趙曉慶

摘要：隨著新課程標準不斷深化改革，學(xué)校和社會對田徑體育的不斷重視，田徑運動的創(chuàng)新教學(xué)則成為一個亟待解決的問題。田徑運動的創(chuàng)新教學(xué)將會改變傳統(tǒng)中職體育課堂的呆板面貌，重新賦予體育課堂以生機和活力，讓學(xué)生重新激起對田徑運動的高度熱情。基于此，本文就如何在中職體育課堂中加入田徑創(chuàng)新教學(xué)方法做一些不同的嘗試，并給出一些有效的策略。

關(guān)鍵詞：田徑運動;創(chuàng)新教學(xué);中職體育;方法

中圖分類號：G633.96?? 文獻標識碼：A?? 文章編號：1672-9129（2020）16-0182-01

傳統(tǒng)的教學(xué)模式往往是以老師為主體，而把學(xué)生放在一個被動的、次要的位置，這往往會打擊學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。在中職體育課堂中如果還繼續(xù)采用這種模式，課堂就會變成老師一個人的“獨角戲”，學(xué)生退而變成觀眾，喪失了主體的能動性。這將導(dǎo)致學(xué)生不能在有限的課堂中掌握相應(yīng)的動作技能，老師的教學(xué)效果大打折扣。因此，在中職體育課堂中老師很有必要把課堂還給學(xué)生，并創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，讓學(xué)生在趣味田徑中提高身體素質(zhì)和運動能力。

1 注重理論知識的講解，更新體育教學(xué)理念

傳統(tǒng)的理論教學(xué)只注重考前的突擊訓(xùn)練和期末的體測成績，而不注重在平時增強學(xué)生的身體素質(zhì);只注重動作和技能的訓(xùn)練，而忽視理論的講解和實際運用，導(dǎo)致很多學(xué)生的身體素質(zhì)不過關(guān)，在進行體育訓(xùn)練時容易拉傷，呈現(xiàn)到最后的期末檢測的結(jié)果也不好看。因此，在中職體育課堂中，老師在傳授學(xué)生田徑技能時要及時更新過時的教學(xué)理念，注重結(jié)合書中的理論知識，結(jié)合一些生動具體的案例讓學(xué)生更易于理解明白，從而讓學(xué)生在田徑訓(xùn)練中使動作更符合規(guī)范，減少受傷的風(fēng)險，使訓(xùn)練效果得到有效提升。舉個例子，跑步是田徑運動的常規(guī)項目之一，跑步又分為短跑和長跑，短跑是力量、頻率和技術(shù)的合體，考驗學(xué)生的爆發(fā)力。老師要讓學(xué)生在跑前做好熱身讓身體提前進入訓(xùn)練狀態(tài)，跑步時注意步子的大小、步頻的快慢和呼吸的頻率，跑后要及時拉伸以緩解肌肉酸痛;長跑則更考驗?zāi)土鸵庵玖?，除了與短跑一樣做好跑前熱身和跑后拉伸外，尤其要注意呼吸的方法，一般以腹式呼吸為主，避免在長跑過程中出現(xiàn)岔氣的情況。因此，老師在訓(xùn)練學(xué)生的短跑或長跑時要結(jié)合教材內(nèi)容教授學(xué)生正確的動作師范、正確呼吸的方法和跑步姿勢的矯正，學(xué)生在吸收了理論知識以后再運用到實際的跑步訓(xùn)練當(dāng)中，對于他們掌握理論知識和強化運動技能都有顯著的幫助。

2 合理借助體育器材，蘊趣味游戲于實際教學(xué)中

常見的體育器材包括籃球、足球、排球、鉛球、跳繩、羽毛球、發(fā)令槍等等，老師可以在田徑運動中加入一些體育器材作為輔助，以趣味游戲的形式把枯燥的耐力訓(xùn)練變得更加活潑有趣一些，增強學(xué)生主動參與田徑訓(xùn)練的熱情和動力，讓學(xué)生在不知不覺中鍛煉了體能，并且增進了老師與學(xué)生之間的親近關(guān)系，推動課堂氛圍走向輕松自由，使教學(xué)效果得到有效提升。比如在一千米訓(xùn)練中，老師可以讓兩位同學(xué)背靠背夾著籃球或排球一起跑，球如果落地就要返回到起跑線重新開始，看誰先跑完全程誰就是比賽的勝利者，而輸了的同學(xué)則懲罰做仰臥起坐或俯臥撐或展示才藝，或者以三公里為訓(xùn)練目標，每五百米設(shè)置一個跳繩五十個的小關(guān)卡，既鍛煉了肺活量又鍛煉了全身各個部位。這些做法讓學(xué)生在游戲中鍛煉了體能，增強了學(xué)生之間的配合默契度，大大提升了學(xué)生的參與熱情。老師還可以引用一些當(dāng)下流行的元素，加入到常規(guī)的訓(xùn)練中，以增強比賽的趣味性，點燃學(xué)生的熱情。比如跑男這檔綜藝節(jié)目的熱播將“撕名牌”游戲推廣到大眾中來，老師可以迎合學(xué)生熱衷娛樂的心理在田徑體育訓(xùn)練中加入撕名牌游戲，將全班四十位同學(xué)分為兩大組，把兩大組分為正方和反方，老師作為比賽的裁判，看規(guī)定時間內(nèi)哪一組撕掉的名牌最多，哪一組就獲勝。團隊競賽有利于激發(fā)學(xué)生的集體榮譽感，學(xué)生為了保護自己的團隊比較容易爆發(fā)出驚人的潛力，相較于個人的單調(diào)訓(xùn)練更不容易感覺到疲乏，從而對加強學(xué)生體能有一定幫助。并且“撕名牌”對體能的消耗比較大，對增強學(xué)生的爆發(fā)力和意志力也有積極的作用。但同時老師還要謹防學(xué)生在游戲的過程中受傷，秉持“友誼第一，比賽第二”的原則讓學(xué)生在游戲中最大程度釋放自己的天性，獲得游戲的樂趣。

3 淡化性別差異，鼓勵男女生分工合作

經(jīng)常老師在體育授課過程中往往會讓男女生分開活動訓(xùn)練，一是可能考慮到男女在體力和生理上的差異，因此有選擇和針對性地為男女生安排不同的體能訓(xùn)練，對其體能要求也不同;二是避免男女生接觸太親密容易滋生情愫，引發(fā)一些不好的非議，從而影響到學(xué)生在田徑體育運動方面的正常訓(xùn)練。但事實證明，男女合作有利于增強學(xué)生的動力，進而在體育比賽中取得更好的成績。正常的接觸不僅可以增進男女生對不同性別之間的了解，而且可以發(fā)揮不同性別在不同方面的優(yōu)勢，彌補了單一性別的不足，讓優(yōu)勢得到最大化。老師要注意不要過于強調(diào)男生和女生的差別，對他們過分區(qū)別對待，不僅自己要意識到除了在身體素質(zhì)方面的微弱差異以外女生在其他方面與男生沒有什么太大的不同，而且要讓學(xué)生意識到這是一種很正常的、不必太過于避諱的行為。同時可以在一些集體比賽中讓男生女生一起合作，共同為了一個目標奮斗努力。比如老師可以在班級里組織小型的拔河比賽，把男女生混在一起組成一隊，在這種集體合作中淡化了性別上的差異，并且有利于促進男女生之間的友誼。消除性別偏見和淡化性別差異有利于增強女生在體育訓(xùn)練中的信心，增進男女生的友誼，為田徑體育訓(xùn)練增加更多活力。

總而言之，在田徑體育運動教學(xué)中，老師要打破常規(guī)的傳統(tǒng)教學(xué)，勇于創(chuàng)新新的教學(xué)模式，以激發(fā)學(xué)生的上課熱情和促進學(xué)生的運動能力。老師可以通過對理論知識的詳細講解、在常規(guī)訓(xùn)練中融入游戲的方式和讓男女生合作等途徑來創(chuàng)新教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，點燃學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生由內(nèi)而外地真正愛上田徑運動。

參考文獻：

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