廣東白云學(xué)院

一、前言

（一）研究背景

隨著現(xiàn)今社會(huì)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)也造就了大學(xué)生群體有較大部分的空閑時(shí)間待在宿舍不出門運(yùn)動(dòng)，對(duì)于課外體育活動(dòng)的參與度普遍下降且呈逐年下降趨勢(shì)，尤其是高年級(jí)的大學(xué)生群體減少了體育課程的運(yùn)動(dòng)，更是運(yùn)動(dòng)頻率及周運(yùn)動(dòng)時(shí)間降低許多甚至為零。大學(xué)生群體作為社會(huì)的高級(jí)儲(chǔ)備人才，對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)、文化的發(fā)展起著重要作用，所以提高大學(xué)生群體的身體素質(zhì)勢(shì)在必行。

本文的目的是通過(guò)對(duì)高年級(jí)大學(xué)生的調(diào)查結(jié)果，具體分析廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀及影響因素，找到一個(gè)合理可行的提高大學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情的途徑，增強(qiáng)廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生的身體素質(zhì)，提高其社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。

（二）研究目的與意義

大學(xué)生群體是國(guó)家最為重要的高素質(zhì)儲(chǔ)備人才，對(duì)一個(gè)國(guó)家的經(jīng)濟(jì)、政治、文化各方面的發(fā)展具有重大作用及意義。而高年級(jí)大學(xué)生是即將步入社會(huì)的在學(xué)校的最后一個(gè)批次的人才，因此身體素質(zhì)尤為重要，因此本文希望通過(guò)對(duì)廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的身體鍛煉情況、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素的充分研究，尋找出一些切實(shí)可行的方案，為日后針對(duì)大學(xué)生群體的改進(jìn)提供理論依據(jù)及支持。

本文的現(xiàn)實(shí)意義在于通過(guò)文中的結(jié)果分析及建議，對(duì)大學(xué)生群體的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀有所改進(jìn)，提高大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，增加大學(xué)生群體的身體鍛煉頻率及方式，培養(yǎng)大學(xué)生群體的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高其運(yùn)動(dòng)意識(shí)從而達(dá)到終身體育的目的。通過(guò)體育鍛煉能充分促進(jìn)大學(xué)生身心情感健康全面成熟的發(fā)展，培養(yǎng)其競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，規(guī)則意識(shí)，提高社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)能力。

二、研究?jī)?nèi)容與方法

（一）研究對(duì)象與內(nèi)容

通過(guò)對(duì)廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷形式的調(diào)查研究。開(kāi)展方式是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)派發(fā)問(wèn)卷的方式進(jìn)行問(wèn)卷填寫，從廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生中選取三、四年級(jí)學(xué)生逐個(gè)發(fā)放網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷。采用隨機(jī)抽樣，要求問(wèn)卷的樣本人選選擇問(wèn)題中最貼合自身想法的選項(xiàng)，從性別、參加體育鍛煉的頻率、體育鍛煉動(dòng)機(jī)、體育鍛煉場(chǎng)所等多個(gè)方面評(píng)定廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查。共發(fā)放問(wèn)卷100 份，回收有效問(wèn)卷100 份，問(wèn)卷的有效回收率達(dá)100%。

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查了解廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的情況以及鍛煉現(xiàn)狀影響因素分析；共分為鍛煉的動(dòng)機(jī)、鍛煉的場(chǎng)所、鍛煉的項(xiàng)目選擇、鍛煉的頻度與時(shí)間鍛煉的強(qiáng)度五個(gè)方面并對(duì)其進(jìn)行研究分析，了解廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉所持的態(tài)度和積極性，反映出廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的鍛煉綜合情況，總結(jié)出廣州大學(xué)現(xiàn)今高年級(jí)的體育鍛煉現(xiàn)狀與造成這種現(xiàn)狀存在的一些問(wèn)題。找出影響其體育鍛煉的主要影響因素和這些因素的潛在一般聯(lián)系和規(guī)律。針對(duì)問(wèn)題，通過(guò)影響因素研究和樣本調(diào)查數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)所存在的問(wèn)題，結(jié)合各高校的創(chuàng)業(yè)教育開(kāi)展方式與狀況，尋找各因素之間的相互影響以及潛在關(guān)系，提出行之有效的建議和舉措。

（二）研究方法

本文對(duì)廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉情況的現(xiàn)狀研究，根據(jù)研究需要，制作、發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查，并通過(guò)對(duì)問(wèn)卷數(shù)據(jù)的收集、篩選與分析來(lái)發(fā)現(xiàn)其中的體育鍛煉數(shù)據(jù)，采用的研究方法主要有：

（1）文獻(xiàn)研究法：在中國(guó)知網(wǎng)上對(duì)“高校高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉情況”和“高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉影響因素”為關(guān)鍵字進(jìn)行相關(guān)文獻(xiàn)的檢索，收集論文所需的體育鍛煉資料，以及尋找相關(guān)的書籍文獻(xiàn)，尋求借鑒與建議。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法：根據(jù)論文數(shù)據(jù)的實(shí)際需要，設(shè)計(jì)廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷，采取隨機(jī)抽樣的方式并界定樣本的大小，確保樣本誤差在限定范圍之內(nèi)，形成客觀數(shù)據(jù)。

（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法：將調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)主要用EXCEL 和SPSS工具軟件完成統(tǒng)計(jì)、分析說(shuō)明關(guān)于廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的體育鍛煉情況現(xiàn)狀，得出結(jié)論。

（4）總結(jié)歸納法：將體育鍛煉情況調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)梳理分析、總結(jié)歸納、形成對(duì)廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生體育鍛煉情況現(xiàn)狀影響因素的方向結(jié)果，形成對(duì)提高廣州大學(xué)高年級(jí)體育鍛煉氛圍，改善其體質(zhì)的有效參考資料。

三、相關(guān)概念的界定

（一）高年級(jí)大學(xué)生及其特點(diǎn)

大學(xué)生在大學(xué)時(shí)期的心理成熟度、閱歷增長(zhǎng)度等方面在大學(xué)生涯中較之前學(xué)生時(shí)期增長(zhǎng)特為迅速，大學(xué)時(shí)期每一個(gè)年級(jí)都有著較為顯著的特點(diǎn)，根據(jù)不同時(shí)期不同成長(zhǎng)階段的大學(xué)生分為兩類：一是剛進(jìn)入學(xué)生校園或進(jìn)入大學(xué)校園不久的中低年級(jí)學(xué)生，這部分大學(xué)生還或多或少帶著高中生的稚氣或思想未較為成熟；本文論述的主體為高年級(jí)大學(xué)生。

本文中認(rèn)為造成廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉較少的原因有兩個(gè)：一是高年級(jí)大學(xué)生的體育課程的撤銷；二是大學(xué)生自身鍛煉動(dòng)機(jī)及鍛煉積極性降低。所以本文主要從影響高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉自身動(dòng)機(jī)及其影響因素著手，旨在找到能夠提高廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的一般規(guī)律，為廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生的改進(jìn)提供參考。

（二）體育鍛煉

體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神，豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。

隨著人們生活水平的提高，物質(zhì)生活日漸豐富，大學(xué)生群體的課余活動(dòng)也日漸多樣，隨之大學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的頻率及體育鍛煉時(shí)間也隨之減少，而高年級(jí)大學(xué)生減少了體育必修課程，沒(méi)有了完成體育課業(yè)的壓力，導(dǎo)致高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉氛圍較差，身體素質(zhì)較中低年級(jí)大學(xué)生時(shí)期有所下降。要改善高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉情況的現(xiàn)狀，必須由學(xué)校主導(dǎo)，增強(qiáng)大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)培養(yǎng)，正確引導(dǎo)，科學(xué)指導(dǎo)高年級(jí)大學(xué)生的體育鍛煉方式方法，增強(qiáng)高年級(jí)大學(xué)生的身體素質(zhì)從而提高其社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。

四、研究結(jié)果與分析

（一）高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析

1.參加體育鍛煉的人數(shù)比例

統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果表明，從所抽查的廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生樣本中有65 人填寫的是“經(jīng)常參加體育鍛煉”，有35 人表示自從學(xué)校撤銷必修體育課程后很少參加體育鍛煉。說(shuō)明廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生在沒(méi)有體育課的情況下，大多數(shù)學(xué)生還是可以堅(jiān)持之前良好的鍛煉習(xí)慣進(jìn)行身體鍛煉，但是也有多大35%的學(xué)生表示自從進(jìn)入高年級(jí)后沒(méi)有能夠經(jīng)常參加體育鍛煉，所以廣州大學(xué)一個(gè)更加重視高年級(jí)學(xué)生的體育鍛煉情況，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)改進(jìn)。

樣本調(diào)查可知，廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生群體中經(jīng)常參加鍛煉人數(shù)女生比例為61%，男生經(jīng)常參加鍛煉的比例僅為31%，男女生間經(jīng)常參加鍛煉的比例相差較為明顯，廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生女生經(jīng)常鍛煉人數(shù)較男生多近一倍。

廣州大學(xué)在大學(xué)生低年級(jí)時(shí)期將公共體育選修課納入大學(xué)生學(xué)分評(píng)測(cè)體系，學(xué)生可以選擇自身愛(ài)好的體育項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉，較大幅度提升了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。與低年級(jí)時(shí)期大學(xué)生相比較，我們發(fā)現(xiàn)高年級(jí)大學(xué)生保持低年級(jí)時(shí)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人數(shù)僅占54%；有39%的人沒(méi)有低年級(jí)時(shí)期的鍛煉次數(shù)與強(qiáng)度；有7%的人能夠較低年級(jí)時(shí)期有較大進(jìn)步。

2.參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

通過(guò)廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，以強(qiáng)身健體為鍛煉目的占總?cè)藬?shù)的80%，以保持體形為鍛煉目的占74%，以放松身心為目的占63%，以人際交往為目的占21%，以學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能為目的占22%，吸引異性注意為目的占15%，其中受他人影響參加鍛煉的人數(shù)最少，僅占10%。

大學(xué)生的參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，可以細(xì)分為身體、心理、技能、社會(huì)和思想政治5 個(gè)維度。廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生大部分參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)為強(qiáng)身健體和放松身心；只有少部分人是為了學(xué)習(xí)體育技能和吸引異性注意等因素，即社會(huì)和思想政治維度占廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)的比例較少。

廣州大學(xué)高年級(jí)女生經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)的比例較男生多，有較大部分因素是女生多以保持體態(tài)形體美為主要鍛煉動(dòng)機(jī)，自在塑造一個(gè)更合理的身體維度。說(shuō)明參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)與性別有較大相關(guān)因素，且在運(yùn)動(dòng)量保持方面女生情況較好一些。

3.參加體育鍛煉的場(chǎng)所選擇

調(diào)查分析可知，在調(diào)查樣本的100 人廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生中在戶外露天廁所進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)比例超過(guò)一半的人數(shù)比例，在體育館和健身房進(jìn)行體育鍛煉的人數(shù)僅占總?cè)藬?shù)比例的30%。由此看出，廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的鍛煉場(chǎng)地及鍛煉方式大多選擇露天運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行戶外跑步、露天籃球場(chǎng)打球等方式進(jìn)行。

4.參加體育鍛煉的強(qiáng)度

從廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的參加體育鍛煉的頻率、時(shí)間來(lái)綜合評(píng)價(jià)他們的體育鍛煉強(qiáng)度。

調(diào)查樣本可知，廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生有近一半的人每次吵架體育鍛煉的時(shí)間為30～60 分鐘，占比45%；每次鍛煉時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上及一個(gè)小時(shí)以下的人數(shù)分別占比30%和25%；鍛煉兩個(gè)小時(shí)以上的人數(shù)僅占4%。

調(diào)查樣本可知，所調(diào)查的樣本中參加體育鍛煉的次數(shù)超過(guò)一半的人的運(yùn)動(dòng)次數(shù)為不固定，占總調(diào)查人數(shù)的52%；此外，兩三天鍛煉一次的人數(shù)最多，占總?cè)藬?shù)的32%；一周一次體育鍛煉及每天參加鍛煉的人數(shù)最少，均占總?cè)藬?shù)的8%。

5.對(duì)體育鍛煉的看法與認(rèn)識(shí)

在廣州大學(xué)高年級(jí)的樣本調(diào)查中，認(rèn)為體育鍛煉重要及以上的人數(shù)占到總?cè)藬?shù)比例的74%；認(rèn)為參加體育鍛煉重要性一般的占20%；認(rèn)為參加體育鍛煉不重要的占6%。

（二）影響廣州大學(xué)高年級(jí)大學(xué)生體育鍛煉的因素

1.低年級(jí)時(shí)期體育選修課的項(xiàng)目

廣州大學(xué)低年級(jí)學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣愛(ài)好寫作體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從問(wèn)卷調(diào)查可知，選擇三大球（籃球、足球、排球）的人數(shù)比例為58%；選擇小球（乒乓球、羽毛球、）占37%；選擇武術(shù)的人群占21；健美操占27%；選擇田徑與輪滑項(xiàng)目的人數(shù)最少。分別為6%和5%。

由此可知，廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的體育鍛煉項(xiàng)目選擇絕大多數(shù)都是集中在球類運(yùn)動(dòng)上，球類運(yùn)動(dòng)的門檻較低，場(chǎng)地免費(fèi)且不缺乏運(yùn)動(dòng)伙伴，運(yùn)動(dòng)成本的下降能夠使得球類項(xiàng)目的高年級(jí)大學(xué)生能夠更好的地堅(jiān)持良好的運(yùn)動(dòng)情況。

2.參加體育鍛煉類型的意愿

樣本調(diào)查可知，在體育鍛煉意愿的問(wèn)題中，就跟著高年級(jí)大學(xué)生而言，現(xiàn)狀參加團(tuán)體體育鍛煉項(xiàng)目和個(gè)人體育鍛煉項(xiàng)目的人數(shù)一致，表明廣州大學(xué)學(xué)生可以開(kāi)展的體育鍛煉項(xiàng)目的多樣性選擇較為豐富。

3.影響體育鍛煉的因素結(jié)合的工作機(jī)制

調(diào)查可知，就廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生而言，認(rèn)為收體育場(chǎng)地設(shè)施限制的人數(shù)占40%；有60%認(rèn)為是自身惰性影響較多；有40%認(rèn)為沒(méi)有同伴影響自身參加體育鍛煉；有35%認(rèn)為對(duì)運(yùn)動(dòng)缺乏興趣；有33%認(rèn)為課余時(shí)間安排太滿；認(rèn)為學(xué)業(yè)太重的占32%；有13%的認(rèn)為是學(xué)校缺乏組織引導(dǎo)；僅有9%的學(xué)生認(rèn)為是其他原因?qū)е碌摹＞C上可知，學(xué)校因素：校園體育場(chǎng)地設(shè)施、學(xué)校組織引導(dǎo)以及學(xué)業(yè)等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉也有比較大的影響。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

（1）廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生中參加體育鍛煉的人數(shù)與性別有重要關(guān)系，女生中參與體育鍛煉的占比較大。

（2）廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生中參加體育鍛煉的人群中主要鍛煉動(dòng)機(jī)以強(qiáng)身健體和放松身心為主，對(duì)社會(huì)和政治思想維度的動(dòng)機(jī)較少。男生群體中以吸引異性為動(dòng)機(jī)的較女生強(qiáng)烈；女生群體中較多數(shù)鍛煉動(dòng)機(jī)為保持形體。

（3）較大多數(shù)高年級(jí)學(xué)生較低年級(jí)時(shí)期的運(yùn)動(dòng)量下降。

（4）廣州大學(xué)高年級(jí)學(xué)生中大多數(shù)運(yùn)動(dòng)在30 分鐘—60 分鐘，每周鍛煉次數(shù)大多為1—2 次。

（5）高年級(jí)大學(xué)生群體中因?yàn)闆](méi)有必修的公共體育選修課，體育鍛煉意識(shí)對(duì)高年級(jí)大學(xué)生的鍛煉習(xí)慣產(chǎn)生較大的影響，另外對(duì)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的熟練掌握程度也對(duì)高年級(jí)學(xué)生體育鍛煉行為有影響。

（6）影響大學(xué)生參加體育鍛煉的主要因素是自身惰性，其次是體育場(chǎng)地設(shè)施，課余時(shí)間太滿排在第三位。他們主要認(rèn)為是自身惰性和沒(méi)有同伴共同鍛煉導(dǎo)致對(duì)體育鍛煉缺乏熱情。另外缺乏必要組織指導(dǎo)也是導(dǎo)致沒(méi)有體育鍛煉熱情的影響因素之一。

（二）建議

1.增添學(xué)生課余運(yùn)動(dòng)指導(dǎo) 科學(xué)鍛煉

在體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地指派專業(yè)教師進(jìn)行一定的科學(xué)體育鍛煉指導(dǎo)以及必要的組織安排，提高高年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣以及鍛煉積極性。

2.利用班集體效應(yīng) 提高學(xué)生鍛煉自覺(jué)性

營(yíng)造一個(gè)良好班集體體育鍛煉氛圍，讓高年級(jí)學(xué)生擁有長(zhǎng)期體育鍛煉的同伴，共同鍛煉，共同提高身體素質(zhì)。此外，班集體作用能夠使體育鍛煉變成一個(gè)有趣體育游戲過(guò)程，異性的參與也能夠提高體育鍛煉積極性。

3.加大體育鍛煉宣傳教育力度

利用學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生組織的組織宣傳力量，加強(qiáng)體體育鍛煉教育宣傳力度，增加團(tuán)體體育鍛煉的支持和保證，讓高年級(jí)學(xué)生能夠充分認(rèn)識(shí)充分體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)用性與科學(xué)性，發(fā)揮體育鍛煉的魅力。

4.充分利用學(xué)生社團(tuán)組織力量 開(kāi)展集體鍛煉方式

學(xué)生社團(tuán)的宣傳在大學(xué)生群體中發(fā)揮的力量不容忽視，學(xué)生社團(tuán)的宣傳更貼近大學(xué)生的日常生活，讓體育鍛煉成為高年級(jí)學(xué)生的生活內(nèi)容。