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        關于小學體育教學中提高學生抗挫能力的研究

        2020-12-29 12:04:56邢金芳
        新課程·上旬 2020年29期
        關鍵詞:抗挫能力體育教學小學

        邢金芳

        摘 要:小學為學生身心發(fā)展的重要時期,在體育教學方面除了強健學生的體魄外,還應重視學生抗挫能力的培養(yǎng),以便使學生形成良好的意志品質(zhì)。基于此,從教師以身作則、抗挫情境創(chuàng)設、抗挫能力鍛煉等方面對提高學生抗挫能力的方法進行探討,為關注這一話題的人們提供參考。

        關鍵詞:小學;體育教學;抗挫能力

        在素質(zhì)教育改革全面推進背景下,小學體育教學需要起到培養(yǎng)學生意志品質(zhì)的作用,確保學生能夠勇敢克服困難,為學生今后發(fā)展提供保障。但就目前來看,小學生在遇到困難體育活動時普遍出現(xiàn)缺乏意志力的問題,教師還應致力于提高學生抗挫能力,繼而使學生能夠形成良好的體育素質(zhì)。

        一、小學體育教學中學生抗挫能力培養(yǎng)意義

        在小學階段,學生時常在難度高的體育動作學習中表現(xiàn)出怯懦、懼怕情緒,與學生缺乏足夠抗挫能力有直接關系?,F(xiàn)代孩子多為獨生子女,從小受家長溺愛,養(yǎng)成了凡事遵從自己意愿的習慣。在參與相對困難的體育活動中,無法按照自己意愿做運動造成情緒不穩(wěn),甚至出現(xiàn)攻擊他人、說謊等行為。歸根究底,是由于學生抗挫能力不強,不愿意也不敢面對困難。久而久之,學生習慣于抵抗和拒絕體育運動,甚至在體育教學中產(chǎn)生自卑心理,遇到困難時一味推脫責任,不利于學生身心健康發(fā)展。教師還應認識到小學生身心發(fā)展尚未成熟的特點,在學生出現(xiàn)意志力薄弱問題時加強學生抗挫能力培養(yǎng),確保學生能夠在體育運動中樹立信心,形成堅強的意志品質(zhì),為學生終身體育習慣培養(yǎng)奠定良好基礎[1]。

        二、小學體育教學中提高學生抗挫能力的策略

        (一)以身作則培養(yǎng)意識

        戶外體育運動會受到氣候、環(huán)境等各種因素影響,同時體育運動又對人體提出了一定要求,因此,一些體育運動確實具有一定難度。而對于小學生來講,他們本能地希望躲避各種困難,所以在克服體育運動困難時往往抱有消極態(tài)度。教師還應以身作則,發(fā)揮表率作用,促使學生在腦海中形成克服困難的意識,能夠從辛苦運動中收獲成就感和樂趣。如在寒冷天氣,教師還應做到站姿嚴格,不在學生面前表現(xiàn)松懈或縮手縮腳,并比學生提前到場,向?qū)W生展示體育精神。在炎熱的夏天,教師需要做到精神飽滿和意志堅定,給予學生精神上的鼓舞。在做每個體育動作時,教師應嚴格要求自己,不斷挑戰(zhàn)自我,帶領學生從中體會挑戰(zhàn)自我的樂趣,使學生感受到成功的喜悅,繼而使學生形成勇于克服困難的意識和心態(tài),為抗挫能力的培養(yǎng)奠定基礎。

        (二)合理創(chuàng)設挫折情境

        每名學生成長環(huán)境、運動經(jīng)驗和性格等都存在一定差異,使得學生在相同體育運動中會表現(xiàn)出不同抗壓能力和情緒。為促使學生在面對困難時保持積極心態(tài),學會克服情緒帶來的影響,教師在體育教學中還應完成挫折情境的創(chuàng)設,在保證學生安全的同時,加強學生忍耐力鍛煉[2]。例如,在籃球教學中教師可以結合學生身體素質(zhì)差異設定不同投籃距離,在學生能夠達到要求后逐步拉長距離,使學生面臨一定的學習挑戰(zhàn)。在看到其他成功投籃學生的表現(xiàn)時,無法成功投籃的學生將會感受到壓力。教師適時給予言語激勵,并加強示范演示,能夠使學生內(nèi)心產(chǎn)生挑戰(zhàn)欲望,跟隨教師步伐穩(wěn)定情緒,嘗試不斷提高練習難度。經(jīng)過多次失敗,學生可以從成功中獲得巨大喜悅,學會享受體育運動,并在克服困難和情緒方面積累一定的經(jīng)驗,繼而使學生的抗挫能力得到提升。

        (三)重視抗挫能力鍛煉

        抗挫能力形成需要一定的時間,教師還應加強體育實踐活動組織,使學生得到抗挫能力鍛煉。在體育教學中,教師需要經(jīng)常性開展常規(guī)訓練活動,如軍事訓練、規(guī)范教育、基礎體育技能學習等活動,使學生體能得到訓練,使學生的意志得到磨煉。在訓練過程中,教師需要提出嚴格要求,促使學生思想認識得到提高,能夠嚴格按照組織紀律達到運動要求。除了組織學生開展課內(nèi)體育活動,教師還要組織學生開展課外體育活動。結合學生興趣,教師可以安排學生參加各種體育社團活動,如乒乓球、游泳等,介紹鄧亞萍等體育人物的故事,對學生進行長期激勵,使學生得到體育特長發(fā)展。此外,還應組織體育競賽,使學生得到團結拼搏精神的培養(yǎng),不因失敗而懼怕比賽。適當設計“敗局”,還能使學生在體育學習上得到激勵,學會接受失敗教訓。在反復的實踐鍛煉中,學生的抗挫能力能夠得到提高。

        (四)傳授心理防御技巧

        在體育運動中面臨挫折,對于學生來講,相較于身體上遭受的磨難,心理上產(chǎn)生的挫敗感更容易使其退縮。結合這一特點,體育教師在提高學生抗挫能力時還應傳授一定的心理防御技巧,確保學生能夠?qū)κ『侠須w因,避免學生陷入心理問題中。因為小學生在身心發(fā)展方面的能力有限,面對不同程度的挫折會產(chǎn)生一定應激反應。為保證學生的身心健康發(fā)展,教師還應指導學生思考失敗的原因是否與努力程度、目標太難、超出能力范圍、運氣不好等因素有關,而并非是一味陷入自責的消極情緒中。在確定原因后,教師可以引導學生將挫折轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?,通過努力鍛煉、設定能力范圍內(nèi)的目標等各種途徑加強運動嘗試,做到靈活應對各種困難,繼而使抗挫能力得到有效提高。

        綜上所述,小學體育教師還應重視學生抗挫能力培養(yǎng)工作,在教學中采取有效措施提高學生的抗挫能力。結合教學實踐需求,教師還應做到以身作則,促使學生形成克服困難的意識。在保證學生安全的基礎上創(chuàng)設挫折情境,組織學生加強抗挫能力鍛煉,實現(xiàn)心理防御技巧傳授,能夠使學生抗挫能力逐步形成,繼而實現(xiàn)身心健康發(fā)展。

        參考文獻:

        [1]何永明.在小學體育教學中提高學生的抗挫能力[J].學周刊,2020(1):155.

        [2]晏曉娟.體育中長跑項目教學中抗挫教育的滲透探研[J].成才之路,2018(26):19.

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