趙艷

摘 ?要：在高職體育排球課上，由于各種各樣的因素影響，實際實施情況并沒有達到預(yù)想的良好效果?；谶@一現(xiàn)實情況，本文力求全面地梳理出目前高職院校體育課堂中開展排球運動過程中面臨的困境，并試圖尋求有效的破解之法。

關(guān)鍵詞：高職體育;排球教學(xué);困境;破解

排球是高職體育課堂的重要運動項目之一，在培養(yǎng)學(xué)生團隊精神、合作意識以及人際關(guān)系處理能力方面效果明顯。但不可否認的是，部分高職院校對排球教學(xué)的重要性并沒有給予足夠的重視，體育教師教學(xué)能力和水平有限，這讓排球教學(xué)陷入了尷尬境地，學(xué)生的運動參與興趣自然不會很高。因此，高職體育排球課堂教學(xué)改革勢在必行。

一、高職體育課堂排球教學(xué)面臨的困境

第一，學(xué)校重視程度不足。學(xué)校最常組織安排的是足球、籃球、乒乓球類的賽事，而很少安排排球運動比賽。在平時的體育課堂上，籃球也是最基本的必修課程，排球則很少被列為必修課程。且很多學(xué)校都會建設(shè)專門的籃球場地、足球場地、乒乓球臺，但鮮有看到固定的排球運動場地，一般都是與其他運動共用一個場地，這樣導(dǎo)致學(xué)生們對排球運動重視不起來。

第二，教學(xué)模式老套，與時代脫節(jié)。如前所述，高職院校更加注重對學(xué)生在專業(yè)課上的職業(yè)技能的培訓(xùn)，忽視了學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉。因此，與各類專業(yè)課相比較而言，在課時設(shè)置、教學(xué)模式、授課方式等方面都比較傳統(tǒng)，教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。我們不否認這種傳統(tǒng)的方法能夠讓學(xué)生學(xué)到一些技巧，收獲很好的訓(xùn)練效果。但是久而久之，就會讓學(xué)生感到比較枯燥，甚至對排球產(chǎn)生厭煩，在課堂上的訓(xùn)練就沒有動力，這樣也不符合現(xiàn)代高職體育教育的理念。

第三，學(xué)生缺少實踐機會，停留于理論層面。據(jù)筆者對部分高職院校的體育教師和學(xué)生的調(diào)查了解到，在平時的排球課教學(xué)中，教師會花費較多的時間去講解理論知識，并示范一些基本的墊球動作。而真正留給學(xué)生自主練習(xí)、實踐的機會和時間會很少。這樣久而久之，就會給學(xué)生產(chǎn)生一種排球運動乏味無趣、沒有實用性的感覺。加上平時也沒有機會參加比賽活動，讓那些喜歡排球運動的學(xué)生也不能及時地看到自己與他人的差距，不能直面自身在排球運動技術(shù)上真實存在的弱點。因而對高職生的排球運動水平的提升起不到很好的作用。

二、高職體育排球教學(xué)問題的破解之法

（一）變革教學(xué)方式，適當(dāng)增加游戲活動

游戲化教學(xué)是一種寓教于樂的授課方式，它并不是中小學(xué)生的專屬，對于高職生來說，體育教師同樣可以在排球課上設(shè)計游戲活動，吸引學(xué)生的注意力，使更多學(xué)生可以主動參與到排球游戲活動中，不自覺地融入到排球課程的教學(xué)中。為此，高職體育教師應(yīng)該與時俱進，破除固有的教學(xué)方式，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)?shù)卦谡n程中穿插一些合適的游戲元素，改變排球運動知識呈現(xiàn)的方式，調(diào)動體育課堂氣氛，活化課堂氛圍。如此，能夠水到渠成地幫助高職生快速地掌握排球動作技術(shù)，強化教學(xué)效果，同時還能獲得一種身心娛樂的效果。

例如，在腳步移動訓(xùn)練的過程中可以做愚公移山游戲，在傳球技術(shù)教學(xué)中可以組織越網(wǎng)傳球游戲，在墊球技術(shù)的教學(xué)過程中，可以組織迎面自墊球接力賽、對墻墊球比準等游戲活動;發(fā)球練習(xí)時可以讓學(xué)生進行發(fā)球比遠、打靶等形式的游戲;扣球訓(xùn)練時可以組織摸高比賽、扣近體快球的游戲;在攔網(wǎng)過程中可以組織學(xué)生進行攔網(wǎng)接力賽、比摸固定球多這些形式的游戲;在串聯(lián)技術(shù)中采用一發(fā)一接賽、接發(fā)球?qū)官?、四對四比賽等形式的游戲?？傊?，可以和排球運動相結(jié)合的游戲有很多種類型，將上述游戲種類融入到高職體育排球日常課堂教學(xué)中，能夠賦予課程更多的趣味性、競爭性，還能讓學(xué)生對排球動作技術(shù)更加熟練。

（二）借力信息技術(shù)，制作微課輔助教學(xué)

隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，為教育領(lǐng)域提供了全新的工作模式，也打開了體育課堂教學(xué)的新方式。高職體育排球課教學(xué)向信息技術(shù)工具借力，可以帶給學(xué)生新的視覺體驗和運動體驗。其中，微課就是一種依托信息技術(shù)工具制作的新型教學(xué)模式。微課自引進中國之后就備受教育界的關(guān)注，更是在很大程度上加速了我國教育信息化的步伐，引發(fā)了學(xué)科課堂教學(xué)的新革命。

在實際的排球課教學(xué)過程中，教師通過在講解分解動作的時候會非常細致、規(guī)范，但是在一堂課的時間內(nèi)，學(xué)生通常不能全部熟練地掌握墊球動作。但是如果借助于微課來呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的話，可以讓學(xué)生提前預(yù)習(xí)，然后在正式的教學(xué)中給學(xué)生播放微課視頻，將一些身體無法親自示范的動作通過畫面的形式來呈現(xiàn)，將墊球動作進行分解。課后，學(xué)生可以反復(fù)借助手機、平板等移動設(shè)備來反復(fù)觀看教學(xué)視頻，自主練習(xí)，將課堂上沒有掌握好的動作自主練習(xí)。

（三）關(guān)注運動損傷，規(guī)范基本動作技術(shù)

任何一項體育運動在具體操作的過程中都可能會產(chǎn)生運動損傷，高職排球課教學(xué)中常見的運動損傷如腰部損傷、肩關(guān)節(jié)損傷、腕關(guān)節(jié)損傷等，需要教師提前做好預(yù)防措施，保護學(xué)生在運動訓(xùn)練過程中的身體健康，同時要認真教好每一項動作技術(shù)，讓學(xué)生規(guī)范練習(xí)，從而最大限度地降低排球運動過程中的損傷現(xiàn)象的發(fā)生率，為其高效率地學(xué)習(xí)創(chuàng)造機會。

首先，做好準備活動。排球運動開始之前做準備活動是基礎(chǔ)性工作。教師要根據(jù)排球項目的特點制定準備活動時需要做的動作，重點訓(xùn)練腿部肌肉、膝踝關(guān)節(jié)，增強韌帶伸展性，提升關(guān)節(jié)活動性能，以滿足學(xué)生在運動中奔跑的需要。

其次，規(guī)范動作技術(shù)。教師在講解排球運動項目基本動作時，需要符合規(guī)則，滿足人體運動生物力學(xué)原理，照顧到不同運動水平學(xué)生的訓(xùn)練需求，根據(jù)實際情況為其量身定做訓(xùn)練內(nèi)容，規(guī)定訓(xùn)練強度。同時要給學(xué)生講清楚各個重點動作如接球手掌握拳姿勢、接球時接球位置、拍球時腰部最大運動量、傳球時手掌用力位置、肩部最大擺動情況等，讓學(xué)生懂得在運動中注意自我保護，遵守排球訓(xùn)練規(guī)則，科學(xué)練習(xí)。

（四）豐富教學(xué)內(nèi)容，增加實踐學(xué)習(xí)機會

課堂上短暫的學(xué)習(xí)和練習(xí)時間難以滿足興趣高漲的學(xué)生對排球的需求，教師可以給他們正確更多的實踐機會，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高排球項目的實用性。比如，可以建立排球協(xié)會，在校內(nèi)舉辦排球聯(lián)賽，讓不同的系部組隊參加，適當(dāng)降低參賽門檻，并給獲勝隊伍頒發(fā)物質(zhì)獎勵。這樣有助于借由排球聯(lián)賽增強學(xué)生的團隊意識，促進排球在高職院校中的宣傳。

三、結(jié)語

總之，高職是職業(yè)院校，其在教學(xué)方面主要培養(yǎng)技能型人才，對學(xué)生的身體素質(zhì)也有相應(yīng)的要求。而排球是高職體育課程的重要教學(xué)項目。體育教師應(yīng)對其給予更多的關(guān)注，結(jié)合目前的實施現(xiàn)狀，積極變革教法，整合現(xiàn)有力量，突破現(xiàn)有困境，幫助學(xué)生掌握一項體育運動技能，提升身體素質(zhì)。

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