陶月?劉欣

摘 要：在數(shù)學(xué)教育理念的倡導(dǎo)下，高校教育越來越重視體育教學(xué)，以學(xué)生的德智體美全面發(fā)展作為教學(xué)的根本任務(wù)。特別是直接面向社會(huì)的大學(xué)生，他們更需要強(qiáng)健的體魄和更好的身體素質(zhì)，便于他們更好地進(jìn)入社會(huì)接觸工作崗位，能夠在工作生活中不斷提升自己的專業(yè)技能、工作能力和社會(huì)適應(yīng)能力。身體是工作和學(xué)習(xí)開展的根本保障，大學(xué)生已經(jīng)擁有比較成熟的人格和思想特征，本文立足于目前高校體育的教學(xué)過程，簡要探討了有效提升大學(xué)生體質(zhì)的多元化教學(xué)路徑。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);體質(zhì)提升;多元化路徑

現(xiàn)代教育越來越重視學(xué)生的體育教學(xué)，重視學(xué)生身體基本素質(zhì)和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。但是體育教學(xué)不僅僅是單一的身體訓(xùn)練，還需要教師向?qū)W生們灌輸更多的體育文化精神，培養(yǎng)學(xué)生形成終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，從而成為推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的有力支撐。因此，在高校開展體育教學(xué)一定要注意多元化、趣味化和全面化，要能夠促進(jìn)全學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，讓大學(xué)生能以更高的身體素質(zhì)去面對學(xué)習(xí)和就業(yè)。

1 高校體育教學(xué)提升大學(xué)生體質(zhì)的重要意義

1）是提升國民身體素質(zhì)水平的必要過程。中國的強(qiáng)國之路也是國民身體素質(zhì)整體提升的道路。曾幾何時(shí)，中國因?yàn)閲癯撩曾f片，氣質(zhì)頹喪、病痛纏身、弱不禁風(fēng)，面對帝國主義的搶掠我們只能節(jié)節(jié)敗退、喪權(quán)辱國。大學(xué)生是即將踏入社會(huì)的新一代，是我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新生力量，他們身體素質(zhì)的提升，對國民整體身體素質(zhì)水平的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。通過高校體育教學(xué)提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，能為社會(huì)帶來一股全面健身鍛煉的風(fēng)潮，能引領(lǐng)新時(shí)代的人們積極開展健身鍛煉，形成良好的身體素養(yǎng)。

2）是貫徹落實(shí)新課改教育理念的必要手段。素質(zhì)教育改革將教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)任務(wù)從傳統(tǒng)的理論教學(xué)中剝離出來，立足于社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展與學(xué)生的個(gè)人發(fā)展需求，將德智體美等作為新時(shí)代的教學(xué)目標(biāo)和方向。體育是其中的重要內(nèi)容，利用體育教學(xué)提升大學(xué)生的體質(zhì)，是素質(zhì)教育的基本要求，也是時(shí)代發(fā)展的必然趨勢。

3）是提升學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的必要需求。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，大學(xué)生代表了祖國的未來和希望。社會(huì)主義在發(fā)展過程中，需要一代代人付出自己的心血和汗水，需要無數(shù)年輕一代為之奮斗，時(shí)至今日，我國的發(fā)展形勢依舊嚴(yán)峻，我們面臨著新時(shí)代新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，在發(fā)展前進(jìn)之路上一刻都不能松懈。所以，新時(shí)代的社會(huì)主義接班人必須要擁有良好的身體素質(zhì)，能夠?yàn)閲业陌l(fā)展建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的一份力量，能夠盡快地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的速度和崗位的工作要求，能夠適應(yīng)高強(qiáng)度的工作和心理壓力，保證身心的健康平衡發(fā)展。身體是革命的本錢，只有擁有良好的體質(zhì)，走向社會(huì)的大學(xué)生才能在自己的崗位上發(fā)光發(fā)熱，為社會(huì)事業(yè)添磚加瓦。

2 高校體育教學(xué)及大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

1）高校體育教學(xué)現(xiàn)狀。按照素質(zhì)教育全面發(fā)展的基本需求，高校體育教學(xué)不僅僅是體能鍛煉，還需要融合智育、德育、美育的相關(guān)內(nèi)容，讓學(xué)生形成正確的健康意識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生體育訓(xùn)練活動(dòng)的有效開展?？墒悄壳暗母咝ｓw育教學(xué)，沒有重視其本身的重要性，沒有重視學(xué)生心理和思想方面的教育，故而出現(xiàn)了一些不可忽視的問題。

首先是沒有明確的指導(dǎo)思想，高校體育教學(xué)依舊是以基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為本，教師不重視教學(xué)過程，認(rèn)為只要完成教學(xué)任務(wù)就可以了，學(xué)生自然也就不會(huì)在意學(xué)習(xí)的內(nèi)容、方法和效果。其次目前高校體育教學(xué)的指導(dǎo)方式趨向單一化，沒有科學(xué)設(shè)置教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式不夠新穎，甚至與教學(xué)理念不匹配，往往以競技體育為核心而忽略了體育精神和體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。最后，目前高校體育教學(xué)的指導(dǎo)體系范圍過于狹窄，在現(xiàn)行的教學(xué)維度建立構(gòu)建過程中，教師過于重視運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而忽略了課程教育，以統(tǒng)一化、一體化的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行體育訓(xùn)練和測試，忽略了學(xué)生體質(zhì)的差異性[1]。

2）大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀。隨著社會(huì)發(fā)展和教育事業(yè)改革的深入，大學(xué)生的身體素質(zhì)越來越受到社會(huì)各界的熱切關(guān)注。大學(xué)生的身體素質(zhì)是其綜合能力的主要內(nèi)容之一，從近些年對高校大學(xué)生的體質(zhì)情況調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，目前素質(zhì)教育體育教學(xué)的效率尚未得到全面發(fā)展，當(dāng)代大學(xué)生的身體素質(zhì)提升培養(yǎng)仍舊存在一些問題：比如沒有較強(qiáng)的耐力和體能，無法按照規(guī)定完成體育教學(xué)目標(biāo);出現(xiàn)肥胖、貧血等亞健康狀態(tài)等等。造成這些不健康體質(zhì)的原因包括兩點(diǎn)，其一是不健康的生活作息和飲食習(xí)慣，其二是沒有進(jìn)行良好的體育鍛煉。當(dāng)代大學(xué)生過早受到外界社會(huì)信息的干擾，大學(xué)相對開放的教學(xué)環(huán)境需要學(xué)生通過自己的自覺性和自控能力來提升自己的身體素質(zhì)，但是高中到大學(xué)教學(xué)模式的快速轉(zhuǎn)換使得很多學(xué)生尚未形成樹立自主意識(shí)習(xí)慣，在健康管理上難免會(huì)出現(xiàn)一些問題。

3 高校體育教學(xué)提升大學(xué)生體質(zhì)的多元化路徑

1）重視素養(yǎng)，通過適當(dāng)強(qiáng)制教學(xué)幫助學(xué)生克服惰性。高校體育教學(xué)的部分內(nèi)容是基于新課標(biāo)指導(dǎo)要求進(jìn)行設(shè)置開展的，對于提升學(xué)生的體質(zhì)有著一定的作用和意義。很多大學(xué)生因?yàn)閭鹘y(tǒng)的教學(xué)模式影響，對教師有著較強(qiáng)的依賴性，自控能力和自覺性較差，有著明顯的惰性思想，如果沒有強(qiáng)力的監(jiān)督管理，很多學(xué)生不會(huì)自主開展體育運(yùn)動(dòng)。因此體育教學(xué)的時(shí)間、地點(diǎn)和內(nèi)容都應(yīng)該合理進(jìn)行強(qiáng)制性安排，適當(dāng)結(jié)合多元化的練習(xí)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生持續(xù)、正確地進(jìn)行體育鍛煉，以保證學(xué)生的體質(zhì)能得到有效提升。

2）終身運(yùn)動(dòng)，利用多元化的教學(xué)內(nèi)容培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。長短跑、跳遠(yuǎn)、球類運(yùn)動(dòng)依然在目前的高校體育教學(xué)中占據(jù)主流，但是大學(xué)生經(jīng)歷了十二年的系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，這些體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)司空見慣，無法激發(fā)他們對運(yùn)動(dòng)的興趣，在訓(xùn)練時(shí)就會(huì)偷工減料、敷衍了事，完全無法達(dá)到提升體質(zhì)的效果。故而，大學(xué)體育教師應(yīng)該以科學(xué)、多樣、靈活、有趣為原則，結(jié)合大學(xué)生的興趣愛好，以教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)設(shè)置多種教學(xué)游戲，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)鍛煉興趣和積極性，讓學(xué)生能保持對運(yùn)動(dòng)的熱情，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，從而真正實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)的持續(xù)提升[2]。

3）身心平衡，以科學(xué)測評(píng)和教學(xué)評(píng)價(jià)體現(xiàn)個(gè)體發(fā)展。生理和心理的健康是相互的，只有保證身心的平衡才能保證學(xué)生擁有健康的體質(zhì)。高校體育教學(xué)多元化發(fā)展的核心就在于學(xué)生在強(qiáng)化身體素質(zhì)的同時(shí)是否也完成了心理健康的訓(xùn)練。要促進(jìn)高校體育教學(xué)多元化發(fā)展，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，保證學(xué)生的身心平衡，科學(xué)的測評(píng)和教學(xué)評(píng)價(jià)體系必不可少，體育教師需要通過對學(xué)生基本身體素質(zhì)和心理健康狀況進(jìn)行全面詳細(xì)的調(diào)查，以學(xué)生的體質(zhì)差異性為依據(jù)，合理設(shè)計(jì)教學(xué)過程。比如耐力較好的學(xué)生可以開展長跑、途中跑等運(yùn)動(dòng);而體質(zhì)稍差的學(xué)生可以適量降低運(yùn)動(dòng)和測評(píng)標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)合多元化、有針對性的教學(xué)評(píng)價(jià)，以保證所有學(xué)生都能正確開展體育運(yùn)動(dòng)，達(dá)到綜合體質(zhì)的全面發(fā)展和提升。

4）精神教育，結(jié)合多媒體等多元教學(xué)方式強(qiáng)化體質(zhì)。高校體育教學(xué)的意義并不只存在于課堂中，大學(xué)生的體質(zhì)提升也是一個(gè)持續(xù)性的、漫長的過程，支持學(xué)生開展自主鍛煉的動(dòng)力就是體育文化和體育精神。教師應(yīng)該優(yōu)化和整合體育教學(xué)的基本形式，除了簡單的運(yùn)動(dòng)之外，還需要開展體育文化精神教育。比如，教師可以利用多媒體向大家播放一些關(guān)于體育文化精神的電影和紀(jì)錄片，類似于《追夢赤子心》《卡特教練》之類的體育電影和奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄片等，讓學(xué)生通過這些影響作品了解體育精神，重視體育鍛煉，延續(xù)課堂教學(xué)內(nèi)容，形成支撐自己開展體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)力。

4 結(jié)束語

總而言之，促進(jìn)教學(xué)過程的多元化發(fā)展，是目前大學(xué)體育教學(xué)的重要方向之一。要培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和體育精神以及良好的體魄，必須要結(jié)合現(xiàn)代化的教學(xué)方式和教學(xué)理念，保證課堂教學(xué)的多元化發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓學(xué)生自發(fā)自主的開展體育訓(xùn)練，強(qiáng)健自己的體魄，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1]王偉強(qiáng).新時(shí)代高校體育教學(xué)改革的現(xiàn)實(shí)及思考[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（29）：17-18.

[2]戚世媛.基于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的高校體育教學(xué)改革探討[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（10）：130-131.