劉少聰

1 引言

學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該以追求個性化為學(xué)習(xí)的根本目標(biāo)之一。相關(guān)教師要充分理解學(xué)生想要發(fā)揚(yáng)自身個性這一特點(diǎn)和心理，通過以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行個性化學(xué)習(xí)，提升他們對于體育學(xué)習(xí)的興趣，并能夠按時完成教師所安排的任務(wù)。個性化的培養(yǎng)方案不僅體現(xiàn)了我國以人為本的教學(xué)精神，并且還可以進(jìn)一步的使我國體育改革更加順利，提高教學(xué)的整體質(zhì)量。在新的時代背景下，相關(guān)體育教師應(yīng)該改變和摒棄傳統(tǒng)做法中不符合時宜的部分，根據(jù)自己以往的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和所擁有的理論知識，對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)并發(fā)揚(yáng)學(xué)生的個性。

2 營造適宜的訓(xùn)練環(huán)境

2.1 積極處理師生之間的關(guān)系

倘若體育教師一直以一種高姿態(tài)與學(xué)生相處，不久之后會出現(xiàn)矛盾和隔閡，這對學(xué)生未來的發(fā)展也會產(chǎn)生一些不良的影響。因此，體育教師必須要樹立平等觀，與學(xué)生和諧的相處。

改變學(xué)生內(nèi)心畏懼教師的心理，并且在平時的訓(xùn)練中教師也要與學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的興趣并在訓(xùn)練時將興趣加以落實(shí)。積極主動地為學(xué)生制定訓(xùn)練方案，接受學(xué)生所提出的質(zhì)疑并通過自身努力加以改正。

2.2 以理解寬容的心態(tài)面對學(xué)生

體育訓(xùn)練并不是一帆風(fēng)順的，常常會受到訓(xùn)練地點(diǎn)、訓(xùn)練器材以及自然因素的影響。為了最大限度地避免這些因素對于體育訓(xùn)練的影響，就要建立相關(guān)嚴(yán)格規(guī)范的訓(xùn)練紀(jì)律和制度。但運(yùn)動員仍處于發(fā)展時期，難免會受到外界因素的影響，倘若訓(xùn)練的紀(jì)律過于嚴(yán)格苛刻，就會使他們喪失對于體育訓(xùn)練的信心，在一定程度上也會消磨他們學(xué)習(xí)的意志。教師應(yīng)該制定出出具有彈性的管理制度，給學(xué)生自由的發(fā)展空間和熱鬧輕松的訓(xùn)練氛圍。除此之外，當(dāng)運(yùn)動員出現(xiàn)錯誤時，教練應(yīng)該盡可能的給予指導(dǎo)和理解，減少對于運(yùn)動員的指責(zé)，給予他們更多的信心。

3 建立開放前沿的訓(xùn)練體系

3.1 交換運(yùn)動員的權(quán)利

每個運(yùn)動員都擁有自我目標(biāo)和發(fā)展的意愿以及潛質(zhì)，因此，教練在日常的體育訓(xùn)練過程中，不僅要讓運(yùn)動員完成固定的體育訓(xùn)練并且還應(yīng)該根據(jù)不同運(yùn)動員的特點(diǎn)進(jìn)行個性化培養(yǎng)，使他們能夠?qū)W習(xí)更適合自己的訓(xùn)練活動。只有真正的使運(yùn)動員擁有自主選擇訓(xùn)練的權(quán)利，才可以讓他們更加積極的應(yīng)對今后的訓(xùn)練活動，使他們真正的在體育訓(xùn)練過程中感受到快樂，并通過日常的訓(xùn)練與合作，養(yǎng)成較為積極向上的個性以及習(xí)慣。

3.2 擬訂開放的訓(xùn)練目標(biāo)

由于每個運(yùn)動員的身體狀況以及生活環(huán)境存在著較大的差異，體育的教練員必須要根據(jù)不同運(yùn)動員的具體狀況進(jìn)行教學(xué)，以免在學(xué)習(xí)的過程中磨滅了學(xué)生個性。訓(xùn)練目標(biāo)是全體運(yùn)動員前進(jìn)的方向和動力，因此在制定的過程中也要盡量體現(xiàn)層次性、階段性和發(fā)展性。一方面要盡可能使體質(zhì)較差的運(yùn)動員跟上整體訓(xùn)練的進(jìn)度，另一方面也要讓有更大潛力的運(yùn)動員最大限度地發(fā)揮出自己的實(shí)力。最終使得每一個部分和階段的學(xué)生都能夠在訓(xùn)練方面得到滿足。開放性的訓(xùn)練目標(biāo)就可以作為運(yùn)動員在訓(xùn)練活動中的調(diào)控點(diǎn)，使每一個運(yùn)動員都有前進(jìn)的目標(biāo)和動力從訓(xùn)練中提升自身實(shí)力，從而建立高層次的自尊自信。

3.3 實(shí)施開放的訓(xùn)練評價

傳統(tǒng)的教學(xué)評價模式都是以教練評價為基本標(biāo)準(zhǔn)的。而這種評價方式存在著一些弊端，比如這在一定程度上抑制了運(yùn)動員思想以及個性的發(fā)展。而建立較為開放的教學(xué)訓(xùn)練模式可以讓運(yùn)動員提出更多的改革意見，以促進(jìn)運(yùn)動員更加積極的訓(xùn)練。在真正的社會實(shí)踐當(dāng)中，應(yīng)該積極的給運(yùn)動員參與評價的空間，不僅可以通過自評，還可以通過互評、個人評、小組評等把運(yùn)動員推上運(yùn)動的評判席，讓他們對當(dāng)今訓(xùn)練的現(xiàn)狀發(fā)表自己的意見。除此之外，教練還要鼓勵學(xué)員將評價教練放入評價機(jī)制當(dāng)中，指出教練的不足和可以改進(jìn)的方面，讓他們既評價自己的“學(xué)”,又評價教練的“教”，在較為公平合理的環(huán)境下發(fā)展自己。

4 開展心理訓(xùn)練,促進(jìn)學(xué)生積極心態(tài)的形成

由于每個運(yùn)動員所生活的環(huán)境不同，造成了他們的性格和處事方式大有差異，例如一些獨(dú)生子女從小就生活在父母的溺愛和嬌生慣養(yǎng)的環(huán)境下，這在一定程度上促使了他們自私自利的性格形成，這對正常的體育訓(xùn)練會造成很大的沖擊和影響，因此教練必須要積極發(fā)揮體育訓(xùn)練的開展優(yōu)勢，最大限度的為運(yùn)動員創(chuàng)造一個良好的健康訓(xùn)練場所，消除他們一些不良的習(xí)慣。

4.1 在挫折中促進(jìn)成長

溫室的花朵固然是安全的，但這種環(huán)境并不利于一個健康人格的形成。許多學(xué)生受到家庭環(huán)境的制約不能夠全方面認(rèn)識自我，一旦到學(xué)習(xí)中或是生活中出現(xiàn)問題，就會承受不住壓力而退縮。體育訓(xùn)練不僅是簡單的訓(xùn)練活動，也是培養(yǎng)學(xué)生社交能力以及生活能力的重要載體，它會使運(yùn)動員潛移默化的通過教練的引導(dǎo)自己同學(xué)幫助而主動調(diào)整自己的狀態(tài)。體育比賽作為一種競技類比賽總會有成績高低之分，當(dāng)一些成績不理想的同學(xué)受到同伴的嘲笑時，教練應(yīng)該及時為學(xué)生做相應(yīng)的心理工作，讓他們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步閃光點(diǎn)，努力培養(yǎng)他們勇敢頑強(qiáng)積極向上的品質(zhì)，這也是體育訓(xùn)練中的自己訓(xùn)練的一部分。其次，教練要巧妙地運(yùn)用方法使運(yùn)動員在同伴受挫后表現(xiàn)出積極健康的一面,理性的看待自己的失敗與成功，營造出一種團(tuán)結(jié)友愛積極向上的風(fēng)氣，為學(xué)生的訓(xùn)練創(chuàng)造一個良好和諧的環(huán)境。

4.2 增強(qiáng)集體觀念

個人意識日益凸顯的同時也使得現(xiàn)在社會上的運(yùn)動員集體觀念不夠強(qiáng)。倘若想靠一己之力在競爭越來越強(qiáng)的社會中凸顯出來是難以達(dá)到的。所以培養(yǎng)學(xué)生積極健康的集體意識是體育訓(xùn)練中必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容。體育訓(xùn)練的初衷不僅是展現(xiàn)運(yùn)動員的個人能力以及檢驗(yàn)平時訓(xùn)練的成果的活動，而且也是表現(xiàn)同學(xué)之間合作和競爭的機(jī)會。因此，在日常的訓(xùn)練活動中，教練應(yīng)該更多的指導(dǎo)學(xué)生相互合作并加入相關(guān)合作的元素，提高運(yùn)動員的合作意識。與此同時，在集體的比賽項(xiàng)目中，應(yīng)將個人的意識轉(zhuǎn)換為集體意識，為集體的榮譽(yù)而奮斗。

4.3 培養(yǎng)創(chuàng)新個性

只有運(yùn)動員在新時代中不斷創(chuàng)新、推陳出新才可以在競爭中獲得更大的優(yōu)勢。體育訓(xùn)練中教練應(yīng)該最大程度地為學(xué)生提供全新的學(xué)習(xí)內(nèi)容以及對舊知識的擴(kuò)展，使他們能夠在自己能力范圍內(nèi)不斷創(chuàng)造出新的成績。制定更高的目標(biāo)，挑戰(zhàn)心理和生理方面的極限，強(qiáng)化挑戰(zhàn)意識，培養(yǎng)創(chuàng)新精神。課上通過老師的具體講解和說明可以讓學(xué)生了解一部分關(guān)于體育訓(xùn)練的知識，倘若再過課下一些高效率的課程網(wǎng)站，充分使用現(xiàn)代的科技資源，為學(xué)生提供更多的運(yùn)動要領(lǐng)，使每個學(xué)生找到適合自己的運(yùn)動資源，這樣就更能培養(yǎng)他們自身的個性。

5 提高教練自身綜合素質(zhì)

教練員在整個體育訓(xùn)練的過程中起到引領(lǐng)和指揮權(quán)全局作用。因此，想要最大程度上使運(yùn)動員的訓(xùn)練取得良好的成績和結(jié)果就要發(fā)揮教練員的引導(dǎo)作用。首先要挑選綜合素質(zhì)水平較高的教練員并且進(jìn)行定期的考核。教練員在體育訓(xùn)練指導(dǎo)階段，要隨時綜合性的考察和了解訓(xùn)練的情況，并根據(jù)存在的問題進(jìn)行具體分析得出解決問題的方法。這個可以盡可能的使整個教練隊(duì)伍更加穩(wěn)定，從而提高體育訓(xùn)練的效率。而對于教練員綜合素質(zhì)的提高，首先要加強(qiáng)他們對相關(guān)理論知識的整體把握，聘請授課人員向教練員講授理論知識，以此豐富教練員自身的理論知識。同時，教練員的思想道德水平也決定著整體團(tuán)隊(duì)的發(fā)展走向。

6 完善體育訓(xùn)練制度

在整個體育訓(xùn)練的過程中，擁有完善的訓(xùn)練體制可以更好地使理論實(shí)踐統(tǒng)一。只有不斷完善和健全體育訓(xùn)練的管理者制度，才可以使運(yùn)動員的精神能力得到有效的提高。在檢驗(yàn)成果或反饋信息上,競賽是一個不容忽視的途徑和手段,應(yīng)該通過不斷完善相關(guān)制度來，進(jìn)一步促進(jìn)我國體育事業(yè)更健康有效的發(fā)展。就目前的情況而言，我國相關(guān)訓(xùn)練體制不夠完善，因此要進(jìn)一步提高運(yùn)動員對于競賽相關(guān)知識的了解，通過日常具有娛樂性的體育運(yùn)動活動來緩解他們對于競賽的壓力，從而取得更好的成績。并且還可以就此增加競賽的次數(shù)來使他們從比賽中獲得更好的經(jīng)驗(yàn)。

結(jié)束語

要想使我國體育事業(yè)更好地發(fā)展，并取得好的結(jié)果和成績并不是一件十分簡單的事。因此，在提升教練員綜合素質(zhì)的同時，也要加強(qiáng)對于相關(guān)制度的完善，從而提高運(yùn)動在足球運(yùn)動中的訓(xùn)練效率，發(fā)揚(yáng)每一個運(yùn)動員的個性。在日常訓(xùn)練過程中，也要讓教練員充分了解到了運(yùn)動員日常的訓(xùn)練情況并及時解決訓(xùn)練中的問題，深刻發(fā)掘運(yùn)動員的潛質(zhì)，從而使我國體育訓(xùn)練事業(yè)更加長遠(yuǎn)的發(fā)展。