王韻詩

本想按照“春捂秋凍”的原則進行養(yǎng)生，結果卻弄巧成拙凍感冒了。錢女士的母親今年75歲，是個“老慢支”。這幾天，天氣明顯有些轉涼，她也想給母親多加一件衣服，但母親卻說，秋凍能增強體質。結果“秋凍”后母親舊病復發(fā)，被送到醫(yī)院。

南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院急診科主任醫(yī)師楊潤華表示：所謂“秋凍”是說秋季到來之后，不要氣溫稍有下降就立即增衣，而應循序漸進地添衣保暖，以增強身體的御寒能力，是一種耐寒鍛煉的方式。但是，秋季氣溫變化大，這種多變的天氣會使人產(chǎn)生冷熱不均的感覺，不利于一些基礎性疾病的控制。對于一些患有慢性病的人來說，不僅不能“秋凍”，反而還要注意保暖。

那么，哪些人不能“秋凍”呢？

心血管病患者——

易凍出高血壓、動脈栓塞

深秋時節(jié)的低溫和多風是心臟病的誘發(fā)因素。這是因為，人體要抵抗低溫，必須把血液從皮下血管送到身體內部保存能量，這就會導致血管緊張，血壓升高，脈搏加快，勢必加重心臟的負擔，使原本就有病變的心臟缺血、缺氧加重。如果這時候再受凍著涼，就會使心臟的冠狀動脈更加缺血、缺氧，造成冠狀動脈收縮，附壁血栓或者動脈硬化栓子脫落或破裂，從而阻塞冠脈血流，導致心肌梗塞的發(fā)生。所以，患有心血管疾病的人要注意保暖。

有胃病的人——

受涼可致胃酸增多、胃出血

深秋時節(jié)氣溫變化無常，胃腸道對寒冷刺激非常敏感，身體不慎受到寒冷刺激后，血液中的組胺增多，胃酸分泌旺盛，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，原有胃病的人胃病會再次發(fā)作，甚至引起胃出血、胃穿孔等嚴重并發(fā)癥。所以，秋涼時節(jié)，有胃病的人應注意保暖，一旦有疾病復發(fā)的征兆，應及時服藥治療。

呼吸道不好的人——

寒冷易引起感冒誘發(fā)其他疾病

對于一些患有慢性支氣管炎的老年人來說，本身氣道的防御功能較差，著涼時身體的抵抗力會大大下降，細菌病毒入侵后易引起感冒、咳嗽，還會引發(fā)扁桃體炎和肺炎。哮喘病人對氣溫、濕度的變化極為敏感，機體抵抗力差，容易因上呼吸道感染誘發(fā)哮喘。有哮喘和支氣管炎的病人，主要的一點就是不能感冒，因此保暖對他們來說很重要，要及時隨天氣變化增減衣物。

“老寒腿”病人——

受寒會使癥狀加重

老寒腿病人受寒后癥狀會加重。老寒腿屬于中醫(yī)痹癥范疇，相當于現(xiàn)代醫(yī)學中的風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎等骨關節(jié)病。受累的關節(jié)以膝關節(jié)為主，常出現(xiàn)關節(jié)疼痛，有時伴有腫脹，上下樓或下蹲時疼痛加劇。老寒腿患者從秋季開始就應該注意腿部保暖。

陽虛之人——

“秋凍”易致陽氣不足

天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師湯毅提醒：對于濕熱、陰虛體質等有淤熱的人群來說，“秋凍”確實很有道理，但對于陽虛體質的人群來說，陽氣本來就不足，體內不可能有很多的淤熱，所以這部分人在秋季不主張“秋凍”，而要及時增添衣物，甚至要預防性地早一點兒多穿衣服，這樣有益于固護陽氣。陽虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷，面色蒼白，大便溏薄，小便清長，脈沉微無力等。

一句話提醒：萬事皆有個度，“秋凍”也不例外。秋凍的確有養(yǎng)生方面的效果，但是也并不是一凍到底，當有強冷空氣入侵的時候，各地氣溫會急劇下降，如果這個時候再一味地盲目秋凍的話，就適得其反了，不但起不到養(yǎng)生保健的效果反而還容易導致疾病上身，所以提醒大家，在深秋時節(jié)，“秋凍”一定要悠著點。