宋博涵

摘要：低年級(jí)的學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，通過(guò)參與形式多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提升體育運(yùn)動(dòng)能力，能夠養(yǎng)成健康的體質(zhì)、具備頑強(qiáng)拼搏的意志，促進(jìn)學(xué)生全面成長(zhǎng)。因此，在體育教學(xué)的過(guò)程中，教師一方面要講解科學(xué)知識(shí)，幫助學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)方法;另一方面，要根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力調(diào)整運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度;同時(shí)，還要對(duì)不同學(xué)生的運(yùn)動(dòng)過(guò)程進(jìn)行觀察，針對(duì)性的解決學(xué)生存在的問(wèn)題。本文就主要從這些方面談一談小學(xué)低年級(jí)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力的有效提升策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué);低年級(jí);體育;運(yùn)動(dòng);能力

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

在目前小學(xué)生普遍面臨著繁重的學(xué)習(xí)壓力，缺少充足的體育鍛煉時(shí)間，容易產(chǎn)生近視肥胖的身體健康問(wèn)題以及悲觀抑郁等心理健康問(wèn)題。因此，體育教師要進(jìn)一步深化自身的教育職能，充分發(fā)揮體育學(xué)科對(duì)學(xué)生的鍛煉作用，引導(dǎo)學(xué)生參與到形式多樣的體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行有效提升，對(duì)學(xué)生的精神品質(zhì)進(jìn)行充分培育，幫助學(xué)生有效緩解壓力，獲得身心健康成長(zhǎng)。

一、講解科學(xué)知識(shí)，掌握運(yùn)動(dòng)方法

體育科學(xué)知識(shí)能夠引導(dǎo)學(xué)生采用正確的方法進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，充分進(jìn)行身體各部位的鍛煉，有效防止運(yùn)動(dòng)損傷，讓學(xué)生的身體進(jìn)行健康成長(zhǎng)。因此，在教學(xué)的過(guò)程中，教師要引導(dǎo)學(xué)生具體學(xué)習(xí)各方面的體育科學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生掌握科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)技巧、形成合理的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

例如，教師可以通過(guò)《跑與游戲》一課引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。首先，教師可以讓學(xué)生自主發(fā)言，對(duì)跑的方法進(jìn)行談?wù)摗W(xué)生普遍會(huì)認(rèn)為跑是一種習(xí)以為常的運(yùn)動(dòng)方式，因而不能夠說(shuō)出具體的跑的方法。之后，教師可以在多媒體上播放出跑的教學(xué)視頻，讓學(xué)生對(duì)奔跑時(shí)肩膀、雙臂、雙腳的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行具體觀察。學(xué)生能夠了解到在跑時(shí)應(yīng)當(dāng)上體正直稍前傾、肩膀放松、兩臂屈肘，前后擺動(dòng)。之后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生在操場(chǎng)上按照這種方法嘗試跑步。學(xué)生能夠體會(huì)到這種方法對(duì)于增強(qiáng)跑步的距離與持久性的重要作用，從而激發(fā)出學(xué)習(xí)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)技巧的意識(shí)。之后教師還可以對(duì)學(xué)生示范30米快速跑的方法，并讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)跑的認(rèn)識(shí)。在這樣的教學(xué)中，教師能夠讓學(xué)生掌握正確的體育運(yùn)動(dòng)方法，為學(xué)生提高體育運(yùn)動(dòng)能力奠定良好的基礎(chǔ)。

二、根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

低年級(jí)階段的學(xué)生肢體還處于發(fā)育階段，缺乏進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的能力。同時(shí)，不同的學(xué)生在發(fā)育程度上有著一定的差異，對(duì)于同樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也有著不同的適應(yīng)能力。因此，教師要充分根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)特點(diǎn)展開分層運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，有效調(diào)整學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)效果。

例如，在進(jìn)行《可愛(ài)的小兔子》這一項(xiàng)游戲時(shí)，教師可以根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的調(diào)整。比如，一些學(xué)生的腿部肌肉不夠發(fā)達(dá)，在模仿小兔子進(jìn)行跳躍時(shí)，教師一方面可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)腿部關(guān)節(jié)進(jìn)行充分放松，防止學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷;另一方面可以對(duì)學(xué)生跳躍的高度和距離進(jìn)行適當(dāng)?shù)目s減，讓學(xué)生能夠順利完成任務(wù)。又比如，一些學(xué)生的心肺功能較為不足，在模仿小兔子快速奔跑后容易出現(xiàn)呼吸急促的情況。因此，教師可以一到學(xué)生在奔跑時(shí)均勻調(diào)整呼吸，降低奔跑的速度。同時(shí)，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生自主反饋，在運(yùn)動(dòng)中存在的不足，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)任務(wù)進(jìn)行合理的調(diào)整，以此幫助學(xué)生增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性。在這樣的過(guò)程中，教師能夠根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)任務(wù)的設(shè)定，幫助學(xué)生獲得良好的運(yùn)動(dòng)效果。

三、開展競(jìng)賽活動(dòng)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情

小學(xué)生對(duì)于個(gè)人的價(jià)值有著強(qiáng)烈的追求，能夠在體育競(jìng)賽活動(dòng)中充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)能力，創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)。因此，教師可以一到學(xué)生展開多種競(jìng)賽活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揚(yáng)各自的優(yōu)勢(shì)，努力解決各種困難，積極學(xué)習(xí)更為多樣的運(yùn)動(dòng)方法，從而進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)能力，激發(fā)強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)熱情。

例如，在進(jìn)行投擲游戲時(shí)，教師可以營(yíng)造濃厚的比賽氛圍，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。比如，教師可以引導(dǎo)學(xué)生將手中的球想象成炮彈，這樣投擲游戲想象成炮彈發(fā)射的過(guò)程。然后與學(xué)生交流“大家能不能用手中的炮彈擊中目標(biāo)呢？”之后，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生不斷增大擺臂的幅度，提高投擲的力量，盡可能的增加投擲的距離。在這一過(guò)程中，學(xué)生能夠?qū)€(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行充分發(fā)揮，有效提高投擲效果。又比如，教師可以進(jìn)行分組競(jìng)賽，讓學(xué)生通過(guò)緊密配合，為團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)。學(xué)生能夠在集體榮譽(yù)感的帶動(dòng)下，努力發(fā)揮投擲技能，獲得良好的投擲效果。教師還可以對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行稱贊，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的投擲熱情。在這樣的教學(xué)中，教師能夠通過(guò)競(jìng)賽活動(dòng)讓學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)的價(jià)值感，進(jìn)一步增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的投入性。

綜上所述：在小學(xué)低年級(jí)體育教學(xué)中，教師可以通過(guò)講解科學(xué)知識(shí)、調(diào)整運(yùn)動(dòng)難度、開展競(jìng)賽活動(dòng)等方式對(duì)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行充分培養(yǎng)，讓學(xué)生掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，參與力所能及的運(yùn)動(dòng)象，激發(fā)濃厚的運(yùn)動(dòng)熱情，獲得身心健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

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