胡方波

摘 要：素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要是按照一定的規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)來完成的一種有組織有目標(biāo)的體育實(shí)踐活動，具有一定的娛樂性和知識性，能夠達(dá)到發(fā)展智力、增強(qiáng)體魄、增長知識和培養(yǎng)興趣的目的。教學(xué)自新課改以來，中職院校越發(fā)重視學(xué)生的綜合能力素質(zhì)的提高和養(yǎng)成。這也是由于中職是學(xué)生經(jīng)歷的重要階段，因?yàn)橐媾R中考的升學(xué)壓力，所以，許多學(xué)生會犧牲體育鍛煉時(shí)間來用于學(xué)習(xí)，但是每天沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)，使他們的身體健康迫切需要體育鍛煉來改善。為此，中職的體育教學(xué)任務(wù)實(shí)際上是非常繁重的和重要的。

關(guān)鍵詞：中職體育;素質(zhì)拓展

因?yàn)檩^好的體育教學(xué)不僅能改善學(xué)生的身體狀況，并且能促進(jìn)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣的養(yǎng)成。所以，為了能夠更好的讓體育教學(xué)訓(xùn)練為學(xué)生的身心健康服務(wù)，最終讓學(xué)生們的綜合素質(zhì)得到全面的提高，體育教師就需要運(yùn)用多種體育教學(xué)手段來吸引學(xué)生對體育的濃厚興趣。那么，組織游戲化體育教學(xué)模式就是體育教學(xué)中能夠?qū)崿F(xiàn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練非常重要的教學(xué)模式之一，并在當(dāng)前的中職體育教學(xué)中被廣泛的應(yīng)用。

一、課堂素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中實(shí)踐運(yùn)用的作用

（一）引導(dǎo)學(xué)生重視身心健康，提高心理素質(zhì)。

中職的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生由于考試的壓力，思想上特別重視文化課知識的學(xué)習(xí)，而且中職教師也有升學(xué)的壓力，所以，在中職實(shí)際教學(xué)中，許多體育課時(shí)被文化課占據(jù)，體育課也變成了可有可無的“雞肋”。在這種情況下，學(xué)生長時(shí)間得不到體育鍛煉，對學(xué)生的身心健康發(fā)展都會造成極其不利的影響。而新課改實(shí)施以來，體育課堂游戲化實(shí)踐變成了中職教學(xué)計(jì)劃中的硬性規(guī)定。各個中職職校重視體育課的程度普遍增加，對體育課堂游戲?qū)嵺`的應(yīng)用也廣泛得到了認(rèn)同，并對體育課的重要性有了一個重新的審視和認(rèn)識。體育課堂游戲?qū)嵺`的應(yīng)用教學(xué)不僅能夠進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的身心素質(zhì)，還能夠讓學(xué)生在中職這樣教學(xué)緊張的環(huán)境之下得到一種寬松和愉悅，從而能夠把緊張的學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為動力，以飽滿熱情的學(xué)習(xí)姿態(tài)，更加全身心的投入到文化課學(xué)習(xí)之中去。體育課堂的游戲化訓(xùn)練還能對學(xué)生起到一定的心理疏導(dǎo)作用，使學(xué)生不會因?yàn)殚L時(shí)間得不到有效的體育鍛煉，而心生恐懼。

（二）調(diào)動學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的熱情和積極性.

傳統(tǒng)體育與游戲化實(shí)踐體育有著許多不同之處。主要是由于傳統(tǒng)體育是靠機(jī)械的、單一的體育訓(xùn)練動作來固化學(xué)生們的身體機(jī)能和素質(zhì)，傳統(tǒng)體育中有許多體育訓(xùn)練的動作需要耗費(fèi)大量的體力和精力。所以，在中職的繁重學(xué)習(xí)壓力下，有許多學(xué)生對傳統(tǒng)體育的訓(xùn)練模式很反感，有著強(qiáng)烈的抵觸情緒，有許多不愛好體育訓(xùn)練的學(xué)生會找各種各樣的理由來逃避體育訓(xùn)練。所以，在中職這樣緊張的教學(xué)環(huán)境下，在體育課堂上引入游戲?qū)嵺`體育活動是非常有必要的，也是切實(shí)可行，受到學(xué)生們普遍歡迎的。實(shí)踐證明，參加完游戲?qū)嵺`的體育課后，中職職生的體力和精力未受到大的影響，反而學(xué)習(xí)的積極性和熱情更高了，更有精力和以飽滿的激情投入到文化課堂學(xué)習(xí)中去。

二、課堂素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的策略研究

（一）按照體育教學(xué)大綱要求，將拓展訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)閷w育知識的探索。

現(xiàn)代體育教學(xué)在中職教學(xué)大綱中越來越起到到了重要的作用，也被規(guī)定為等級考試中的必考科目之一。因此，這就要求中職的體育教師不僅要注重游戲?qū)嵺`活動在體育教學(xué)中的應(yīng)用，還要更注重對基本教學(xué)大綱體育訓(xùn)練任務(wù)的完成。從而在此基礎(chǔ)上，運(yùn)用各種教學(xué)方法合理實(shí)施游戲?qū)嵺`活動。并且體育教師還要不斷的研究和探索體育游戲?qū)嵺`活動的新知識，教學(xué)功底要做到精益求精，只有這樣，才能靈活的將游戲融入體育訓(xùn)練教學(xué)之中，如：在對藍(lán)球比賽的知識訓(xùn)練中，教師可以組織學(xué)生分組進(jìn)行藍(lán)球教學(xué)訓(xùn)練研究。訓(xùn)練中根據(jù)每名學(xué)生的表現(xiàn)，來傳授相應(yīng)的藍(lán)球技能和知識，這樣能使學(xué)生既學(xué)到了應(yīng)掌握的體育技能知識，又能使學(xué)生嘗到融入體育游戲?qū)嵺`活動之中的魅力。再比如：進(jìn)行跑步訓(xùn)練也是中職體育教學(xué)中的必選科目之一。然而，許多中職生對于跑步訓(xùn)練總感覺到枯燥與乏味，參加訓(xùn)練的興趣不高。這時(shí)，體育教師就應(yīng)該積極調(diào)動好學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，利用訓(xùn)練前做游戲的方式，開展好訓(xùn)練前熱身活動。在訓(xùn)練前可以組織往返跑、跳繩等熱身活動項(xiàng)目。

（二）適度選擇好節(jié)省體力的拓展訓(xùn)練實(shí)踐活動項(xiàng)目。

中職體育課按照體育教學(xué)大綱的要求，針對性比較強(qiáng)，體育課堂上要達(dá)到的訓(xùn)練目標(biāo)也比較明確。如：加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練、強(qiáng)化心肺功能訓(xùn)練和加強(qiáng)身體柔韌度訓(xùn)練等。而傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練，由于采取的是一種枯燥的訓(xùn)練模式，致使學(xué)生主動參與的積極性不高，訓(xùn)練熱情下降等現(xiàn)象。而體育課堂上的游戲教學(xué)活動卻能以不同種類的游戲?qū)嵺`為牽引，激發(fā)學(xué)生完成教學(xué)目標(biāo)的積極性和主動性。如：蛙跳比賽既能增強(qiáng)學(xué)生的腿部肌肉鍛煉，又能展示體育項(xiàng)目的趣味性，使學(xué)生在參與的過程中獲得傳統(tǒng)體育訓(xùn)練不可能獲得的喜悅感，對學(xué)生訓(xùn)練學(xué)習(xí)的情緒有著極其重要的影響。而值得我們關(guān)注的是，有許多體育訓(xùn)練的內(nèi)容都對學(xué)生的身體動量消耗很大，如長時(shí)間訓(xùn)練或強(qiáng)度很大的話，勢必會造成學(xué)生的精力體力的損耗過大，影響文化知識的學(xué)習(xí)效率。

總之，實(shí)踐證明，中職體育課堂引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動對學(xué)生的身心能起到重要的影響作用，其不僅能夠保質(zhì)保量的完成好體育教學(xué)實(shí)踐任務(wù)，還可以調(diào)動學(xué)生們參與體育訓(xùn)練的積極性，為學(xué)習(xí)生活進(jìn)一步的減壓和減負(fù)起到至關(guān)重要的影響和作用。

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