李海蕓

摘 要：高一是初中升入高中的一個(gè)重要階段，很多學(xué)生入學(xué)一個(gè)多月后，出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象。本文通過(guò)研究高一學(xué)生的心理變化、產(chǎn)生的原因及應(yīng)對(duì)策略，期望能及時(shí)消除學(xué)生從初中向高中角色轉(zhuǎn)變過(guò)程中產(chǎn)生的焦慮問(wèn)題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、情緒管理能力，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高一學(xué)生;心理狀況;分析;應(yīng)對(duì)策略

當(dāng)初三的學(xué)生懷著喜悅的心情邁進(jìn)了高中，他們大部分還沒(méi)有意識(shí)到高中和初中的學(xué)習(xí)和生活發(fā)生了很大的變化，而這些變化還將導(dǎo)致他們的心理發(fā)生很大變化。

一、高一學(xué)生心理變化的主要表現(xiàn)

在連續(xù)對(duì)兩屆新高一學(xué)生第一學(xué)期的無(wú)記名抽樣問(wèn)卷調(diào)查中，筆者均在其中設(shè)置了這樣一個(gè)問(wèn)題：進(jìn)入高中后的半年時(shí)間里，你有煩惱或不快樂(lè)的事情嗎？如果有，是什么事情？在收回的總計(jì)600張問(wèn)卷中，70%的學(xué)生回答有煩惱，其中學(xué)習(xí)原因（成績(jī)不好，考試比別人差，某門(mén)課程難學(xué)，找不到學(xué)習(xí)方法，課程多講得快，知識(shí)點(diǎn)多消化不了，掌握不準(zhǔn)重點(diǎn)、作業(yè)多等）占51%，人際關(guān)系（同學(xué)不好相處，跟父母溝通有代溝，對(duì)某教師有意見(jiàn)不愿意上他（她）的課）占27.5%，生活不習(xí)慣占9.5%，其他（認(rèn)為自己性格不好，空虛無(wú)聊、無(wú)名煩惱，別人不理解自己等）占16%。通過(guò)這些數(shù)據(jù)分析以及日常與學(xué)生的座談、課下談心交流、家訪等，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在進(jìn)入高中一年級(jí)后，比較典型的心理變化主要集中在以下四個(gè)方面：

（一）有明顯的學(xué)習(xí)焦慮狀況。在初中時(shí)，基本屬于填鴨式教育，教師滿堂灌，課堂上只要認(rèn)真聽(tīng)講，把教師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)記住了，考試就沒(méi)問(wèn)題。而進(jìn)入高中后，課程多、學(xué)科多、容量大、難度大，教師講課也沒(méi)有像初中那樣對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容反復(fù)強(qiáng)調(diào)了，而是更加注重對(duì)學(xué)生自學(xué)能力和自學(xué)方法的培養(yǎng)。學(xué)生上課也聽(tīng)講了，筆記也記了，作業(yè)卻不會(huì)寫(xiě)了，連從小就學(xué)的語(yǔ)數(shù)外三科都很難及格，自信心大大受挫，表現(xiàn)出擔(dān)憂、焦慮甚至厭學(xué)，有的同學(xué)直接退學(xué)。每屆600個(gè)學(xué)生中，都有將近20個(gè)學(xué)生因?yàn)椴涣?xí)慣高中學(xué)習(xí)生活而退學(xué)。

（二）有空虛和孤獨(dú)感。進(jìn)入高中，需要結(jié)識(shí)新的同學(xué)，還有相當(dāng)一部分的學(xué)生住校，從依賴家庭變?yōu)楠?dú)立地過(guò)集體生活，在感到新鮮好奇的同時(shí)會(huì)感到緊張不安。在家里他們幾乎都是獨(dú)生子女，是家里的心肝寶貝，在家說(shuō)一不二，這樣的一群人住到了一起，避免不了會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事鬧得不開(kāi)心。使他們?cè)诖_立“新的群體”的過(guò)程中感覺(jué)自己的性格與他人不合，加之缺乏獨(dú)立生活的經(jīng)歷和生活自理能力，碰到一些小問(wèn)題常常會(huì)不知所措，經(jīng)常會(huì)感到煩悶、孤獨(dú)。再加上一周回一次家，無(wú)法與父母交流或者不愿和父母交流，慢慢就變得沉默，甚至有些抑郁。

（三）有失望和自卑情緒。這種失望和自卑主要是由于自我獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)與自身能力的落差產(chǎn)生的。由初中至高中，正是學(xué)生逐步形成自己思維的時(shí)期，獨(dú)立意識(shí)日益增強(qiáng)，已經(jīng)不耐煩了父母的嘮叨，總想盡快逃脫父母的控制，做自己喜歡的事情。然而進(jìn)入高一，有了自己獨(dú)立的空間，才發(fā)現(xiàn)很多事情自己都無(wú)法自理，記不得自己值日的時(shí)間，記不得自己某科作業(yè)沒(méi)做，不會(huì)勞動(dòng)，說(shuō)話太隨意令人不悅，于是產(chǎn)生了對(duì)自己能力的懷疑與對(duì)自己的失望。同時(shí)，正處在青春發(fā)育期的他們，對(duì)自身的生理變化非常敏感，更加關(guān)注自己的外在形象，體態(tài)的胖瘦，個(gè)子的高矮，皮膚的黑白等都會(huì)引起他們的煩惱，常會(huì)為自認(rèn)為的一些缺陷感到自卑，很多事情羞于甚至逃避去做。

（四）有較強(qiáng)的叛逆心理。最突出的表現(xiàn)就是學(xué)生出現(xiàn)成人感，認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了，在生活上不愿受父母和教師的干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒。對(duì)一些事物是非曲直的判斷上，他們還沒(méi)有形成正確的三觀，在一些事情處理上往往好面子，追求獨(dú)立和自尊，一旦想法及行為受挫，不合自己的意志，就會(huì)反抗或抵觸，有時(shí)產(chǎn)生過(guò)于偏激的想法和行動(dòng)。

二、高一學(xué)生產(chǎn)生心理變化的原因

（一）對(duì)新的教學(xué)方式和教學(xué)要求不適應(yīng)。初中學(xué)習(xí)方式以模仿和記憶為主，學(xué)習(xí)內(nèi)容和科目相對(duì)較少，教師在課堂上有足夠的時(shí)間對(duì)重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)強(qiáng)調(diào)和論述，加深學(xué)生的印象，因而，只要認(rèn)真聽(tīng)課，多多練習(xí)就能考出好成績(jī)。有不少同學(xué)初中三年幾乎沒(méi)有學(xué)習(xí)，全是靠中考前的一個(gè)月通過(guò)一對(duì)一補(bǔ)習(xí)，把初中知識(shí)大略學(xué)習(xí)一遍，加上中考題目相對(duì)簡(jiǎn)單，因此有的同學(xué)最后一個(gè)月學(xué)習(xí)后的中考成績(jī)，能比平時(shí)高出100多分。而高中則是以理解和應(yīng)用為主，要求學(xué)生要有更強(qiáng)的邏輯分析能力，必須嚴(yán)格按照預(yù)習(xí)、聽(tīng)講、鞏固、復(fù)習(xí)的程序，將基本概念、原理消化吸收，融會(huì)貫通。而剛升入高中的新生并不了解這些變化，仍沿用初中的學(xué)習(xí)方法，往往課堂上貌似聽(tīng)懂了，可一做題就蒙了，就是因?yàn)橄詹粔?，不能夠遷移運(yùn)用，因而學(xué)習(xí)上顯得很被動(dòng)。

（二）家庭環(huán)境的影響。家庭環(huán)境對(duì)高中生成長(zhǎng)的影響是十分重要的。母親溺愛(ài)無(wú)度，父親簡(jiǎn)單粗暴，會(huì)使孩子的性格壓抑;父母疏于關(guān)愛(ài)孩子，會(huì)使孩子的個(gè)性孤僻、冷漠。同時(shí)，剛剛進(jìn)入高中的他們?cè)谡J(rèn)知、情感和個(gè)性等方面還不成熟，缺乏與人交往的經(jīng)驗(yàn)與技巧，常會(huì)導(dǎo)致他們渴望與人交往而自身又不知道如何去交往，從而產(chǎn)生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨(dú)的心理。

（三）青春期發(fā)育的必然過(guò)程。“叛逆心理”是孩子發(fā)育過(guò)程中必然伴有的現(xiàn)象，是他們身體發(fā)育的一個(gè)標(biāo)志。在這個(gè)時(shí)期，他們生理發(fā)生劇變，引起學(xué)生情感上的激蕩，一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮。大部分學(xué)生渴望與異性交往，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己。但他們對(duì)于兩性關(guān)系還分不清好感與初戀的區(qū)別，加之學(xué)校、家長(zhǎng)的約束、監(jiān)管，使他們?cè)谇楦泻托缘恼J(rèn)識(shí)上存在著困惑與苦惱，力圖找一個(gè)突破口來(lái)宣泄自己的不滿。抽煙、逃學(xué)、打架、頂撞教師和家長(zhǎng)，成為他們宣泄的主要渠道。

三、高一學(xué)生心理變化的應(yīng)對(duì)策略

（一）加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。進(jìn)入高中，教學(xué)方法已由原來(lái)的“填鴨式”變成“牽引式”，學(xué)生的角色也由被動(dòng)式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動(dòng)式學(xué)習(xí)。高中學(xué)習(xí)更加注重課前預(yù)習(xí)、課內(nèi)思考、課后鞏固，是一個(gè)培養(yǎng)自學(xué)的過(guò)程。一方面，要求學(xué)生要積極樹(shù)立主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)，面對(duì)高中課程學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度、容量加大，學(xué)習(xí)任務(wù)及壓力明顯增加的實(shí)際，提前做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。不能再依賴初中的“填鴨式”授課，“命令式”作業(yè)，“看管式”自習(xí)，要逐步培養(yǎng)自己制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。另一方面，作為教師，要不斷改進(jìn)教學(xué)方式方法，把初中和高中知識(shí)銜接起來(lái)，開(kāi)始時(shí)放慢腳步，幫助學(xué)生適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活。同時(shí)，每節(jié)課要充分備課，明確重難點(diǎn)，運(yùn)用各種現(xiàn)代教學(xué)方法和手段，采用多媒體教學(xué)，通過(guò)視頻和圖畫(huà)的方式，豐富授課形式，營(yíng)造輕松愉快的教學(xué)氛圍，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)興趣。要引導(dǎo)學(xué)生合理利用時(shí)間，總結(jié)當(dāng)天所學(xué)知識(shí)，預(yù)習(xí)第二天的新知識(shí)，緩解他們的焦慮情緒，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的信心。

（二）加強(qiáng)教育和引導(dǎo)，提高學(xué)生的情緒管理能力。班主任及任課教師要經(jīng)常性地開(kāi)展主題班會(huì)和有針對(duì)性地進(jìn)行個(gè)別談話，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，既要嚴(yán)格要求自己，又要避免對(duì)自己苛求。引導(dǎo)學(xué)生不斷發(fā)掘個(gè)人潛力，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，要客觀地估計(jì)與評(píng)價(jià)別人，正視差距，正確看待他人的優(yōu)點(diǎn)和自己的不足，提高人際交往能力，主動(dòng)與人交往，對(duì)人坦誠(chéng)相待，遇到矛盾和沖突，多一分理解少一分指責(zé)，多溝通少慪氣。中國(guó)現(xiàn)代哲學(xué)家張岱年先生說(shuō)：“強(qiáng)者讓行為控制情緒，弱者讓情緒控制行為?！敝枋指ァだㄋ固卦f(shuō)：“每當(dāng)我心情沮喪、抑郁時(shí)，我便去做園藝，在與那些花草樹(shù)木的接觸中，我的不快之感也煙消云散了?！币龑?dǎo)學(xué)生通過(guò)合適的渠道，比如：看電影，主動(dòng)和教師、家長(zhǎng)、同學(xué)談心，及時(shí)宣泄自己的不良情緒，提高心理承受能力、自我調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力，養(yǎng)成自律、自信、自尊、自強(qiáng)的個(gè)性。

（三）加強(qiáng)學(xué)校與家庭溝通，共同助力學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)校要充分利用教育資源，通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家訪、講座等形式和途徑，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行指導(dǎo)，幫助他們轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，掌握一些與孩子溝通的技巧。提高家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理的了解和認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)正確對(duì)待孩子成績(jī)下降、不合群等問(wèn)題，關(guān)注孩子的焦點(diǎn)要從單純的學(xué)習(xí)成績(jī)向“心情快樂(lè)與否、與同學(xué)相處如何、有哪些困惑和疑慮、為什么不開(kāi)心”等全方位拓展，消除孩子的不良情緒。同時(shí)，健全學(xué)校與家庭的聯(lián)系途徑，班主任要經(jīng)常和家長(zhǎng)交流、溝通，一方面了解學(xué)生在家的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀況，以便正確把握學(xué)生的個(gè)性心理特征，從而有針對(duì)性地采取教育管理措施。另一方面與家長(zhǎng)及時(shí)溝通，一起探討和分析學(xué)生存在的問(wèn)題及原因，并積極制訂有針對(duì)性的措施，及時(shí)解決，確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

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