劉澤民

摘? 要：小學(xué)體育教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，教師就需要培養(yǎng)小學(xué)生對于體育的興趣，充分調(diào)動他們的積極性，讓他們參與到體育活動中來，要讓學(xué)生意識到體育鍛煉對身體的重要性。但是據(jù)調(diào)查顯示，許多小學(xué)生都缺乏體育鍛煉的意識，也沒有良好的鍛煉習(xí)慣，不利于體育課程的開展，也不利于學(xué)生的身心發(fā)展，因此，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識很重要。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;鍛煉習(xí)慣;身體素質(zhì)

一、培養(yǎng)學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的意義

1. 有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。隨著科技和社會的發(fā)展，人們的生活水平越來越高，但是身體素質(zhì)卻差強(qiáng)人意。小學(xué)生正處在生長的發(fā)育期，良好的體育鍛煉可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，強(qiáng)身健體。因此，在小學(xué)教學(xué)過程中，要強(qiáng)化學(xué)生的體育意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣。

2. 有利于學(xué)生養(yǎng)成積極向上的精神。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣，不僅有利于學(xué)生身體健康發(fā)展，也有利于學(xué)生養(yǎng)成積極向上，勇往直前的精神，并為學(xué)生的全面性發(fā)展奠基。

3. 有利于學(xué)生心理健康的發(fā)展。良好的體育鍛煉習(xí)慣不僅可以強(qiáng)身健體，而且還可以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。在體育課程上，有一些活動往往需要學(xué)生共同努力才能完成，這不僅有利于學(xué)生合作能力的養(yǎng)成，也有利于學(xué)生心理素質(zhì)的提高。因此，在體育課上，教師要多給學(xué)生競技的機(jī)會，讓他們心理更加健康。

二、影響學(xué)生形成體育鍛煉習(xí)慣的兩個(gè)因素

1. 教師的主導(dǎo)作用。體育教師要在課前合理安排教學(xué)環(huán)節(jié)，吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生愿意融入其中，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性。同時(shí)，教師要發(fā)揮行為示范作用，正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，讓他們每一節(jié)課都能感受到鍛煉給他們帶來的愉悅和身心放松，通過示范和積極的引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的好習(xí)慣。

2. 學(xué)生自律。體育教師要制定完整的教學(xué)環(huán)節(jié)，針對小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，合理設(shè)計(jì)教案，做好課前準(zhǔn)備工作。體育教師也要規(guī)劃好教學(xué)內(nèi)容，并引導(dǎo)學(xué)生制定合理的鍛煉計(jì)劃，進(jìn)行自我監(jiān)督，養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

三、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的具體方法

1. 設(shè)置情境，激發(fā)體育學(xué)習(xí)積極性。教師要想培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，就要先激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。在體育教學(xué)中，教師要設(shè)置情境來進(jìn)行體育教學(xué)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，學(xué)生有了興趣，會積極地去參與體育活動。

2. 培養(yǎng)學(xué)生永不言棄的精神。在體育教學(xué)中，教師要培養(yǎng)學(xué)生永不言棄的精神，敢于突破自我，直面挫折，不怕失敗，有時(shí)一些體育項(xiàng)目可能對于他們來說比較困難，很難做到，但是教師要對他們加以鼓勵，讓他們充滿自信心，調(diào)整好心態(tài)，完成項(xiàng)目。

3. 積極引導(dǎo)學(xué)生參加體育興趣小組活動。小學(xué)學(xué)校要根據(jù)小學(xué)生的興趣愛好，成立不同的體育興趣小組，并邀請同學(xué)們積極參與其中。

目前，小學(xué)對學(xué)生體育教育還不夠重視，不利于學(xué)生的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，不僅有利于學(xué)生身心健康發(fā)展，也有利于學(xué)生的全面發(fā)展。因此，教師要積極培養(yǎng)小學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。

（責(zé)任編輯：陳華康）

參考文獻(xiàn)：

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