柏錦玉 揚(yáng)州大學(xué) 常州市武進(jìn)區(qū)雪堰初級(jí)中學(xué)

家庭體育是我國(guó)社會(huì)形態(tài)的一種，其主體是家庭成員，主要目的是為了滿足家庭成員的各種運(yùn)動(dòng)需求，并且能夠在共同運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中增進(jìn)家庭成員的健康，同時(shí)還能活躍家庭氛圍。家庭體育的推廣能讓家庭成員在特定的時(shí)間聚集，交流感情的同時(shí)還能形成良好的鍛煉習(xí)慣，這相對(duì)于普通的體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)更有意義。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，現(xiàn)如今，我國(guó)將步入小康水平，無(wú)論是經(jīng)濟(jì)水平還是文化素質(zhì)都有一個(gè)比較大幅度的提升，這將為家庭體育的開(kāi)展提供一定的經(jīng)濟(jì)支撐。現(xiàn)在的人們，生活比以往更好，那后續(xù)需要考慮的就是如何合理消費(fèi)以提高自己的生活質(zhì)量。體育恰巧就能夠滿足人們的這一需求，集體參加體育活動(dòng)現(xiàn)在已經(jīng)成為很多現(xiàn)代家庭生活的重要部分，在全民健身計(jì)劃的推動(dòng)下，家庭教育的發(fā)展將會(huì)更加的快速，也有更多的人能從中獲益。

一、家庭體育的理論研究

家庭體育也就是以家庭成員為主體，為了滿足家庭成員需求的一種體育活動(dòng)，這種活動(dòng)的開(kāi)展既能夠滿足家庭各成員之間的健康需求，又能夠增加各個(gè)家庭成員之間的凝聚力，對(duì)促進(jìn)家庭和諧發(fā)展具有深遠(yuǎn)意義。而家庭成員的范圍較廣，每一個(gè)公民都可以是家庭成員，各個(gè)家庭成員的生活環(huán)境也會(huì)比較固定，因此家庭體育的發(fā)展也會(huì)相對(duì)穩(wěn)定。除此以外，家庭體育不需要過(guò)多的組織與管理，具有獨(dú)立性與自主性的特點(diǎn)，不受時(shí)間、空間的限制，相對(duì)于其他體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)，家庭體育會(huì)更加容易開(kāi)展，也會(huì)更加地簡(jiǎn)捷與便利。

當(dāng)然，我國(guó)受經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響，如今的家庭體育活動(dòng)的開(kāi)展會(huì)更加的簡(jiǎn)單，其功能也更加的特殊。家庭體育不僅僅包括簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，還包括親情交流，整個(gè)過(guò)程會(huì)更加地溫馨與溫暖。因此，家庭體育既能促進(jìn)家庭成員的身心健康發(fā)展，也能增進(jìn)親子之間的交流，是促進(jìn)家庭生活和諧美滿的一個(gè)很好的渠道。隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來(lái)越多的女性不再止步于操持家務(wù)，而是更多地加入到體育鍛煉中去，雖然傳統(tǒng)的觀念會(huì)對(duì)此有所影響，但是也無(wú)法阻止思想的進(jìn)步與改變。而家庭體育的發(fā)展，也給了這一部分女性一個(gè)很好的契機(jī)，在家庭成員面前，他們能夠更好地放下思想包袱，積極投入到體育運(yùn)動(dòng)中去，這也是家庭體育的一大功能。

二、我國(guó)發(fā)展家庭體育的現(xiàn)狀

雖然，現(xiàn)在街頭巷尾也有不少人在堅(jiān)持鍛煉，但是中國(guó)的養(yǎng)生習(xí)慣是“靜”，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)這類(lèi)型需要“動(dòng)”的養(yǎng)生方式將會(huì)一反中國(guó)人的傳統(tǒng)理念，因此要人們接受并且推崇，還是需要一定的時(shí)間以及空間。就時(shí)代背景來(lái)看，現(xiàn)如今，我國(guó)發(fā)展家庭體育具有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。

（一）經(jīng)濟(jì)體制改革為家庭體育發(fā)展奠定基礎(chǔ)

經(jīng)濟(jì)體制的改革讓人們生活越來(lái)越好，這一點(diǎn)毋庸置疑，當(dāng)家庭的經(jīng)濟(jì)實(shí)力得到一定的提升，那么人們就會(huì)有更多閑余的資金來(lái)追求更高品質(zhì)的生活。而體育消費(fèi)也是高品質(zhì)生活中的一個(gè)重要組成部分，運(yùn)動(dòng)也需要一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)支撐，其中所投入的資金或許比不上文化活動(dòng)投入的資金，但如果對(duì)于只能保證溫飽的人來(lái)說(shuō)，其中的投入也并不少。

除此以外，國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展使得國(guó)家的財(cái)政收入也有一個(gè)比較大的突破與進(jìn)步，國(guó)家和政府也因此有能力對(duì)公共的體育場(chǎng)地以及體育設(shè)施進(jìn)行改進(jìn)升級(jí)，這對(duì)于普通人進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)有一定的好處。當(dāng)然，在經(jīng)濟(jì)體制的改革下，百花齊放，各種體育游樂(lè)園、健身中心競(jìng)相開(kāi)放，這也能夠盡可能地滿足個(gè)人以及家庭對(duì)于體育的消費(fèi)，從側(cè)面促進(jìn)家庭體育的發(fā)展。

（二）社會(huì)轉(zhuǎn)型為家庭體育發(fā)展提供了契機(jī)

目前正值我國(guó)社會(huì)轉(zhuǎn)型的重要時(shí)期，伴隨著這一轉(zhuǎn)型，也會(huì)帶來(lái)一系列的社會(huì)現(xiàn)象，這會(huì)在一定程度上給家庭體育的發(fā)展帶來(lái)新的契機(jī)?，F(xiàn)在的人們，不健康的生活方式導(dǎo)致了各種“文明病”的流行，家庭體育的發(fā)展對(duì)于“文明病”的預(yù)防以及控制有非常大的用處，更多的體育鍛煉以及生活方式的轉(zhuǎn)變，將大大降低犯病率，也能讓民眾的身體更加健康。

除此以外，現(xiàn)在的社會(huì)，人口老齡化，家庭結(jié)構(gòu)變化，家庭穩(wěn)定性下降，青少年體質(zhì)下降等諸多問(wèn)題慢慢浮現(xiàn)，這一系列的問(wèn)題都會(huì)直接影響到國(guó)家的發(fā)展。然而，這樣的環(huán)境恰巧能夠給家庭教育的復(fù)雜化提供一個(gè)契機(jī)。家庭教育需要家庭成員的參與，這能夠增進(jìn)成員之間的感情，家庭穩(wěn)定性將會(huì)逐步提高，同時(shí)還能夠增添生活的情趣，促進(jìn)家庭成員之間的情感交流。當(dāng)然，鍛煉對(duì)于身體的好處是不能忽略的，經(jīng)常鍛煉的人必然比完全不鍛煉的人更加健康，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)能夠讓青少年的體質(zhì)得到提升，同時(shí)還能夠促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，促進(jìn)老年人的身心愉悅，這是構(gòu)建和諧社會(huì)的一大重要舉措。

三、發(fā)展家庭體育中存在的問(wèn)題與原因

家庭體育是全民健身的一個(gè)重要響應(yīng)，現(xiàn)在不僅僅是城市人員更加注重體育鍛煉，也有不少的農(nóng)村家庭參加到體育活動(dòng)中去，參與體育鍛煉的人數(shù)在逐年飆升，街頭巷尾，自家庭院，住宅空地等都能看到鍛煉的身影，但是這看似火爆的全民運(yùn)動(dòng)也隱藏著不少的問(wèn)題。

（一）人們對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足

中國(guó)的養(yǎng)生觀念偏向“靜養(yǎng)”，而體育運(yùn)動(dòng)要求“動(dòng)”，這并不符合中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生觀念，因此有一部分人不能接受這種方式也是正常的。一個(gè)家庭，隨著社會(huì)的發(fā)展以及時(shí)代的變遷，他們?cè)诼馗淖?，而社?huì)的發(fā)展趨向以及傳統(tǒng)文化都會(huì)直接影響到家庭體育的發(fā)展。當(dāng)家庭成員的體育意識(shí)以及體育價(jià)值觀不足以支撐他們熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，那將會(huì)直接阻礙家庭體育的實(shí)施，這是必然的結(jié)果?，F(xiàn)如今，社會(huì)對(duì)于全民健身的宣傳力度依然不夠，人們對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)依然不足，這直接打擊了人們自覺(jué)參與體育活動(dòng)的積極性，嚴(yán)重影響家庭體育的發(fā)展。

（二）經(jīng)濟(jì)實(shí)力影響家庭體育的發(fā)展

體育屬于一種休閑文化活動(dòng)，在一定程度上也反映出一個(gè)家庭的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，如果對(duì)于家庭成員的基本需求都無(wú)法滿足的情況下，沒(méi)有多少個(gè)家庭愿意對(duì)體育進(jìn)行一定的投入。這也是為什么城市的家庭體育能夠得到很好地發(fā)展，而農(nóng)村的家庭體育一直止步不前的重要原因。我國(guó)一直以共同小康為目標(biāo)前行，但那是最終的目標(biāo)，現(xiàn)如今，我國(guó)的貧富差距依然存在，因此很多農(nóng)村的家庭依然無(wú)法涉足體育這也是完全可以理解的。

（三）體育設(shè)施的嚴(yán)重短缺

要進(jìn)行體育鍛煉，體育設(shè)施是必不可少的一部分，但如今大多數(shù)的正規(guī)體育設(shè)施依然集中在大中型城市，而且人均體育設(shè)施面積并不大。有一些小城市，在城市一角或許能夠看到體育健身器材，但是卻沒(méi)有正規(guī)的體育場(chǎng)館，農(nóng)村有足夠的地方支持體育場(chǎng)地的打造，但卻沒(méi)有足夠的財(cái)力進(jìn)行支撐。這一系列的體育設(shè)施短缺，都直接影響家庭體育的進(jìn)一步發(fā)展。

要真正發(fā)展家庭體育，必須要充分認(rèn)識(shí)家庭體育發(fā)展的意義，要讓人們自覺(jué)接受家庭體育這種鍛煉模式，發(fā)自內(nèi)心地接受鍛煉，才能讓體育成為人們生活中的一個(gè)部分。

四、對(duì)我國(guó)發(fā)展家庭體育的思考

家庭體育發(fā)展意義深遠(yuǎn)，這不僅僅是簡(jiǎn)單地讓所有人參加體育鍛煉活動(dòng)，更多的是家庭成員聚集在一起，共同鍛煉，交流感情，促進(jìn)家庭的和諧發(fā)展。

（一）發(fā)展家庭體育的意義

全民健身計(jì)劃的推行是為了鼓勵(lì)我國(guó)廣大人民積極參與到各種體育鍛煉中去，為的就是能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善人民的身體素質(zhì)。而家庭是一個(gè)社會(huì)的群體，也是個(gè)人與社會(huì)聯(lián)系的重要橋梁，家庭體育的發(fā)展是為了以小帶大，一個(gè)家庭的體育活動(dòng)的舉行能夠帶動(dòng)親朋好友，這將會(huì)促進(jìn)全民健身計(jì)劃的實(shí)行，也能使得全民健身計(jì)劃得到更好地發(fā)展。

除此以外，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，家庭成員之間往往有不少的雜事需要處理，那平時(shí)能夠在一起交流感情的時(shí)間就會(huì)更加地少。家庭體育活動(dòng)的舉辦，相當(dāng)于家庭之間的一次小型集會(huì)，這對(duì)于增強(qiáng)家庭成員之間的感情以及增強(qiáng)家庭凝聚力有著巨大的好處。當(dāng)然，從民族傳統(tǒng)體育發(fā)展的角度來(lái)看，家庭體育的良好發(fā)展將會(huì)讓傳統(tǒng)體育“后繼有人”，一部分類(lèi)似于武術(shù)等體育項(xiàng)目都會(huì)在家庭中流傳，小范圍流傳的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目想要得到更好的發(fā)展，只能寄希望于家庭體育的良好發(fā)展，這是必然的。

（二）家庭體育發(fā)展的對(duì)策

1.加大宣傳力度

要讓家庭體育得到一個(gè)良好的發(fā)展，首先要給家庭成員灌輸正確的體育價(jià)值觀，讓人們清楚地意識(shí)到體育鍛煉的重要性，讓人們自主自覺(jué)地參與到體育鍛煉中去?？梢越柚鷪?bào)刊雜志、廣播電視、自媒體等多渠道進(jìn)行宣傳，讓人們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的功效有一個(gè)更好的了解，并且樂(lè)于研究適合家庭體育鍛煉的新穎活動(dòng)形式，不斷豐富體育活動(dòng)的內(nèi)容，增強(qiáng)家庭成員的體質(zhì)。

2.政府部門(mén)要提供足夠的支持

體育運(yùn)動(dòng)需要一定的設(shè)施支持，有關(guān)部門(mén)應(yīng)該將家庭體育的發(fā)展列入到常規(guī)工作中去，有計(jì)劃性地開(kāi)展一些家庭體育競(jìng)賽等活動(dòng)。除此以外，政府需要帶頭建設(shè)一些體育場(chǎng)館以及體育設(shè)施，保證家庭體育活動(dòng)條件的充足，只有這樣才能喚起人們的鍛煉積極性，才能為家庭體育的發(fā)展創(chuàng)造更大的空間。

3.加強(qiáng)對(duì)家庭體育的研究

要讓家庭體育往更好的方向發(fā)展，就不能忽略當(dāng)代影響家庭體育發(fā)展的因素，畢竟體育活動(dòng)的主體都屬于家庭人口，因此這一部分群體需要有科學(xué)的指導(dǎo)。盲目的體育鍛煉會(huì)讓人們對(duì)體育活動(dòng)失去積極性，那么人們只會(huì)距離體育活動(dòng)越來(lái)越遠(yuǎn)，因此，想要讓家庭體育有一個(gè)更好的發(fā)展，實(shí)際上就需要更專(zhuān)業(yè)的人士的介入，并且給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。加強(qiáng)對(duì)家庭體育的研究，將更好地找出一些阻礙家庭體育發(fā)展的因素，有針對(duì)性地讓專(zhuān)業(yè)人士介入指導(dǎo)，這對(duì)于家庭體育的發(fā)展有著巨大的好處。

五、結(jié)語(yǔ)

總而言之家庭體育的良好功能能夠使得家庭有更大的發(fā)展空間，也能讓家庭成員的感情更加地深厚，身體也更加地健康。如果能夠充分發(fā)揮家庭教育的功能，那么每個(gè)家庭的家庭生活將會(huì)更加地豐富多彩。家庭體育給家庭和社會(huì)帶來(lái)的不僅僅是健康和快樂(lè)，更多的是增強(qiáng)全民體質(zhì)，甚至有利于中華民族的素質(zhì)提高，這將更有利于社會(huì)的安定，人們的團(tuán)結(jié)。