn)動員的運(yùn)動也是可以類似看成一個(gè)拋體運(yùn)動，跳水運(yùn)動員在直體離開臺面向水面跳去的過程中，可以看成一個(gè)豎拋運(yùn)動。在運(yùn)動過程中可以先根據(jù)運(yùn)動員跳水高度計(jì)算跳水運(yùn)動員在空中運(yùn)動的時(shí)間，在根據(jù)運(yùn)動員跳水過程中出現(xiàn)的三個(gè)節(jié)點(diǎn)，即起跳、最高點(diǎn)和入水，從而分析判斷出跳水運(yùn)動員在樹拋運(yùn)動過程中出現(xiàn)的情況，進(jìn)而對跳水運(yùn)動員的運(yùn)動軌跡進(jìn)行分解，從而使得跳水運(yùn)動員在入水過程中達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)。在這其中有特殊的一點(diǎn)是，跳水運(yùn)動員在運(yùn)動過程中會出現(xiàn)一些獨(dú)特的自己設(shè)計(jì)的動作，但仍然可以在宏觀上將跳水運(yùn)動員看作質(zhì)點(diǎn)進(jìn)行處理。

2、我國足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀

在足球運(yùn)動方面，我國和國外仍然存在著一定的差距，要盡力縮小和國外足球運(yùn)動員的差距，積極引入國外的先進(jìn)理念，改進(jìn)國內(nèi)訓(xùn)練方式中的不足和問題，從而確保我國的足球運(yùn)動和國外的差距持續(xù)縮小。

2.1、訓(xùn)練理念

考察發(fā)現(xiàn)，在我國足球運(yùn)動中訓(xùn)練理念和國外的足球運(yùn)動存在著非常大的差距，我國足球運(yùn)動的訓(xùn)練理念仍然還保持著過去陳舊的思路，沒有跟上時(shí)代和科技的步伐。而這一訓(xùn)練理念的欠缺直接影響了我國足球運(yùn)動員的發(fā)展，足球運(yùn)動員在比賽過程中使用的運(yùn)動技巧和國外的技巧存在很大的區(qū)別，而我國足球運(yùn)動員的技巧關(guān)鍵點(diǎn)已經(jīng)被大家所熟知，很輕易就會被國外運(yùn)動員所掣肘。因此，改變足球運(yùn)動訓(xùn)練理念是目前最為重要的事情，固有的訓(xùn)練理念主要由于教練員在長期從事訓(xùn)練事業(yè)中對自身經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)積累沒有因?yàn)閷?shí)際的科技發(fā)展進(jìn)行改變和更新，因此，想改善新的足球運(yùn)動訓(xùn)練理念，就必須結(jié)合科技，結(jié)合現(xiàn)代化的技術(shù)方法進(jìn)行分析，使用現(xiàn)代技術(shù)和科學(xué)理論，創(chuàng)造獨(dú)屬于我國特有的足球訓(xùn)練方法和訓(xùn)練理念。

2.2、訓(xùn)練理念的構(gòu)成要點(diǎn)

培養(yǎng)運(yùn)動員的人文素質(zhì)教育觀、重點(diǎn)突出足球的本質(zhì)特點(diǎn)、強(qiáng)調(diào)足球運(yùn)動訓(xùn)練的科學(xué)觀，這是我國足球運(yùn)動訓(xùn)練的訓(xùn)練理念構(gòu)成要點(diǎn)。即在足球運(yùn)動員日常訓(xùn)練過程中，不僅要注重體能和技巧的培養(yǎng)訓(xùn)練，同時(shí)不能忽視足球運(yùn)動員的人文培養(yǎng)，加強(qiáng)教育運(yùn)動員的理論知識，提高足球運(yùn)動員的人文素質(zhì)。在足球運(yùn)動過程中，不僅僅只是注重足球運(yùn)動的技巧和方法，更要注重足球運(yùn)動本身的特點(diǎn)和規(guī)律，展現(xiàn)出我國運(yùn)動員對足球運(yùn)動的掌握和對足球文化的理解。最后還要融合當(dāng)下世界發(fā)展的科學(xué)技術(shù)，以科學(xué)理論的觀念來引導(dǎo)進(jìn)行足球運(yùn)動的日常訓(xùn)練。只有在求運(yùn)動的日常訓(xùn)練中深刻貫穿這幾點(diǎn)要求，嚴(yán)格要求自己，還能進(jìn)一步的縮小我國與國外足球運(yùn)動中存在的差距。

2.3、訓(xùn)練理念的差距

一直在討論我國與國外足球運(yùn)動訓(xùn)練理念存在的差距，那么對這一差距出現(xiàn)的主要原因進(jìn)行分析是必不可少的。其中，由于我國與外國社會的文化背景區(qū)別，造成了我國對足球訓(xùn)練研究的落后，使得我國在足球運(yùn)動這一方向上整體水平和國外存在差距。還有，我國足球教練在足球訓(xùn)練過程中主要目光放在了對固有的方法技巧的提高上，沒有進(jìn)一步主動去研究新的運(yùn)動技巧，沒有對足球哲學(xué)進(jìn)行主動的應(yīng)用，在先進(jìn)和創(chuàng)新這一方面存在欠缺，這也使得我國足球水平在提高過程中有一定的阻礙。面對造成差距的這些因素，要積極做出改正和調(diào)整，進(jìn)一步確保足球運(yùn)動訓(xùn)練理念能夠得到快速的發(fā)展，積極引入先進(jìn)的科學(xué)理論，縮小與國外足球運(yùn)動員的水平差距。

2.4、訓(xùn)練過程中的注重點(diǎn)

除了運(yùn)動訓(xùn)練理念的差別之外，我國的足球運(yùn)動員在運(yùn)動過程中也出現(xiàn)了一些認(rèn)識上的差異。我國足球運(yùn)動員訓(xùn)練過程中普遍比較重視體能的訓(xùn)練，就造成了一定程度上對技術(shù)訓(xùn)練的忽視，一味的追求快速高度，使得我國足球運(yùn)動員在訓(xùn)練中沒有得到最好的結(jié)果。隨著世界科技的快速發(fā)展，足球運(yùn)動也得到了飛速的發(fā)展和助力，其訓(xùn)練理念也做出了相應(yīng)的調(diào)整和改進(jìn)，只有及時(shí)跟上現(xiàn)代足球發(fā)展的步伐和趨勢，才能讓我國的足球運(yùn)動在世界足球運(yùn)動中得到一定的地位。因此，足球運(yùn)動員在日常訓(xùn)練過程中，及時(shí)對自己的訓(xùn)練情況進(jìn)行分析和管理，及時(shí)改進(jìn)和完善自己在訓(xùn)練過程中存在的不足和差異，調(diào)整自己對訓(xùn)練的認(rèn)知和訓(xùn)練的偏重點(diǎn)，積極主動對各種戰(zhàn)術(shù)和技巧方法進(jìn)行改進(jìn)和創(chuàng)新，從而確保我國足球運(yùn)動的快速發(fā)展。

3、拋體運(yùn)動及相關(guān)物理學(xué)在足球運(yùn)動中應(yīng)用

足球運(yùn)動與物理學(xué)緊密相連。足球運(yùn)動過程中，融合了牛頓運(yùn)動定律、拋體運(yùn)動規(guī)律、流體力學(xué)等相關(guān)物理學(xué)的現(xiàn)象，不能忽視物理學(xué)對足球運(yùn)動的作用，反而要積極研究這些現(xiàn)象對足球運(yùn)動的影響，及時(shí)掌握足球運(yùn)動的規(guī)律和技巧。

第一，牛頓定律對足球運(yùn)動的影響。不斷的三大定律慣性運(yùn)動、加速度的研究和力的作用在足球運(yùn)動中都得到了體現(xiàn)。足球在比賽前靜止在草坪上受力平衡，在運(yùn)動員的踢腳動作后，得到初始力，最后在慣性作用下飛向隊(duì)友或球門，運(yùn)動員給球的作用力使球產(chǎn)生了一定的加速度，同時(shí)也會給運(yùn)動員一個(gè)反作用力，使運(yùn)動員得到平衡，而球在飛行過程中，在運(yùn)動員的作用下，斷的改變運(yùn)動的方向和運(yùn)動的軌跡，到不同的作用力。動詞可以看出牛頓的三大定律在足球運(yùn)動中能夠隨時(shí)的得到體現(xiàn)；

第二，流體力學(xué)在足球運(yùn)動中的體現(xiàn)。足球在空中飛行時(shí)，球員踢球的位置一定會出現(xiàn)差異，多數(shù)的著力點(diǎn)都不會在球的正中位置，足球在飛行過程中總是伴隨著旋轉(zhuǎn)，而旋轉(zhuǎn)就會帶來周圍空氣的流動，造成不同的空氣阻力，使得足球在飛行過程中出現(xiàn)不同的運(yùn)動軌跡，而這就是足球運(yùn)動的魅力所在，同時(shí)也體現(xiàn)出流動力學(xué)對足球運(yùn)動的影響。因此，分析流動力學(xué)對足球的作用可以使得足球運(yùn)動員在踢球的著力點(diǎn)上得到更多的技巧；

第三，拋體運(yùn)動對足球運(yùn)動中的影響。運(yùn)動員對足球的作用力使得足球在飛行軌跡過程中出現(xiàn)拋體運(yùn)動，因此，可以將足球的拋物線運(yùn)動看作兩個(gè)簡單的直線運(yùn)動，并對其進(jìn)行分析。由拋體運(yùn)動規(guī)律可以得到，足球比賽中，球員向外界踢球時(shí)，當(dāng)踢球的角度為45度時(shí)，足球的運(yùn)動軌跡可以達(dá)到最大距離，遇到現(xiàn)實(shí)情況以及空氣阻力等不可預(yù)測的外界因素對球體運(yùn)動的影響，有科學(xué)家提出在實(shí)際足球比賽中，對足球最佳的拋出角范圍在25°-30°之間，得出這一數(shù)值之后，運(yùn)動員就可以結(jié)合自身實(shí)際情況和身體的各項(xiàng)參數(shù)指標(biāo)，調(diào)整對足球的著力點(diǎn)和著力力度，在日常訓(xùn)練中尋找最適合自己的著力角度，從而提高對足球運(yùn)動的技巧掌握。

4、結(jié)束語

我國在各項(xiàng)運(yùn)動上都取得了一定的成就，但其中足球運(yùn)動仍然是我國弱勢的一個(gè)存在。要結(jié)合先進(jìn)的科學(xué)理論，積極調(diào)整足球運(yùn)動的日常訓(xùn)練方法。本文主要針對運(yùn)動學(xué)與物理學(xué)之間的聯(lián)系，分析物理學(xué)對運(yùn)動的影響，利用對拋體運(yùn)動的研究尋找最優(yōu)的足球運(yùn)動技巧。